식탐 해방 : ‘가짜 배고픔’에 흔들려온 당신을 위해

가짜 배고픔, 즉 감정적인 식탐을 이기는 데는 의지력이 아닌 식습관의 재설정이 필요해요. 브루어 교수는 '주의 집중해서 먹기'를 통해 진짜 배고픔과 갈망을 구분하고, 음식의 진정한 풍미를 느껴보는 법을 제안했어요.

식탐 해방 : ‘가짜 배고픔’에 흔들려온 당신을 위해

가짜 배고픔, 즉 감정적인 식탐을 이기는 데는 의지력이 아닌 식습관의 재설정이 필요해요. 브루어 교수는 '주의 집중해서 먹기'를 통해 진짜 배고픔과 갈망을 구분하고, 음식의 진정한 풍미를 느껴보는 법을 제안했어요.

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힘스앤허스 : 말 못 할 고민을 파고들어, 1조짜리 웰니스 브랜드가 되다

힘스앤허스는 남성의 은밀한 고민을 타겟으로 한 웰니스 브랜드에요. 온라인으로 간편하게 의사와 상담하고 약을 처방받을 수 있어요. 톡톡 튀는 마케팅과 세련된 디자인으로 많은 밀레니얼에게 인기를 끌고 있어요. 하지만 필요한 약 이상으로 처방할 수 있다는 지적도 있어요. 이 브랜드가 어떻게 소비자들의 건강 고민을 해결해갈지 주목해 보아요.

힘스앤허스 : 말 못 할 고민을 파고들어, 1조짜리 웰니스 브랜드가 되다

힘스앤허스는 남성의 은밀한 고민을 타겟으로 한 웰니스 브랜드에요. 온라인으로 간편하게 의사와 상담하고 약을 처방받을 수 있어요. 톡톡 튀는 마케팅과 세련된 디자인으로 많은 밀레니얼에게 인기를 끌고 있어요. 하지만 필요한 약 이상으로 처방할 수 있다는 지적도 있어요. 이 브랜드가 어떻게 소비자들의 건강 고민을 해결해갈지 주목해 보아요.

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고기능 우울증 : 멀쩡해 보이지만 그렇지 않은 당신을 위한 처방전

고기능 우울증은 겉으로는 멀쩡해 보이지만 내면의 우울함을 겪는 상태예요. 주디스 조셉 교수는 이 문제를 해결하기 위해 '5V 원칙'을 제안했어요. 이 원칙을 통해 자기 파괴를 멈추고 삶의 기쁨을 되찾아 보세요. 기쁨을 느끼는 것이 성공과 삶의 질을 높이는 데 중요한 열쇠랍니다.

고기능 우울증 : 멀쩡해 보이지만 그렇지 않은 당신을 위한 처방전

고기능 우울증은 겉으로는 멀쩡해 보이지만 내면의 우울함을 겪는 상태예요. 주디스 조셉 교수는 이 문제를 해결하기 위해 '5V 원칙'을 제안했어요. 이 원칙을 통해 자기 파괴를 멈추고 삶의 기쁨을 되찾아 보세요. 기쁨을 느끼는 것이 성공과 삶의 질을 높이는 데 중요한 열쇠랍니다.

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