주의력 연습 : 스마트폰을 켤 때마다 뭘 할지 잊어버렸던 당신에게

우리는 현대 사회에서 늘 주의력을 빼앗기고 있어요. 스마트폰을 켤 때마다 해야 할 일을 잊곤 하죠. 아미시 교수의 책 '주의력 연습'은 우리가 주의력을 기르고 집중할 수 있는 방법을 알려줘요. 멀티태스킹을 피하고, 하루 12분의 마음챙김 명상으로 집중력을 키울 수 있답니다. 이 '지금, 여기'의 순간에 주의를 기울이면 삶이 더 의미 있어질 거예요.

주의력 연습 : 스마트폰을 켤 때마다 뭘 할지 잊어버렸던 당신에게

우리는 현대 사회에서 늘 주의력을 빼앗기고 있어요. 스마트폰을 켤 때마다 해야 할 일을 잊곤 하죠. 아미시 교수의 책 '주의력 연습'은 우리가 주의력을 기르고 집중할 수 있는 방법을 알려줘요. 멀티태스킹을 피하고, 하루 12분의 마음챙김 명상으로 집중력을 키울 수 있답니다. 이 '지금, 여기'의 순간에 주의를 기울이면 삶이 더 의미 있어질 거예요.

자기계발

심리학

생활습관

마음챙김

디지털 디톡스

디커플링 : 쪼개고 집중하라, 테크 비즈니스 석학이 찾은 가치 창출법

탈레스 S. 테이셰이라 교수가 제안한 '디커플링'은 고객의 불편을 해결하는 새로운 비즈니스 전략이에요. 기술보다 고객 가치에 집중하여 변화하는 시장에서 성공을 거두는 방법에 대해 다뤘어요. 빅테크 기업과 스타트업의 사례를 통해 디커플링의 중요성을 설명해 주었어요.

디커플링 : 쪼개고 집중하라, 테크 비즈니스 석학이 찾은 가치 창출법

탈레스 S. 테이셰이라 교수가 제안한 '디커플링'은 고객의 불편을 해결하는 새로운 비즈니스 전략이에요. 기술보다 고객 가치에 집중하여 변화하는 시장에서 성공을 거두는 방법에 대해 다뤘어요. 빅테크 기업과 스타트업의 사례를 통해 디커플링의 중요성을 설명해 주었어요.

비즈니스

경영

테크놀로지

집중력 되찾기 : 기록학자와 함께 읽는, AI 시대의 『도둑맞은 집중력』

AI 시대에 접어들며 집중력이 떨어지는 현상을 느끼게 되었어요. '도둑맞은 집중력'이라는 책을 통해 집중력 문제의 사회적 원인을 탐구하고, 기록학자와 함께 해결책을 모색해봤어요. 소셜미디어와 AI가 우리의 주의력을 어떻게 훔쳐가는지 알아보고, 독서를 통한 몰입 상태의 회복 방안을 이야기해봤어요.

집중력 되찾기 : 기록학자와 함께 읽는, AI 시대의 『도둑맞은 집중력』

AI 시대에 접어들며 집중력이 떨어지는 현상을 느끼게 되었어요. '도둑맞은 집중력'이라는 책을 통해 집중력 문제의 사회적 원인을 탐구하고, 기록학자와 함께 해결책을 모색해봤어요. 소셜미디어와 AI가 우리의 주의력을 어떻게 훔쳐가는지 알아보고, 독서를 통한 몰입 상태의 회복 방안을 이야기해봤어요.

도서 리뷰

집중력 향상

AI와 인간

사회 변화

자기 계발

아리아나 허핑턴 : 갓생 살다 쓰러진 미디어 거물, 번아웃을 비즈니스로 바꾸다

아리아나 허핑턴은 번아웃을 경험한 후, 건강과 자기 돌봄의 중요성을 깨달으며 스라이브 글로벌을 창업했어요. 이제는 '번아웃 없는 성장'을 목표로 개인과 조직의 건강 관리 솔루션을 제공하며, 75세에도 새로운 도전을 계속하고 있답니다.

아리아나 허핑턴 : 갓생 살다 쓰러진 미디어 거물, 번아웃을 비즈니스로 바꾸다

아리아나 허핑턴은 번아웃을 경험한 후, 건강과 자기 돌봄의 중요성을 깨달으며 스라이브 글로벌을 창업했어요. 이제는 '번아웃 없는 성장'을 목표로 개인과 조직의 건강 관리 솔루션을 제공하며, 75세에도 새로운 도전을 계속하고 있답니다.

비즈니스

인물

건강

심리학

경영

비터스위트 : 인간의 달콤씁쓸한 본성이 창의성의 원천이다

우리는 긍정을 강조하지만, 슬픔과 고통도 창의성과 자신을 이해하는 데 중요한 역할을 해요. 수전 케인의 책 '비터스위트'는 이러한 감정의 균형이 어떻게 인간을 더 풍부하게 만드는지 조명해요. 슬픔을 받아들이면 오히려 삶의 질이 향상될 수 있어요.

비터스위트 : 인간의 달콤씁쓸한 본성이 창의성의 원천이다

우리는 긍정을 강조하지만, 슬픔과 고통도 창의성과 자신을 이해하는 데 중요한 역할을 해요. 수전 케인의 책 '비터스위트'는 이러한 감정의 균형이 어떻게 인간을 더 풍부하게 만드는지 조명해요. 슬픔을 받아들이면 오히려 삶의 질이 향상될 수 있어요.

심리학

사회학

자기계발

문학

철학

헤드스페이스 : 명상을 디지털 콘텐츠로 만들어 4조짜리 브랜드가 되다

헤드스페이스는 의료 기관이 되고 싶습니다 헤드스페이스는 의료 기관을 바라봅니다. 명상 앱 최초 FDA 승인을 받기 위해 노력 중이죠. 헤드스페이스 내부에는 최고 과학 책임자CSO가 있습니다. 헤드스페이스가 과학적으로 어떤 효과를 내는지 연구하고 증명하죠. 실제로 샌프란시스코 대학, 스탠포드 대학 등과 함께 70개 이상의 임상 실험을 발표했거나, 진행 중이에요. 이 연구들에 따르면 헤드스페이스를 한 달 사용하면 스트레스가 3분의 1로 준다고 해요. 10일만 사용해도 부정적인 감정이 28% 감소하고, 집중력은 14% 향상되고요. “헤 ...

헤드스페이스 : 명상을 디지털 콘텐츠로 만들어 4조짜리 브랜드가 되다

헤드스페이스는 의료 기관이 되고 싶습니다 헤드스페이스는 의료 기관을 바라봅니다. 명상 앱 최초 FDA 승인을 받기 위해 노력 중이죠. 헤드스페이스 내부에는 최고 과학 책임자CSO가 있습니다. 헤드스페이스가 과학적으로 어떤 효과를 내는지 연구하고 증명하죠. 실제로 샌프란시스코 대학, 스탠포드 대학 등과 함께 70개 이상의 임상 실험을 발표했거나, 진행 중이에요. 이 연구들에 따르면 헤드스페이스를 한 달 사용하면 스트레스가 3분의 1로 준다고 해요. 10일만 사용해도 부정적인 감정이 28% 감소하고, 집중력은 14% 향상되고요. “헤 ...

가짜 ADHD : 우리는 왜 자신의 집중력에 만족하지 못할까?

이 노트는 '가짜 ADHD'라는 주제로, 많은 사람들이 본인의 집중력에 불만을 가지는 이유를 탐구해보려 해요. 성인 ADHD를 둘러싼 오해와 실제 사례들을 통해, 현대 사회에서 왜 이러한 현상이 발생하는지 살펴보아요. 집중력을 올바르게 관리하고 활용하는 방법도 함께 이야기해요.

가짜 ADHD : 우리는 왜 자신의 집중력에 만족하지 못할까?

이 노트는 '가짜 ADHD'라는 주제로, 많은 사람들이 본인의 집중력에 불만을 가지는 이유를 탐구해보려 해요. 성인 ADHD를 둘러싼 오해와 실제 사례들을 통해, 현대 사회에서 왜 이러한 현상이 발생하는지 살펴보아요. 집중력을 올바르게 관리하고 활용하는 방법도 함께 이야기해요.

정신과

건강

자기계발

안녕하세요, 시간입니다 : 아껴쓰지 마시고 선명하게 쓰세요

『안녕하세요, 시간입니다』는 시간 관리의 새로운 접근법을 제시하며, 내면의 시간을 조절해 더 풍부한 삶을 살 수 있는 방법을 탐구하고 있어요. 저자는 물리적 시간이 아닌, 우리가 어떻게 시간을 경험하느냐에 따라 삶의 질이 달라진다고 말해요. 현재에 집중하고 새로운 경험을 통해 시간 경험을 확장하는 것이 중요하다고 알려줘요.

안녕하세요, 시간입니다 : 아껴쓰지 마시고 선명하게 쓰세요

『안녕하세요, 시간입니다』는 시간 관리의 새로운 접근법을 제시하며, 내면의 시간을 조절해 더 풍부한 삶을 살 수 있는 방법을 탐구하고 있어요. 저자는 물리적 시간이 아닌, 우리가 어떻게 시간을 경험하느냐에 따라 삶의 질이 달라진다고 말해요. 현재에 집중하고 새로운 경험을 통해 시간 경험을 확장하는 것이 중요하다고 알려줘요.

자기계발

시간 관리

뇌과학

심리학

철학

니르 이얄 : “자꾸 딴짓하나요?” 일이 줄지 않는 당신을 위한 초집중 기술

니르 이얄의 '초집중 기술'에 대한 이야기야. 이얄은 모든 행동의 원인은 쾌락을 추구하고 고통을 피하려는 것에서 시작된다고 설명해. 그가 제안하는 초집중을 위한 해결책은 딴짓의 진짜 원인, 즉 '고통'을 관리하라는 거야. 시간 관리는 곧 고통 관리라는 이얄의 조언을 참고해보면 도움이 될 거야.

니르 이얄 : “자꾸 딴짓하나요?” 일이 줄지 않는 당신을 위한 초집중 기술

니르 이얄의 '초집중 기술'에 대한 이야기야. 이얄은 모든 행동의 원인은 쾌락을 추구하고 고통을 피하려는 것에서 시작된다고 설명해. 그가 제안하는 초집중을 위한 해결책은 딴짓의 진짜 원인, 즉 '고통'을 관리하라는 거야. 시간 관리는 곧 고통 관리라는 이얄의 조언을 참고해보면 도움이 될 거야.

자기 계발

생산성

심리학

멘탈이 무기다 : 불가능을 가능으로 만드는 뇌과학의 기술

'멘탈이 무기다'는 스티븐 코틀러가 신경생리학을 바탕으로 몰입의 기술을 설명하며, 인간이 불가능을 가능으로 만드는 방법을 소개하는 책이에요. 동기 부여와 학습, 창의성 발휘를 통해 개인의 잠재력을 극대화할 수 있는 방법을 알려주고 있어요.

멘탈이 무기다 : 불가능을 가능으로 만드는 뇌과학의 기술

'멘탈이 무기다'는 스티븐 코틀러가 신경생리학을 바탕으로 몰입의 기술을 설명하며, 인간이 불가능을 가능으로 만드는 방법을 소개하는 책이에요. 동기 부여와 학습, 창의성 발휘를 통해 개인의 잠재력을 극대화할 수 있는 방법을 알려주고 있어요.

도서

자기계발

뇌과학

심리학

인간 잠재력

레이저 : 페이커도 쓰는 마우스, 게이머와 365일 함께 해 2조원 벌다

레이저는 독특한 게이밍 기어로 2조원 이상의 매출을 올린 기업이에요. 페이커 같은 유명 프로게이머도 애용하죠. 레이저의 성공 비결은 게이머들의 '광적 지지'를 이끄는 제품 개발, 프로 스폰서십, 그리고 팬과의 적극적인 소통이에요. 게이머의 일상을 파고드는 다양한 제품 라임 확장도 주목할 만해요.

레이저 : 페이커도 쓰는 마우스, 게이머와 365일 함께 해 2조원 벌다

레이저는 독특한 게이밍 기어로 2조원 이상의 매출을 올린 기업이에요. 페이커 같은 유명 프로게이머도 애용하죠. 레이저의 성공 비결은 게이머들의 '광적 지지'를 이끄는 제품 개발, 프로 스폰서십, 그리고 팬과의 적극적인 소통이에요. 게이머의 일상을 파고드는 다양한 제품 라임 확장도 주목할 만해요.

기술

게임

비즈니스

내가 하는 일은 정말 의미가 있을까 : 일에 다시 몰입하고 싶은 당신을 위해

이 글에서는 '내가 하는 일이 정말 의미 있는 일인가'라는 질문을 통해 일과 삶의 의미를 탐구해요. 라르스 스벤젠의 책에 기반한 철학적 고찰을 통해, 우리는 몰입과 여가, 가치 있는 목적을 찾는 노력을 통해 삶의 질을 높일 수 있음을 살펴보아요. 일을 통해 정체성과 만족감을 찾을 수 있지만, 일만이 삶의 전부가 아님을 기억해야 해요.

내가 하는 일은 정말 의미가 있을까 : 일에 다시 몰입하고 싶은 당신을 위해

이 글에서는 '내가 하는 일이 정말 의미 있는 일인가'라는 질문을 통해 일과 삶의 의미를 탐구해요. 라르스 스벤젠의 책에 기반한 철학적 고찰을 통해, 우리는 몰입과 여가, 가치 있는 목적을 찾는 노력을 통해 삶의 질을 높일 수 있음을 살펴보아요. 일을 통해 정체성과 만족감을 찾을 수 있지만, 일만이 삶의 전부가 아님을 기억해야 해요.

철학

자기 개발

삶의 의미

“바빠서 공부는 못 하겠다”는 당신을 위한 학습팁 3가지

바쁜 일상 속에서도 효과적으로 공부할 수 있는 방법을 소개할게요. 뇌과학과 심리학을 바탕으로 한 학습 팁을 통해 피로한 날에도 공부를 지속할 수 있는 전략을 알아봐요. 따르기 쉬운 '따라 쓰기 학습'과 피로를 회복하며 배우는 요령까지, 자신의 컨디션에 맞춰 공부를 더 쉽게 이어갈 수 있는 방법들입니다.

“바빠서 공부는 못 하겠다”는 당신을 위한 학습팁 3가지

바쁜 일상 속에서도 효과적으로 공부할 수 있는 방법을 소개할게요. 뇌과학과 심리학을 바탕으로 한 학습 팁을 통해 피로한 날에도 공부를 지속할 수 있는 전략을 알아봐요. 따르기 쉬운 '따라 쓰기 학습'과 피로를 회복하며 배우는 요령까지, 자신의 컨디션에 맞춰 공부를 더 쉽게 이어갈 수 있는 방법들입니다.

자기계발

학습법

라이프스타일

직장인 생활

뇌과학

결정력 수업 : 점심 메뉴 고르기도 힘겨운 당신을 위하여

점심 메뉴 하나 고르기도 어려운 당신을 위해 캐스 선스타인 교수의 이차적 결정 전략을 소개할게요. 선스타인은 선택의 피로를 덜기 위해 미리 원칙을 정해두는 방법을 제안해요. 이를 통해 삶을 단순하게 만들어, 중요한 순간에 에너지를 집중할 수 있답니다. 완벽한 선택보다 덜 피곤한 선택을 추구해봐요!

결정력 수업 : 점심 메뉴 고르기도 힘겨운 당신을 위하여

점심 메뉴 하나 고르기도 어려운 당신을 위해 캐스 선스타인 교수의 이차적 결정 전략을 소개할게요. 선스타인은 선택의 피로를 덜기 위해 미리 원칙을 정해두는 방법을 제안해요. 이를 통해 삶을 단순하게 만들어, 중요한 순간에 에너지를 집중할 수 있답니다. 완벽한 선택보다 덜 피곤한 선택을 추구해봐요!

심리학

경제학

자기계발

이그노런스 : 모르는 것의 힘, 무지가 우리를 나아가게 한다

모르는 것의 힘을 탐구하는 책 '이그노런스'를 통해 과학자들이 어떻게 무지를 받아들이고 탐구하는지를 배울 수 있어요. 무지는 새로운 발견을 위한 출발점이며, 과학자들은 이를 통해 더 깊은 이해와 혁신을 추구하죠. 무지를 다루는 태도는 우리 모두에게 적용될 수 있는 중요한 교훈이에요.

이그노런스 : 모르는 것의 힘, 무지가 우리를 나아가게 한다

모르는 것의 힘을 탐구하는 책 '이그노런스'를 통해 과학자들이 어떻게 무지를 받아들이고 탐구하는지를 배울 수 있어요. 무지는 새로운 발견을 위한 출발점이며, 과학자들은 이를 통해 더 깊은 이해와 혁신을 추구하죠. 무지를 다루는 태도는 우리 모두에게 적용될 수 있는 중요한 교훈이에요.

과학

자기계발

독서

지식

탐구

하이 아웃풋 매니지먼트 : “팀장의 길, 두렵나요?” 인텔 전설의 경영서를 읽다

『하이 아웃풋 매니지먼트』는 인텔의 CEO였던 앤디 그로브의 경영 원칙들을 담은 책이에요. 이 책은 '전설의 경영 교과서'로 불리며, 여러 경영자들이 읽어야 할 필독서로 꼽혀요. 관리자라면 생산성을 극대화하고, 효율적인 목표 관리를 위한 지침서를 통해 팀을 효과적으로 관리할 수 있는 방법들을 배우게 돼요.

하이 아웃풋 매니지먼트 : “팀장의 길, 두렵나요?” 인텔 전설의 경영서를 읽다

『하이 아웃풋 매니지먼트』는 인텔의 CEO였던 앤디 그로브의 경영 원칙들을 담은 책이에요. 이 책은 '전설의 경영 교과서'로 불리며, 여러 경영자들이 읽어야 할 필독서로 꼽혀요. 관리자라면 생산성을 극대화하고, 효율적인 목표 관리를 위한 지침서를 통해 팀을 효과적으로 관리할 수 있는 방법들을 배우게 돼요.

경영

리더십

조직관리

목표관리

생산성

한동일 : 한국 최초의 바티칸 변호사, 30년 공부로 한계를 넘다

한동일 작가는 한국 최초의 바티칸 변호사로, 30년간의 학문적 여정을 통해 '공부는 자신을 위한 것이어야 한다'는 철학을 전하고 있어요. 그의 수업과 책은 단순한 지식 전달을 넘어 삶의 방향성을 제시하며, 관대한 마음과 배움의 자세를 강조하고 있답니다.

한동일 : 한국 최초의 바티칸 변호사, 30년 공부로 한계를 넘다

한동일 작가는 한국 최초의 바티칸 변호사로, 30년간의 학문적 여정을 통해 '공부는 자신을 위한 것이어야 한다'는 철학을 전하고 있어요. 그의 수업과 책은 단순한 지식 전달을 넘어 삶의 방향성을 제시하며, 관대한 마음과 배움의 자세를 강조하고 있답니다.

인물

교육

자기 계발

역사

무취미의 권유 : 목표를 갖는다는 건 걱정을 끌어안는 것이다

일과 삶의 균형이 중요하지만 취미와 일의 경계가 흐릿할 수 있어요. 무라카미 류는 걱정을 동반하는 목표 설정과 집중력을 강조하며, 사업에서의 성공을 위해 인맥과 더불어 리더십이 중요하다고 해요.

무취미의 권유 : 목표를 갖는다는 건 걱정을 끌어안는 것이다

일과 삶의 균형이 중요하지만 취미와 일의 경계가 흐릿할 수 있어요. 무라카미 류는 걱정을 동반하는 목표 설정과 집중력을 강조하며, 사업에서의 성공을 위해 인맥과 더불어 리더십이 중요하다고 해요.

비즈니스 책

자기계발

일과 삶의 균형

목표설정과 계획

창의적 사고

메타 인지의 힘 : 공중에 붕 떠서, 나를 내려다본 적 있나요?

메타 인지는 자신을 객관적으로 파악하는 능력으로, 성공한 사람들의 공통된 비결이에요. 『메타 인지의 힘』은 메타 인지가 무엇인지, 왜 중요한지, 어떻게 기를 수 있는지를 알려주는 책으로, 자기 객관화를 통해 성공과 성장에 이르는 길을 안내해요.

메타 인지의 힘 : 공중에 붕 떠서, 나를 내려다본 적 있나요?

메타 인지는 자신을 객관적으로 파악하는 능력으로, 성공한 사람들의 공통된 비결이에요. 『메타 인지의 힘』은 메타 인지가 무엇인지, 왜 중요한지, 어떻게 기를 수 있는지를 알려주는 책으로, 자기 객관화를 통해 성공과 성장에 이르는 길을 안내해요.

자기계발

심리학

독서

바이브의 시대 : 카페 사장부터 대기업 팀장까지 ‘AI와 공존하는 법’

AI 시대에 '바이브 코딩'이 부상하면서, 코딩을 모르는 일반인도 AI와의 협업을 통해 업무를 혁신할 수 있는 시대가 열리고 있어요. 카페 사장부터 대기업 팀장까지 AI를 활용해 일의 본질을 찾고, 조직의 효율성을 높이는 방법을 배워가는 이야기를 다뤘답니다. 바이브 코딩은 도구로서의 AI를 넘어, 인간이 의도를 명확히 하고 실행할 수 있게 도와주는 중요한 시대의 변화라고 할 수 있어요.

바이브의 시대 : 카페 사장부터 대기업 팀장까지 ‘AI와 공존하는 법’

AI 시대에 '바이브 코딩'이 부상하면서, 코딩을 모르는 일반인도 AI와의 협업을 통해 업무를 혁신할 수 있는 시대가 열리고 있어요. 카페 사장부터 대기업 팀장까지 AI를 활용해 일의 본질을 찾고, 조직의 효율성을 높이는 방법을 배워가는 이야기를 다뤘답니다. 바이브 코딩은 도구로서의 AI를 넘어, 인간이 의도를 명확히 하고 실행할 수 있게 도와주는 중요한 시대의 변화라고 할 수 있어요.

기술

AI

경영

업무 혁신

디지털 전환

생각의 기쁨 : 창의력은 쥐어짜내는 것이 아니라, 흘러넘치는 것이다

책 '생각의 기쁨'은 창의력은 억지로 짜내는 것이 아닌 흘러넘치는 것임을 강조해요. 유병욱 CD는 좋은 생각의 시작은 따라하면서 배우는 것이며, 다양한 인풋을 쌓아두는 것이 중요하다고 해요. 마음껏 시도해보고 성장하며, 자신의 일을 존중하는 태도가 필요하답니다. 생각의 기쁨을 통해 창의적인 인생을 만들어가보세요.

생각의 기쁨 : 창의력은 쥐어짜내는 것이 아니라, 흘러넘치는 것이다

책 '생각의 기쁨'은 창의력은 억지로 짜내는 것이 아닌 흘러넘치는 것임을 강조해요. 유병욱 CD는 좋은 생각의 시작은 따라하면서 배우는 것이며, 다양한 인풋을 쌓아두는 것이 중요하다고 해요. 마음껏 시도해보고 성장하며, 자신의 일을 존중하는 태도가 필요하답니다. 생각의 기쁨을 통해 창의적인 인생을 만들어가보세요.

자기계발

창의력

광고

작가

탐구

심리

학습

성장

커리어

엑스마인드 : 1억 유저 모은 마인드맵이 정의하는 생산성

엑스마인드는 18년 전 디지털 마인드맵을 개발해 1억 유저가 넘는 사용자층을 확보한 혁신적인 서비스예요. 엑스마인드는 간단한 조작으로도 강력한 기능을 제공하고 있어 누구나 생산성을 높일 수 있도록 도와줘요. 창업자 브라이언 선의 철학을 바탕으로 한 유저 중심의 설계와 AI 도입은 엑스마인드를 사용하기 쉽게 만들었고, 다양한 산업에서 활용되고 있어요.

엑스마인드 : 1억 유저 모은 마인드맵이 정의하는 생산성

엑스마인드는 18년 전 디지털 마인드맵을 개발해 1억 유저가 넘는 사용자층을 확보한 혁신적인 서비스예요. 엑스마인드는 간단한 조작으로도 강력한 기능을 제공하고 있어 누구나 생산성을 높일 수 있도록 도와줘요. 창업자 브라이언 선의 철학을 바탕으로 한 유저 중심의 설계와 AI 도입은 엑스마인드를 사용하기 쉽게 만들었고, 다양한 산업에서 활용되고 있어요.

기술

생산성 도구

디지털 혁신

그릿 : 도전가의 바이블, ‘제대로 노력하는 법’을 읽다

이 노트는 앤절라 더크워스의 '그릿'을 통해 성공을 위한 노력이 단순한 열정 이상의 '의식적인 노력'과 사랑하는 일을 찾아가는 과정을 포함한다는 것을 강조해요. 도전가에게 목표를 정하고 이를 타인과 연결시키는 중요성을 알려줘요.

그릿 : 도전가의 바이블, ‘제대로 노력하는 법’을 읽다

이 노트는 앤절라 더크워스의 '그릿'을 통해 성공을 위한 노력이 단순한 열정 이상의 '의식적인 노력'과 사랑하는 일을 찾아가는 과정을 포함한다는 것을 강조해요. 도전가에게 목표를 정하고 이를 타인과 연결시키는 중요성을 알려줘요.

자기계발

책 리뷰

심리학

성공과 목표

기회의 심리학 : ‘운’을 ‘기회’로 만드는 사람의 뇌는 무엇이 다른가

이 글은 운을 '기회'로 바꾸는 방법에 대해 다루고 있어요. 운은 무작위적이지만, 우리의 노력과 주의력이 더해져 기회로 바뀔 수 있다는 거죠. 결국, 운을 기회로 바꾸려면 자신의 직감을 믿고, 주의력을 집중하는 것이 중요하다는 이야기랍니다.

기회의 심리학 : ‘운’을 ‘기회’로 만드는 사람의 뇌는 무엇이 다른가

이 글은 운을 '기회'로 바꾸는 방법에 대해 다루고 있어요. 운은 무작위적이지만, 우리의 노력과 주의력이 더해져 기회로 바뀔 수 있다는 거죠. 결국, 운을 기회로 바꾸려면 자신의 직감을 믿고, 주의력을 집중하는 것이 중요하다는 이야기랍니다.

심리학

자기계발

성공학

행동경제학

셰인 패리시 : 전직 스파이, 월가와 실리콘밸리가 구독하는 뉴스레터를 만들다

셰인 패리시는 전직 캐나다 스파이 출신으로, 현재 뉴스레터 '브레인 푸드'와 파르남 스트리트를 운영하며 유명해졌어요. 그의 뉴스레터는 60만 명이 구독 중이고 특히 월스트리트에서 인기예요. 셰인은 작은 선택들의 중요성을 강조하며, 우리가 일상 속에서 하는 선택이 삶을 형성한다고 설명해요. 그의 철학은 명확한 사고와 포지셔닝으로 상황을 지배하는 것이에요. 습관과 규칙을 통해 삶의 균형을 잡고, 창의력을 극대화하는 방법을 알려줍니다. 셰인의 이야기는 어떻게 더 나은 위치를 찾아가는지를 생각하게 해줘요.

셰인 패리시 : 전직 스파이, 월가와 실리콘밸리가 구독하는 뉴스레터를 만들다

셰인 패리시는 전직 캐나다 스파이 출신으로, 현재 뉴스레터 '브레인 푸드'와 파르남 스트리트를 운영하며 유명해졌어요. 그의 뉴스레터는 60만 명이 구독 중이고 특히 월스트리트에서 인기예요. 셰인은 작은 선택들의 중요성을 강조하며, 우리가 일상 속에서 하는 선택이 삶을 형성한다고 설명해요. 그의 철학은 명확한 사고와 포지셔닝으로 상황을 지배하는 것이에요. 습관과 규칙을 통해 삶의 균형을 잡고, 창의력을 극대화하는 방법을 알려줍니다. 셰인의 이야기는 어떻게 더 나은 위치를 찾아가는지를 생각하게 해줘요.

경영

심리학

자기개발

습관에 관하여 : 내가 바라는 내 자신이 되기 위한 첫 걸음

김선우 작가의 조언으로 『아주 작은 습관의 힘』과 『습관의 힘』을 읽고 깨달음을 얻었어요. 습관을 바꾸는 건 쉽지 않지만, 작은 목표 설정으로 '낙담의 골짜기'를 견디며 일상의 변화를 만들어 갈 수 있어요. 이번 주말엔 습관의 네 단계를 직접 디자인해보는 건 어때요?

습관에 관하여 : 내가 바라는 내 자신이 되기 위한 첫 걸음

김선우 작가의 조언으로 『아주 작은 습관의 힘』과 『습관의 힘』을 읽고 깨달음을 얻었어요. 습관을 바꾸는 건 쉽지 않지만, 작은 목표 설정으로 '낙담의 골짜기'를 견디며 일상의 변화를 만들어 갈 수 있어요. 이번 주말엔 습관의 네 단계를 직접 디자인해보는 건 어때요?

자기계발

습관 형성

생활 관리

평정심 수련법 : 스포츠 선수들은 왜 ‘내면 근력’을 훈련할까

짐 머피의 '내면 근력'은 스포츠 선수들 뿐만 아니라 우리 모두에게 필요한 내면의 힘을 기르는 방법을 제시해줘요. 그는 자아를 이해하고, 에고를 다스리며, 지금 이 순간에 몰입하는 법을 통해 삶의 충만함을 얻을 수 있다고 설명해요.

평정심 수련법 : 스포츠 선수들은 왜 ‘내면 근력’을 훈련할까

짐 머피의 '내면 근력'은 스포츠 선수들 뿐만 아니라 우리 모두에게 필요한 내면의 힘을 기르는 방법을 제시해줘요. 그는 자아를 이해하고, 에고를 다스리며, 지금 이 순간에 몰입하는 법을 통해 삶의 충만함을 얻을 수 있다고 설명해요.

자기계발

심리학

스포츠

아처 : 파울로 코엘료가 전하는 ‘마음 수련법’

파울로 코엘료의 소설 '아처'는 활쏘기를 인생에 비유하여 마음을 단련하는 법을 전해줘요. 주인공 '진'은 뛰어난 궁사지만, 마음의 평정을 유지하며 삶을 살아가는 법을 중요시해요. 이 이야기 속에서 우리는 일상의 기술을 넘어서 마음의 자세를 배우게 돼요.

아처 : 파울로 코엘료가 전하는 ‘마음 수련법’

파울로 코엘료의 소설 '아처'는 활쏘기를 인생에 비유하여 마음을 단련하는 법을 전해줘요. 주인공 '진'은 뛰어난 궁사지만, 마음의 평정을 유지하며 삶을 살아가는 법을 중요시해요. 이 이야기 속에서 우리는 일상의 기술을 넘어서 마음의 자세를 배우게 돼요.

도서 리뷰

자기계발

마음 수련

다시, 어떻게 읽을 것인가 : 문해력 위기 시대의 읽기 전략

문해력 위기의 시대에 맞서기 위해 '하이브리드 읽기'의 필요성을 제안하며, 디지털과 종이책 모두를 활용한 새로운 읽기 전략을 소개해요. 특히 집중력과 비판적 사고를 높이기 위한 다양한 방법을 시도해야 하며, 소설 등 장문 텍스트를 지속적으로 접하는 것이 중요해요.

다시, 어떻게 읽을 것인가 : 문해력 위기 시대의 읽기 전략

문해력 위기의 시대에 맞서기 위해 '하이브리드 읽기'의 필요성을 제안하며, 디지털과 종이책 모두를 활용한 새로운 읽기 전략을 소개해요. 특히 집중력과 비판적 사고를 높이기 위한 다양한 방법을 시도해야 하며, 소설 등 장문 텍스트를 지속적으로 접하는 것이 중요해요.

교육

독서 전략

디지털 시대

문해력

비판적 사고

아주 작은 건강 습관의 기술 : 무리하게 노력 말고, 뇌를 살짝만 속여라

어맨사 임버는 아주 작은 습관으로도 건강을 개선할 수 있다고 말하며, 그의 행동과학 지식을 바탕으로 수면, 운동, 식단에 관한 간단한 전략을 제안했어요. 이를 통해 무리하지 않고도 건강한 생활을 실천할 수 있게 도와준답니다.

아주 작은 건강 습관의 기술 : 무리하게 노력 말고, 뇌를 살짝만 속여라

어맨사 임버는 아주 작은 습관으로도 건강을 개선할 수 있다고 말하며, 그의 행동과학 지식을 바탕으로 수면, 운동, 식단에 관한 간단한 전략을 제안했어요. 이를 통해 무리하지 않고도 건강한 생활을 실천할 수 있게 도와준답니다.

건강

자기 계발

심리학

창조적 영감에 관하여 : ‘산만함’은 날 방해하는 적이 아니다

창조적 영감에 관한 롱블랙 프렌즈의 글에서 머리나 밴줄렌 교수가 '산만함'이 단순히 집중의 반대말이 아니며 인간만이 가진 특별한 능력이라고 설명해요. 그녀는 산만함이 창의성의 원천이 될 수 있음을 강조하며, '좋은 산만함'과 '해로운 산만함'을 구분하는 것이 중요하다고 이야기하죠. 이 글은 산만함이 우리의 창의력과 새로운 가능성을 여는 열쇠가 될 수 있음을 보여줘요.

창조적 영감에 관하여 : ‘산만함’은 날 방해하는 적이 아니다

창조적 영감에 관한 롱블랙 프렌즈의 글에서 머리나 밴줄렌 교수가 '산만함'이 단순히 집중의 반대말이 아니며 인간만이 가진 특별한 능력이라고 설명해요. 그녀는 산만함이 창의성의 원천이 될 수 있음을 강조하며, '좋은 산만함'과 '해로운 산만함'을 구분하는 것이 중요하다고 이야기하죠. 이 글은 산만함이 우리의 창의력과 새로운 가능성을 여는 열쇠가 될 수 있음을 보여줘요.

자기계발

심리학

철학

창의성

움직임의 뇌과학 : 내 몸의 주인이 됐을 때 정신의 주인이 된다

캐롤라인 윌리엄스의 '움직임의 뇌과학'은 몸의 움직임이 정신 건강과 사고에 미치는 영향을 탐구해요. 꾸준한 운동과 바른 자세가 우리의 정서와 두뇌를 긍정적으로 바꿀 수 있대요. 특히 걷기와 근력 운동, 호흡 조절이 중요하다고 하네요!

움직임의 뇌과학 : 내 몸의 주인이 됐을 때 정신의 주인이 된다

캐롤라인 윌리엄스의 '움직임의 뇌과학'은 몸의 움직임이 정신 건강과 사고에 미치는 영향을 탐구해요. 꾸준한 운동과 바른 자세가 우리의 정서와 두뇌를 긍정적으로 바꿀 수 있대요. 특히 걷기와 근력 운동, 호흡 조절이 중요하다고 하네요!

건강

과학

자기계발

히든 포텐셜 : 애덤 그랜트가 말하는 성공 비결, “재능보다 숨은 잠재력”

애덤 그랜트의 신간 '히든 포텐셜'에서 그는 성공은 완벽보다 어려움을 극복하며 성장하는 데 있다고 말해요. 불편함을 감수하고, 완벽주의를 버리고, 조언을 구하며, 딴짓을 통해 성장을 이끌 수 있대요. 이 책은 잠재력을 발휘하는 방법에 대한 통찰을 가득 담고 있어요.

히든 포텐셜 : 애덤 그랜트가 말하는 성공 비결, “재능보다 숨은 잠재력”

애덤 그랜트의 신간 '히든 포텐셜'에서 그는 성공은 완벽보다 어려움을 극복하며 성장하는 데 있다고 말해요. 불편함을 감수하고, 완벽주의를 버리고, 조언을 구하며, 딴짓을 통해 성장을 이끌 수 있대요. 이 책은 잠재력을 발휘하는 방법에 대한 통찰을 가득 담고 있어요.

자기계발

성공학

심리학

동기부여

교육

열품타 : 매일 82만 명이 쓰는 공부 타이머, ‘의지를 불태울 환경’ 만드는 법

공부 타이머 '열품타'는 매일 82만 명이 사용하는 인기 어플로, '열정 품은 타이머'의 약자예요. 앱은 타이머로 공부 시간 측정과 그룹 스터디 기능을 제공하며, 사용자에게 '함께 한다'는 느낌을 줘요. 백운천 대표는 성공 이유로 유저의 본질적 필요에 집중하고 직관을 중시하는 문화를 제시했어요.

열품타 : 매일 82만 명이 쓰는 공부 타이머, ‘의지를 불태울 환경’ 만드는 법

공부 타이머 '열품타'는 매일 82만 명이 사용하는 인기 어플로, '열정 품은 타이머'의 약자예요. 앱은 타이머로 공부 시간 측정과 그룹 스터디 기능을 제공하며, 사용자에게 '함께 한다'는 느낌을 줘요. 백운천 대표는 성공 이유로 유저의 본질적 필요에 집중하고 직관을 중시하는 문화를 제시했어요.

교육

앱 소개

성공 사례

자기계발

IT와 기술

데이비드 알렌 : 쏟아지는 일을 완벽하게 한다는 건, 헛소리다

데이비드 알렌이 제안한 GTD 방법론을 통해 완벽한 일정 관리의 환상을 깨고, 생산성을 높이는 현실적인 방법을 제시하는 이야기입니다. 이 접근 방식은 중요한 일을 명확하게 정의하고, 머릿속을 비워 일에 집중할 수 있도록 도와줘요.

데이비드 알렌 : 쏟아지는 일을 완벽하게 한다는 건, 헛소리다

데이비드 알렌이 제안한 GTD 방법론을 통해 완벽한 일정 관리의 환상을 깨고, 생산성을 높이는 현실적인 방법을 제시하는 이야기입니다. 이 접근 방식은 중요한 일을 명확하게 정의하고, 머릿속을 비워 일에 집중할 수 있도록 도와줘요.

자기계발

일과 삶의 균형

생산성 향상

First, Learn to practice : 조금 더 계속하는 바로 그 순간

어느새 연말이 다가오면서 '매일 열심히 살고 있는 나는 성장하고 있는 걸까?' 하는 고민을 하게 됐어요. 'First, Learn to Practice'라는 책을 통해 이 고민에 대한 실마리를 찾았어요. 연습과 연주는 다르다는 것을 이해하고, '루핑'이라는 방법으로 작게 쪼개 반복 연습하며 목표를 구체적으로 설정해야 해요. 또 낙관적인 태도로 연습의 질을 높이는 것이 중요해요. 연습 자체를 즐기고 무대에 나를 세우는 것이 필요한 순간도 있죠.

First, Learn to practice : 조금 더 계속하는 바로 그 순간

어느새 연말이 다가오면서 '매일 열심히 살고 있는 나는 성장하고 있는 걸까?' 하는 고민을 하게 됐어요. 'First, Learn to Practice'라는 책을 통해 이 고민에 대한 실마리를 찾았어요. 연습과 연주는 다르다는 것을 이해하고, '루핑'이라는 방법으로 작게 쪼개 반복 연습하며 목표를 구체적으로 설정해야 해요. 또 낙관적인 태도로 연습의 질을 높이는 것이 중요해요. 연습 자체를 즐기고 무대에 나를 세우는 것이 필요한 순간도 있죠.

자기계발

성장

음악

악기

결핍은 우리를 어떻게 변화시키는가 : 우리가 벼락치기의 늪에 빠지는 이유

결핍은 단순한 부족함을 넘어 우리의 관점과 행동을 변화시켜요. 이 과정에서 벼락치기의 효율성을 경험할 수도 있지만, 반복되면 왜곡된 관점에 갇힐 수 있다구요. 의도적인 느슨함과, 환경 변화를 통해 결핍을 건강하게 관리하는 방법을 알아봐요.

결핍은 우리를 어떻게 변화시키는가 : 우리가 벼락치기의 늪에 빠지는 이유

결핍은 단순한 부족함을 넘어 우리의 관점과 행동을 변화시켜요. 이 과정에서 벼락치기의 효율성을 경험할 수도 있지만, 반복되면 왜곡된 관점에 갇힐 수 있다구요. 의도적인 느슨함과, 환경 변화를 통해 결핍을 건강하게 관리하는 방법을 알아봐요.

자기계발

심리

시간 관리

스트레스 관리

마인드 해킹 : 그 마케팅, 왜 잘 됐을까? 숨은 법칙 찾기

마케팅 성공의 비밀을 풀어내는 마인드 해킹의 기술을 소개할게요. 설득보다 중요한 건 마음을 해킹하는 거예요. '목표 희석 효과'와 '트리거 모먼트'처럼 행동과학을 기반으로 한 원리를 통해 사람들이 움직이는 순간을 잡아내는 법을 알려줄게요. AI 시대에도 사람의 불합리함을 이해해야 더 큰 영향력을 발휘할 수 있어요.

마인드 해킹 : 그 마케팅, 왜 잘 됐을까? 숨은 법칙 찾기

마케팅 성공의 비밀을 풀어내는 마인드 해킹의 기술을 소개할게요. 설득보다 중요한 건 마음을 해킹하는 거예요. '목표 희석 효과'와 '트리거 모먼트'처럼 행동과학을 기반으로 한 원리를 통해 사람들이 움직이는 순간을 잡아내는 법을 알려줄게요. AI 시대에도 사람의 불합리함을 이해해야 더 큰 영향력을 발휘할 수 있어요.

비즈니스

마케팅

브랜드 관리

그립 : 올해의 목표를 현실로 만드는 시간 설계 워크숍

릭 파스토르가 쓴 『그립』은 시간 설계술을 통해 생산성을 높이고 목표를 달성하도록 도와줘요. 일정과 할 일 목록을 백업 뇌로 삼아 뇌의 부담을 줄이고, 주간 재점검을 통해 개인 리듬을 유지하면 목표가 현실이 될 수 있어요.

그립 : 올해의 목표를 현실로 만드는 시간 설계 워크숍

릭 파스토르가 쓴 『그립』은 시간 설계술을 통해 생산성을 높이고 목표를 달성하도록 도와줘요. 일정과 할 일 목록을 백업 뇌로 삼아 뇌의 부담을 줄이고, 주간 재점검을 통해 개인 리듬을 유지하면 목표가 현실이 될 수 있어요.

혁신

생산성

비즈니스

자기계발

스티븐 바틀렛 : “플랜B는 성공의 걸림돌” 억만장자 유튜버가 찾은 성공 패턴

스티븐 바틀렛은 '플랜B는 성공의 걸림돌'이라는 믿음을 바탕으로 억만장자 유튜버로 자리잡았어요. 그는 'CEO의 다이어리' 팟캐스트를 통해 많은 성공한 인물들의 고생담과 속내를 들어왔고, 플랜 A를 사수하는 것이 성공의 비결이라고 강조해요. 그의 여정은 젊은 창업가들에게 큰 인사이트를 줄 거예요.

스티븐 바틀렛 : “플랜B는 성공의 걸림돌” 억만장자 유튜버가 찾은 성공 패턴

스티븐 바틀렛은 '플랜B는 성공의 걸림돌'이라는 믿음을 바탕으로 억만장자 유튜버로 자리잡았어요. 그는 'CEO의 다이어리' 팟캐스트를 통해 많은 성공한 인물들의 고생담과 속내를 들어왔고, 플랜 A를 사수하는 것이 성공의 비결이라고 강조해요. 그의 여정은 젊은 창업가들에게 큰 인사이트를 줄 거예요.

자기계발

성공 사례

인터뷰

미디어

이지풍 : 한화이글스 트레이닝 코치의 반등 전략 “죽기 살기로 하지 마라”

이지풍 코치는 한화 이글스의 반등을 이끈 숨은 공신으로, 선수들에게 무조건적인 훈련보단 '쉬어가며' 최상의 퍼포먼스를 유지하는 법을 강조해요. 과거 자신의 실패에서 교훈을 얻어, 선수들에게 정신적 안정과 효율적인 연습의 중요성을 알리고 있죠. 그의 지도 아래 한화는 부상자 수를 크게 줄이며 좋은 성적을 거두었어요.

이지풍 : 한화이글스 트레이닝 코치의 반등 전략 “죽기 살기로 하지 마라”

이지풍 코치는 한화 이글스의 반등을 이끈 숨은 공신으로, 선수들에게 무조건적인 훈련보단 '쉬어가며' 최상의 퍼포먼스를 유지하는 법을 강조해요. 과거 자신의 실패에서 교훈을 얻어, 선수들에게 정신적 안정과 효율적인 연습의 중요성을 알리고 있죠. 그의 지도 아래 한화는 부상자 수를 크게 줄이며 좋은 성적을 거두었어요.

스포츠

트레이닝

멘탈 관리

야구

그만 배우기의 기술 : 영감 과잉의 시대, 덜 배우고 더 이뤄야 살아남는다

이 글은 팻 플린이 제안하는 '그만 배우기의 기술'에 대해 다루고 있어요. 너무 많이 배우려고 하지 말고, 필요한 만큼만 배우고 실행하자는 게 핵심이에요. 실행 없인 배움도 의미가 없고, 완벽을 추구하다 시작조차 못하는 경우가 많죠. 결국, 성공은 배우기보단 실행에서 나온다는 걸 강조해요.

그만 배우기의 기술 : 영감 과잉의 시대, 덜 배우고 더 이뤄야 살아남는다

이 글은 팻 플린이 제안하는 '그만 배우기의 기술'에 대해 다루고 있어요. 너무 많이 배우려고 하지 말고, 필요한 만큼만 배우고 실행하자는 게 핵심이에요. 실행 없인 배움도 의미가 없고, 완벽을 추구하다 시작조차 못하는 경우가 많죠. 결국, 성공은 배우기보단 실행에서 나온다는 걸 강조해요.

자기계발

비즈니스

리더십

송길영 : 내 공부가 어디로 향하는지 직시해야 합니다

송길영 부사장이 자신의 직업적 여정과 통찰을 공유하며, 중요한 것은 진정 좋아하는 일을 찾고 그것에 몰입하는 것이라고 말해요. 그는 트렌드에 매몰되지 않고, 자신의 길을 정하는 것이 중요하다고 강조했어요. 그의 이야기는 우리에게 깊이 있는 통찰과 영감을 줍니다.

송길영 : 내 공부가 어디로 향하는지 직시해야 합니다

송길영 부사장이 자신의 직업적 여정과 통찰을 공유하며, 중요한 것은 진정 좋아하는 일을 찾고 그것에 몰입하는 것이라고 말해요. 그는 트렌드에 매몰되지 않고, 자신의 길을 정하는 것이 중요하다고 강조했어요. 그의 이야기는 우리에게 깊이 있는 통찰과 영감을 줍니다.

인터뷰

자기계발

직업

데이터

트렌드

커리어

강인함의 힘 : 마음은 몰아붙인다고 강해지지 않는다

강인함은 억지로 쥐어짜낸 결과가 아니에요. 내면의 진정한 힘을 기르고, 조금씩 성장하는 것이 진정한 강인함이에요. 가짜 자신감을 버리고, 내적 동기로 이루어낸 자신만의 성취를 존중하는 것이 중요해요. 오늘 하루 진정한 나의 힘을 발견해보세요.

강인함의 힘 : 마음은 몰아붙인다고 강해지지 않는다

강인함은 억지로 쥐어짜낸 결과가 아니에요. 내면의 진정한 힘을 기르고, 조금씩 성장하는 것이 진정한 강인함이에요. 가짜 자신감을 버리고, 내적 동기로 이루어낸 자신만의 성취를 존중하는 것이 중요해요. 오늘 하루 진정한 나의 힘을 발견해보세요.

심리학

자기계발

세컨드 브레인 : 10만 독자가 택한 메모법, 기록을 쌓아 두 번째 뇌를 만들어라

세컨드 브레인은 개인의 기록을 통해 지식을 저장하고 활용하는 시스템이에요. 메모를 통해 다른 사람의 관점과 의견까지 모아서 두 번째 뇌처럼 활용할 수 있어요. 티아고 포르테는 이렇게 생산성을 높이는 방법을 제안하며, 자신의 경험을 통해 기록의 중요성을 강조했어요. 세컨드 브레인을 통해 우리는 더 깊이 있는 질문과 개인의 데이터로 AI 시대에도 유연하게 대응할 수 있답니다.

세컨드 브레인 : 10만 독자가 택한 메모법, 기록을 쌓아 두 번째 뇌를 만들어라

세컨드 브레인은 개인의 기록을 통해 지식을 저장하고 활용하는 시스템이에요. 메모를 통해 다른 사람의 관점과 의견까지 모아서 두 번째 뇌처럼 활용할 수 있어요. 티아고 포르테는 이렇게 생산성을 높이는 방법을 제안하며, 자신의 경험을 통해 기록의 중요성을 강조했어요. 세컨드 브레인을 통해 우리는 더 깊이 있는 질문과 개인의 데이터로 AI 시대에도 유연하게 대응할 수 있답니다.

비즈니스

자기계발

생활 습관

조벽 : 한국 교육 혁신가, 정답 너머 ‘실패를 뚫는 힘’을 말하다

조벽 교수는 시대에 맞춘 교육의 중요성을 강조하며, 특히 AI 시대에는 고유한 능력과 회복탄력성을 갖춘 인재를 키워야 한다고 말해요. 실패를 두려워하지 말고 길을 만들어가는 자생력을 가지고 미래에 대비하라는 메시지를 줘요.

조벽 : 한국 교육 혁신가, 정답 너머 ‘실패를 뚫는 힘’을 말하다

조벽 교수는 시대에 맞춘 교육의 중요성을 강조하며, 특히 AI 시대에는 고유한 능력과 회복탄력성을 갖춘 인재를 키워야 한다고 말해요. 실패를 두려워하지 말고 길을 만들어가는 자생력을 가지고 미래에 대비하라는 메시지를 줘요.

교육

인물 인터뷰

미래 전망

착함 중독 : “감정 쓰레기통이 되지 마세요” 36만 명 사로잡은 코치의 조언

착한 사람이 되려다 괴로움을 느끼고 있나요? 피플 플리징은 남의 편의를 위해 자신을 해치는 것이에요. '착함 중독'에서 벗어나기 위해 헤일리 머기는 자기 공감과 경계 설정을 강조해요. 나를 먼저 돌보고, 남과의 거리를 잘 조율하는 방법을 배워보세요.

착함 중독 : “감정 쓰레기통이 되지 마세요” 36만 명 사로잡은 코치의 조언

착한 사람이 되려다 괴로움을 느끼고 있나요? 피플 플리징은 남의 편의를 위해 자신을 해치는 것이에요. '착함 중독'에서 벗어나기 위해 헤일리 머기는 자기 공감과 경계 설정을 강조해요. 나를 먼저 돌보고, 남과의 거리를 잘 조율하는 방법을 배워보세요.

심리학

자기계발

인간관계

컨셉수업 : 하나의 말로, 흔들리지 않는 비즈니스를 만드는 법

비즈니스에서 흔들리지 않는 가치를 만들기 위한 '컨셉'의 중요성을 설명하는 노트예요. 호소다 다카히로가 말하는 방법론을 통해 창의성을 기르고, 효과적인 비즈니스 전략을 구축하는 법을 배울 수 있어요.

컨셉수업 : 하나의 말로, 흔들리지 않는 비즈니스를 만드는 법

비즈니스에서 흔들리지 않는 가치를 만들기 위한 '컨셉'의 중요성을 설명하는 노트예요. 호소다 다카히로가 말하는 방법론을 통해 창의성을 기르고, 효과적인 비즈니스 전략을 구축하는 법을 배울 수 있어요.

비즈니스

마케팅

창의성

컨셉 개발

불렛저널 : ADHD 때문에 만든 노트 정리법, 37만 명의 삶을 바꾸다

불렛저널은 ADHD를 가진 라이더 캐롤이 만든 노트 정리법이에요. 이 방법은 사람들의 삶을 체계적이고 생산적으로 바꾸는 데 큰 도움을 주고 있죠. 간단한 기록을 통해 자아를 탐색하고 일상의 패턴을 이해하도록 도와줘요.

불렛저널 : ADHD 때문에 만든 노트 정리법, 37만 명의 삶을 바꾸다

불렛저널은 ADHD를 가진 라이더 캐롤이 만든 노트 정리법이에요. 이 방법은 사람들의 삶을 체계적이고 생산적으로 바꾸는 데 큰 도움을 주고 있죠. 간단한 기록을 통해 자아를 탐색하고 일상의 패턴을 이해하도록 도와줘요.

자기관리

노트 정리

ADHD

라이프 스타일

생산성

스노어랩 : 녹음만으로 코골이가 풀린다? 1300만의 잠을 바꾸는 연구소

스노어랩은 코골이 문제를 해결하기 위한 혁신적인 앱이에요. 스마트폰을 통해 코 고는 소리를 녹음하고 분석해서 패턴을 보여주죠. 간단한 사용성과 코골이에 집중한 기능 덕분에 1300만 이상의 다운로드를 기록했어요. 또한 슬립웨이브, 모션스케이프 같은 다양한 앱으로 사용성을 넓히고 있고요. 수면의 질 향상보다 개인의 긍정적인 생활 변화를 목표로 하고 있어요.

스노어랩 : 녹음만으로 코골이가 풀린다? 1300만의 잠을 바꾸는 연구소

스노어랩은 코골이 문제를 해결하기 위한 혁신적인 앱이에요. 스마트폰을 통해 코 고는 소리를 녹음하고 분석해서 패턴을 보여주죠. 간단한 사용성과 코골이에 집중한 기능 덕분에 1300만 이상의 다운로드를 기록했어요. 또한 슬립웨이브, 모션스케이프 같은 다양한 앱으로 사용성을 넓히고 있고요. 수면의 질 향상보다 개인의 긍정적인 생활 변화를 목표로 하고 있어요.

기술

스타트업

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