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주현덕 : 방시혁·RM의 멘탈 코치가 말하는, 심리학을 알아야 하는 이유

주현덕 : 방시혁·RM의 멘탈 코치가 말하는, 심리학을 알아야 하는 이유

주현덕 멘탈 케어 대표는 방시혁과 RM의 심리 코치로, 엔터테인먼트 업계에서 큰 역할을 하고 있어요. 심리학은 마음을 어루만지는 대신 구조적으로 이해하고 개선하는 데 큰 도움이 된답니다. 아이돌 연습생들에게도 사고방식의 틀을 바로잡아 주는 방법으로 효과를 보고 있습니다.

주현덕 : 방시혁·RM의 멘탈 코치가 말하는, 심리학을 알아야 하는 이유

주현덕 : 방시혁·RM의 멘탈 코치가 말하는, 심리학을 알아야 하는 이유

주현덕 멘탈 케어 대표는 방시혁과 RM의 심리 코치로, 엔터테인먼트 업계에서 큰 역할을 하고 있어요. 심리학은 마음을 어루만지는 대신 구조적으로 이해하고 개선하는 데 큰 도움이 된답니다. 아이돌 연습생들에게도 사고방식의 틀을 바로잡아 주는 방법으로 효과를 보고 있습니다.

엔터테인먼트

아이돌 문화

멘탈이 무기다 : 불가능을 가능으로 만드는 뇌과학의 기술

멘탈이 무기다 : 불가능을 가능으로 만드는 뇌과학의 기술

'멘탈이 무기다'는 스티븐 코틀러가 신경생리학을 바탕으로 몰입의 기술을 설명하며, 인간이 불가능을 가능으로 만드는 방법을 소개하는 책이에요. 동기 부여와 학습, 창의성 발휘를 통해 개인의 잠재력을 극대화할 수 있는 방법을 알려주고 있어요.

멘탈이 무기다 : 불가능을 가능으로 만드는 뇌과학의 기술

멘탈이 무기다 : 불가능을 가능으로 만드는 뇌과학의 기술

'멘탈이 무기다'는 스티븐 코틀러가 신경생리학을 바탕으로 몰입의 기술을 설명하며, 인간이 불가능을 가능으로 만드는 방법을 소개하는 책이에요. 동기 부여와 학습, 창의성 발휘를 통해 개인의 잠재력을 극대화할 수 있는 방법을 알려주고 있어요.

인간 잠재력

로저 마틴 : 갈수록 세분화하는 취향, 더 섬세한 제안이 필요하다

로저 마틴 : 갈수록 세분화하는 취향, 더 섬세한 제안이 필요하다

로저 마틴 교수는 비즈니스 세계에서 분석적 사고와 직관적 사고의 조화를 강조해요. 갈수록 세분화하는 소비자의 취향에 맞춰 더 섬세한 제안이 필요하고, 이를 위해 통합적 사고가 중요하죠. 호기심과 자신감을 갖고 열린 마음으로 제3의 길을 찾아보세요.

로저 마틴 : 갈수록 세분화하는 취향, 더 섬세한 제안이 필요하다

로저 마틴 : 갈수록 세분화하는 취향, 더 섬세한 제안이 필요하다

로저 마틴 교수는 비즈니스 세계에서 분석적 사고와 직관적 사고의 조화를 강조해요. 갈수록 세분화하는 소비자의 취향에 맞춰 더 섬세한 제안이 필요하고, 이를 위해 통합적 사고가 중요하죠. 호기심과 자신감을 갖고 열린 마음으로 제3의 길을 찾아보세요.

디자인 씽킹

악마와 함께 춤을 : 화를 억누르면, 가장 먼저 사라지는 건 ‘나 자신’이다

악마와 함께 춤을 : 화를 억누르면, 가장 먼저 사라지는 건 ‘나 자신’이다

우리가 느끼는 나쁜 감정들, 억누르지만 말고 친구로 만들어보는 건 어때요? 감정은 우리 삶의 중요한 신호가 될 수 있어요. 크리스타 K 토마슨 교수는 감정을 통제하려 하기보다 함께 춤추는 법을 제안해요. 감정이 주는 메시지를 알아차리고 이를 삶의 동력으로 삼아보세요.

악마와 함께 춤을 : 화를 억누르면, 가장 먼저 사라지는 건 ‘나 자신’이다

악마와 함께 춤을 : 화를 억누르면, 가장 먼저 사라지는 건 ‘나 자신’이다

우리가 느끼는 나쁜 감정들, 억누르지만 말고 친구로 만들어보는 건 어때요? 감정은 우리 삶의 중요한 신호가 될 수 있어요. 크리스타 K 토마슨 교수는 감정을 통제하려 하기보다 함께 춤추는 법을 제안해요. 감정이 주는 메시지를 알아차리고 이를 삶의 동력으로 삼아보세요.

싱크 어게인 : 생각을 바꾸려면 왜 과학자의 태도가 필요할까

싱크 어게인 : 생각을 바꾸려면 왜 과학자의 태도가 필요할까

이 글은 '싱크 어게인'이라는 책을 소개하며, 고정된 사고 방식을 버리고 과학자의 태도로 현실을 다시 생각하는 법을 설명해요. 과학적 사고와 정신적 유연성을 통해 자신의 신념을 의심하고, 다른 의견을 수용함으로써 더 나은 리더십과 자기 성장을 이룰 수 있다고 해요.

싱크 어게인 : 생각을 바꾸려면 왜 과학자의 태도가 필요할까

싱크 어게인 : 생각을 바꾸려면 왜 과학자의 태도가 필요할까

이 글은 '싱크 어게인'이라는 책을 소개하며, 고정된 사고 방식을 버리고 과학자의 태도로 현실을 다시 생각하는 법을 설명해요. 과학적 사고와 정신적 유연성을 통해 자신의 신념을 의심하고, 다른 의견을 수용함으로써 더 나은 리더십과 자기 성장을 이룰 수 있다고 해요.

과학적 사고

돕는 AI 라운드테이블 2 : AI가 마음을 보살필 수 있을까, 4인이 답하다

돕는 AI 라운드테이블 2 : AI가 마음을 보살필 수 있을까, 4인이 답하다

네 명의 전문가가 모여 AI가 마음 건강에 끼칠 긍정적인 영향을 논했어요. AI가 심리 상담 역할을 하며, 정서적인 지원을 어떻게 제공할 수 있는지 다양한 전망과 고민이 오갔어요.

돕는 AI 라운드테이블 2 : AI가 마음을 보살필 수 있을까, 4인이 답하다

돕는 AI 라운드테이블 2 : AI가 마음을 보살필 수 있을까, 4인이 답하다

네 명의 전문가가 모여 AI가 마음 건강에 끼칠 긍정적인 영향을 논했어요. AI가 심리 상담 역할을 하며, 정서적인 지원을 어떻게 제공할 수 있는지 다양한 전망과 고민이 오갔어요.

기술과 사회

인공지능 활용

사회적 문제 해결

불안 세대 : 집중력⋅도전정신⋅소통력을 앗아간 용의자를 추적하다

불안 세대 : 집중력⋅도전정신⋅소통력을 앗아간 용의자를 추적하다

책 '불안 세대'는 Z세대를 중심으로 SNS와 스마트폰이 어떻게 집중력과 소통력을 앗아갔는지를 탐구해요. 특히 이들이 '온라인 브랜드'를 관리하며 불안을 겪고 있다는 점에 주목했어요. 이 문제를 극복하려면 '발견 모드', 즉 탐험과 용기를 되찾아야 한다고 강조해요.

불안 세대 : 집중력⋅도전정신⋅소통력을 앗아간 용의자를 추적하다

불안 세대 : 집중력⋅도전정신⋅소통력을 앗아간 용의자를 추적하다

책 '불안 세대'는 Z세대를 중심으로 SNS와 스마트폰이 어떻게 집중력과 소통력을 앗아갔는지를 탐구해요. 특히 이들이 '온라인 브랜드'를 관리하며 불안을 겪고 있다는 점에 주목했어요. 이 문제를 극복하려면 '발견 모드', 즉 탐험과 용기를 되찾아야 한다고 강조해요.

문화심리학자 김정운 : 나만의 메타 언어를 편집하라, 창조의 길이 열린다

문화심리학자 김정운 : 나만의 메타 언어를 편집하라, 창조의 길이 열린다

문화심리학자 김정운 교수와의 대화에서 창조와 크리에이티비티의 의미 있는 여정을 들어보세요. 바우하우스를 통한 창조적 시선을 소개하며, 창의성의 본질을 탐구하는 김 교수가 나만의 메타 언어를 통한 창의적 사고를 강조해요.

문화심리학자 김정운 : 나만의 메타 언어를 편집하라, 창조의 길이 열린다

문화심리학자 김정운 : 나만의 메타 언어를 편집하라, 창조의 길이 열린다

문화심리학자 김정운 교수와의 대화에서 창조와 크리에이티비티의 의미 있는 여정을 들어보세요. 바우하우스를 통한 창조적 시선을 소개하며, 창의성의 본질을 탐구하는 김 교수가 나만의 메타 언어를 통한 창의적 사고를 강조해요.

휴먼카인드 : 인간은 정말 이기적일까? 팩트체크를 하다

휴먼카인드 : 인간은 정말 이기적일까? 팩트체크를 하다

『휴먼카인드』는 인간의 본성이 이기적이지 않다고 주장해요. 호모 사피엔스는 타인과 협력하는 친화적인 종으로 진화했으며, 전쟁은 농경사회의 산물이라고 설명해요. 이 책은 스탠포드 교도소 실험 등의 사회적 실험이 조작되었을 가능성도 제기하며 인간의 긍정적인 본성을 강조해요.

휴먼카인드 : 인간은 정말 이기적일까? 팩트체크를 하다

휴먼카인드 : 인간은 정말 이기적일까? 팩트체크를 하다

『휴먼카인드』는 인간의 본성이 이기적이지 않다고 주장해요. 호모 사피엔스는 타인과 협력하는 친화적인 종으로 진화했으며, 전쟁은 농경사회의 산물이라고 설명해요. 이 책은 스탠포드 교도소 실험 등의 사회적 실험이 조작되었을 가능성도 제기하며 인간의 긍정적인 본성을 강조해요.

인간과 사회

삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽는다 : 해답은 당신 뇌 안에 있다

삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽는다 : 해답은 당신 뇌 안에 있다

이번 노트에서는 불안과 스트레스, 매너리즘의 의미와 긍정적 가치를 탐구해 보았어요. 특히 무의식의 영역에서 뇌가 어떻게 작동하는지를 이해함으로써, 삶의 문제들을 새로운 시각으로 바라볼 수 있답니다. 느린 학습과 균형 있는 호기심도 강조되는 지점이에요. 스스로에게 조금 더 너그러워지는 방법을 찾을 수 있어요.

삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽는다 : 해답은 당신 뇌 안에 있다

삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽는다 : 해답은 당신 뇌 안에 있다

이번 노트에서는 불안과 스트레스, 매너리즘의 의미와 긍정적 가치를 탐구해 보았어요. 특히 무의식의 영역에서 뇌가 어떻게 작동하는지를 이해함으로써, 삶의 문제들을 새로운 시각으로 바라볼 수 있답니다. 느린 학습과 균형 있는 호기심도 강조되는 지점이에요. 스스로에게 조금 더 너그러워지는 방법을 찾을 수 있어요.

나는 왜 생각을 멈출 수 없을까? : 생각 중독에서 나를 구하는 법

나는 왜 생각을 멈출 수 없을까? : 생각 중독에서 나를 구하는 법

생각을 멈추지 못하는 건 생각 중독 탓이에요. 날카로운 자기비판에 맞서 생각 자체의 진실성을 의심해보세요. 다른 사람과의 갈등은 각자의 다른 인식에서 시작되니 무리하게 파악하려 하지 마세요. 생각을 관찰하며 멀리함으로써 우리는 마음의 자유를 누릴 수 있어요.

나는 왜 생각을 멈출 수 없을까? : 생각 중독에서 나를 구하는 법

나는 왜 생각을 멈출 수 없을까? : 생각 중독에서 나를 구하는 법

생각을 멈추지 못하는 건 생각 중독 탓이에요. 날카로운 자기비판에 맞서 생각 자체의 진실성을 의심해보세요. 다른 사람과의 갈등은 각자의 다른 인식에서 시작되니 무리하게 파악하려 하지 마세요. 생각을 관찰하며 멀리함으로써 우리는 마음의 자유를 누릴 수 있어요.

결심이 필요한 순간들 : 경제석학이 해설하는 인생의 문제들

결심이 필요한 순간들 : 경제석학이 해설하는 인생의 문제들

인생의 답이 없는 문제들에 대해 경제 석학 러셀 로버츠가 해설한 책이에요. 결혼이나 커리어 선택 같은 큰 결정은 손익계산으로 해결되지 않으며, 완벽한 선택은 환상이라고 해요. 대신 다양한 경험을 통해 자신의 삶을 예술 작품처럼 만들어가는 것이 중요하대요. 이 책은 삶의 중요한 결정을 앞둔 이들에게 새로운 시각을 제공할 거예요.

결심이 필요한 순간들 : 경제석학이 해설하는 인생의 문제들

결심이 필요한 순간들 : 경제석학이 해설하는 인생의 문제들

인생의 답이 없는 문제들에 대해 경제 석학 러셀 로버츠가 해설한 책이에요. 결혼이나 커리어 선택 같은 큰 결정은 손익계산으로 해결되지 않으며, 완벽한 선택은 환상이라고 해요. 대신 다양한 경험을 통해 자신의 삶을 예술 작품처럼 만들어가는 것이 중요하대요. 이 책은 삶의 중요한 결정을 앞둔 이들에게 새로운 시각을 제공할 거예요.

애나 램키 : 도파민네이션의 저자, 중독 사회에 경고하다

애나 램키 : 도파민네이션의 저자, 중독 사회에 경고하다

애나 램키 박사는 중독 사회의 문제를 지적하며, 책 '도파민네이션'에서 중독의 원인과 극복 방법을 제안했어요. 그는 도파민의 균형을 유지하고 '자기 구속'을 통해 중독을 극복할 수 있다고 강조해요.

애나 램키 : 도파민네이션의 저자, 중독 사회에 경고하다

애나 램키 : 도파민네이션의 저자, 중독 사회에 경고하다

애나 램키 박사는 중독 사회의 문제를 지적하며, 책 '도파민네이션'에서 중독의 원인과 극복 방법을 제안했어요. 그는 도파민의 균형을 유지하고 '자기 구속'을 통해 중독을 극복할 수 있다고 강조해요.

결국 원하는 것을 얻는 사람들의 비밀 : No의 힘에 있다

결국 원하는 것을 얻는 사람들의 비밀 : No의 힘에 있다

존재감을 키우고 원하는 것을 얻기 위한 비밀은 'No'의 힘과 영향력을 다룬 책에서 찾아볼 수 있어요. 카리스마는 타인과의 연결에서 오며, 성공한 기버는 경계를 지키며 영향력을 발휘하죠. 프레임을 통해 관점을 바꾸면 새로운 길이 열릴 수 있어요.

결국 원하는 것을 얻는 사람들의 비밀 : No의 힘에 있다

결국 원하는 것을 얻는 사람들의 비밀 : No의 힘에 있다

존재감을 키우고 원하는 것을 얻기 위한 비밀은 'No'의 힘과 영향력을 다룬 책에서 찾아볼 수 있어요. 카리스마는 타인과의 연결에서 오며, 성공한 기버는 경계를 지키며 영향력을 발휘하죠. 프레임을 통해 관점을 바꾸면 새로운 길이 열릴 수 있어요.

헤드스페이스 : 명상을 디지털 콘텐츠로 만들어 4조짜리 브랜드가 되다

헤드스페이스 : 명상을 디지털 콘텐츠로 만들어 4조짜리 브랜드가 되다

마치며 : 명상은 늘 있어왔습니다 헤드스페이스는 정신 건강 기업들을 인수·합병하며 몸집을 불리고 있습니다. 2021년 10월에는 스마트폰을 이용해 원격 정신 건강 코치를 해주는 서비스 진저Ginger와 합병하며 30억달러(약 4조원) 규모로 성장했죠. 2022년 1월에는 AI 대화를 통해 감정 관리를 도와주는 서비스 사야나Sayana를 인수했어요. 헤드스페이스는 의료계에 새로운 가능성을 열고 있습니다. 하지만 퍼디컴은 말해요. 헤드스페이스의 일은 전혀 새로울 게 아니라고요. “우리의 성공 비결은 별게 아닙니다. 과학의 진정성일뿐이 ...

헤드스페이스 : 명상을 디지털 콘텐츠로 만들어 4조짜리 브랜드가 되다

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마치며 : 명상은 늘 있어왔습니다 헤드스페이스는 정신 건강 기업들을 인수·합병하며 몸집을 불리고 있습니다. 2021년 10월에는 스마트폰을 이용해 원격 정신 건강 코치를 해주는 서비스 진저Ginger와 합병하며 30억달러(약 4조원) 규모로 성장했죠. 2022년 1월에는 AI 대화를 통해 감정 관리를 도와주는 서비스 사야나Sayana를 인수했어요. 헤드스페이스는 의료계에 새로운 가능성을 열고 있습니다. 하지만 퍼디컴은 말해요. 헤드스페이스의 일은 전혀 새로울 게 아니라고요. “우리의 성공 비결은 별게 아닙니다. 과학의 진정성일뿐이 ...

움직임의 뇌과학 : 내 몸의 주인이 됐을 때 정신의 주인이 된다

움직임의 뇌과학 : 내 몸의 주인이 됐을 때 정신의 주인이 된다

캐롤라인 윌리엄스의 '움직임의 뇌과학'은 몸의 움직임이 정신 건강과 사고에 미치는 영향을 탐구해요. 꾸준한 운동과 바른 자세가 우리의 정서와 두뇌를 긍정적으로 바꿀 수 있대요. 특히 걷기와 근력 운동, 호흡 조절이 중요하다고 하네요!

움직임의 뇌과학 : 내 몸의 주인이 됐을 때 정신의 주인이 된다

움직임의 뇌과학 : 내 몸의 주인이 됐을 때 정신의 주인이 된다

캐롤라인 윌리엄스의 '움직임의 뇌과학'은 몸의 움직임이 정신 건강과 사고에 미치는 영향을 탐구해요. 꾸준한 운동과 바른 자세가 우리의 정서와 두뇌를 긍정적으로 바꿀 수 있대요. 특히 걷기와 근력 운동, 호흡 조절이 중요하다고 하네요!

강인함의 힘 : 마음은 몰아붙인다고 강해지지 않는다

강인함의 힘 : 마음은 몰아붙인다고 강해지지 않는다

강인함은 억지로 쥐어짜낸 결과가 아니에요. 내면의 진정한 힘을 기르고, 조금씩 성장하는 것이 진정한 강인함이에요. 가짜 자신감을 버리고, 내적 동기로 이루어낸 자신만의 성취를 존중하는 것이 중요해요. 오늘 하루 진정한 나의 힘을 발견해보세요.

강인함의 힘 : 마음은 몰아붙인다고 강해지지 않는다

강인함의 힘 : 마음은 몰아붙인다고 강해지지 않는다

강인함은 억지로 쥐어짜낸 결과가 아니에요. 내면의 진정한 힘을 기르고, 조금씩 성장하는 것이 진정한 강인함이에요. 가짜 자신감을 버리고, 내적 동기로 이루어낸 자신만의 성취를 존중하는 것이 중요해요. 오늘 하루 진정한 나의 힘을 발견해보세요.

애쓰지 않기 위해 노력하기 : 어떻게 바라지 않도록 바랄 수 있는가

애쓰지 않기 위해 노력하기 : 어떻게 바라지 않도록 바랄 수 있는가

이 노트는 크리스마스에 잠시 멈추고 스스로를 돌아보며 휴식을 찾으려는 사람들에게 '애쓰지 않기 위해 노력하기'라는 주제를 다루고 있어요. 삶에서 필요한 진정한 몰입과 자연스러움을 찾고자 애쓰는 이들에게 다양한 심리학적 통찰과 동서양의 철학이 융합된 방법을 제시해요. 사람들에게 무리하지 않고도 행복할 수 있는 방법을 고민하게 해주는 글이에요.

애쓰지 않기 위해 노력하기 : 어떻게 바라지 않도록 바랄 수 있는가

애쓰지 않기 위해 노력하기 : 어떻게 바라지 않도록 바랄 수 있는가

이 노트는 크리스마스에 잠시 멈추고 스스로를 돌아보며 휴식을 찾으려는 사람들에게 '애쓰지 않기 위해 노력하기'라는 주제를 다루고 있어요. 삶에서 필요한 진정한 몰입과 자연스러움을 찾고자 애쓰는 이들에게 다양한 심리학적 통찰과 동서양의 철학이 융합된 방법을 제시해요. 사람들에게 무리하지 않고도 행복할 수 있는 방법을 고민하게 해주는 글이에요.

미루기에 관하여 : “오늘도 할 일을 미뤘나요?” 심리학자의 처방전

미루기에 관하여 : “오늘도 할 일을 미뤘나요?” 심리학자의 처방전

이동귀 교수와의 인터뷰를 통해 '미루기'에 대한 심리적 이해를 넓히는 시간을 가졌어요. '미루기' 대신 '꾸물거림'이라는 표현을 사용하며, 스스로를 탓하기보다 이유를 분석하고 개선해 나가는 것이 중요하다는 메시지를 전해주셨답니다. 느긋하게 받아들이는 자세와 작은 행동의 변화를 통해 꾸물거리는 습관을 점차 극복해 나갈 수 있어요.

미루기에 관하여 : “오늘도 할 일을 미뤘나요?” 심리학자의 처방전

미루기에 관하여 : “오늘도 할 일을 미뤘나요?” 심리학자의 처방전

이동귀 교수와의 인터뷰를 통해 '미루기'에 대한 심리적 이해를 넓히는 시간을 가졌어요. '미루기' 대신 '꾸물거림'이라는 표현을 사용하며, 스스로를 탓하기보다 이유를 분석하고 개선해 나가는 것이 중요하다는 메시지를 전해주셨답니다. 느긋하게 받아들이는 자세와 작은 행동의 변화를 통해 꾸물거리는 습관을 점차 극복해 나갈 수 있어요.

stpmj : 도발적 리얼리즘, 질서를 살짝 비틀 때 독창성이 나온다

stpmj : 도발적 리얼리즘, 질서를 살짝 비틀 때 독창성이 나온다

stpmj는 도발적 리얼리즘을 통해 건축의 창의성을 탐구하는 건축가 그룹이에요. 그들의 대표작 중 하나는 서울의 몽타주 한남으로, 건물 배치와 창의적 설계로 주목받고 있어요. 이승택과 임미정 소장은 하버드대에서 만나 협업을 시작했으며, 건축 설계 공모전에서 여러 차례 수상하면서 그들의 혁신적 아이디어를 인정받았답니다.

stpmj : 도발적 리얼리즘, 질서를 살짝 비틀 때 독창성이 나온다

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stpmj는 도발적 리얼리즘을 통해 건축의 창의성을 탐구하는 건축가 그룹이에요. 그들의 대표작 중 하나는 서울의 몽타주 한남으로, 건물 배치와 창의적 설계로 주목받고 있어요. 이승택과 임미정 소장은 하버드대에서 만나 협업을 시작했으며, 건축 설계 공모전에서 여러 차례 수상하면서 그들의 혁신적 아이디어를 인정받았답니다.

라이프스타일

메타 인지의 힘 : 공중에 붕 떠서, 나를 내려다본 적 있나요?

메타 인지의 힘 : 공중에 붕 떠서, 나를 내려다본 적 있나요?

메타 인지는 자신을 객관적으로 파악하는 능력으로, 성공한 사람들의 공통된 비결이에요. 『메타 인지의 힘』은 메타 인지가 무엇인지, 왜 중요한지, 어떻게 기를 수 있는지를 알려주는 책으로, 자기 객관화를 통해 성공과 성장에 이르는 길을 안내해요.

메타 인지의 힘 : 공중에 붕 떠서, 나를 내려다본 적 있나요?

메타 인지의 힘 : 공중에 붕 떠서, 나를 내려다본 적 있나요?

메타 인지는 자신을 객관적으로 파악하는 능력으로, 성공한 사람들의 공통된 비결이에요. 『메타 인지의 힘』은 메타 인지가 무엇인지, 왜 중요한지, 어떻게 기를 수 있는지를 알려주는 책으로, 자기 객관화를 통해 성공과 성장에 이르는 길을 안내해요.

기회의 심리학 : ‘운’을 ‘기회’로 만드는 사람의 뇌는 무엇이 다른가

기회의 심리학 : ‘운’을 ‘기회’로 만드는 사람의 뇌는 무엇이 다른가

이 글은 운을 '기회'로 바꾸는 방법에 대해 다루고 있어요. 운은 무작위적이지만, 우리의 노력과 주의력이 더해져 기회로 바뀔 수 있다는 거죠. 결국, 운을 기회로 바꾸려면 자신의 직감을 믿고, 주의력을 집중하는 것이 중요하다는 이야기랍니다.

기회의 심리학 : ‘운’을 ‘기회’로 만드는 사람의 뇌는 무엇이 다른가

기회의 심리학 : ‘운’을 ‘기회’로 만드는 사람의 뇌는 무엇이 다른가

이 글은 운을 '기회'로 바꾸는 방법에 대해 다루고 있어요. 운은 무작위적이지만, 우리의 노력과 주의력이 더해져 기회로 바뀔 수 있다는 거죠. 결국, 운을 기회로 바꾸려면 자신의 직감을 믿고, 주의력을 집중하는 것이 중요하다는 이야기랍니다.

행동경제학

뇌과학자 장동선 : 마음처럼 내 뇌의 그릇도 넓힐 수 있다

뇌과학자 장동선 : 마음처럼 내 뇌의 그릇도 넓힐 수 있다

뇌과학자 장동선은 뇌의 '그릇'을 넓히기 위해 다른 사람들과의 연결이 중요하다고 강조해요. 그는 사회신경과학 분야를 연구하며, 과학을 쉽게 설명하는 '과학 커뮤니케이터'로 활동하고 있어요. 장 박사는 뇌가 온라인 정보를 중심으로 편향되기 쉽다고 경고하며, 오프라인에서 다양한 의견과 사람들을 접하는 것이 중요하다고 말해요.

뇌과학자 장동선 : 마음처럼 내 뇌의 그릇도 넓힐 수 있다

뇌과학자 장동선 : 마음처럼 내 뇌의 그릇도 넓힐 수 있다

뇌과학자 장동선은 뇌의 '그릇'을 넓히기 위해 다른 사람들과의 연결이 중요하다고 강조해요. 그는 사회신경과학 분야를 연구하며, 과학을 쉽게 설명하는 '과학 커뮤니케이터'로 활동하고 있어요. 장 박사는 뇌가 온라인 정보를 중심으로 편향되기 쉽다고 경고하며, 오프라인에서 다양한 의견과 사람들을 접하는 것이 중요하다고 말해요.

커뮤니케이션

채터 : 자아를 위축시키는 부정적 감정, 내면의 훼방꾼을 무찌르는 법

채터 : 자아를 위축시키는 부정적 감정, 내면의 훼방꾼을 무찌르는 법

이 글에서는 우리 내면의 부정적인 목소리인 '채터'를 어떻게 다룰 수 있는지를 탐구해요. 채터로부터 자유로워지려면 스스로를 초연한 관찰자의 시점에서 바라보며 부정적 감정에 매몰되지 않는 것이 중요하다는 이선 크로스 교수의 조언을 소개해요. 자기 자신과 긍정적인 내적 대화를 나누는 방법들을 배워보세요.

채터 : 자아를 위축시키는 부정적 감정, 내면의 훼방꾼을 무찌르는 법

채터 : 자아를 위축시키는 부정적 감정, 내면의 훼방꾼을 무찌르는 법

이 글에서는 우리 내면의 부정적인 목소리인 '채터'를 어떻게 다룰 수 있는지를 탐구해요. 채터로부터 자유로워지려면 스스로를 초연한 관찰자의 시점에서 바라보며 부정적 감정에 매몰되지 않는 것이 중요하다는 이선 크로스 교수의 조언을 소개해요. 자기 자신과 긍정적인 내적 대화를 나누는 방법들을 배워보세요.

켈리타앤컴퍼니 : 성심당과 간송미술관, 깊이 공부한 디자인엔 ‘격’이 깃든다

켈리타앤컴퍼니 : 성심당과 간송미술관, 깊이 공부한 디자인엔 ‘격’이 깃든다

켈리타앤컴퍼니는 22년째 브랜드 아이덴티티를 디자인해온 스튜디오예요. 깊이 있는 공부로 브랜드의 '격'을 찾아가며, 지속 가능한 디자인을 추구해요. 경험을 디자인하며 브랜딩을 실현하는 최성희 대표의 이야기가 담겨있어요.

켈리타앤컴퍼니 : 성심당과 간송미술관, 깊이 공부한 디자인엔 ‘격’이 깃든다

켈리타앤컴퍼니 : 성심당과 간송미술관, 깊이 공부한 디자인엔 ‘격’이 깃든다

켈리타앤컴퍼니는 22년째 브랜드 아이덴티티를 디자인해온 스튜디오예요. 깊이 있는 공부로 브랜드의 '격'을 찾아가며, 지속 가능한 디자인을 추구해요. 경험을 디자인하며 브랜딩을 실현하는 최성희 대표의 이야기가 담겨있어요.

셰인 패리시 : 전직 스파이, 월가와 실리콘밸리가 구독하는 뉴스레터를 만들다

셰인 패리시 : 전직 스파이, 월가와 실리콘밸리가 구독하는 뉴스레터를 만들다

셰인 패리시는 전직 캐나다 스파이 출신으로, 현재 뉴스레터 '브레인 푸드'와 파르남 스트리트를 운영하며 유명해졌어요. 그의 뉴스레터는 60만 명이 구독 중이고 특히 월스트리트에서 인기예요. 셰인은 작은 선택들의 중요성을 강조하며, 우리가 일상 속에서 하는 선택이 삶을 형성한다고 설명해요. 그의 철학은 명확한 사고와 포지셔닝으로 상황을 지배하는 것이에요. 습관과 규칙을 통해 삶의 균형을 잡고, 창의력을 극대화하는 방법을 알려줍니다. 셰인의 이야기는 어떻게 더 나은 위치를 찾아가는지를 생각하게 해줘요.

셰인 패리시 : 전직 스파이, 월가와 실리콘밸리가 구독하는 뉴스레터를 만들다

셰인 패리시 : 전직 스파이, 월가와 실리콘밸리가 구독하는 뉴스레터를 만들다

셰인 패리시는 전직 캐나다 스파이 출신으로, 현재 뉴스레터 '브레인 푸드'와 파르남 스트리트를 운영하며 유명해졌어요. 그의 뉴스레터는 60만 명이 구독 중이고 특히 월스트리트에서 인기예요. 셰인은 작은 선택들의 중요성을 강조하며, 우리가 일상 속에서 하는 선택이 삶을 형성한다고 설명해요. 그의 철학은 명확한 사고와 포지셔닝으로 상황을 지배하는 것이에요. 습관과 규칙을 통해 삶의 균형을 잡고, 창의력을 극대화하는 방법을 알려줍니다. 셰인의 이야기는 어떻게 더 나은 위치를 찾아가는지를 생각하게 해줘요.

가치 있는 삶 : ‘고통에도 불구하고’가 아니라, ‘고통 덕분에’

가치 있는 삶 : ‘고통에도 불구하고’가 아니라, ‘고통 덕분에’

마리 루티의 '가치 있는 삶'은 고통이 우리 삶을 단단하게 만들어 준다는 메시지를 전해요. 각자의 기질에 충실하며, 고통을 통해 성장하는 삶의 중요성을 강조하죠. 또한, 관계의 변화를 자연스럽게 받아들이고, 열정을 추구하며 살아가야 한다고 조언해요. 프로이트, 한나 아렌트, 테오도어 아도르노의 철학적 시선을 통해 삶의 깊이를 더해주는 책이에요.

가치 있는 삶 : ‘고통에도 불구하고’가 아니라, ‘고통 덕분에’

가치 있는 삶 : ‘고통에도 불구하고’가 아니라, ‘고통 덕분에’

마리 루티의 '가치 있는 삶'은 고통이 우리 삶을 단단하게 만들어 준다는 메시지를 전해요. 각자의 기질에 충실하며, 고통을 통해 성장하는 삶의 중요성을 강조하죠. 또한, 관계의 변화를 자연스럽게 받아들이고, 열정을 추구하며 살아가야 한다고 조언해요. 프로이트, 한나 아렌트, 테오도어 아도르노의 철학적 시선을 통해 삶의 깊이를 더해주는 책이에요.

홍성태 : 마케팅 바이블의 저자, 브랜드가 아니라 브랜딩이 전부라 하는 이유

홍성태 : 마케팅 바이블의 저자, 브랜드가 아니라 브랜딩이 전부라 하는 이유

마케팅과 브랜딩 전문가인 홍성태 교수의 이야기를 담고 있는 이번 노트에선 브랜딩의 중요성과 심리학을 결합한 마케팅 접근법을 다뤘어요. 브랜드의 본질을 이해하고 이를 내부적으로 체화시키는 방법, 그리고 브랜드가 흔들리지 않게 지키는 비결에 대해 배울 수 있어요.

홍성태 : 마케팅 바이블의 저자, 브랜드가 아니라 브랜딩이 전부라 하는 이유

홍성태 : 마케팅 바이블의 저자, 브랜드가 아니라 브랜딩이 전부라 하는 이유

마케팅과 브랜딩 전문가인 홍성태 교수의 이야기를 담고 있는 이번 노트에선 브랜딩의 중요성과 심리학을 결합한 마케팅 접근법을 다뤘어요. 브랜드의 본질을 이해하고 이를 내부적으로 체화시키는 방법, 그리고 브랜드가 흔들리지 않게 지키는 비결에 대해 배울 수 있어요.

리사 손 : 20년 메타인지 전문가, 한국 사회가 쓴 가면을 말하다

리사 손 : 20년 메타인지 전문가, 한국 사회가 쓴 가면을 말하다

모든 가면을 벗을 필요는 없다 모든 가면이 나쁜 건 아니에요. 좋은 가면과 나쁜 가면을 구분하는 건 ‘나의 불안함’이죠. 가면을 쓰고 있을 때 불안하고 스트레스받는다면, 그건 나쁜 불안함이에요. 한국 사회에서 흔히들 말하는 ‘사회적 자아’나 ‘부캐’는 즐거운 가면에 가까워요. 내가 일을 더 잘하기 위한, 퍼포먼스나 마찬가지니까요. 반면, 한국에서 유행하는 MBTI는 메타인지와 거리가 멀어요. 사람을 ‘타고났다’는 프레임에 가두는 전형적인 행위잖아요. 메타인지는 컨트롤할 수 있어야 해요. 상황에 따라서 가면을 바꿔 쓰는 거예요. 어느 ...

리사 손 : 20년 메타인지 전문가, 한국 사회가 쓴 가면을 말하다

리사 손 : 20년 메타인지 전문가, 한국 사회가 쓴 가면을 말하다

모든 가면을 벗을 필요는 없다 모든 가면이 나쁜 건 아니에요. 좋은 가면과 나쁜 가면을 구분하는 건 ‘나의 불안함’이죠. 가면을 쓰고 있을 때 불안하고 스트레스받는다면, 그건 나쁜 불안함이에요. 한국 사회에서 흔히들 말하는 ‘사회적 자아’나 ‘부캐’는 즐거운 가면에 가까워요. 내가 일을 더 잘하기 위한, 퍼포먼스나 마찬가지니까요. 반면, 한국에서 유행하는 MBTI는 메타인지와 거리가 멀어요. 사람을 ‘타고났다’는 프레임에 가두는 전형적인 행위잖아요. 메타인지는 컨트롤할 수 있어야 해요. 상황에 따라서 가면을 바꿔 쓰는 거예요. 어느 ...

송길영 : 내 공부가 어디로 향하는지 직시해야 합니다

송길영 : 내 공부가 어디로 향하는지 직시해야 합니다

송길영 부사장이 자신의 직업적 여정과 통찰을 공유하며, 중요한 것은 진정 좋아하는 일을 찾고 그것에 몰입하는 것이라고 말해요. 그는 트렌드에 매몰되지 않고, 자신의 길을 정하는 것이 중요하다고 강조했어요. 그의 이야기는 우리에게 깊이 있는 통찰과 영감을 줍니다.

송길영 : 내 공부가 어디로 향하는지 직시해야 합니다

송길영 : 내 공부가 어디로 향하는지 직시해야 합니다

송길영 부사장이 자신의 직업적 여정과 통찰을 공유하며, 중요한 것은 진정 좋아하는 일을 찾고 그것에 몰입하는 것이라고 말해요. 그는 트렌드에 매몰되지 않고, 자신의 길을 정하는 것이 중요하다고 강조했어요. 그의 이야기는 우리에게 깊이 있는 통찰과 영감을 줍니다.

디지털 디톡스 리포트 : 스마트폰 안 쓰려 돈을 내는 사람들

디지털 디톡스 리포트 : 스마트폰 안 쓰려 돈을 내는 사람들

디지털 디톡스가 요즘 뜨고 있는 이유는 스마트폰 중독에 대한 반작용 때문이에요. 사람들이 숏폼 영상 중독에서 벗어나기 위해 다양한 디톡스 아이템에 관심을 갖고 있어요. 스마트폰 잠금 파우치나 앱 없는 스마트폰 같은 제품들이 인기예요. 결국 중요한 건 디지털을 어떻게 이용하느냐의 문제인데요, 의도적으로 자기 시간을 관리하는 게 핵심이에요.

디지털 디톡스 리포트 : 스마트폰 안 쓰려 돈을 내는 사람들

디지털 디톡스 리포트 : 스마트폰 안 쓰려 돈을 내는 사람들

디지털 디톡스가 요즘 뜨고 있는 이유는 스마트폰 중독에 대한 반작용 때문이에요. 사람들이 숏폼 영상 중독에서 벗어나기 위해 다양한 디톡스 아이템에 관심을 갖고 있어요. 스마트폰 잠금 파우치나 앱 없는 스마트폰 같은 제품들이 인기예요. 결국 중요한 건 디지털을 어떻게 이용하느냐의 문제인데요, 의도적으로 자기 시간을 관리하는 게 핵심이에요.

디지털 웰빙

라이프스타일

JOH 조수용 2 : 소신이 뚜렷한 사람은 아름답다, 브랜드도 마찬가지다

JOH 조수용 2 : 소신이 뚜렷한 사람은 아름답다, 브랜드도 마찬가지다

조수용 대표는 브랜드의 본질을 꿰뚫는 경영자이자 매거진 B의 발행인으로, 브랜드는 오너의 철학과 감각을 그대로 반영한다고 강조해요. 그는 '브랜딩'이 기술이 아니라 사업 그 자체이며, 제품이나 스타일링보다 사업 방향성에 충실해야 한다고 말하는데요. 브랜드의 본질이 잘 잡히면 자연스럽게 매력이 생긴다고 믿어요. 또 다양한 의견을 수용하면서도 자신만의 철학을 구축하는 과정이 브랜드 성공의 열쇠라고 설명해요.

JOH 조수용 2 : 소신이 뚜렷한 사람은 아름답다, 브랜드도 마찬가지다

JOH 조수용 2 : 소신이 뚜렷한 사람은 아름답다, 브랜드도 마찬가지다

조수용 대표는 브랜드의 본질을 꿰뚫는 경영자이자 매거진 B의 발행인으로, 브랜드는 오너의 철학과 감각을 그대로 반영한다고 강조해요. 그는 '브랜딩'이 기술이 아니라 사업 그 자체이며, 제품이나 스타일링보다 사업 방향성에 충실해야 한다고 말하는데요. 브랜드의 본질이 잘 잡히면 자연스럽게 매력이 생긴다고 믿어요. 또 다양한 의견을 수용하면서도 자신만의 철학을 구축하는 과정이 브랜드 성공의 열쇠라고 설명해요.

브랜드 경영

디자인 철학

생각의 도약 : AI가 아니어도, 당신의 생각 능력은 좁아지고 있다

생각의 도약 : AI가 아니어도, 당신의 생각 능력은 좁아지고 있다

요즘 AI 시대에선 사고력과 창의성이 특별히 중요해요. '생각의 도약'은 깊고 촘촘한 생각을 키우기 위한 책으로, 도야마 시게히코의 통찰을 통해 혁신적 사고를 유도해 줘요. 특히 창의적 편집력과 다양한 인적 교류로 사고의 틀을 깰 수 있다고 해요.

생각의 도약 : AI가 아니어도, 당신의 생각 능력은 좁아지고 있다

생각의 도약 : AI가 아니어도, 당신의 생각 능력은 좁아지고 있다

요즘 AI 시대에선 사고력과 창의성이 특별히 중요해요. '생각의 도약'은 깊고 촘촘한 생각을 키우기 위한 책으로, 도야마 시게히코의 통찰을 통해 혁신적 사고를 유도해 줘요. 특히 창의적 편집력과 다양한 인적 교류로 사고의 틀을 깰 수 있다고 해요.

창의성과 사고력 개발

수학자 김민형 : 체계 없는 공부, 마침내 명료한 수식이 되다

수학자 김민형 : 체계 없는 공부, 마침내 명료한 수식이 되다

수학자 김민형 교수와의 인터뷰에서 수학을 통한 삶의 통찰을 이야기했어요. 수학은 단순한 정답 찾기보다는 문제 해결 과정을 명료하게 만드는 데 중점을 둬요. 인터뷰를 통해 긴 안목을 가지고 꾸준히 공부하고 실수도 두려워하지 않으며, 다양한 경험이 쌓여 결국 유익한 결과를 가져온다는 김 교수의 철학을 공유했어요.

수학자 김민형 : 체계 없는 공부, 마침내 명료한 수식이 되다

수학자 김민형 : 체계 없는 공부, 마침내 명료한 수식이 되다

수학자 김민형 교수와의 인터뷰에서 수학을 통한 삶의 통찰을 이야기했어요. 수학은 단순한 정답 찾기보다는 문제 해결 과정을 명료하게 만드는 데 중점을 둬요. 인터뷰를 통해 긴 안목을 가지고 꾸준히 공부하고 실수도 두려워하지 않으며, 다양한 경험이 쌓여 결국 유익한 결과를 가져온다는 김 교수의 철학을 공유했어요.

스토리만이 살길 : 콘텐츠 전쟁에서 승리하는 스토리의 법칙

스토리만이 살길 : 콘텐츠 전쟁에서 승리하는 스토리의 법칙

타인을 설득하는 데 숫자나 논리보다 이야기가 효과적이에요. 이야기는 인간의 감정을 움직여 변화를 이끌어낼 수 있죠. 주인공의 깨달음을 통해 청중의 시각이 바뀝니다. 이야기를 통해 우리는 감정적 장벽을 허물고 새로운 관점을 받아들일 수 있어요. 중요한 건 누구에게 이야기를 들려줄지 명확히 하고, 구체적인 이미지를 통해 감동을 전하는 것이죠. 취약점도 솔직하게 드러낼 때 더욱 설득력이 생겨요.

스토리만이 살길 : 콘텐츠 전쟁에서 승리하는 스토리의 법칙

스토리만이 살길 : 콘텐츠 전쟁에서 승리하는 스토리의 법칙

타인을 설득하는 데 숫자나 논리보다 이야기가 효과적이에요. 이야기는 인간의 감정을 움직여 변화를 이끌어낼 수 있죠. 주인공의 깨달음을 통해 청중의 시각이 바뀝니다. 이야기를 통해 우리는 감정적 장벽을 허물고 새로운 관점을 받아들일 수 있어요. 중요한 건 누구에게 이야기를 들려줄지 명확히 하고, 구체적인 이미지를 통해 감동을 전하는 것이죠. 취약점도 솔직하게 드러낼 때 더욱 설득력이 생겨요.

커뮤니케이션

도파민 균형 잡기 : 밤마다 군것질하셨나요, 그건 당신 탓이 아닙니다

도파민 균형 잡기 : 밤마다 군것질하셨나요, 그건 당신 탓이 아닙니다

도파민은 중독을 부르는 나쁜 존재가 아니라, 우리에게 동기부여와 용기를 주는 호르몬이에요. 안철우 교수의 조언을 통해 도파민을 비롯한 여러 호르몬이 삶에 미치는 영향을 이해하고, 중독을 피하는 방법을 알아봤어요. 결국, 건강하게 살려면 호르몬과 조화를 이루는 생활이 중요하답니다.

도파민 균형 잡기 : 밤마다 군것질하셨나요, 그건 당신 탓이 아닙니다

도파민 균형 잡기 : 밤마다 군것질하셨나요, 그건 당신 탓이 아닙니다

도파민은 중독을 부르는 나쁜 존재가 아니라, 우리에게 동기부여와 용기를 주는 호르몬이에요. 안철우 교수의 조언을 통해 도파민을 비롯한 여러 호르몬이 삶에 미치는 영향을 이해하고, 중독을 피하는 방법을 알아봤어요. 결국, 건강하게 살려면 호르몬과 조화를 이루는 생활이 중요하답니다.

1%를 보는 눈 : 알고리즘이 따라올 수 없는 ‘인간 지능’에 대하여

1%를 보는 눈 : 알고리즘이 따라올 수 없는 ‘인간 지능’에 대하여

흥미로운 책 '1%를 보는 눈'은 인간만의 창의적인 감각과 안목이 알고리즘에 의해 대체될 수 없음을 강조해요. 인간의 직관과 열정이 중요한 영역을 탐구하며, 알고리즘의 한계를 지적하고, 창의력이 빛나는 작품들이 어떻게 탄생했는지를 이야기해요.

1%를 보는 눈 : 알고리즘이 따라올 수 없는 ‘인간 지능’에 대하여

1%를 보는 눈 : 알고리즘이 따라올 수 없는 ‘인간 지능’에 대하여

흥미로운 책 '1%를 보는 눈'은 인간만의 창의적인 감각과 안목이 알고리즘에 의해 대체될 수 없음을 강조해요. 인간의 직관과 열정이 중요한 영역을 탐구하며, 알고리즘의 한계를 지적하고, 창의력이 빛나는 작품들이 어떻게 탄생했는지를 이야기해요.

모기 뒤에 숨은 코끼리 : 자기방어를 멈추고, 마음의 견고함을 찾는 법

모기 뒤에 숨은 코끼리 : 자기방어를 멈추고, 마음의 견고함을 찾는 법

우리의 분노는 종종 사소한 것에서 비롯되지만, 그 이면에는 우리의 진정한 욕구와 결핍이 숨어있어요. '모기 뒤에 숨은 코끼리'는 이러한 숨겨진 욕구를 찾아내고, 효율적으로 에너지를 사용할 수 있도록 도와줍니다. 자기객관화를 통해 불필요한 감정 소비를 줄이고, 삶의 우선순위를 재정립할 수 있도록 해줘요. 이번 주말에 마음속의 코끼리를 들여다보는 건 어떨까요?

모기 뒤에 숨은 코끼리 : 자기방어를 멈추고, 마음의 견고함을 찾는 법

모기 뒤에 숨은 코끼리 : 자기방어를 멈추고, 마음의 견고함을 찾는 법

우리의 분노는 종종 사소한 것에서 비롯되지만, 그 이면에는 우리의 진정한 욕구와 결핍이 숨어있어요. '모기 뒤에 숨은 코끼리'는 이러한 숨겨진 욕구를 찾아내고, 효율적으로 에너지를 사용할 수 있도록 도와줍니다. 자기객관화를 통해 불필요한 감정 소비를 줄이고, 삶의 우선순위를 재정립할 수 있도록 해줘요. 이번 주말에 마음속의 코끼리를 들여다보는 건 어떨까요?

주의력 연습 : 스마트폰을 켤 때마다 뭘 할지 잊어버렸던 당신에게

주의력 연습 : 스마트폰을 켤 때마다 뭘 할지 잊어버렸던 당신에게

우리는 현대 사회에서 늘 주의력을 빼앗기고 있어요. 스마트폰을 켤 때마다 해야 할 일을 잊곤 하죠. 아미시 교수의 책 '주의력 연습'은 우리가 주의력을 기르고 집중할 수 있는 방법을 알려줘요. 멀티태스킹을 피하고, 하루 12분의 마음챙김 명상으로 집중력을 키울 수 있답니다. 이 '지금, 여기'의 순간에 주의를 기울이면 삶이 더 의미 있어질 거예요.

주의력 연습 : 스마트폰을 켤 때마다 뭘 할지 잊어버렸던 당신에게

주의력 연습 : 스마트폰을 켤 때마다 뭘 할지 잊어버렸던 당신에게

우리는 현대 사회에서 늘 주의력을 빼앗기고 있어요. 스마트폰을 켤 때마다 해야 할 일을 잊곤 하죠. 아미시 교수의 책 '주의력 연습'은 우리가 주의력을 기르고 집중할 수 있는 방법을 알려줘요. 멀티태스킹을 피하고, 하루 12분의 마음챙김 명상으로 집중력을 키울 수 있답니다. 이 '지금, 여기'의 순간에 주의를 기울이면 삶이 더 의미 있어질 거예요.

디지털 디톡스

다시, 책으로 : 읽는 뇌의 위기, 책이 필요한 이유를 환기시키다

다시, 책으로 : 읽는 뇌의 위기, 책이 필요한 이유를 환기시키다

서울국제도서전에서 느낀 점을 통해 책 읽기의 중요성과 'tl;dr 증후군'에 대해 이야기해요. 디지털 중독 시대에서 읽는 뇌의 퇴화를 막고 깊이 있는 사고를 되찾기 위해 종이 책의 중요성을 강조하며, 디지털과 아날로그 읽기의 조화로운 '양손잡이 읽기 뇌'를 제안해요.

다시, 책으로 : 읽는 뇌의 위기, 책이 필요한 이유를 환기시키다

다시, 책으로 : 읽는 뇌의 위기, 책이 필요한 이유를 환기시키다

서울국제도서전에서 느낀 점을 통해 책 읽기의 중요성과 'tl;dr 증후군'에 대해 이야기해요. 디지털 중독 시대에서 읽는 뇌의 퇴화를 막고 깊이 있는 사고를 되찾기 위해 종이 책의 중요성을 강조하며, 디지털과 아날로그 읽기의 조화로운 '양손잡이 읽기 뇌'를 제안해요.

문화와 사회

과학과 기술

개발과 성장

존 케닉 : ‘산더sonder’ ‘케놉시아kenopsia’, 감정 신조어를 만들다

존 케닉 : ‘산더sonder’ ‘케놉시아kenopsia’, 감정 신조어를 만들다

존 케닉은 우리의 복잡하고 미묘한 감정에 이름을 붙이기 위해 300개가 넘는 감정 신조어를 만들어왔어요. 그의 '모호한 슬픔의 사전'은 뉴욕타임스 베스트셀러가 되었고, 많은 사람들에게 감정의 위로가 되었죠. 감정의 언어를 창조하는 것은 자기 탐구와 정체성의 형성에 큰 도움이 돼요.

존 케닉 : ‘산더sonder’ ‘케놉시아kenopsia’, 감정 신조어를 만들다

존 케닉 : ‘산더sonder’ ‘케놉시아kenopsia’, 감정 신조어를 만들다

존 케닉은 우리의 복잡하고 미묘한 감정에 이름을 붙이기 위해 300개가 넘는 감정 신조어를 만들어왔어요. 그의 '모호한 슬픔의 사전'은 뉴욕타임스 베스트셀러가 되었고, 많은 사람들에게 감정의 위로가 되었죠. 감정의 언어를 창조하는 것은 자기 탐구와 정체성의 형성에 큰 도움이 돼요.

뉴 컨피던스 : 인생의 성공은 자존감이 아니라 자신감이 결정한다

뉴 컨피던스 : 인생의 성공은 자존감이 아니라 자신감이 결정한다

『뉴 컨피던스』는 인생의 성공을 자존감이 아닌 자신감이 결정한다고 강조해요. 자신감은 현실 인식을 통해 얻어지는 능동적인 마음 상태로, 우리를 미래로 나아가게 만듭니다. 이 책은 자신감의 중요성과 이를 기르는 방법들을 신경과학 연구와 실험을 통해 설명하고 있어요.

뉴 컨피던스 : 인생의 성공은 자존감이 아니라 자신감이 결정한다

뉴 컨피던스 : 인생의 성공은 자존감이 아니라 자신감이 결정한다

『뉴 컨피던스』는 인생의 성공을 자존감이 아닌 자신감이 결정한다고 강조해요. 자신감은 현실 인식을 통해 얻어지는 능동적인 마음 상태로, 우리를 미래로 나아가게 만듭니다. 이 책은 자신감의 중요성과 이를 기르는 방법들을 신경과학 연구와 실험을 통해 설명하고 있어요.

행복의 기원 : 행복은 복권이 아니라 초콜릿에서 오는 것이다

행복의 기원 : 행복은 복권이 아니라 초콜릿에서 오는 것이다

'행복의 기원'은 행복이 단순한 생각이 아니라 행동과 사회적 관계에서 오는 것임을 다뤄요. 서은국 작가는 행복을 진화론적 관점에서 접근하며, 사회적 식욕과 쾌감 센터가 행복을 느끼는 데 중요한 역할을 한다고 설명하죠. 이 책은 행복이 결코 물질로 얻어지는 것이 아니라 사람과의 상호작용에서 비롯된다는 중요한 메시지를 전달합니다.

행복의 기원 : 행복은 복권이 아니라 초콜릿에서 오는 것이다

행복의 기원 : 행복은 복권이 아니라 초콜릿에서 오는 것이다

'행복의 기원'은 행복이 단순한 생각이 아니라 행동과 사회적 관계에서 오는 것임을 다뤄요. 서은국 작가는 행복을 진화론적 관점에서 접근하며, 사회적 식욕과 쾌감 센터가 행복을 느끼는 데 중요한 역할을 한다고 설명하죠. 이 책은 행복이 결코 물질로 얻어지는 것이 아니라 사람과의 상호작용에서 비롯된다는 중요한 메시지를 전달합니다.

가키우치 다카후미 : 천만 부 베스트셀러 기획자의, 전달되는 말하기 법

가키우치 다카후미 : 천만 부 베스트셀러 기획자의, 전달되는 말하기 법

이번에는 천만 부 베스트셀러 편집자인 가키우치 다카후미와의 인터뷰를 통해 말하기 기술과 철학을 알아봤어요. 그의 철학은 단순한 전달이 아닌, 듣는 사람을 배려하는 다정함에 있다는 점이 흥미로웠답니다. 다카후미는 말하기의 기술을 통해 더 나은 소통을 추구하며, 다정함을 잊지 않는 것이 중요하다고 강조해요.

가키우치 다카후미 : 천만 부 베스트셀러 기획자의, 전달되는 말하기 법

가키우치 다카후미 : 천만 부 베스트셀러 기획자의, 전달되는 말하기 법

이번에는 천만 부 베스트셀러 편집자인 가키우치 다카후미와의 인터뷰를 통해 말하기 기술과 철학을 알아봤어요. 그의 철학은 단순한 전달이 아닌, 듣는 사람을 배려하는 다정함에 있다는 점이 흥미로웠답니다. 다카후미는 말하기의 기술을 통해 더 나은 소통을 추구하며, 다정함을 잊지 않는 것이 중요하다고 강조해요.

커뮤니케이션

댄 에리얼리 : “돈 문제, 고통스럽나요?” 행동경제학자의 조언

댄 에리얼리 : “돈 문제, 고통스럽나요?” 행동경제학자의 조언

행동경제학자 댄 에리얼리는 한국인의 새해 소원 1위인 '경제적 여유'를 주제로, 돈이라는 도구가 인류 역사에 비교적 최근에 등장했기 때문에 사람들이 여전히 돈을 다루는 데 서툴다는 이유를 설명해줘요. 그는 완벽한 합리적 선택을 추구하기보다 중요한 선택에서 이성을 지키는 법, 즉 소비의 장벽을 높이고 저축의 장벽을 낮추는 전략을 제안해요. '자기 자신에게 투자하라'는 이야기는 내가 통제할 수 있는 것을 통해 삶의 만족도를 높이는 것에 관한 것이에요. 댄은 고통을 줄이기 위해 삶에 긍정적 태도와 회복탄력성을 기르는 것도 중요하다고 강조

댄 에리얼리 : “돈 문제, 고통스럽나요?” 행동경제학자의 조언

댄 에리얼리 : “돈 문제, 고통스럽나요?” 행동경제학자의 조언

행동경제학자 댄 에리얼리는 한국인의 새해 소원 1위인 '경제적 여유'를 주제로, 돈이라는 도구가 인류 역사에 비교적 최근에 등장했기 때문에 사람들이 여전히 돈을 다루는 데 서툴다는 이유를 설명해줘요. 그는 완벽한 합리적 선택을 추구하기보다 중요한 선택에서 이성을 지키는 법, 즉 소비의 장벽을 높이고 저축의 장벽을 낮추는 전략을 제안해요. '자기 자신에게 투자하라'는 이야기는 내가 통제할 수 있는 것을 통해 삶의 만족도를 높이는 것에 관한 것이에요. 댄은 고통을 줄이기 위해 삶에 긍정적 태도와 회복탄력성을 기르는 것도 중요하다고 강조

Thick Data : 비즈니스에 뛰어든 인류학자, 빅데이터에 ‘왜’를 더하다

Thick Data : 비즈니스에 뛰어든 인류학자, 빅데이터에 ‘왜’를 더하다

Thick Data는 단순히 숫자로 표현할 수 없는 고객의 맥락과 숨은 욕구를 이해하는 데 도움을 주는 데이터예요. 백영재 박사는 인류학적 기법을 활용해 비즈니스 전략을 세우며 성공적인 의사결정을 이끌어냈어요. 특히 넷플릭스의 '빈지 워칭' 전략이나 블리자드의 게임 아이템 도입 등 다양한 사례를 통해 Thick Data의 중요성을 보여주었답니다.

Thick Data : 비즈니스에 뛰어든 인류학자, 빅데이터에 ‘왜’를 더하다

Thick Data : 비즈니스에 뛰어든 인류학자, 빅데이터에 ‘왜’를 더하다

Thick Data는 단순히 숫자로 표현할 수 없는 고객의 맥락과 숨은 욕구를 이해하는 데 도움을 주는 데이터예요. 백영재 박사는 인류학적 기법을 활용해 비즈니스 전략을 세우며 성공적인 의사결정을 이끌어냈어요. 특히 넷플릭스의 '빈지 워칭' 전략이나 블리자드의 게임 아이템 도입 등 다양한 사례를 통해 Thick Data의 중요성을 보여주었답니다.

데이터 분석

습관에 관하여 : 내가 바라는 내 자신이 되기 위한 첫 걸음

습관에 관하여 : 내가 바라는 내 자신이 되기 위한 첫 걸음

김선우 작가의 조언으로 『아주 작은 습관의 힘』과 『습관의 힘』을 읽고 깨달음을 얻었어요. 습관을 바꾸는 건 쉽지 않지만, 작은 목표 설정으로 '낙담의 골짜기'를 견디며 일상의 변화를 만들어 갈 수 있어요. 이번 주말엔 습관의 네 단계를 직접 디자인해보는 건 어때요?

습관에 관하여 : 내가 바라는 내 자신이 되기 위한 첫 걸음

습관에 관하여 : 내가 바라는 내 자신이 되기 위한 첫 걸음

김선우 작가의 조언으로 『아주 작은 습관의 힘』과 『습관의 힘』을 읽고 깨달음을 얻었어요. 습관을 바꾸는 건 쉽지 않지만, 작은 목표 설정으로 '낙담의 골짜기'를 견디며 일상의 변화를 만들어 갈 수 있어요. 이번 주말엔 습관의 네 단계를 직접 디자인해보는 건 어때요?

송길영 2 : 빅데이터 전문가가 나이듦에 주목하는 이유

송길영 2 : 빅데이터 전문가가 나이듦에 주목하는 이유

빅데이터 전문가 송길영은 '나이듦'을 2023년 사회의 주요 화두로 제시하며, 이는 사회의 고령화 현상과 밀접한 연관이 있다고 해요. 그는 나이에 대한 부정적 인식을 바꾸고 사회와 개인 모두 '현행화'를 통해 변화에 적응해야 한다고 강조해요. 또 '타자화'된 노년을 이해함으로써 사회적 갈등을 줄이고, 브랜드들도 사람 중심으로 접근해야 지속 가능하다고 말해요.

송길영 2 : 빅데이터 전문가가 나이듦에 주목하는 이유

송길영 2 : 빅데이터 전문가가 나이듦에 주목하는 이유

빅데이터 전문가 송길영은 '나이듦'을 2023년 사회의 주요 화두로 제시하며, 이는 사회의 고령화 현상과 밀접한 연관이 있다고 해요. 그는 나이에 대한 부정적 인식을 바꾸고 사회와 개인 모두 '현행화'를 통해 변화에 적응해야 한다고 강조해요. 또 '타자화'된 노년을 이해함으로써 사회적 갈등을 줄이고, 브랜드들도 사람 중심으로 접근해야 지속 가능하다고 말해요.

데이터 과학

김지수 : “멋진 질문은 필요없다”, 누적 조회수 2300만 인터뷰의 기술

김지수 : “멋진 질문은 필요없다”, 누적 조회수 2300만 인터뷰의 기술

김지수 작가는 누적 조회수 2300만의 인기 인터뷰 시리즈 '김지수의 인터스텔라'를 통해 인터뷰를 하나의 예술로 승화시켰어요. 그는 자신의 경험을 바탕으로 인터뷰의 선의와 드라마틱함을 조화롭게 강조하며, 질문보다 온몸으로 듣는 것이 중요하다고 전해요.

김지수 : “멋진 질문은 필요없다”, 누적 조회수 2300만 인터뷰의 기술

김지수 : “멋진 질문은 필요없다”, 누적 조회수 2300만 인터뷰의 기술

김지수 작가는 누적 조회수 2300만의 인기 인터뷰 시리즈 '김지수의 인터스텔라'를 통해 인터뷰를 하나의 예술로 승화시켰어요. 그는 자신의 경험을 바탕으로 인터뷰의 선의와 드라마틱함을 조화롭게 강조하며, 질문보다 온몸으로 듣는 것이 중요하다고 전해요.

인터스텔라

예민함이 너의 무기다 : 타고난 예민함을 탁월함으로 바꾸는 법

예민함이 너의 무기다 : 타고난 예민함을 탁월함으로 바꾸는 법

타고난 예민함을 탁월함으로 변환하는 법을 다룬 멜로디 와일딩의 책을 통해, 예민한 사람도 그 특성을 무기로 삼아 목표를 작게 나누고 포기할 줄 아는 것이 필요하다는 점을 알아보았어요. 감정을 잘 조절하며 자기중심을 잃지 않는 것이 중요하답니다.

예민함이 너의 무기다 : 타고난 예민함을 탁월함으로 바꾸는 법

예민함이 너의 무기다 : 타고난 예민함을 탁월함으로 바꾸는 법

타고난 예민함을 탁월함으로 변환하는 법을 다룬 멜로디 와일딩의 책을 통해, 예민한 사람도 그 특성을 무기로 삼아 목표를 작게 나누고 포기할 줄 아는 것이 필요하다는 점을 알아보았어요. 감정을 잘 조절하며 자기중심을 잃지 않는 것이 중요하답니다.

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