관계 수업 : “잘 지냈어?” 그 한마디가 어려운 당신을 위한 생각법

이번 노트는 명절에 안부 인사가 어색한 사람들을 위해 다양한 애착 유형과 관계 맺는 방법에 대해 이야기해요. 관계를 포기할 수 없는 인간의 본성을 탐구하고, 건강한 관계 형성의 필요성을 강조하며, 이를 위한 3단계 생각법을 공유해요.

관계 수업 : “잘 지냈어?” 그 한마디가 어려운 당신을 위한 생각법

이번 노트는 명절에 안부 인사가 어색한 사람들을 위해 다양한 애착 유형과 관계 맺는 방법에 대해 이야기해요. 관계를 포기할 수 없는 인간의 본성을 탐구하고, 건강한 관계 형성의 필요성을 강조하며, 이를 위한 3단계 생각법을 공유해요.

정신 건강

인간 관계

저속노화 정희원 : 수명도 마이너스 통장처럼 미리 쓰실 건가요?

정희원 교수는 현대 사회가 빠르게 노화되는 가속노화 시대에 살고 있다고 말해요. 그는 저속노화의 중요성과 실천 방법을 알리는데 힘쓰고 있대요. 건강한 식습관, 꾸준한 운동, 그리고 삶의 속도를 조절하며 살아가는 법을 제안하고 있어요.

저속노화 정희원 : 수명도 마이너스 통장처럼 미리 쓰실 건가요?

정희원 교수는 현대 사회가 빠르게 노화되는 가속노화 시대에 살고 있다고 말해요. 그는 저속노화의 중요성과 실천 방법을 알리는데 힘쓰고 있대요. 건강한 식습관, 꾸준한 운동, 그리고 삶의 속도를 조절하며 살아가는 법을 제안하고 있어요.

건강

생활습관

체력 관리

멘탈 관리

사회 분석

미세공격 주의보 : ‘나이스하게’ 상처 주는 시대, 나를 지키며 살아남는 법

이번 노트에서는 남대희 작가와의 대화를 통해 미세공격이라는 용어를 살펴보고, 일상에서 이를 어떻게 인지하고 대처할 수 있는지에 대해 이야기해요. 미세공격은 일상에서 우리가 자주 접하는 은근한 무시와 편견을 뜻하는데, 이를 피하고 서로 존중하는 '미세존중' 문화를 만들어 가는 방법을 함께 고민해볼 수 있어요.

미세공격 주의보 : ‘나이스하게’ 상처 주는 시대, 나를 지키며 살아남는 법

이번 노트에서는 남대희 작가와의 대화를 통해 미세공격이라는 용어를 살펴보고, 일상에서 이를 어떻게 인지하고 대처할 수 있는지에 대해 이야기해요. 미세공격은 일상에서 우리가 자주 접하는 은근한 무시와 편견을 뜻하는데, 이를 피하고 서로 존중하는 '미세존중' 문화를 만들어 가는 방법을 함께 고민해볼 수 있어요.

심리학

경영

자기계발

사회문화

돕는 AI 라운드테이블 2 : AI가 마음을 보살필 수 있을까, 4인이 답하다

네 명의 전문가가 모여 AI가 마음 건강에 끼칠 긍정적인 영향을 논했어요. AI가 심리 상담 역할을 하며, 정서적인 지원을 어떻게 제공할 수 있는지 다양한 전망과 고민이 오갔어요.

돕는 AI 라운드테이블 2 : AI가 마음을 보살필 수 있을까, 4인이 답하다

네 명의 전문가가 모여 AI가 마음 건강에 끼칠 긍정적인 영향을 논했어요. AI가 심리 상담 역할을 하며, 정서적인 지원을 어떻게 제공할 수 있는지 다양한 전망과 고민이 오갔어요.

기술과 사회

심리학

인공지능 활용

사회적 문제 해결

미래 기술

필라이즈 : 하루 9번 켜는 건강 관리 앱, 양질의 데이터 쌓는 UX 설계

필라이즈는 2022년에 시작된 건강 관리 서비스로, 영양제 분석에서 시작해 식단과 혈당 관리까지 확장하며 사용자들에게 초개인화된 건강 관리 솔루션을 제공해요. 하루 평균 9번 앱을 사용할 만큼 삶에 깊이 스며든 서비스로, 데이터를 통해 유저의 건강 행동 변화를 유도하며, 헬스케어 '슈퍼 앱'으로 성장하고 싶어 해요.

필라이즈 : 하루 9번 켜는 건강 관리 앱, 양질의 데이터 쌓는 UX 설계

필라이즈는 2022년에 시작된 건강 관리 서비스로, 영양제 분석에서 시작해 식단과 혈당 관리까지 확장하며 사용자들에게 초개인화된 건강 관리 솔루션을 제공해요. 하루 평균 9번 앱을 사용할 만큼 삶에 깊이 스며든 서비스로, 데이터를 통해 유저의 건강 행동 변화를 유도하며, 헬스케어 '슈퍼 앱'으로 성장하고 싶어 해요.

헬스케어

기술

스타트업

롱블랙 다큐, 홍종원 : “의사가 왜 그러고 살아요?”

홍종원 원장은 찾아가는 의사로서, 환자들의 집을 직접 방문하며 그들의 삶을 가까이에서 살펴요. 의사의 역할에 대한 깊은 고민을 바탕으로, 병원 밖의 환자들에게 위로와 돌봄을 제공하는 그의 이야기를 들려드려요. 환자의 삶 속에 걸어들어가 함께 시간을 보냅니다.

롱블랙 다큐, 홍종원 : “의사가 왜 그러고 살아요?”

홍종원 원장은 찾아가는 의사로서, 환자들의 집을 직접 방문하며 그들의 삶을 가까이에서 살펴요. 의사의 역할에 대한 깊은 고민을 바탕으로, 병원 밖의 환자들에게 위로와 돌봄을 제공하는 그의 이야기를 들려드려요. 환자의 삶 속에 걸어들어가 함께 시간을 보냅니다.

의료

사회복지

인물 인터뷰

지적 행복론 : 성공이 행복을 보장하지 않는 시대, 다시 정의하는 행복

행복이란 너무 먼 이야기 같지만, 꼭 그렇지만은 않아요. 장은수 대표님이 추천한 '지적 행복론'은 행복의 비밀을 살짝 엿볼 수 있는 책이에요. 이스털린 교수님은 소득, 건강, 가정생활 세 가지 기둥을 통해 우리가 조금 더 행복해질 수 있다고 친절하게 설명해주시죠. 행복은 남과 비교를 그만두고, 우리 자신에게 더 집중할 때 비로소 다가온데요. 이번 주말엔 나와 가족을 위한 시간을 가져보는 건 어때요?

지적 행복론 : 성공이 행복을 보장하지 않는 시대, 다시 정의하는 행복

행복이란 너무 먼 이야기 같지만, 꼭 그렇지만은 않아요. 장은수 대표님이 추천한 '지적 행복론'은 행복의 비밀을 살짝 엿볼 수 있는 책이에요. 이스털린 교수님은 소득, 건강, 가정생활 세 가지 기둥을 통해 우리가 조금 더 행복해질 수 있다고 친절하게 설명해주시죠. 행복은 남과 비교를 그만두고, 우리 자신에게 더 집중할 때 비로소 다가온데요. 이번 주말엔 나와 가족을 위한 시간을 가져보는 건 어때요?

철학

심리학

경제학

셰인 패리시 : 전직 스파이, 월가와 실리콘밸리가 구독하는 뉴스레터를 만들다

셰인 패리시는 전직 캐나다 스파이 출신으로, 현재 뉴스레터 '브레인 푸드'와 파르남 스트리트를 운영하며 유명해졌어요. 그의 뉴스레터는 60만 명이 구독 중이고 특히 월스트리트에서 인기예요. 셰인은 작은 선택들의 중요성을 강조하며, 우리가 일상 속에서 하는 선택이 삶을 형성한다고 설명해요. 그의 철학은 명확한 사고와 포지셔닝으로 상황을 지배하는 것이에요. 습관과 규칙을 통해 삶의 균형을 잡고, 창의력을 극대화하는 방법을 알려줍니다. 셰인의 이야기는 어떻게 더 나은 위치를 찾아가는지를 생각하게 해줘요.

셰인 패리시 : 전직 스파이, 월가와 실리콘밸리가 구독하는 뉴스레터를 만들다

셰인 패리시는 전직 캐나다 스파이 출신으로, 현재 뉴스레터 '브레인 푸드'와 파르남 스트리트를 운영하며 유명해졌어요. 그의 뉴스레터는 60만 명이 구독 중이고 특히 월스트리트에서 인기예요. 셰인은 작은 선택들의 중요성을 강조하며, 우리가 일상 속에서 하는 선택이 삶을 형성한다고 설명해요. 그의 철학은 명확한 사고와 포지셔닝으로 상황을 지배하는 것이에요. 습관과 규칙을 통해 삶의 균형을 잡고, 창의력을 극대화하는 방법을 알려줍니다. 셰인의 이야기는 어떻게 더 나은 위치를 찾아가는지를 생각하게 해줘요.

경영

심리학

자기개발

무알콜 음료 : 주류 시장의 유일한 블루칩, 3대 트렌드를 읽다

무알콜 음료가 전 세계적으로 큰 인기를 끌고 있어요. 2021년에는 무알콜 맥주 시장이 약 166억5000만 달러 규모로 성장하며, 주류 시장의 새로운 블루칩으로 떠오르고 있답니다. 특히, Z세대와 웰빙 트렌드가 이 성장을 주도하고 있어요.

무알콜 음료 : 주류 시장의 유일한 블루칩, 3대 트렌드를 읽다

무알콜 음료가 전 세계적으로 큰 인기를 끌고 있어요. 2021년에는 무알콜 맥주 시장이 약 166억5000만 달러 규모로 성장하며, 주류 시장의 새로운 블루칩으로 떠오르고 있답니다. 특히, Z세대와 웰빙 트렌드가 이 성장을 주도하고 있어요.

비즈니스

음료 산업

소비자 트렌드

일만 하지 않습니다 : 1만 시간의 법칙이 놓친 ‘잘 쉬는 법’

일과 쉼의 균형을 강조한 이 책은 창의성을 높이기 위한 방법으로 충분한 휴식을 권장해요. 짧게 몰입하고 제대로 쉬는 것의 중요성을 다양한 사례로 소개하며, 각자 삶에 적극적 휴식을 포함시키는 방법을 이야기하는 책이에요.

일만 하지 않습니다 : 1만 시간의 법칙이 놓친 ‘잘 쉬는 법’

일과 쉼의 균형을 강조한 이 책은 창의성을 높이기 위한 방법으로 충분한 휴식을 권장해요. 짧게 몰입하고 제대로 쉬는 것의 중요성을 다양한 사례로 소개하며, 각자 삶에 적극적 휴식을 포함시키는 방법을 이야기하는 책이에요.

자기계발

마음챙김

시간관리

돈보다 더 중요한 것들 : 행복으로 가는 숏컷은 없다

행복에 이르는 지름길은 없지만, 일상에서의 소소한 실천이 행복을 가져오기도 해요. 이 책은 행복의 다양한 관점과 실질적인 방법들을 탐색하며, 과거의 기억을 정리하고 현재의 순간들을 놓치지 않는 것이 행복의 비결임을 알려주어요.

돈보다 더 중요한 것들 : 행복으로 가는 숏컷은 없다

행복에 이르는 지름길은 없지만, 일상에서의 소소한 실천이 행복을 가져오기도 해요. 이 책은 행복의 다양한 관점과 실질적인 방법들을 탐색하며, 과거의 기억을 정리하고 현재의 순간들을 놓치지 않는 것이 행복의 비결임을 알려주어요.

자기계발

철학

심리학

생활

경제

도파민 균형 잡기 : 밤마다 군것질하셨나요, 그건 당신 탓이 아닙니다

도파민은 중독을 부르는 나쁜 존재가 아니라, 우리에게 동기부여와 용기를 주는 호르몬이에요. 안철우 교수의 조언을 통해 도파민을 비롯한 여러 호르몬이 삶에 미치는 영향을 이해하고, 중독을 피하는 방법을 알아봤어요. 결국, 건강하게 살려면 호르몬과 조화를 이루는 생활이 중요하답니다.

도파민 균형 잡기 : 밤마다 군것질하셨나요, 그건 당신 탓이 아닙니다

도파민은 중독을 부르는 나쁜 존재가 아니라, 우리에게 동기부여와 용기를 주는 호르몬이에요. 안철우 교수의 조언을 통해 도파민을 비롯한 여러 호르몬이 삶에 미치는 영향을 이해하고, 중독을 피하는 방법을 알아봤어요. 결국, 건강하게 살려면 호르몬과 조화를 이루는 생활이 중요하답니다.

건강 관리

심리학

의학

자기관리

철학으로 휴식하라 : 철학자들이 말하는, 영혼을 건강하게 만드는 지름길

『철학으로 휴식하라』 책은 철학자들의 지혜를 통해 진정한 휴식의 의미와 방법을 알려줘요. 삶의 번아웃 상태를 벗어나려면 욕망을 줄이고, 여유를 찾아 성찰하며, 감정을 다스려야 하죠. 영원의 관점에서 인생을 바라보고, 현재를 충실히 살아가면서 참된 휴식을 찾는 것, 철학으로 가능해요.

철학으로 휴식하라 : 철학자들이 말하는, 영혼을 건강하게 만드는 지름길

『철학으로 휴식하라』 책은 철학자들의 지혜를 통해 진정한 휴식의 의미와 방법을 알려줘요. 삶의 번아웃 상태를 벗어나려면 욕망을 줄이고, 여유를 찾아 성찰하며, 감정을 다스려야 하죠. 영원의 관점에서 인생을 바라보고, 현재를 충실히 살아가면서 참된 휴식을 찾는 것, 철학으로 가능해요.

철학

심리학

자기계발

건강

마음챙김

송길영 2 : 빅데이터 전문가가 나이듦에 주목하는 이유

빅데이터 전문가 송길영은 '나이듦'을 2023년 사회의 주요 화두로 제시하며, 이는 사회의 고령화 현상과 밀접한 연관이 있다고 해요. 그는 나이에 대한 부정적 인식을 바꾸고 사회와 개인 모두 '현행화'를 통해 변화에 적응해야 한다고 강조해요. 또 '타자화'된 노년을 이해함으로써 사회적 갈등을 줄이고, 브랜드들도 사람 중심으로 접근해야 지속 가능하다고 말해요.

송길영 2 : 빅데이터 전문가가 나이듦에 주목하는 이유

빅데이터 전문가 송길영은 '나이듦'을 2023년 사회의 주요 화두로 제시하며, 이는 사회의 고령화 현상과 밀접한 연관이 있다고 해요. 그는 나이에 대한 부정적 인식을 바꾸고 사회와 개인 모두 '현행화'를 통해 변화에 적응해야 한다고 강조해요. 또 '타자화'된 노년을 이해함으로써 사회적 갈등을 줄이고, 브랜드들도 사람 중심으로 접근해야 지속 가능하다고 말해요.

사회

데이터 과학

인물

비즈니스

문화

굽 : 블로그로 시작해 사회현상이 된 웰니스 라이프스타일 브랜드

굽은 귀네스 펠트로의 블로그로 시작해 웰니스 라이프스타일의 선두주자로 성장한 브랜드예요. 다양한 논란에도 불구하고, 그녀의 독특한 큐레이션과 사회적 메시지가 많은 지지를 받고 있습니다.

굽 : 블로그로 시작해 사회현상이 된 웰니스 라이프스타일 브랜드

굽은 귀네스 펠트로의 블로그로 시작해 웰니스 라이프스타일의 선두주자로 성장한 브랜드예요. 다양한 논란에도 불구하고, 그녀의 독특한 큐레이션과 사회적 메시지가 많은 지지를 받고 있습니다.

브랜드

사회현상

비즈니스

웰니스

움직임의 뇌과학 : 내 몸의 주인이 됐을 때 정신의 주인이 된다

캐롤라인 윌리엄스의 '움직임의 뇌과학'은 몸의 움직임이 정신 건강과 사고에 미치는 영향을 탐구해요. 꾸준한 운동과 바른 자세가 우리의 정서와 두뇌를 긍정적으로 바꿀 수 있대요. 특히 걷기와 근력 운동, 호흡 조절이 중요하다고 하네요!

움직임의 뇌과학 : 내 몸의 주인이 됐을 때 정신의 주인이 된다

캐롤라인 윌리엄스의 '움직임의 뇌과학'은 몸의 움직임이 정신 건강과 사고에 미치는 영향을 탐구해요. 꾸준한 운동과 바른 자세가 우리의 정서와 두뇌를 긍정적으로 바꿀 수 있대요. 특히 걷기와 근력 운동, 호흡 조절이 중요하다고 하네요!

건강

과학

자기계발

빕 : 휴지통 브랜드가 ‘더 적지만 더 나은 삶’을 파는 법

Vipp는 세계 최초의 페달 휴지통을 시작으로, '더 적지만 더 나은 삶'을 제안하는 브랜드로 성장했어요. 단순하지만 우아한 디자인으로 유명한 Vipp Bin은 기능적이면서도 미학적인 제품으로, 뉴욕 현대미술관과 루브르박물관에 소장될 정도로 인정받았어요. 현재 Vipp는 키친과 가구까지 확장하며, 라이프스타일 브랜드로 자리 잡았답니다.

빕 : 휴지통 브랜드가 ‘더 적지만 더 나은 삶’을 파는 법

Vipp는 세계 최초의 페달 휴지통을 시작으로, '더 적지만 더 나은 삶'을 제안하는 브랜드로 성장했어요. 단순하지만 우아한 디자인으로 유명한 Vipp Bin은 기능적이면서도 미학적인 제품으로, 뉴욕 현대미술관과 루브르박물관에 소장될 정도로 인정받았어요. 현재 Vipp는 키친과 가구까지 확장하며, 라이프스타일 브랜드로 자리 잡았답니다.

디자인

브랜드 이야기

리빙

빌드업 육아클럽 : 완벽한 부모가 아니어서 불안한 당신에게

현대해상의 '빌드업 육아클럽' 프로그램은 부모들이 정답만 추구하는 육아 방식을 벗어나, 아이와 함께 성장하는 과정을 중시하는 새로운 접근을 소개해요. 다양한 부모의 이야기와 육아 철학을 담은 책 『이토록 찬란한 육아』는 불안한 부모들에게 위로와 길잡이가 될 수 있죠. 이 프로그램은 부모가 자신의 삶을 사랑하고 아이의 주체성을 존중하는 것을 목표로 해요.

빌드업 육아클럽 : 완벽한 부모가 아니어서 불안한 당신에게

현대해상의 '빌드업 육아클럽' 프로그램은 부모들이 정답만 추구하는 육아 방식을 벗어나, 아이와 함께 성장하는 과정을 중시하는 새로운 접근을 소개해요. 다양한 부모의 이야기와 육아 철학을 담은 책 『이토록 찬란한 육아』는 불안한 부모들에게 위로와 길잡이가 될 수 있죠. 이 프로그램은 부모가 자신의 삶을 사랑하고 아이의 주체성을 존중하는 것을 목표로 해요.

육아

부모 교육

자녀 양육

사회 트렌드

남궁인 : 응급실을 지키는 의사, 간절한 생의 의지를 말하다

남궁인 의사는 응급실에서의 경험을 통해 삶과 죽음의 경계를 탐구하며 의사이자 작가로서 사회 문제를 알리고 있어요. 그의 이야기는 인간의 놀라운 치유력을 믿고, 일상에서의 평범한 것들을 소중히 여기게 해주죠.

남궁인 : 응급실을 지키는 의사, 간절한 생의 의지를 말하다

남궁인 의사는 응급실에서의 경험을 통해 삶과 죽음의 경계를 탐구하며 의사이자 작가로서 사회 문제를 알리고 있어요. 그의 이야기는 인간의 놀라운 치유력을 믿고, 일상에서의 평범한 것들을 소중히 여기게 해주죠.

의료

사회

문학

나를 지키며 일하는 법 : 하나의 일에 전부를 쏟아 붓지 않는 것

강상중 교수의 『나를 지키며 일하는 법』은 일의 의미를 사회적 입장권으로 설명하며, '나다움'을 찾는 과정을 강조해요. 너무 한 가지에 몰두하기보다 다양한 '나'를 추구하며, 인문 지식의 힘을 빌려 일의 본질을 깨달아보자는 메시지가 담겨 있어요.

나를 지키며 일하는 법 : 하나의 일에 전부를 쏟아 붓지 않는 것

강상중 교수의 『나를 지키며 일하는 법』은 일의 의미를 사회적 입장권으로 설명하며, '나다움'을 찾는 과정을 강조해요. 너무 한 가지에 몰두하기보다 다양한 '나'를 추구하며, 인문 지식의 힘을 빌려 일의 본질을 깨달아보자는 메시지가 담겨 있어요.

자기계발

심리학

직장생활

양재중 : 인생도 어란도, 소금에 절고 바람을 버티며 녹진해지다

양재중 셰프는 어머니를 간병하기 위해 지리산으로 내려와 식재료 실험실을 차렸어요. 서울에서 만들던 어란의 시장 가능성을 보고 본격적으로 개선하여 제작하고, 곶감으로 또 다른 수익원을 찾아냈어요. 그는 자신의 기술을 널리 전수하며 부모님 곁을 지키고 있답니다.

양재중 : 인생도 어란도, 소금에 절고 바람을 버티며 녹진해지다

양재중 셰프는 어머니를 간병하기 위해 지리산으로 내려와 식재료 실험실을 차렸어요. 서울에서 만들던 어란의 시장 가능성을 보고 본격적으로 개선하여 제작하고, 곶감으로 또 다른 수익원을 찾아냈어요. 그는 자신의 기술을 널리 전수하며 부모님 곁을 지키고 있답니다.

양재중 셰프 이야기

어란과 식재료

지리산과 생활

한국 외식 산업

식재료 실험

아리아나 허핑턴 : 갓생 살다 쓰러진 미디어 거물, 번아웃을 비즈니스로 바꾸다

아리아나 허핑턴은 번아웃을 경험한 후, 건강과 자기 돌봄의 중요성을 깨달으며 스라이브 글로벌을 창업했어요. 이제는 '번아웃 없는 성장'을 목표로 개인과 조직의 건강 관리 솔루션을 제공하며, 75세에도 새로운 도전을 계속하고 있답니다.

아리아나 허핑턴 : 갓생 살다 쓰러진 미디어 거물, 번아웃을 비즈니스로 바꾸다

아리아나 허핑턴은 번아웃을 경험한 후, 건강과 자기 돌봄의 중요성을 깨달으며 스라이브 글로벌을 창업했어요. 이제는 '번아웃 없는 성장'을 목표로 개인과 조직의 건강 관리 솔루션을 제공하며, 75세에도 새로운 도전을 계속하고 있답니다.

비즈니스

인물

건강

심리학

경영

뇌가 힘들 땐 미술관에 가는 게 좋다 : 낙서 하나로도 뇌는 회복된다

예술은 우리 삶을 건강하게 만들어줘요. 책 '뇌가 힘들 땐 미술관에 가는 게 좋다'에서는 10분의 낙서도 뇌를 회복시키는 예술 활동이 된다고 말하고 있어요. 이는 예술이 우리 감각을 자극하고 뇌의 기능을 향상시키기 때문이죠. 예술은 꼭 잘해야 하는 것이 아니라, 일상에서 작게라도 행하는 것 자체가 중요해요.

뇌가 힘들 땐 미술관에 가는 게 좋다 : 낙서 하나로도 뇌는 회복된다

예술은 우리 삶을 건강하게 만들어줘요. 책 '뇌가 힘들 땐 미술관에 가는 게 좋다'에서는 10분의 낙서도 뇌를 회복시키는 예술 활동이 된다고 말하고 있어요. 이는 예술이 우리 감각을 자극하고 뇌의 기능을 향상시키기 때문이죠. 예술은 꼭 잘해야 하는 것이 아니라, 일상에서 작게라도 행하는 것 자체가 중요해요.

예술

자기 계발

스님의 청소법 : 정원 디자인의 대가가 말하는 ‘청소로 수행한다는 것’

스님의 청소법은 정원을 디자인하듯 일상에서 청소를 수행으로 여기는 방법을 다뤄요. 마스노 슌모는 청소를 통해 마음과 삶을 정돈하면서 행복으로 가는 길을 제시해요. 청소의 깊은 의미를 알아보고 싶다면 이 책에서 많은 영감을 얻을 수 있을 거예요.

스님의 청소법 : 정원 디자인의 대가가 말하는 ‘청소로 수행한다는 것’

스님의 청소법은 정원을 디자인하듯 일상에서 청소를 수행으로 여기는 방법을 다뤄요. 마스노 슌모는 청소를 통해 마음과 삶을 정돈하면서 행복으로 가는 길을 제시해요. 청소의 깊은 의미를 알아보고 싶다면 이 책에서 많은 영감을 얻을 수 있을 거예요.

라이프스타일

건강

명상

정원 가꾸기

법의학자 이호 : 매일 죽음을 마주하는 의사가 배운 것, “삶은 경쾌해야 한다”

법의학자 이호의 이야기를 통해 죽음을 매일 마주하는 이들이 삶을 어떻게 대하는지 엿볼 수 있었어요. 그는 부검을 통해 억울한 죽음을 밝혀내며, 삶은 경쾌해야 한다고 이야기했어요. 사회 안전망과 시스템 개선의 필요성을 강조하며, 사랑과 행복한 기억이 어려운 시기를 버티게 한다는 삶의 교훈을 전해주었어요.

법의학자 이호 : 매일 죽음을 마주하는 의사가 배운 것, “삶은 경쾌해야 한다”

법의학자 이호의 이야기를 통해 죽음을 매일 마주하는 이들이 삶을 어떻게 대하는지 엿볼 수 있었어요. 그는 부검을 통해 억울한 죽음을 밝혀내며, 삶은 경쾌해야 한다고 이야기했어요. 사회 안전망과 시스템 개선의 필요성을 강조하며, 사랑과 행복한 기억이 어려운 시기를 버티게 한다는 삶의 교훈을 전해주었어요.

사회문제

의학

철학

인문학

안전

심리학

헤드스페이스 : 명상을 디지털 콘텐츠로 만들어 4조짜리 브랜드가 되다

다들 요즘 건강한가요? 몸과 마음 모두요. 올 한해 내가 건강했는지 돌아보고, 내년은 더 가벼운 마음으로 맞고 싶었어요. 그래서 얼마 전부터 꾸준히 명상을 하고 있죠. 최초의 명상 앱 헤드스페이스Headspace로요. 몸과 마음이 점점 나아지고 있는 기분입니다. 헤드스페이스에게 고마웠어요. 도대체 어떤 사람이 만들었고, 어떻게 만들어졌는지 궁금했죠.. 헤드스페이스는 의료 기관이 되고 싶습니다 헤드스페이스는 의료 기관을 바라봅니다. 명상 앱 최초 FDA 승인을 받기 위해 노력 중이죠. 헤드스페이스 내부에는 최고 과학 책임자CS ...

헤드스페이스 : 명상을 디지털 콘텐츠로 만들어 4조짜리 브랜드가 되다

다들 요즘 건강한가요? 몸과 마음 모두요. 올 한해 내가 건강했는지 돌아보고, 내년은 더 가벼운 마음으로 맞고 싶었어요. 그래서 얼마 전부터 꾸준히 명상을 하고 있죠. 최초의 명상 앱 헤드스페이스Headspace로요. 몸과 마음이 점점 나아지고 있는 기분입니다. 헤드스페이스에게 고마웠어요. 도대체 어떤 사람이 만들었고, 어떻게 만들어졌는지 궁금했죠.. 헤드스페이스는 의료 기관이 되고 싶습니다 헤드스페이스는 의료 기관을 바라봅니다. 명상 앱 최초 FDA 승인을 받기 위해 노력 중이죠. 헤드스페이스 내부에는 최고 과학 책임자CS ...

사회역학자 김승섭 : 타인의 고통에 응답하는 공부를 말하다

사회역학자 김승섭 교수는 사회적 차별과 불평등이 인간의 건강에 미치는 영향을 탐구하며, 타인의 고통에 공감하는 길을 걸어왔어요. 다양한 사회적 약자들과 참사 생존자들의 목소리를 연구하며, 그들의 아픔을 기록하고 세상에 알리는 데 힘쓰고 있답니다.

사회역학자 김승섭 : 타인의 고통에 응답하는 공부를 말하다

사회역학자 김승섭 교수는 사회적 차별과 불평등이 인간의 건강에 미치는 영향을 탐구하며, 타인의 고통에 공감하는 길을 걸어왔어요. 다양한 사회적 약자들과 참사 생존자들의 목소리를 연구하며, 그들의 아픔을 기록하고 세상에 알리는 데 힘쓰고 있답니다.

사회과학

보건학

사회문제

인문학

연구

학문적 성찰

트렌드 리포트 : 컬리·프레시지·GFFG, 2022 F&B를 말하다

2022년을 바라보며 컬리, 프레시지, GFFG의 전문가들이 F&B 업계의 새로운 트렌드와 변화를 이야기했어요. 장바구니 쟁탈전부터 MZ 쿠킹, 비건 트렌드까지 다양한 키워드가 눈길을 끌어요.

트렌드 리포트 : 컬리·프레시지·GFFG, 2022 F&B를 말하다

2022년을 바라보며 컬리, 프레시지, GFFG의 전문가들이 F&B 업계의 새로운 트렌드와 변화를 이야기했어요. 장바구니 쟁탈전부터 MZ 쿠킹, 비건 트렌드까지 다양한 키워드가 눈길을 끌어요.

비즈니스

F&B

트렌드

식품

온라인 쇼핑

밀라논나 장명숙 : 삶의 모든 순간이 전성기다, 살아 있다면

밀라논나 장명숙은 나이 드는 것을 두려워하지 않고, 삶의 모든 순간을 전성기로 여기는 태도를 가졌어요. 그녀의 삶은 다양한 도전과 자아 성장을 통해 풍부하게 채워져 있죠. 유튜브 복귀 소식과 함께 그녀의 인생 철학과 지혜에 대한 이야기가 담긴 이 인터뷰에서, 시간의 가치와 자아 찾기에 대해 깊이 생각해볼 수 있어요.

밀라논나 장명숙 : 삶의 모든 순간이 전성기다, 살아 있다면

밀라논나 장명숙은 나이 드는 것을 두려워하지 않고, 삶의 모든 순간을 전성기로 여기는 태도를 가졌어요. 그녀의 삶은 다양한 도전과 자아 성장을 통해 풍부하게 채워져 있죠. 유튜브 복귀 소식과 함께 그녀의 인생 철학과 지혜에 대한 이야기가 담긴 이 인터뷰에서, 시간의 가치와 자아 찾기에 대해 깊이 생각해볼 수 있어요.

인터뷰

라이프스타일

자기계발

삶의 철학

초코잡 : 정장 입고 5분만 뛰다 가도 좋은 피트니스 브랜드를 만들다

초코잡은 '정장 차림으로 5분 만에 운동할 수 있는' 컨셉으로 일본 피트니스 시장에 혁신을 가져왔어요. 이 브랜드는 자신만의 독특한 무인 시스템을 도입해 심리적, 경제적 허들을 낮추며 운동 초보자들도 쉽게 접근할 수 있게 했죠. 이로 인해 단기간에 큰 성공을 거두고 있는 중이에요!

초코잡 : 정장 입고 5분만 뛰다 가도 좋은 피트니스 브랜드를 만들다

초코잡은 '정장 차림으로 5분 만에 운동할 수 있는' 컨셉으로 일본 피트니스 시장에 혁신을 가져왔어요. 이 브랜드는 자신만의 독특한 무인 시스템을 도입해 심리적, 경제적 허들을 낮추며 운동 초보자들도 쉽게 접근할 수 있게 했죠. 이로 인해 단기간에 큰 성공을 거두고 있는 중이에요!

피트니스

브랜드 전략

일본 시장

삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽는다 : 해답은 당신 뇌 안에 있다

이번 노트에서는 불안과 스트레스, 매너리즘의 의미와 긍정적 가치를 탐구해 보았어요. 특히 무의식의 영역에서 뇌가 어떻게 작동하는지를 이해함으로써, 삶의 문제들을 새로운 시각으로 바라볼 수 있답니다. 느린 학습과 균형 있는 호기심도 강조되는 지점이에요. 스스로에게 조금 더 너그러워지는 방법을 찾을 수 있어요.

삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽는다 : 해답은 당신 뇌 안에 있다

이번 노트에서는 불안과 스트레스, 매너리즘의 의미와 긍정적 가치를 탐구해 보았어요. 특히 무의식의 영역에서 뇌가 어떻게 작동하는지를 이해함으로써, 삶의 문제들을 새로운 시각으로 바라볼 수 있답니다. 느린 학습과 균형 있는 호기심도 강조되는 지점이에요. 스스로에게 조금 더 너그러워지는 방법을 찾을 수 있어요.

과학

자기계발

심리학

인생의 의미 : “왜 살아야 하나?” 삶의 끝에 선 인류학자가 답하다

세계적인 사회인류학자 토마스 힐란드 에릭센이 췌장암 말기 진단을 받고 인생의 의미를 탐구한 이야기를 담고 있어요. 그의 저서 『인생의 의미』는 우리가 인생에서 어떻게 관계를 맺고 살며, 결핍과 느린 시간을 통해 삶의 본질을 어떻게 이해할 수 있는지를 깊이 있게 다루고 있어요. 행복보다 중요한 '균형'의 중요성을 강조하며 죽음을 맞이하는 자세에 대해서도 생각하게 해주는 책이에요.

인생의 의미 : “왜 살아야 하나?” 삶의 끝에 선 인류학자가 답하다

세계적인 사회인류학자 토마스 힐란드 에릭센이 췌장암 말기 진단을 받고 인생의 의미를 탐구한 이야기를 담고 있어요. 그의 저서 『인생의 의미』는 우리가 인생에서 어떻게 관계를 맺고 살며, 결핍과 느린 시간을 통해 삶의 본질을 어떻게 이해할 수 있는지를 깊이 있게 다루고 있어요. 행복보다 중요한 '균형'의 중요성을 강조하며 죽음을 맞이하는 자세에 대해서도 생각하게 해주는 책이에요.

철학

인생

자기계발

사회과학

예민함에 관하여 : 출퇴근만으로 진 빠진 당신을 위한, 예민해도 잘 사는 법

출퇴근길에 지치고 일상에서 예민함을 느끼나요? 이 글은 HSP (초민감자)인 롤프 젤린과의 인터뷰를 통해, 예민함을 효과적으로 관리하고 수용하는 방법을 소개하고 있어요. 예민함을 장점으로 바꾸는 법을 배우면서, 일상의 만족도도 높여보세요. 공감 가는 이야기들이 가득 담겨 있답니다.

예민함에 관하여 : 출퇴근만으로 진 빠진 당신을 위한, 예민해도 잘 사는 법

출퇴근길에 지치고 일상에서 예민함을 느끼나요? 이 글은 HSP (초민감자)인 롤프 젤린과의 인터뷰를 통해, 예민함을 효과적으로 관리하고 수용하는 방법을 소개하고 있어요. 예민함을 장점으로 바꾸는 법을 배우면서, 일상의 만족도도 높여보세요. 공감 가는 이야기들이 가득 담겨 있답니다.

자기계발

심리학

건강

행복

카피라이터 유병욱 : 매일 똑같은 하루가 달라질 수 있을까요?

유병욱 디렉터는 일상의 경험을 통해 번뜩이는 아이디어를 매일 만들어가요. 그의 철학은 일상을 여행처럼 바라보고, 생각을 자유롭게 하는 동시에 직감과 통찰을 통해 창의성을 발휘하는 거예요. "벚꽃 구간"이라는 개념을 통해 일상 속 행복을 찾아나가자는 메시지를 전합니다.

카피라이터 유병욱 : 매일 똑같은 하루가 달라질 수 있을까요?

유병욱 디렉터는 일상의 경험을 통해 번뜩이는 아이디어를 매일 만들어가요. 그의 철학은 일상을 여행처럼 바라보고, 생각을 자유롭게 하는 동시에 직감과 통찰을 통해 창의성을 발휘하는 거예요. "벚꽃 구간"이라는 개념을 통해 일상 속 행복을 찾아나가자는 메시지를 전합니다.

인터뷰

광고

상담

창의성 발전

결심이 필요한 순간들 : 경제석학이 해설하는 인생의 문제들

인생의 답이 없는 문제들에 대해 경제 석학 러셀 로버츠가 해설한 책이에요. 결혼이나 커리어 선택 같은 큰 결정은 손익계산으로 해결되지 않으며, 완벽한 선택은 환상이라고 해요. 대신 다양한 경험을 통해 자신의 삶을 예술 작품처럼 만들어가는 것이 중요하대요. 이 책은 삶의 중요한 결정을 앞둔 이들에게 새로운 시각을 제공할 거예요.

결심이 필요한 순간들 : 경제석학이 해설하는 인생의 문제들

인생의 답이 없는 문제들에 대해 경제 석학 러셀 로버츠가 해설한 책이에요. 결혼이나 커리어 선택 같은 큰 결정은 손익계산으로 해결되지 않으며, 완벽한 선택은 환상이라고 해요. 대신 다양한 경험을 통해 자신의 삶을 예술 작품처럼 만들어가는 것이 중요하대요. 이 책은 삶의 중요한 결정을 앞둔 이들에게 새로운 시각을 제공할 거예요.

자기계발

인문학

철학

경제학

The Good Enough Job : 일에 매몰되지 않고 많은 ‘나’를 돌보는 법

일을 사랑하지만, 삶의 중심에 두지 않는 법을 배워야 해요. '충분히 좋은 직업'을 통해 일을 삶의 일부로 보고, 다양한 정체성을 키우는 것이 중요하죠. 시몬 스톨조프는 이러한 균형을 추구하며, 일을 통해서만 의미를 찾는 것의 위험성을 경계해요.

The Good Enough Job : 일에 매몰되지 않고 많은 ‘나’를 돌보는 법

일을 사랑하지만, 삶의 중심에 두지 않는 법을 배워야 해요. '충분히 좋은 직업'을 통해 일을 삶의 일부로 보고, 다양한 정체성을 키우는 것이 중요하죠. 시몬 스톨조프는 이러한 균형을 추구하며, 일을 통해서만 의미를 찾는 것의 위험성을 경계해요.

직무 만족

삶의 질

자기 개발

습관에 관하여 : 내가 바라는 내 자신이 되기 위한 첫 걸음

김선우 작가의 조언으로 『아주 작은 습관의 힘』과 『습관의 힘』을 읽고 깨달음을 얻었어요. 습관을 바꾸는 건 쉽지 않지만, 작은 목표 설정으로 '낙담의 골짜기'를 견디며 일상의 변화를 만들어 갈 수 있어요. 이번 주말엔 습관의 네 단계를 직접 디자인해보는 건 어때요?

습관에 관하여 : 내가 바라는 내 자신이 되기 위한 첫 걸음

김선우 작가의 조언으로 『아주 작은 습관의 힘』과 『습관의 힘』을 읽고 깨달음을 얻었어요. 습관을 바꾸는 건 쉽지 않지만, 작은 목표 설정으로 '낙담의 골짜기'를 견디며 일상의 변화를 만들어 갈 수 있어요. 이번 주말엔 습관의 네 단계를 직접 디자인해보는 건 어때요?

자기계발

습관 형성

생활 관리

브라이언 존슨 : 신체 나이 46세 → 18세, 이 사업가는 어떻게 ‘회춘’을 꿈꾸나

브라이언 존슨은 신체 나이를 18세로 되돌리기 위해 매년 200만 달러를 투자하며 회춘을 꿈꾸고 있어요. 그의 실험은 많은 논란을 일으켰지만, 건강한 삶과 생명 연장에 대한 현대인의 욕망을 재확인시켜 주고 있죠. 존슨의 프로젝트 블루프린트는 모든 데이터를 기반으로 한 알고리즘을 활용하여 최적의 건강 상태를 유지하려는 시도로, 일종의 미래 지향적 웰니스 체계를 보여주고 있어요.

브라이언 존슨 : 신체 나이 46세 → 18세, 이 사업가는 어떻게 ‘회춘’을 꿈꾸나

브라이언 존슨은 신체 나이를 18세로 되돌리기 위해 매년 200만 달러를 투자하며 회춘을 꿈꾸고 있어요. 그의 실험은 많은 논란을 일으켰지만, 건강한 삶과 생명 연장에 대한 현대인의 욕망을 재확인시켜 주고 있죠. 존슨의 프로젝트 블루프린트는 모든 데이터를 기반으로 한 알고리즘을 활용하여 최적의 건강 상태를 유지하려는 시도로, 일종의 미래 지향적 웰니스 체계를 보여주고 있어요.

건강

기술

사회

공간 감상 수업 2 : "퇴근길 훌쩍 갈 곳 있나요?" 인생 공간 찾는 법

인생 공간, 즉 우리 인생의 중요한 장소를 찾는 방법에 대해 이야기를 나눴어요. 인생 공간은 우리에게 감정적인 대피소가 되어주고, 자신을 돌아보게 하며, 사회와의 연결을 도와줘요. 주변 동네에서 이런 공간들을 탐험해보는 건 어떨까요? 작은 로컬 가게나 독특한 공간을 찾아보면 새로운 인생 공간을 만날 수 있을지 몰라요.

공간 감상 수업 2 : "퇴근길 훌쩍 갈 곳 있나요?" 인생 공간 찾는 법

인생 공간, 즉 우리 인생의 중요한 장소를 찾는 방법에 대해 이야기를 나눴어요. 인생 공간은 우리에게 감정적인 대피소가 되어주고, 자신을 돌아보게 하며, 사회와의 연결을 도와줘요. 주변 동네에서 이런 공간들을 탐험해보는 건 어떨까요? 작은 로컬 가게나 독특한 공간을 찾아보면 새로운 인생 공간을 만날 수 있을지 몰라요.

생활

문화

자기계발

이어령의 말 : 어른에게도 어른이 필요하다

이어령 선생의 유작, 『이어령의 말』은 어른의 인도 없이도 성장하는 어른들에게 지혜의 지도를 제공합니다. 지적 탐구와 창조력을 북돋으며, 고인이 남긴 언어의 힘을 통해 삶의 주도권을 쥐는 법을 배울 수 있어요.

이어령의 말 : 어른에게도 어른이 필요하다

이어령 선생의 유작, 『이어령의 말』은 어른의 인도 없이도 성장하는 어른들에게 지혜의 지도를 제공합니다. 지적 탐구와 창조력을 북돋으며, 고인이 남긴 언어의 힘을 통해 삶의 주도권을 쥐는 법을 배울 수 있어요.

문화

문학

자기계발

세상에서 가장 긴 행복 탐구 보고서 : 근사한 추억은 왜 중요한가

이 글은 85년간 2000명의 삶을 추적한 하버드대의 '행복 보고서'에 대해 다뤄요. 좋은 인간관계가 행복에 큰 영향을 미친다는 연구 결과를 통해, 물질적 풍요보다 관계의 중요성이 강조됐어요. 좋은 관계는 저절로 오는 것이 아니라 노력으로 유지된다는 점이 강조되고 있어요.

세상에서 가장 긴 행복 탐구 보고서 : 근사한 추억은 왜 중요한가

이 글은 85년간 2000명의 삶을 추적한 하버드대의 '행복 보고서'에 대해 다뤄요. 좋은 인간관계가 행복에 큰 영향을 미친다는 연구 결과를 통해, 물질적 풍요보다 관계의 중요성이 강조됐어요. 좋은 관계는 저절로 오는 것이 아니라 노력으로 유지된다는 점이 강조되고 있어요.

심리학

사회

문화

알리 압달 : 의사였던 620만 구독 유튜버, “너무 진지하게 일하지 마라”

알리 압달은 의사로 일하다가 620만 구독자를 가진 유튜버이자 생산성 전문가로 변신했어요. 그는 '좋은 기분'이 일의 성과를 좌우한다고 믿으며, 일상을 모험으로 만들어 기분을 끌어올리는 방법을 찾아요. 이 글에서는 그의 성공 비결과 일에 재미를 더하는 방법, 번아웃 예방을 위한 전략 등을 소개합니다.

알리 압달 : 의사였던 620만 구독 유튜버, “너무 진지하게 일하지 마라”

알리 압달은 의사로 일하다가 620만 구독자를 가진 유튜버이자 생산성 전문가로 변신했어요. 그는 '좋은 기분'이 일의 성과를 좌우한다고 믿으며, 일상을 모험으로 만들어 기분을 끌어올리는 방법을 찾아요. 이 글에서는 그의 성공 비결과 일에 재미를 더하는 방법, 번아웃 예방을 위한 전략 등을 소개합니다.

인물

자기계발

행복과 성공

일상 관리

심리학

잠에 관하여 : 불면증의 시대, 우리는 왜 잠을 자야 할까

우리는 수면을 통해 단순한 휴식을 취하는 것이 아니라, 건강하고 창의적인 삶을 사는 데 필수적인 기반을 다져요. 인류가 오랫동안 나눠서 잠을 잤듯이, 현대에도 나에게 맞는 수면 패턴을 찾는 게 중요하죠. 잘 자야 하루를 활기차게 보내고, 행복한 삶을 누릴 수 있답니다.

잠에 관하여 : 불면증의 시대, 우리는 왜 잠을 자야 할까

우리는 수면을 통해 단순한 휴식을 취하는 것이 아니라, 건강하고 창의적인 삶을 사는 데 필수적인 기반을 다져요. 인류가 오랫동안 나눠서 잠을 잤듯이, 현대에도 나에게 맞는 수면 패턴을 찾는 게 중요하죠. 잘 자야 하루를 활기차게 보내고, 행복한 삶을 누릴 수 있답니다.

건강

생활

자기관리

아침의 피아노 : 죽음을 앞둔 철학자가, 오늘을 찬미하며 써 내려간 메모

죽음을 앞둔 철학자 김진영이 남긴 깊이 있는 애도 일기, 『아침의 피아노』는 생에 대한 사랑과 이별의 의미를 투명하게 담고 있어요. 우리에게 사랑과 삶의 가치에 대한 성찰을 유도하며, 이별의 순간을 살아가는데 힘이 되는 내용을 제공하죠.

아침의 피아노 : 죽음을 앞둔 철학자가, 오늘을 찬미하며 써 내려간 메모

죽음을 앞둔 철학자 김진영이 남긴 깊이 있는 애도 일기, 『아침의 피아노』는 생에 대한 사랑과 이별의 의미를 투명하게 담고 있어요. 우리에게 사랑과 삶의 가치에 대한 성찰을 유도하며, 이별의 순간을 살아가는데 힘이 되는 내용을 제공하죠.

에세이

철학

자아성찰

청주동물원 : 수의사가 기획한, 편안한 표정의 동물들이 사는 곳

청주동물원은 수의사 김정호 팀장의 노력으로 동물의 복지를 우선시하는 혁신적인 공간이에요. 동물의 자연스러운 생활을 고려하여 '생츄어리' 같은 환경을 조정했어요. 이러한 변화로 어른들이 더 많이 찾는 동물원으로 자리 잡았어요.

청주동물원 : 수의사가 기획한, 편안한 표정의 동물들이 사는 곳

청주동물원은 수의사 김정호 팀장의 노력으로 동물의 복지를 우선시하는 혁신적인 공간이에요. 동물의 자연스러운 생활을 고려하여 '생츄어리' 같은 환경을 조정했어요. 이러한 변화로 어른들이 더 많이 찾는 동물원으로 자리 잡았어요.

환경

동물 복지

생태

사회 변화

시그널플래너 : 통화 대신 카톡, 상담 말고 분석, 2030에 보험을 팔다

'시그널 플래너'는 해빗팩토리에서 만든 비대면 보험 컨시어지 앱이에요. 복잡한 보험 내용을 AI가 분석하고, 이를 카톡으로 쉽게 상담해요. 특히 2030세대가 기피하던 전화 상담 대신 메시지로 소통하면서, 고객 경험을 혁신하고 있죠. 고객은 편하게 보험을 점검하고, 적재적소에 맞는 상담을 받게 되어, 이 서비스가 보험 시장의 새로운 대안이 되고 있어요.

시그널플래너 : 통화 대신 카톡, 상담 말고 분석, 2030에 보험을 팔다

'시그널 플래너'는 해빗팩토리에서 만든 비대면 보험 컨시어지 앱이에요. 복잡한 보험 내용을 AI가 분석하고, 이를 카톡으로 쉽게 상담해요. 특히 2030세대가 기피하던 전화 상담 대신 메시지로 소통하면서, 고객 경험을 혁신하고 있죠. 고객은 편하게 보험을 점검하고, 적재적소에 맞는 상담을 받게 되어, 이 서비스가 보험 시장의 새로운 대안이 되고 있어요.

금융

보험

디지털 전환

AI 기술

고객 경험

행복의 기원 : 행복은 복권이 아니라 초콜릿에서 오는 것이다

'행복의 기원'은 행복이 단순한 생각이 아니라 행동과 사회적 관계에서 오는 것임을 다뤄요. 서은국 작가는 행복을 진화론적 관점에서 접근하며, 사회적 식욕과 쾌감 센터가 행복을 느끼는 데 중요한 역할을 한다고 설명하죠. 이 책은 행복이 결코 물질로 얻어지는 것이 아니라 사람과의 상호작용에서 비롯된다는 중요한 메시지를 전달합니다.

행복의 기원 : 행복은 복권이 아니라 초콜릿에서 오는 것이다

'행복의 기원'은 행복이 단순한 생각이 아니라 행동과 사회적 관계에서 오는 것임을 다뤄요. 서은국 작가는 행복을 진화론적 관점에서 접근하며, 사회적 식욕과 쾌감 센터가 행복을 느끼는 데 중요한 역할을 한다고 설명하죠. 이 책은 행복이 결코 물질로 얻어지는 것이 아니라 사람과의 상호작용에서 비롯된다는 중요한 메시지를 전달합니다.

철학

심리학

자기계발

사회학

도서 리뷰

열달후에 : “출산율 0.7명에서 찾은 시장” 성장 리포트 앱의 도전

오늘은 '열달후에'라는 앱을 소개할게. 이 앱은 데이터로 임신 준비부터 출산, 육아까지 도와주는 서비스야. 사용자의 데이터에 기반해 정보를 제공하고, 시장에서의 빈틈을 기회로 삼았어. 저출생 문제를 기술로 해결하려는 노력의 일환이지.

열달후에 : “출산율 0.7명에서 찾은 시장” 성장 리포트 앱의 도전

오늘은 '열달후에'라는 앱을 소개할게. 이 앱은 데이터로 임신 준비부터 출산, 육아까지 도와주는 서비스야. 사용자의 데이터에 기반해 정보를 제공하고, 시장에서의 빈틈을 기회로 삼았어. 저출생 문제를 기술로 해결하려는 노력의 일환이지.

테크

사회문제

육아

헬스케어

스타트업

제로 음료 : 달콤해진 노슈거 시장, 음료 업계 전쟁이 시작됐다

제로 음료가 새로운 음료 트렌드를 주도하고 있어요. 전 세계적으로 건강에 대한 관심이 높아지면서 무설탕 음료의 인기가 상승 중이죠. 대체 감미료의 발전 덕에 맛도 좋아졌고, 음료 기업들은 다양한 마케팅 전략으로 소비자를 사로잡으려 해요. 소주 시장까지 무설탕 트렌드가 퍼지면서 비주류에서 주류로 자리 잡아가고 있어요. 어떻게 발전할지 기대되네요.

제로 음료 : 달콤해진 노슈거 시장, 음료 업계 전쟁이 시작됐다

제로 음료가 새로운 음료 트렌드를 주도하고 있어요. 전 세계적으로 건강에 대한 관심이 높아지면서 무설탕 음료의 인기가 상승 중이죠. 대체 감미료의 발전 덕에 맛도 좋아졌고, 음료 기업들은 다양한 마케팅 전략으로 소비자를 사로잡으려 해요. 소주 시장까지 무설탕 트렌드가 퍼지면서 비주류에서 주류로 자리 잡아가고 있어요. 어떻게 발전할지 기대되네요.

음료

건강

트렌드

소비자 행동

마케팅

채터 : 자아를 위축시키는 부정적 감정, 내면의 훼방꾼을 무찌르는 법

이 글에서는 우리 내면의 부정적인 목소리인 '채터'를 어떻게 다룰 수 있는지를 탐구해요. 채터로부터 자유로워지려면 스스로를 초연한 관찰자의 시점에서 바라보며 부정적 감정에 매몰되지 않는 것이 중요하다는 이선 크로스 교수의 조언을 소개해요. 자기 자신과 긍정적인 내적 대화를 나누는 방법들을 배워보세요.

채터 : 자아를 위축시키는 부정적 감정, 내면의 훼방꾼을 무찌르는 법

이 글에서는 우리 내면의 부정적인 목소리인 '채터'를 어떻게 다룰 수 있는지를 탐구해요. 채터로부터 자유로워지려면 스스로를 초연한 관찰자의 시점에서 바라보며 부정적 감정에 매몰되지 않는 것이 중요하다는 이선 크로스 교수의 조언을 소개해요. 자기 자신과 긍정적인 내적 대화를 나누는 방법들을 배워보세요.

심리학

자기계발

정신건강

감정관리