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주현덕 : 방시혁·RM의 멘탈 코치가 말하는, 심리학을 알아야 하는 이유

주현덕 : 방시혁·RM의 멘탈 코치가 말하는, 심리학을 알아야 하는 이유

주현덕 멘탈 케어 대표는 방시혁과 RM의 심리 코치로, 엔터테인먼트 업계에서 큰 역할을 하고 있어요. 심리학은 마음을 어루만지는 대신 구조적으로 이해하고 개선하는 데 큰 도움이 된답니다. 아이돌 연습생들에게도 사고방식의 틀을 바로잡아 주는 방법으로 효과를 보고 있습니다.

주현덕 : 방시혁·RM의 멘탈 코치가 말하는, 심리학을 알아야 하는 이유

주현덕 : 방시혁·RM의 멘탈 코치가 말하는, 심리학을 알아야 하는 이유

주현덕 멘탈 케어 대표는 방시혁과 RM의 심리 코치로, 엔터테인먼트 업계에서 큰 역할을 하고 있어요. 심리학은 마음을 어루만지는 대신 구조적으로 이해하고 개선하는 데 큰 도움이 된답니다. 아이돌 연습생들에게도 사고방식의 틀을 바로잡아 주는 방법으로 효과를 보고 있습니다.

엔터테인먼트

아이돌 문화

착함 중독 : “감정 쓰레기통이 되지 마세요” 36만 명 사로잡은 코치의 조언

착함 중독 : “감정 쓰레기통이 되지 마세요” 36만 명 사로잡은 코치의 조언

착한 사람이 되려다 괴로움을 느끼고 있나요? 피플 플리징은 남의 편의를 위해 자신을 해치는 것이에요. '착함 중독'에서 벗어나기 위해 헤일리 머기는 자기 공감과 경계 설정을 강조해요. 나를 먼저 돌보고, 남과의 거리를 잘 조율하는 방법을 배워보세요.

착함 중독 : “감정 쓰레기통이 되지 마세요” 36만 명 사로잡은 코치의 조언

착함 중독 : “감정 쓰레기통이 되지 마세요” 36만 명 사로잡은 코치의 조언

착한 사람이 되려다 괴로움을 느끼고 있나요? 피플 플리징은 남의 편의를 위해 자신을 해치는 것이에요. '착함 중독'에서 벗어나기 위해 헤일리 머기는 자기 공감과 경계 설정을 강조해요. 나를 먼저 돌보고, 남과의 거리를 잘 조율하는 방법을 배워보세요.

휴식에 관하여 : 쉴 때도 일 생각하시나요, 마음 주치의가 알려주는 휴식법

휴식에 관하여 : 쉴 때도 일 생각하시나요, 마음 주치의가 알려주는 휴식법

서울대 정신의학과 김은영 교수는 '쉼'을 성공과 실패의 개념으로 보면 안 된다고 말해요. 마음의 건강을 챙기기 위해선 회복을 위한 휴식을 가져야 하죠. 휴식은 충전이 아닌 회복 과정으로 보아야 하고, 자신을 향한 비난 대신 반성을 통해 나아갈 미래를 준비하는 것이 중요해요.

휴식에 관하여 : 쉴 때도 일 생각하시나요, 마음 주치의가 알려주는 휴식법

휴식에 관하여 : 쉴 때도 일 생각하시나요, 마음 주치의가 알려주는 휴식법

서울대 정신의학과 김은영 교수는 '쉼'을 성공과 실패의 개념으로 보면 안 된다고 말해요. 마음의 건강을 챙기기 위해선 회복을 위한 휴식을 가져야 하죠. 휴식은 충전이 아닌 회복 과정으로 보아야 하고, 자신을 향한 비난 대신 반성을 통해 나아갈 미래를 준비하는 것이 중요해요.

안정감 수업 : 스스로 만든 불안으로 고통받고 있나요?

안정감 수업 : 스스로 만든 불안으로 고통받고 있나요?

아침에 느끼는 막연한 불안을 해결하고 싶다면 쑤쉬안후이의 '안정감 수업'을 참고해 보세요. 그는 통제하려는 마음이 불안을 키운다고 지적하며, 불안을 없애려 하기보다는 안정감을 키우는 방법을 제안해요. '안정감'이 단순한 편안함이 아닌, 세상을 받아들이는 힘이라고 해석하며, 심리적으로 건강한 삶을 위한 다양한 전략을 책을 통해 제공합니다.

안정감 수업 : 스스로 만든 불안으로 고통받고 있나요?

안정감 수업 : 스스로 만든 불안으로 고통받고 있나요?

아침에 느끼는 막연한 불안을 해결하고 싶다면 쑤쉬안후이의 '안정감 수업'을 참고해 보세요. 그는 통제하려는 마음이 불안을 키운다고 지적하며, 불안을 없애려 하기보다는 안정감을 키우는 방법을 제안해요. '안정감'이 단순한 편안함이 아닌, 세상을 받아들이는 힘이라고 해석하며, 심리적으로 건강한 삶을 위한 다양한 전략을 책을 통해 제공합니다.

자존감에 관하여 : “당신은 당신 편인가요?” 100만부 베스트셀러 의사의 질문

자존감에 관하여 : “당신은 당신 편인가요?” 100만부 베스트셀러 의사의 질문

『자존감 수업』으로 많은 이들에게 위안을 준 윤홍균 원장과의 대화에서, 그는 자존감을 높이기 위한 방법으로 자신에게 화해의 손길을 내밀고, 공감을 통해 마음의 문을 열어야 한다고 말해요. 또한, 내 욕구를 이해하고, '믿는 구석'을 키워 나가는 것이 중요하다고 조언하죠. 이렇게 스스로를 돌보는 과정이 결국 자존감과 직결되며, 우리는 항상 스스로의 편에 서야 한다고 강조해요.

자존감에 관하여 : “당신은 당신 편인가요?” 100만부 베스트셀러 의사의 질문

자존감에 관하여 : “당신은 당신 편인가요?” 100만부 베스트셀러 의사의 질문

『자존감 수업』으로 많은 이들에게 위안을 준 윤홍균 원장과의 대화에서, 그는 자존감을 높이기 위한 방법으로 자신에게 화해의 손길을 내밀고, 공감을 통해 마음의 문을 열어야 한다고 말해요. 또한, 내 욕구를 이해하고, '믿는 구석'을 키워 나가는 것이 중요하다고 조언하죠. 이렇게 스스로를 돌보는 과정이 결국 자존감과 직결되며, 우리는 항상 스스로의 편에 서야 한다고 강조해요.

우린 왜 건강 앞에서 자책할까 : 의지보다 중요한 ‘설계의 기술’

우린 왜 건강 앞에서 자책할까 : 의지보다 중요한 ‘설계의 기술’

건강 앞에서 자책하지 않고 꾸준한 습관을 만들기 위해 '의지'보다는 '환경 설계'가 중요해요. 이를 통해 내 몸과 마음을 잘 이해하고, 작은 기쁨을 발견하는 연습을 하면 좋아요.

우린 왜 건강 앞에서 자책할까 : 의지보다 중요한 ‘설계의 기술’

우린 왜 건강 앞에서 자책할까 : 의지보다 중요한 ‘설계의 기술’

건강 앞에서 자책하지 않고 꾸준한 습관을 만들기 위해 '의지'보다는 '환경 설계'가 중요해요. 이를 통해 내 몸과 마음을 잘 이해하고, 작은 기쁨을 발견하는 연습을 하면 좋아요.

그로스 컬처 : 당신은 평가를 받는 게 여전히 두려운가요?

그로스 컬처 : 당신은 평가를 받는 게 여전히 두려운가요?

책 '그로스 컬처'에서는 성장 마인드셋을 개인이 아닌 조직 차원에서 만들어야 한다고 강조해요. 조직의 문화가 개인의 마인드셋을 크게 바꿀 수 있거든요. 성장 문화는 개인의 발전과 협력, 회복탄력성을 중시하며, 이는 곧 조직의 지속 가능한 성과로 이어진다고 해요.

그로스 컬처 : 당신은 평가를 받는 게 여전히 두려운가요?

그로스 컬처 : 당신은 평가를 받는 게 여전히 두려운가요?

책 '그로스 컬처'에서는 성장 마인드셋을 개인이 아닌 조직 차원에서 만들어야 한다고 강조해요. 조직의 문화가 개인의 마인드셋을 크게 바꿀 수 있거든요. 성장 문화는 개인의 발전과 협력, 회복탄력성을 중시하며, 이는 곧 조직의 지속 가능한 성과로 이어진다고 해요.

가이 가와사키 : 애플 수석 전도사, “99%가 실패해도 도전해야 하는 이유”

가이 가와사키 : 애플 수석 전도사, “99%가 실패해도 도전해야 하는 이유”

가이 가와사키는 애플의 수석 에반젤리스트로 매킨토시를 대중에게 알리며 큰 명성을 얻었어요. 그는 캔바의 에반젤리스트로도 활약하며, 도전과 실패를 두려워하지 않고 성장하는 마음가짐과 꾸준함(그릿)의 중요성을 강조해요. 또한 성공한 사람으로서의 사회적 책임, 석세스 오블리주까지 이야기하며, 끊임없이 세상을 더 나은 곳으로 만들기 위한 노력을 강조해요.

가이 가와사키 : 애플 수석 전도사, “99%가 실패해도 도전해야 하는 이유”

가이 가와사키 : 애플 수석 전도사, “99%가 실패해도 도전해야 하는 이유”

가이 가와사키는 애플의 수석 에반젤리스트로 매킨토시를 대중에게 알리며 큰 명성을 얻었어요. 그는 캔바의 에반젤리스트로도 활약하며, 도전과 실패를 두려워하지 않고 성장하는 마음가짐과 꾸준함(그릿)의 중요성을 강조해요. 또한 성공한 사람으로서의 사회적 책임, 석세스 오블리주까지 이야기하며, 끊임없이 세상을 더 나은 곳으로 만들기 위한 노력을 강조해요.

뉴 컨피던스 : 인생의 성공은 자존감이 아니라 자신감이 결정한다

뉴 컨피던스 : 인생의 성공은 자존감이 아니라 자신감이 결정한다

『뉴 컨피던스』는 인생의 성공을 자존감이 아닌 자신감이 결정한다고 강조해요. 자신감은 현실 인식을 통해 얻어지는 능동적인 마음 상태로, 우리를 미래로 나아가게 만듭니다. 이 책은 자신감의 중요성과 이를 기르는 방법들을 신경과학 연구와 실험을 통해 설명하고 있어요.

뉴 컨피던스 : 인생의 성공은 자존감이 아니라 자신감이 결정한다

뉴 컨피던스 : 인생의 성공은 자존감이 아니라 자신감이 결정한다

『뉴 컨피던스』는 인생의 성공을 자존감이 아닌 자신감이 결정한다고 강조해요. 자신감은 현실 인식을 통해 얻어지는 능동적인 마음 상태로, 우리를 미래로 나아가게 만듭니다. 이 책은 자신감의 중요성과 이를 기르는 방법들을 신경과학 연구와 실험을 통해 설명하고 있어요.

작가 김초엽 : 나의 상상력은, 쓰레기 더미에서 건져낸 업사이클링

작가 김초엽 : 나의 상상력은, 쓰레기 더미에서 건져낸 업사이클링

김초엽 작가는 자신의 상상력을 '업사이클링'이라 표현하며, 과학과 문학의 경계를 넘나들고 있어요. 포항공대 화학과에서 느꼈던 불안과 실험의 한계를 글쓰기로 전환하여, 『우리가 빛의 속도로 갈 수 없다면』과 같은 작품으로 크게 주목받았어요. 그녀는 과학적 상상력과 사회적 현실을 엮어, 새로운 관점에서의 SF 이야기를 만들어가는 중이에요.

작가 김초엽 : 나의 상상력은, 쓰레기 더미에서 건져낸 업사이클링

작가 김초엽 : 나의 상상력은, 쓰레기 더미에서 건져낸 업사이클링

김초엽 작가는 자신의 상상력을 '업사이클링'이라 표현하며, 과학과 문학의 경계를 넘나들고 있어요. 포항공대 화학과에서 느꼈던 불안과 실험의 한계를 글쓰기로 전환하여, 『우리가 빛의 속도로 갈 수 없다면』과 같은 작품으로 크게 주목받았어요. 그녀는 과학적 상상력과 사회적 현실을 엮어, 새로운 관점에서의 SF 이야기를 만들어가는 중이에요.

과학과 문학

시들함 극복법 : 우울함도 번아웃도 아닌데, 사는 게 재미없나요?

시들함 극복법 : 우울함도 번아웃도 아닌데, 사는 게 재미없나요?

이 노트는 시들함, 즉 랭귀싱이라는 감정을 극복하고 삶의 활력을 찾는 방법을 소개해요. 코리 키스 교수의 연구를 바탕으로, 연결감과 참된 행복을 추구하는 것이 중요하다고 설명해요. 다양한 일상 속 실천법도 함께 제시해요.

시들함 극복법 : 우울함도 번아웃도 아닌데, 사는 게 재미없나요?

시들함 극복법 : 우울함도 번아웃도 아닌데, 사는 게 재미없나요?

이 노트는 시들함, 즉 랭귀싱이라는 감정을 극복하고 삶의 활력을 찾는 방법을 소개해요. 코리 키스 교수의 연구를 바탕으로, 연결감과 참된 행복을 추구하는 것이 중요하다고 설명해요. 다양한 일상 속 실천법도 함께 제시해요.

빌드업 육아클럽 : 완벽한 부모가 아니어서 불안한 당신에게

빌드업 육아클럽 : 완벽한 부모가 아니어서 불안한 당신에게

현대해상의 '빌드업 육아클럽' 프로그램은 부모들이 정답만 추구하는 육아 방식을 벗어나, 아이와 함께 성장하는 과정을 중시하는 새로운 접근을 소개해요. 다양한 부모의 이야기와 육아 철학을 담은 책 『이토록 찬란한 육아』는 불안한 부모들에게 위로와 길잡이가 될 수 있죠. 이 프로그램은 부모가 자신의 삶을 사랑하고 아이의 주체성을 존중하는 것을 목표로 해요.

빌드업 육아클럽 : 완벽한 부모가 아니어서 불안한 당신에게

빌드업 육아클럽 : 완벽한 부모가 아니어서 불안한 당신에게

현대해상의 '빌드업 육아클럽' 프로그램은 부모들이 정답만 추구하는 육아 방식을 벗어나, 아이와 함께 성장하는 과정을 중시하는 새로운 접근을 소개해요. 다양한 부모의 이야기와 육아 철학을 담은 책 『이토록 찬란한 육아』는 불안한 부모들에게 위로와 길잡이가 될 수 있죠. 이 프로그램은 부모가 자신의 삶을 사랑하고 아이의 주체성을 존중하는 것을 목표로 해요.

사회 트렌드

너의 좋은 날을 살아봐 : 제주의 미술치료사가 삶의 문턱을 넘으며 깨달은 것

너의 좋은 날을 살아봐 : 제주의 미술치료사가 삶의 문턱을 넘으며 깨달은 것

정은혜 작가는 캐나다와 미국, 제주를 오가면서 다양한 삶의 문턱을 넘어왔어요. 그녀는 미술치료사로 활동하며 '문턱 공간'을 미지의 가능성이 열리는 곳으로 보고, 예술을 통해 사람들의 성장을 돕고 있답니다.

너의 좋은 날을 살아봐 : 제주의 미술치료사가 삶의 문턱을 넘으며 깨달은 것

너의 좋은 날을 살아봐 : 제주의 미술치료사가 삶의 문턱을 넘으며 깨달은 것

정은혜 작가는 캐나다와 미국, 제주를 오가면서 다양한 삶의 문턱을 넘어왔어요. 그녀는 미술치료사로 활동하며 '문턱 공간'을 미지의 가능성이 열리는 곳으로 보고, 예술을 통해 사람들의 성장을 돕고 있답니다.

메타 인지의 힘 : 공중에 붕 떠서, 나를 내려다본 적 있나요?

메타 인지의 힘 : 공중에 붕 떠서, 나를 내려다본 적 있나요?

메타 인지는 자신을 객관적으로 파악하는 능력으로, 성공한 사람들의 공통된 비결이에요. 『메타 인지의 힘』은 메타 인지가 무엇인지, 왜 중요한지, 어떻게 기를 수 있는지를 알려주는 책으로, 자기 객관화를 통해 성공과 성장에 이르는 길을 안내해요.

메타 인지의 힘 : 공중에 붕 떠서, 나를 내려다본 적 있나요?

메타 인지의 힘 : 공중에 붕 떠서, 나를 내려다본 적 있나요?

메타 인지는 자신을 객관적으로 파악하는 능력으로, 성공한 사람들의 공통된 비결이에요. 『메타 인지의 힘』은 메타 인지가 무엇인지, 왜 중요한지, 어떻게 기를 수 있는지를 알려주는 책으로, 자기 객관화를 통해 성공과 성장에 이르는 길을 안내해요.

세컨찬스라이브러리 : 도서관이 아이들에게 두 번째 기회를 줄 수 있다면

세컨찬스라이브러리 : 도서관이 아이들에게 두 번째 기회를 줄 수 있다면

세컨찬스 라이브러리는 아이들에게 두 번째 기회를 주기 위해 설립된 도서관이에요. 이곳은 책뿐만 아니라 다양한 경험을 통해 아이들이 내면을 확장하고 성장할 수 있는 공공의 거실 같은 공간이에요. 아이들은 작가로 대접받으며 자기 자신을 다시 발견하고, 변화의 가능성을 찾아요. 이러한 환경이 아이들이 건강한 어른으로 성장할 수 있도록 돕고 있어요.

세컨찬스라이브러리 : 도서관이 아이들에게 두 번째 기회를 줄 수 있다면

세컨찬스라이브러리 : 도서관이 아이들에게 두 번째 기회를 줄 수 있다면

세컨찬스 라이브러리는 아이들에게 두 번째 기회를 주기 위해 설립된 도서관이에요. 이곳은 책뿐만 아니라 다양한 경험을 통해 아이들이 내면을 확장하고 성장할 수 있는 공공의 거실 같은 공간이에요. 아이들은 작가로 대접받으며 자기 자신을 다시 발견하고, 변화의 가능성을 찾아요. 이러한 환경이 아이들이 건강한 어른으로 성장할 수 있도록 돕고 있어요.

모기 뒤에 숨은 코끼리 : 자기방어를 멈추고, 마음의 견고함을 찾는 법

모기 뒤에 숨은 코끼리 : 자기방어를 멈추고, 마음의 견고함을 찾는 법

우리의 분노는 종종 사소한 것에서 비롯되지만, 그 이면에는 우리의 진정한 욕구와 결핍이 숨어있어요. '모기 뒤에 숨은 코끼리'는 이러한 숨겨진 욕구를 찾아내고, 효율적으로 에너지를 사용할 수 있도록 도와줍니다. 자기객관화를 통해 불필요한 감정 소비를 줄이고, 삶의 우선순위를 재정립할 수 있도록 해줘요. 이번 주말에 마음속의 코끼리를 들여다보는 건 어떨까요?

모기 뒤에 숨은 코끼리 : 자기방어를 멈추고, 마음의 견고함을 찾는 법

모기 뒤에 숨은 코끼리 : 자기방어를 멈추고, 마음의 견고함을 찾는 법

우리의 분노는 종종 사소한 것에서 비롯되지만, 그 이면에는 우리의 진정한 욕구와 결핍이 숨어있어요. '모기 뒤에 숨은 코끼리'는 이러한 숨겨진 욕구를 찾아내고, 효율적으로 에너지를 사용할 수 있도록 도와줍니다. 자기객관화를 통해 불필요한 감정 소비를 줄이고, 삶의 우선순위를 재정립할 수 있도록 해줘요. 이번 주말에 마음속의 코끼리를 들여다보는 건 어떨까요?

혼자 있는 시간의 힘 : 무리 지어 다니며 성공한 사람은 없다

혼자 있는 시간의 힘 : 무리 지어 다니며 성공한 사람은 없다

혼자 있는 시간을 잘 활용하면 내면의 깊이를 더하고 성공의 발판으로 삼을 수 있어요. 자발적으로 고독을 직면하는 것은 긍정적인 에너지를 창출하고, 인생의 중요한 결정을 내릴 때 자신만의 기준을 세우는 데 도움을 줍니다. 혼자 있는 시간은 창조적인 활동과 몰입의 기회가 될 수 있으며, 이를 통해 개인의 내공을 키우는 데 중요한 역할을 해요.

혼자 있는 시간의 힘 : 무리 지어 다니며 성공한 사람은 없다

혼자 있는 시간의 힘 : 무리 지어 다니며 성공한 사람은 없다

혼자 있는 시간을 잘 활용하면 내면의 깊이를 더하고 성공의 발판으로 삼을 수 있어요. 자발적으로 고독을 직면하는 것은 긍정적인 에너지를 창출하고, 인생의 중요한 결정을 내릴 때 자신만의 기준을 세우는 데 도움을 줍니다. 혼자 있는 시간은 창조적인 활동과 몰입의 기회가 될 수 있으며, 이를 통해 개인의 내공을 키우는 데 중요한 역할을 해요.

자기 계발 및 성장

히든 포텐셜 : 애덤 그랜트가 말하는 성공 비결, “재능보다 숨은 잠재력”

히든 포텐셜 : 애덤 그랜트가 말하는 성공 비결, “재능보다 숨은 잠재력”

애덤 그랜트의 신간 '히든 포텐셜'에서 그는 성공은 완벽보다 어려움을 극복하며 성장하는 데 있다고 말해요. 불편함을 감수하고, 완벽주의를 버리고, 조언을 구하며, 딴짓을 통해 성장을 이끌 수 있대요. 이 책은 잠재력을 발휘하는 방법에 대한 통찰을 가득 담고 있어요.

히든 포텐셜 : 애덤 그랜트가 말하는 성공 비결, “재능보다 숨은 잠재력”

히든 포텐셜 : 애덤 그랜트가 말하는 성공 비결, “재능보다 숨은 잠재력”

애덤 그랜트의 신간 '히든 포텐셜'에서 그는 성공은 완벽보다 어려움을 극복하며 성장하는 데 있다고 말해요. 불편함을 감수하고, 완벽주의를 버리고, 조언을 구하며, 딴짓을 통해 성장을 이끌 수 있대요. 이 책은 잠재력을 발휘하는 방법에 대한 통찰을 가득 담고 있어요.

채터 : 자아를 위축시키는 부정적 감정, 내면의 훼방꾼을 무찌르는 법

채터 : 자아를 위축시키는 부정적 감정, 내면의 훼방꾼을 무찌르는 법

이 글에서는 우리 내면의 부정적인 목소리인 '채터'를 어떻게 다룰 수 있는지를 탐구해요. 채터로부터 자유로워지려면 스스로를 초연한 관찰자의 시점에서 바라보며 부정적 감정에 매몰되지 않는 것이 중요하다는 이선 크로스 교수의 조언을 소개해요. 자기 자신과 긍정적인 내적 대화를 나누는 방법들을 배워보세요.

채터 : 자아를 위축시키는 부정적 감정, 내면의 훼방꾼을 무찌르는 법

채터 : 자아를 위축시키는 부정적 감정, 내면의 훼방꾼을 무찌르는 법

이 글에서는 우리 내면의 부정적인 목소리인 '채터'를 어떻게 다룰 수 있는지를 탐구해요. 채터로부터 자유로워지려면 스스로를 초연한 관찰자의 시점에서 바라보며 부정적 감정에 매몰되지 않는 것이 중요하다는 이선 크로스 교수의 조언을 소개해요. 자기 자신과 긍정적인 내적 대화를 나누는 방법들을 배워보세요.

조벽 : 한국 교육 혁신가, 정답 너머 ‘실패를 뚫는 힘’을 말하다

조벽 : 한국 교육 혁신가, 정답 너머 ‘실패를 뚫는 힘’을 말하다

조벽 교수는 시대에 맞춘 교육의 중요성을 강조하며, 특히 AI 시대에는 고유한 능력과 회복탄력성을 갖춘 인재를 키워야 한다고 말해요. 실패를 두려워하지 말고 길을 만들어가는 자생력을 가지고 미래에 대비하라는 메시지를 줘요.

조벽 : 한국 교육 혁신가, 정답 너머 ‘실패를 뚫는 힘’을 말하다

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조벽 교수는 시대에 맞춘 교육의 중요성을 강조하며, 특히 AI 시대에는 고유한 능력과 회복탄력성을 갖춘 인재를 키워야 한다고 말해요. 실패를 두려워하지 말고 길을 만들어가는 자생력을 가지고 미래에 대비하라는 메시지를 줘요.

인물 인터뷰

은둔형 청년 리포트 : 상처받은 사람을 위한 ‘재활 비즈니스’를 짚다

은둔형 청년 리포트 : 상처받은 사람을 위한 ‘재활 비즈니스’를 짚다

은둔형 청년들을 위한 다양한 재활 비즈니스를 탐구한 기사예요. 일본의 사례들을 중심으로, 사회적 고립을 해소하고 경제 활동의 기회를 제공하는 혁신적인 방법들을 소개했어요. 청년들이 다시 사회에 적응할 수 있도록 돕는 카페와 로봇 기술, 유연한 근무 제도 등이 어떤 도움을 줄 수 있는지 다루는 흥미로운 내용을 담고 있어요.

은둔형 청년 리포트 : 상처받은 사람을 위한 ‘재활 비즈니스’를 짚다

은둔형 청년 리포트 : 상처받은 사람을 위한 ‘재활 비즈니스’를 짚다

은둔형 청년들을 위한 다양한 재활 비즈니스를 탐구한 기사예요. 일본의 사례들을 중심으로, 사회적 고립을 해소하고 경제 활동의 기회를 제공하는 혁신적인 방법들을 소개했어요. 청년들이 다시 사회에 적응할 수 있도록 돕는 카페와 로봇 기술, 유연한 근무 제도 등이 어떤 도움을 줄 수 있는지 다루는 흥미로운 내용을 담고 있어요.

기술과 혁신

강인함의 힘 : 마음은 몰아붙인다고 강해지지 않는다

강인함의 힘 : 마음은 몰아붙인다고 강해지지 않는다

강인함은 억지로 쥐어짜낸 결과가 아니에요. 내면의 진정한 힘을 기르고, 조금씩 성장하는 것이 진정한 강인함이에요. 가짜 자신감을 버리고, 내적 동기로 이루어낸 자신만의 성취를 존중하는 것이 중요해요. 오늘 하루 진정한 나의 힘을 발견해보세요.

강인함의 힘 : 마음은 몰아붙인다고 강해지지 않는다

강인함의 힘 : 마음은 몰아붙인다고 강해지지 않는다

강인함은 억지로 쥐어짜낸 결과가 아니에요. 내면의 진정한 힘을 기르고, 조금씩 성장하는 것이 진정한 강인함이에요. 가짜 자신감을 버리고, 내적 동기로 이루어낸 자신만의 성취를 존중하는 것이 중요해요. 오늘 하루 진정한 나의 힘을 발견해보세요.

마음챙김 수업 : 구글 직원들의 퇴사를 막은, ‘생각 다루기 기술’

마음챙김 수업 : 구글 직원들의 퇴사를 막은, ‘생각 다루기 기술’

구글 엔지니어 차드 멩 탄이 개발한 '내면 검색' 명상 프로그램은 직원들의 행복과 업무 만족도를 높였어요. 유정은 대표는 이를 바탕으로 한국 최초의 명상 앱 '마보'를 운영하고 있으며, 명상을 '정신 훈련'으로 정의해 현대 사회에 필요한 판단력을 길러준다고 해요. 마음챙김을 통해 생각의 주인이 되고 삶에 긍정적 변화를 이끌 수 있어요.

마음챙김 수업 : 구글 직원들의 퇴사를 막은, ‘생각 다루기 기술’

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HFK : 10년차 HBR 읽기 모임, 직장인 공부 커뮤니티의 성지가 되다

HFK : 10년차 HBR 읽기 모임, 직장인 공부 커뮤니티의 성지가 되다

HFK는 직장인 자기계발 커뮤니티로, 다양한 분야의 직장인들이 모여 하버드 비즈니스 리뷰를 읽고 토론하며 성장하는 곳이에요. 리더십 개발을 목표로 하며, 다양한 팀과 클럽 활동을 통해 네트워킹도 중요시해요. 10년 이상의 역사를 가지고 있으며, 지속적인 성장을 추구하는 공간이에요.

HFK : 10년차 HBR 읽기 모임, 직장인 공부 커뮤니티의 성지가 되다

HFK : 10년차 HBR 읽기 모임, 직장인 공부 커뮤니티의 성지가 되다

HFK는 직장인 자기계발 커뮤니티로, 다양한 분야의 직장인들이 모여 하버드 비즈니스 리뷰를 읽고 토론하며 성장하는 곳이에요. 리더십 개발을 목표로 하며, 다양한 팀과 클럽 활동을 통해 네트워킹도 중요시해요. 10년 이상의 역사를 가지고 있으며, 지속적인 성장을 추구하는 공간이에요.

직장인 커뮤니티

관계 수업 : “잘 지냈어?” 그 한마디가 어려운 당신을 위한 생각법

관계 수업 : “잘 지냈어?” 그 한마디가 어려운 당신을 위한 생각법

이번 노트는 명절에 안부 인사가 어색한 사람들을 위해 다양한 애착 유형과 관계 맺는 방법에 대해 이야기해요. 관계를 포기할 수 없는 인간의 본성을 탐구하고, 건강한 관계 형성의 필요성을 강조하며, 이를 위한 3단계 생각법을 공유해요.

관계 수업 : “잘 지냈어?” 그 한마디가 어려운 당신을 위한 생각법

관계 수업 : “잘 지냈어?” 그 한마디가 어려운 당신을 위한 생각법

이번 노트는 명절에 안부 인사가 어색한 사람들을 위해 다양한 애착 유형과 관계 맺는 방법에 대해 이야기해요. 관계를 포기할 수 없는 인간의 본성을 탐구하고, 건강한 관계 형성의 필요성을 강조하며, 이를 위한 3단계 생각법을 공유해요.

애쓰지 않기 위해 노력하기 : 어떻게 바라지 않도록 바랄 수 있는가

애쓰지 않기 위해 노력하기 : 어떻게 바라지 않도록 바랄 수 있는가

이 노트는 크리스마스에 잠시 멈추고 스스로를 돌아보며 휴식을 찾으려는 사람들에게 '애쓰지 않기 위해 노력하기'라는 주제를 다루고 있어요. 삶에서 필요한 진정한 몰입과 자연스러움을 찾고자 애쓰는 이들에게 다양한 심리학적 통찰과 동서양의 철학이 융합된 방법을 제시해요. 사람들에게 무리하지 않고도 행복할 수 있는 방법을 고민하게 해주는 글이에요.

애쓰지 않기 위해 노력하기 : 어떻게 바라지 않도록 바랄 수 있는가

애쓰지 않기 위해 노력하기 : 어떻게 바라지 않도록 바랄 수 있는가

이 노트는 크리스마스에 잠시 멈추고 스스로를 돌아보며 휴식을 찾으려는 사람들에게 '애쓰지 않기 위해 노력하기'라는 주제를 다루고 있어요. 삶에서 필요한 진정한 몰입과 자연스러움을 찾고자 애쓰는 이들에게 다양한 심리학적 통찰과 동서양의 철학이 융합된 방법을 제시해요. 사람들에게 무리하지 않고도 행복할 수 있는 방법을 고민하게 해주는 글이에요.

푸른나무재단 김종기 : 오늘도 저는 또 다른 대현이를 살리러 갑니다

푸른나무재단 김종기 : 오늘도 저는 또 다른 대현이를 살리러 갑니다

푸른나무재단을 설립한 김종기 이사장은 학교폭력 예방과 청소년 보호에 앞장서고 있어요. 아들의 비극적 사건 이후, 사회에 희망과 변화를 만들어가고 있답니다.

푸른나무재단 김종기 : 오늘도 저는 또 다른 대현이를 살리러 갑니다

푸른나무재단 김종기 : 오늘도 저는 또 다른 대현이를 살리러 갑니다

푸른나무재단을 설립한 김종기 이사장은 학교폭력 예방과 청소년 보호에 앞장서고 있어요. 아들의 비극적 사건 이후, 사회에 희망과 변화를 만들어가고 있답니다.

인간력 : 완벽하지 않은 우리가, 사람의 마음을 얻는 법

인간력 : 완벽하지 않은 우리가, 사람의 마음을 얻는 법

이 글은 일본의 경영 사상가 다사카 히로시의 '인간력'에 대해 다루고 있어요. 다사카는 인간력을 '삶을 살아가는 데 필요한 총체적인 역량'으로 정의하며, 이를 기르기 위한 다양한 방법들을 제안해요. 완벽주의에서 벗어나 미숙함을 인정하며, 모든 만남을 성장의 기회로 해석하는 지혜를 강조해요. 이를 통해 사람의 마음을 얻고 자기 성장의 길을 찾아가는 법을 이야기하고 있답니다.

인간력 : 완벽하지 않은 우리가, 사람의 마음을 얻는 법

인간력 : 완벽하지 않은 우리가, 사람의 마음을 얻는 법

이 글은 일본의 경영 사상가 다사카 히로시의 '인간력'에 대해 다루고 있어요. 다사카는 인간력을 '삶을 살아가는 데 필요한 총체적인 역량'으로 정의하며, 이를 기르기 위한 다양한 방법들을 제안해요. 완벽주의에서 벗어나 미숙함을 인정하며, 모든 만남을 성장의 기회로 해석하는 지혜를 강조해요. 이를 통해 사람의 마음을 얻고 자기 성장의 길을 찾아가는 법을 이야기하고 있답니다.

연결되었지만 외로운 사람들 : 따분함을 릴스·쇼츠로 해소하고 있었나요?

연결되었지만 외로운 사람들 : 따분함을 릴스·쇼츠로 해소하고 있었나요?

오늘날 현대인의 고독과 외로움에 대해 탐구한 노트예요. 우리는 상시 접속 사회에서 사람들과 연결되어 있지만, 정작 나 자신과는 멀어지고 있죠. SNS와 멀티태스킹 문화 속에서 자기대화의 힘을 잃어가고 있어요. 철학자들의 말처럼 고립과 고독의 중요성을 되짚으며, 진정한 자유를 얻기 위한 자기돌아봄의 필요성을 강조합니다. 따분함을 디지털로 해소하기보다는, 내면과 대화하며 자치의 길로 나아가길 바랍니다. 여러분도 가을날 자기만의 시간을 만끽하며 외롭지 않길 바라요.

연결되었지만 외로운 사람들 : 따분함을 릴스·쇼츠로 해소하고 있었나요?

연결되었지만 외로운 사람들 : 따분함을 릴스·쇼츠로 해소하고 있었나요?

오늘날 현대인의 고독과 외로움에 대해 탐구한 노트예요. 우리는 상시 접속 사회에서 사람들과 연결되어 있지만, 정작 나 자신과는 멀어지고 있죠. SNS와 멀티태스킹 문화 속에서 자기대화의 힘을 잃어가고 있어요. 철학자들의 말처럼 고립과 고독의 중요성을 되짚으며, 진정한 자유를 얻기 위한 자기돌아봄의 필요성을 강조합니다. 따분함을 디지털로 해소하기보다는, 내면과 대화하며 자치의 길로 나아가길 바랍니다. 여러분도 가을날 자기만의 시간을 만끽하며 외롭지 않길 바라요.

토드 로즈 : 발달심리학 대가, “타인은 내가 생각하는 것만큼 미치지 않았다”

토드 로즈 : 발달심리학 대가, “타인은 내가 생각하는 것만큼 미치지 않았다”

발달심리학의 대가 토드 로즈는 사람들이 타인의 시선을 신경 쓰느라 집단 착각에 빠진다고 주장해요. 자신의 책 『집단 착각』에서 그는 이러한 현상이 개인과 사회 모두에게 해롭다고 경고하며, 이를 극복하기 위한 방법을 탐구하고 있어요. 다양한 집단에 속하면서 본인의 의견을 명확히 하는 것이 해답이라 말해요.

토드 로즈 : 발달심리학 대가, “타인은 내가 생각하는 것만큼 미치지 않았다”

토드 로즈 : 발달심리학 대가, “타인은 내가 생각하는 것만큼 미치지 않았다”

발달심리학의 대가 토드 로즈는 사람들이 타인의 시선을 신경 쓰느라 집단 착각에 빠진다고 주장해요. 자신의 책 『집단 착각』에서 그는 이러한 현상이 개인과 사회 모두에게 해롭다고 경고하며, 이를 극복하기 위한 방법을 탐구하고 있어요. 다양한 집단에 속하면서 본인의 의견을 명확히 하는 것이 해답이라 말해요.

불안 세대 : 집중력⋅도전정신⋅소통력을 앗아간 용의자를 추적하다

불안 세대 : 집중력⋅도전정신⋅소통력을 앗아간 용의자를 추적하다

책 '불안 세대'는 Z세대를 중심으로 SNS와 스마트폰이 어떻게 집중력과 소통력을 앗아갔는지를 탐구해요. 특히 이들이 '온라인 브랜드'를 관리하며 불안을 겪고 있다는 점에 주목했어요. 이 문제를 극복하려면 '발견 모드', 즉 탐험과 용기를 되찾아야 한다고 강조해요.

불안 세대 : 집중력⋅도전정신⋅소통력을 앗아간 용의자를 추적하다

불안 세대 : 집중력⋅도전정신⋅소통력을 앗아간 용의자를 추적하다

책 '불안 세대'는 Z세대를 중심으로 SNS와 스마트폰이 어떻게 집중력과 소통력을 앗아갔는지를 탐구해요. 특히 이들이 '온라인 브랜드'를 관리하며 불안을 겪고 있다는 점에 주목했어요. 이 문제를 극복하려면 '발견 모드', 즉 탐험과 용기를 되찾아야 한다고 강조해요.

나는 왜 무기력을 되풀이하는가 : 갓생 시대에, 열정에 대해 성찰하다

나는 왜 무기력을 되풀이하는가 : 갓생 시대에, 열정에 대해 성찰하다

오늘날 많은 청년들은 '갓생'이라는 성실한 삶을 추구하면서도 무기력함을 느끼곤 해요. 이 글에서는 에리히 프롬의 철학을 통해 '신경증'의 시대적 요인을 분석하고, 자발성 있는 삶이 어떻게 이러한 무기력함을 극복할 수 있는지 탐구해요.

나는 왜 무기력을 되풀이하는가 : 갓생 시대에, 열정에 대해 성찰하다

나는 왜 무기력을 되풀이하는가 : 갓생 시대에, 열정에 대해 성찰하다

오늘날 많은 청년들은 '갓생'이라는 성실한 삶을 추구하면서도 무기력함을 느끼곤 해요. 이 글에서는 에리히 프롬의 철학을 통해 '신경증'의 시대적 요인을 분석하고, 자발성 있는 삶이 어떻게 이러한 무기력함을 극복할 수 있는지 탐구해요.

라이프스타일

댄 에리얼리 : “돈 문제, 고통스럽나요?” 행동경제학자의 조언

댄 에리얼리 : “돈 문제, 고통스럽나요?” 행동경제학자의 조언

행동경제학자 댄 에리얼리는 한국인의 새해 소원 1위인 '경제적 여유'를 주제로, 돈이라는 도구가 인류 역사에 비교적 최근에 등장했기 때문에 사람들이 여전히 돈을 다루는 데 서툴다는 이유를 설명해줘요. 그는 완벽한 합리적 선택을 추구하기보다 중요한 선택에서 이성을 지키는 법, 즉 소비의 장벽을 높이고 저축의 장벽을 낮추는 전략을 제안해요. '자기 자신에게 투자하라'는 이야기는 내가 통제할 수 있는 것을 통해 삶의 만족도를 높이는 것에 관한 것이에요. 댄은 고통을 줄이기 위해 삶에 긍정적 태도와 회복탄력성을 기르는 것도 중요하다고 강조

댄 에리얼리 : “돈 문제, 고통스럽나요?” 행동경제학자의 조언

댄 에리얼리 : “돈 문제, 고통스럽나요?” 행동경제학자의 조언

행동경제학자 댄 에리얼리는 한국인의 새해 소원 1위인 '경제적 여유'를 주제로, 돈이라는 도구가 인류 역사에 비교적 최근에 등장했기 때문에 사람들이 여전히 돈을 다루는 데 서툴다는 이유를 설명해줘요. 그는 완벽한 합리적 선택을 추구하기보다 중요한 선택에서 이성을 지키는 법, 즉 소비의 장벽을 높이고 저축의 장벽을 낮추는 전략을 제안해요. '자기 자신에게 투자하라'는 이야기는 내가 통제할 수 있는 것을 통해 삶의 만족도를 높이는 것에 관한 것이에요. 댄은 고통을 줄이기 위해 삶에 긍정적 태도와 회복탄력성을 기르는 것도 중요하다고 강조

나를 지키며 일하는 법 : 하나의 일에 전부를 쏟아 붓지 않는 것

나를 지키며 일하는 법 : 하나의 일에 전부를 쏟아 붓지 않는 것

강상중 교수의 『나를 지키며 일하는 법』은 일의 의미를 사회적 입장권으로 설명하며, '나다움'을 찾는 과정을 강조해요. 너무 한 가지에 몰두하기보다 다양한 '나'를 추구하며, 인문 지식의 힘을 빌려 일의 본질을 깨달아보자는 메시지가 담겨 있어요.

나를 지키며 일하는 법 : 하나의 일에 전부를 쏟아 붓지 않는 것

나를 지키며 일하는 법 : 하나의 일에 전부를 쏟아 붓지 않는 것

강상중 교수의 『나를 지키며 일하는 법』은 일의 의미를 사회적 입장권으로 설명하며, '나다움'을 찾는 과정을 강조해요. 너무 한 가지에 몰두하기보다 다양한 '나'를 추구하며, 인문 지식의 힘을 빌려 일의 본질을 깨달아보자는 메시지가 담겨 있어요.

예민함에 관하여 : 출퇴근만으로 진 빠진 당신을 위한, 예민해도 잘 사는 법

예민함에 관하여 : 출퇴근만으로 진 빠진 당신을 위한, 예민해도 잘 사는 법

출퇴근길에 지치고 일상에서 예민함을 느끼나요? 이 글은 HSP (초민감자)인 롤프 젤린과의 인터뷰를 통해, 예민함을 효과적으로 관리하고 수용하는 방법을 소개하고 있어요. 예민함을 장점으로 바꾸는 법을 배우면서, 일상의 만족도도 높여보세요. 공감 가는 이야기들이 가득 담겨 있답니다.

예민함에 관하여 : 출퇴근만으로 진 빠진 당신을 위한, 예민해도 잘 사는 법

예민함에 관하여 : 출퇴근만으로 진 빠진 당신을 위한, 예민해도 잘 사는 법

출퇴근길에 지치고 일상에서 예민함을 느끼나요? 이 글은 HSP (초민감자)인 롤프 젤린과의 인터뷰를 통해, 예민함을 효과적으로 관리하고 수용하는 방법을 소개하고 있어요. 예민함을 장점으로 바꾸는 법을 배우면서, 일상의 만족도도 높여보세요. 공감 가는 이야기들이 가득 담겨 있답니다.

아처 : 파울로 코엘료가 전하는 ‘마음 수련법’

아처 : 파울로 코엘료가 전하는 ‘마음 수련법’

파울로 코엘료의 소설 '아처'는 활쏘기를 인생에 비유하여 마음을 단련하는 법을 전해줘요. 주인공 '진'은 뛰어난 궁사지만, 마음의 평정을 유지하며 삶을 살아가는 법을 중요시해요. 이 이야기 속에서 우리는 일상의 기술을 넘어서 마음의 자세를 배우게 돼요.

아처 : 파울로 코엘료가 전하는 ‘마음 수련법’

아처 : 파울로 코엘료가 전하는 ‘마음 수련법’

파울로 코엘료의 소설 '아처'는 활쏘기를 인생에 비유하여 마음을 단련하는 법을 전해줘요. 주인공 '진'은 뛰어난 궁사지만, 마음의 평정을 유지하며 삶을 살아가는 법을 중요시해요. 이 이야기 속에서 우리는 일상의 기술을 넘어서 마음의 자세를 배우게 돼요.

비교 해방 : 타인의 저울에서 내려와, 단단히 홀로 서는 법

비교 해방 : 타인의 저울에서 내려와, 단단히 홀로 서는 법

비교 해방은 타인의 저울에 자신을 얹지 않고, 자신의 삶을 주체적으로 살아가는 방법을 탐구하는 내용이에요. 일본 철학자 기시미 이치로의 메시지를 중심으로, 비교가 우리의 삶에 미치는 영향과 이를 극복하는 방법에 대해 이야기해요.

비교 해방 : 타인의 저울에서 내려와, 단단히 홀로 서는 법

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비교 해방은 타인의 저울에 자신을 얹지 않고, 자신의 삶을 주체적으로 살아가는 방법을 탐구하는 내용이에요. 일본 철학자 기시미 이치로의 메시지를 중심으로, 비교가 우리의 삶에 미치는 영향과 이를 극복하는 방법에 대해 이야기해요.

글로우바 : 세안은 셀프, 손맛은 없앤 스킨케어 숍이 뉴욕을 사로잡은 비결

글로우바 : 세안은 셀프, 손맛은 없앤 스킨케어 숍이 뉴욕을 사로잡은 비결

뉴욕에서 성공한 스킨케어 숍 '글로우바' 이야기를 전해 줄게요. 고객이 직접 세안을 하고, 30분 만에 끝나는 핵심 관리로 시간과 비용을 절약했어요. 고객이 습관처럼 방문하도록 전략을 세우고, 정서적 만족을 제공하는 방법으로 뉴요커들의 마음을 사로잡았답니다. 5년 만에 빠르게 성장한 비결, 한 번 살펴볼까요?

글로우바 : 세안은 셀프, 손맛은 없앤 스킨케어 숍이 뉴욕을 사로잡은 비결

글로우바 : 세안은 셀프, 손맛은 없앤 스킨케어 숍이 뉴욕을 사로잡은 비결

뉴욕에서 성공한 스킨케어 숍 '글로우바' 이야기를 전해 줄게요. 고객이 직접 세안을 하고, 30분 만에 끝나는 핵심 관리로 시간과 비용을 절약했어요. 고객이 습관처럼 방문하도록 전략을 세우고, 정서적 만족을 제공하는 방법으로 뉴요커들의 마음을 사로잡았답니다. 5년 만에 빠르게 성장한 비결, 한 번 살펴볼까요?

비즈니스 성공 사례

소비자 서비스

브랜드 스토리

창업 이야기

모리 타헤리포어 : 포커페이스로는 원하는 것을 얻지 못한다

모리 타헤리포어 : 포커페이스로는 원하는 것을 얻지 못한다

모리 타헤리포어 교수는 협상을 자아와의 대화로 보고, 진정성과 문제 해결에 중점을 둔 협상 기술을 강조해요. 협상은 단순한 갈등이 아닌, 나의 가치를 인식하고 옹호하는 삶의 기술이라고 해요. 그의 수업은 학생들의 자존감을 높이며, 협상의 승패보단 창의성과 혁신적 해결책에 집중하게 도와주죠.

모리 타헤리포어 : 포커페이스로는 원하는 것을 얻지 못한다

모리 타헤리포어 : 포커페이스로는 원하는 것을 얻지 못한다

모리 타헤리포어 교수는 협상을 자아와의 대화로 보고, 진정성과 문제 해결에 중점을 둔 협상 기술을 강조해요. 협상은 단순한 갈등이 아닌, 나의 가치를 인식하고 옹호하는 삶의 기술이라고 해요. 그의 수업은 학생들의 자존감을 높이며, 협상의 승패보단 창의성과 혁신적 해결책에 집중하게 도와주죠.

비폭력 대화 : 700만 명이 배운, 내 말의 구조를 바꾸는 법

비폭력 대화 : 700만 명이 배운, 내 말의 구조를 바꾸는 법

가까운 사람에게 마음에 걸리는 말을 했던 경험이 있다면, '비폭력 대화'는 그런 순간을 성찰할 기회를 줄 거예요. 마셜 로젠버그가 개발한 NVC 대화법은 관찰, 느낌, 욕구, 부탁의 4단계로 감정과 욕구를 명확히 표현하도록 도와, 오해 없이 공감과 연결을 통해 더욱 건강한 관계를 맺게 해줘요. 이 책을 통해 자신과 타인에게 비폭력적으로 대화하는 방법을 배워보세요.

비폭력 대화 : 700만 명이 배운, 내 말의 구조를 바꾸는 법

비폭력 대화 : 700만 명이 배운, 내 말의 구조를 바꾸는 법

가까운 사람에게 마음에 걸리는 말을 했던 경험이 있다면, '비폭력 대화'는 그런 순간을 성찰할 기회를 줄 거예요. 마셜 로젠버그가 개발한 NVC 대화법은 관찰, 느낌, 욕구, 부탁의 4단계로 감정과 욕구를 명확히 표현하도록 도와, 오해 없이 공감과 연결을 통해 더욱 건강한 관계를 맺게 해줘요. 이 책을 통해 자신과 타인에게 비폭력적으로 대화하는 방법을 배워보세요.

니체가 현대인에게 : 국내 최고 니체 권위자가 말하는 ‘초인의 자세’

니체가 현대인에게 : 국내 최고 니체 권위자가 말하는 ‘초인의 자세’

이 노트에서는 프리드리히 니체의 철학을 통해 현대인이 직면한 허무주의를 극복하는 방법을 탐구해요. 이진우 교수의 안내로 니체의 개념인 '초인의 자세'와 '능동적 허무주의'를 배우며, 삶의 의미를 다시 찾는 여정을 함께 해봐요.

니체가 현대인에게 : 국내 최고 니체 권위자가 말하는 ‘초인의 자세’

니체가 현대인에게 : 국내 최고 니체 권위자가 말하는 ‘초인의 자세’

이 노트에서는 프리드리히 니체의 철학을 통해 현대인이 직면한 허무주의를 극복하는 방법을 탐구해요. 이진우 교수의 안내로 니체의 개념인 '초인의 자세'와 '능동적 허무주의'를 배우며, 삶의 의미를 다시 찾는 여정을 함께 해봐요.

고기능 우울증 : 멀쩡해 보이지만 그렇지 않은 당신을 위한 처방전

고기능 우울증 : 멀쩡해 보이지만 그렇지 않은 당신을 위한 처방전

고기능 우울증은 겉으로는 멀쩡해 보이지만 내면의 우울함을 겪는 상태예요. 주디스 조셉 교수는 이 문제를 해결하기 위해 '5V 원칙'을 제안했어요. 이 원칙을 통해 자기 파괴를 멈추고 삶의 기쁨을 되찾아 보세요. 기쁨을 느끼는 것이 성공과 삶의 질을 높이는 데 중요한 열쇠랍니다.

고기능 우울증 : 멀쩡해 보이지만 그렇지 않은 당신을 위한 처방전

고기능 우울증 : 멀쩡해 보이지만 그렇지 않은 당신을 위한 처방전

고기능 우울증은 겉으로는 멀쩡해 보이지만 내면의 우울함을 겪는 상태예요. 주디스 조셉 교수는 이 문제를 해결하기 위해 '5V 원칙'을 제안했어요. 이 원칙을 통해 자기 파괴를 멈추고 삶의 기쁨을 되찾아 보세요. 기쁨을 느끼는 것이 성공과 삶의 질을 높이는 데 중요한 열쇠랍니다.

연결의 법칙 : ‘아름다운 허점’을 보일 때, 관계는 더 깊어진다

연결의 법칙 : ‘아름다운 허점’을 보일 때, 관계는 더 깊어진다

📚『연결의 법칙』은 데이비드 롭슨이 쓴 책으로, 사람 간의 진정한 연결과 관계 구축에 대해 깊이 있는 통찰을 제공해요. 이 책은 단순한 인맥 관리가 아닌, 우리가 어떻게 연결을 통해 건강과 창의성을 증진할 수 있는지, 그리고 허점이 친밀감을 키운다는 '아름다운 허점 효과'에 대해 다뤄요. 관계를 더욱 진실하게 만드는 방법을 고민한다면, 이 책이 좋은 길잡이가 될 거예요. 🌟

연결의 법칙 : ‘아름다운 허점’을 보일 때, 관계는 더 깊어진다

연결의 법칙 : ‘아름다운 허점’을 보일 때, 관계는 더 깊어진다

📚『연결의 법칙』은 데이비드 롭슨이 쓴 책으로, 사람 간의 진정한 연결과 관계 구축에 대해 깊이 있는 통찰을 제공해요. 이 책은 단순한 인맥 관리가 아닌, 우리가 어떻게 연결을 통해 건강과 창의성을 증진할 수 있는지, 그리고 허점이 친밀감을 키운다는 '아름다운 허점 효과'에 대해 다뤄요. 관계를 더욱 진실하게 만드는 방법을 고민한다면, 이 책이 좋은 길잡이가 될 거예요. 🌟

멘탈/정신건강

가치 있는 삶 : ‘고통에도 불구하고’가 아니라, ‘고통 덕분에’

가치 있는 삶 : ‘고통에도 불구하고’가 아니라, ‘고통 덕분에’

마리 루티의 '가치 있는 삶'은 고통이 우리 삶을 단단하게 만들어 준다는 메시지를 전해요. 각자의 기질에 충실하며, 고통을 통해 성장하는 삶의 중요성을 강조하죠. 또한, 관계의 변화를 자연스럽게 받아들이고, 열정을 추구하며 살아가야 한다고 조언해요. 프로이트, 한나 아렌트, 테오도어 아도르노의 철학적 시선을 통해 삶의 깊이를 더해주는 책이에요.

가치 있는 삶 : ‘고통에도 불구하고’가 아니라, ‘고통 덕분에’

가치 있는 삶 : ‘고통에도 불�구하고’가 아니라, ‘고통 덕분에’

마리 루티의 '가치 있는 삶'은 고통이 우리 삶을 단단하게 만들어 준다는 메시지를 전해요. 각자의 기질에 충실하며, 고통을 통해 성장하는 삶의 중요성을 강조하죠. 또한, 관계의 변화를 자연스럽게 받아들이고, 열정을 추구하며 살아가야 한다고 조언해요. 프로이트, 한나 아렌트, 테오도어 아도르노의 철학적 시선을 통해 삶의 깊이를 더해주는 책이에요.

디커플링 : 쪼개고 집중하라, 테크 비즈니스 석학이 찾은 가치 창출법

디커플링 : 쪼개고 집중하라, 테크 비즈니스 석학이 찾은 가치 창출법

탈레스 S. 테이셰이라 교수가 제안한 '디커플링'은 고객의 불편을 해결하는 새로운 비즈니스 전략이에요. 기술보다 고객 가치에 집중하여 변화하는 시장에서 성공을 거두는 방법에 대해 다뤘어요. 빅테크 기업과 스타트업의 사례를 통해 디커플링의 중요성을 설명해 주었어요.

디커플링 : 쪼개고 집중하라, 테크 비즈니스 석학이 찾은 가치 창출법

디커플링 : 쪼개고 집중하라, 테크 비즈니스 석학이 찾은 가치 창출법

탈레스 S. 테이셰이라 교수가 제안한 '디커플링'은 고객의 불편을 해결하는 새로운 비즈니스 전략이에요. 기술보다 고객 가치에 집중하여 변화하는 시장에서 성공을 거두는 방법에 대해 다뤘어요. 빅테크 기업과 스타트업의 사례를 통해 디커플링의 중요성을 설명해 주었어요.

테크놀로지

언러닝 : 낡은 지식을 버려야 새로운 학습이 시작된다

언러닝 : 낡은 지식을 버려야 새로운 학습이 시작된다

우리는 종종 새로운 것을 배우기보다 기존의 낡은 지식을 버리는 '언러닝'이 필요해요. 이는 성공과 실패의 경험까지도 포함되는데, 특히 똑똑하다고 믿는 사람일수록 이러한 과정이 힘들 수 있어요. 그러나 더 큰 성장을 위해서는 '언러닝'의 용기가 필수적입니다.

언러닝 : 낡은 지식을 버려야 새로운 학습이 시작된다

언러닝 : 낡은 지식을 버려야 새로운 학습이 시작된다

우리는 종종 새로운 것을 배우기보다 기존의 낡은 지식을 버리는 '언러닝'이 필요해요. 이는 성공과 실패의 경험까지도 포함되는데, 특히 똑똑하다고 믿는 사람일수록 이러한 과정이 힘들 수 있어요. 그러나 더 큰 성장을 위해서는 '언러닝'의 용기가 필수적입니다.

예민함이 너의 무기다 : 타고난 예민함을 탁월함으로 바꾸는 법

예민함이 너의 무기다 : 타고난 예민함을 탁월함으로 바꾸는 법

타고난 예민함을 탁월함으로 변환하는 법을 다룬 멜로디 와일딩의 책을 통해, 예민한 사람도 그 특성을 무기로 삼아 목표를 작게 나누고 포기할 줄 아는 것이 필요하다는 점을 알아보았어요. 감정을 잘 조절하며 자기중심을 잃지 않는 것이 중요하답니다.

예민함이 너의 무기다 : 타고난 예민함을 탁월함으로 바꾸는 법

예민함이 너의 무기다 : 타고난 예민함을 탁월함으로 바꾸는 법

타고난 예민함을 탁월함으로 변환하는 법을 다룬 멜로디 와일딩의 책을 통해, 예민한 사람도 그 특성을 무기로 삼아 목표를 작게 나누고 포기할 줄 아는 것이 필요하다는 점을 알아보았어요. 감정을 잘 조절하며 자기중심을 잃지 않는 것이 중요하답니다.

마인드 해킹 : 그 마케팅, 왜 잘 됐을까? 숨은 법칙 찾기

마인드 해킹 : 그 마케팅, 왜 잘 됐을까? 숨은 법칙 찾기

마케팅 성공의 비밀을 풀어내는 마인드 해킹의 기술을 소개할게요. 설득보다 중요한 건 마음을 해킹하는 거예요. '목표 희석 효과'와 '트리거 모먼트'처럼 행동과학을 기반으로 한 원리를 통해 사람들이 움직이는 순간을 잡아내는 법을 알려줄게요. AI 시대에도 사람의 불합리함을 이해해야 더 큰 영향력을 발휘할 수 있어요.

마인드 해킹 : 그 마케팅, 왜 잘 됐을까? 숨은 법칙 찾기

마인드 해킹 : 그 마케팅, 왜 잘 됐을까? 숨은 법칙 찾기

마케팅 성공의 비밀을 풀어내는 마인드 해킹의 기술을 소개할게요. 설득보다 중요한 건 마음을 해킹하는 거예요. '목표 희석 효과'와 '트리거 모먼트'처럼 행동과학을 기반으로 한 원리를 통해 사람들이 움직이는 순간을 잡아내는 법을 알려줄게요. AI 시대에도 사람의 불합리함을 이해해야 더 큰 영향력을 발휘할 수 있어요.

브랜드 관리

피터 드러커 : 39권의 경영 필독서 쓴 명언 제조기, 그가 남긴 문장을 읽다

피터 드러커 : 39권의 경영 필독서 쓴 명언 제조기, 그가 남긴 문장을 읽다

피터 드러커, 현대 경영학의 거장으로서 그의 책과 명언들은 여전히 많은 리더들에게 큰 영감을 주고 있어요. 이번 노트에서는 그의 대표작들과 경영 철학을 깊이 있게 탐구하며, 특히 '미션'의 중요성과 '고객 중심'의 경영에 대한 그의 가르침을 소개해요. 드러커의 통찰은 오늘날 기업들이 직면한 다양한 도전에 대한 방향성을 제시해줄 수 있답니다.

피터 드러커 : 39권의 경영 필독서 쓴 명언 제조기, 그가 남긴 문장을 읽다

피터 드러커 : 39권의 경영 필독서 쓴 명언 제조기, 그가 남긴 문장을 읽다

피터 드러커, 현대 경영학의 거장으로서 그의 책과 명언들은 여전히 많은 리더들에게 큰 영감을 주고 있어요. 이번 노트에서는 그의 대표작들과 경영 철학을 깊이 있게 탐구하며, 특히 '미션'의 중요성과 '고객 중심'의 경영에 대한 그의 가르침을 소개해요. 드러커의 통찰은 오늘날 기업들이 직면한 다양한 도전에 대한 방향성을 제시해줄 수 있답니다.

아리아나 허핑턴 : 갓생 살다 쓰러진 미디어 거물, 번아웃을 비즈니스로 바꾸다

아리아나 허핑턴 : 갓생 살다 쓰러진 미디어 거물, 번아웃을 비즈니스로 바꾸다

아리아나 허핑턴은 번아웃을 경험한 후, 건강과 자기 돌봄의 중요성을 깨달으며 스라이브 글로벌을 창업했어요. 이제는 '번아웃 없는 성장'을 목표로 개인과 조직의 건강 관리 솔루션을 제공하며, 75세에도 새로운 도전을 계속하고 있답니다.

아리아나 허핑턴 : 갓생 살다 쓰러진 미디어 거물, 번아웃을 비즈니스로 바꾸다

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아리아나 허핑턴은 번아웃을 경험한 후, 건강과 자기 돌봄의 중요성을 깨달으며 스라이브 글로벌을 창업했어요. 이제는 '번아웃 없는 성장'을 목표로 개인과 조직의 건강 관리 솔루션을 제공하며, 75세에도 새로운 도전을 계속하고 있답니다.

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