일본의 컨셉추얼 아티스트인 야마자키 세이타로는 '여백 사고'로 다수의 직업을 즐겁게 소화하며 삶을 풍요롭게 만들어가고 있어요. 이는 다양한 일과 인간관계 속에서 '틈'을 전략적으로 만들어 여유를 확보하는 사고방식을 ...

2024.09.11

일과 쉼의 균형을 강조한 이 책은 창의성을 높이기 위한 방법으로 충분한 휴식을 권장해요. 짧게 몰입하고 제대로 쉬는 것의 중요성을 다양한 사례로 소개하며, 각자 삶에 적극적 휴식을 포함시키는 방법을 이야기하는 책이에 ...

2023.02.11

'멘탈이 무기다'는 스티븐 코틀러가 신경생리학을 바탕으로 몰입의 기술을 설명하며, 인간이 불가능을 가능으로 만드는 방법을 소개하는 책이에요. 동기 부여와 학습, 창의성 발휘를 통해 개인의 잠재력을 극대화할 수 있는 ...

2022.03.26

『철학으로 휴식하라』 책은 철학자들의 지혜를 통해 진정한 휴식의 의미와 방법을 알려줘요. 삶의 번아웃 상태를 벗어나려면 욕망을 줄이고, 여유를 찾아 성찰하며, 감정을 다스려야 하죠. 영원의 관점에서 인생을 바라보고, ...

2022.07.23

우리가 소통할 때, 말하는 것만큼 침묵하는 것도 중요해요. 침묵은 경청을 가능하게 하고, 우리의 정신을 차분하게 만들어 준답니다. 이 책은 우리가 어떻게 침묵을 효과적으로 활용할 수 있는지 가르쳐 주며, 때로는 침묵 ...

2024.08.24

지루함이 더 이상 적이 아니라 친구일 수 있다는 이야기에요. 현대인의 바쁜 삶 속에서 지루함을 만나면, 그 순간이 오히려 자신을 돌아보고 성찰할 기회가 된다고 해요. 지루함이 고독과 맞물리면 나만의 잔잔한 항해가 시 ...

2024.02.17

일과 삶의 균형이 중요하지만 취미와 일의 경계가 흐릿할 수 있어요. 무라카미 류는 걱정을 동반하는 목표 설정과 집중력을 강조하며, 사업에서의 성공을 위해 인맥과 더불어 리더십이 중요하다고 해요. ...

2021.12.18

우리는 현대 사회에서 늘 주의력을 빼앗기고 있어요. 스마트폰을 켤 때마다 해야 할 일을 잊곤 하죠. 아미시 교수의 책 '주의력 연습'은 우리가 주의력을 기르고 집중할 수 있는 방법을 알려줘요. 멀티태스킹을 피하고, ...

2023.07.01

이 노트는 크리스마스에 잠시 멈추고 스스로를 돌아보며 휴식을 찾으려는 사람들에게 '애쓰지 않기 위해 노력하기'라는 주제를 다루고 있어요. 삶에서 필요한 진정한 몰입과 자연스러움을 찾고자 애쓰는 이들에게 다양한 심리학 ...

2021.12.25

이 글은 정신건강에 대한 매트 헤이그의 책 '불안의 밤에 고하는 말'을 다루고 있어요. 불안과 공황장애를 극복하기 위해 과잉 소비와 미디어의 영향, 초연결 사회의 단절 등이 중요하다는 메시지를 전하고 있죠. ...

2023.11.25

슬리포노믹스라는 700조원 규모의 거대한 수면 시장에 대해 이야기해볼게요. 현대 사회에서 잠의 중요성이 커지면서 수면 산업이 급성장했어요. 숙면을 위한 다양한 해법들이 등장했고, IT 기술과 결합한 슬립테크도 부상하 ...

2023.02.13

모티프원은 파주 헤이리에 위치한 독특한 게스트하우스예요. 이곳에서는 자연과 어우러진 공간에서의 휴식을 제공하며, 인생 상담을 해주는 주인과의 대화가 가장 큰 매력이죠. 특히 TV 없이 책과 명상을 통해 스스로를 돌볼 ...

2022.06.29

강인함은 억지로 쥐어짜낸 결과가 아니에요. 내면의 진정한 힘을 기르고, 조금씩 성장하는 것이 진정한 강인함이에요. 가짜 자신감을 버리고, 내적 동기로 이루어낸 자신만의 성취를 존중하는 것이 중요해요. 오늘 하루 진정 ...

2024.05.25

이 글에서는 우리 내면의 부정적인 목소리인 '채터'를 어떻게 다룰 수 있는지를 탐구해요. 채터로부터 자유로워지려면 스스로를 초연한 관찰자의 시점에서 바라보며 부정적 감정에 매몰되지 않는 것이 중요하다는 이선 크로스 ...

2022.05.14

올리버 버크먼의 『4000주』는 평균 인생의 4000주 동안 어떻게 의미있게 시간을 보낼지에 대한 책이에요. 현대인의 시간관을 비판하며, '경이로운 삶'의 중요성을 강조해요. 중요한 일에 집중하고, 기존의 '효율과 ...

2023.02.25

애덤 그랜트의 신간 '히든 포텐셜'에서 그는 성공은 완벽보다 어려움을 극복하며 성장하는 데 있다고 말해요. 불편함을 감수하고, 완벽주의를 버리고, 조언을 구하며, 딴짓을 통해 성장을 이끌 수 있대요. 이 책은 잠재력 ...

2024.02.24

명상이 티베트 바깥의 600만명에게 도달하는 데 수천 년이 걸렸다. 헤드스페이스는 단 몇 년 만에 그 일을 해냈다. _2017년 포브스 우리는 기술을 교환했습니다. 그는 나에게 명상을 가르쳤고, 나는 그의 행사에 더 ...

2022.12.15

혼자 있는 시간을 잘 활용하면 내면의 깊이를 더하고 성공의 발판으로 삼을 수 있어요. 자발적으로 고독을 직면하는 것은 긍정적인 에너지를 창출하고, 인생의 중요한 결정을 내릴 때 자신만의 기준을 세우는 데 도움을 줍니 ...

2023.06.24

우리 머리 속에는 수많은 아이디어가 있지만, 대부분은 말하지 않고 지나가곤 해요. 『아이디어 물량공세』에서는 창의성이란 번쩍이는 순간이 아니라 '아이디어플로'를 통해 계속해서 흘러야 한다고 설명해요. 즉, 아이디어의 ...

2024.09.07

서울 마포구의 아이스크림 가게 '녹기 전에'의 박정수 대표의 이야기를 담았어요. '좋은 기분'을 전파하는 그의 가게 운영 철학과 접객 가이드가 베스트셀러가 된 비결을 소개합니다. ...

2024.02.05

캐롤라인 윌리엄스의 '움직임의 뇌과학'은 몸의 움직임이 정신 건강과 사고에 미치는 영향을 탐구해요. 꾸준한 운동과 바른 자세가 우리의 정서와 두뇌를 긍정적으로 바꿀 수 있대요. 특히 걷기와 근력 운동, 호흡 조절이 ...

2022.11.26

책 '생각의 기쁨'은 창의력은 억지로 짜내는 것이 아닌 흘러넘치는 것임을 강조해요. 유병욱 CD는 좋은 생각의 시작은 따라하면서 배우는 것이며, 다양한 인풋을 쌓아두는 것이 중요하다고 해요. 마음껏 시도해보고 성장하 ...

2021.11.20

제니 오델은 '아무것도 하지 않음'을 통해 관심경제에 저항하고, 스스로를 지키는 법을 이야기해요. 그녀의 책은 즉각 반응하지 않고 진정 중요한 일에 시간을 들여 주위를 알아차리고, 익숙한 것을 낯설게 보는 시선을 제 ...

2022.12.03

오늘날 많은 청년들은 '갓생'이라는 성실한 삶을 추구하면서도 무기력함을 느끼곤 해요. 이 글에서는 에리히 프롬의 철학을 통해 '신경증'의 시대적 요인을 분석하고, 자발성 있는 삶이 어떻게 이러한 무기력함을 극복할 수 ...

2023.12.16

강상중 교수의 『나를 지키며 일하는 법』은 일의 의미를 사회적 입장권으로 설명하며, '나다움'을 찾는 과정을 강조해요. 너무 한 가지에 몰두하기보다 다양한 '나'를 추구하며, 인문 지식의 힘을 빌려 일의 본질을 깨달 ...

2022.01.01

셰인 패리시는 전직 캐나다 스파이 출신으로, 현재 뉴스레터 '브레인 푸드'와 파르남 스트리트를 운영하며 유명해졌어요. 그의 뉴스레터는 60만 명이 구독 중이고 특히 월스트리트에서 인기예요. 셰인은 작은 선택들의 중요 ...

2024.01.08

고도원의 아침편지는 2001년 시작된 대한민국 최초의 뉴스레터로, 현재 400만명이 넘는 구독자를 보유하고 있어요. 고도원은 강제 멈춤의 순간들을 통해 인생의 새로운 길을 찾아왔고, 이를 바탕으로 아침편지를 시작했답 ...

2023.05.01

생각을 멈추지 못하는 건 생각 중독 탓이에요. 날카로운 자기비판에 맞서 생각 자체의 진실성을 의심해보세요. 다른 사람과의 갈등은 각자의 다른 인식에서 시작되니 무리하게 파악하려 하지 마세요. 생각을 관찰하며 멀리함으 ...

2022.08.27

이번 노트에서는 불안과 스트레스, 매너리즘의 의미와 긍정적 가치를 탐구해 보았어요. 특히 무의식의 영역에서 뇌가 어떻게 작동하는지를 이해함으로써, 삶의 문제들을 새로운 시각으로 바라볼 수 있답니다. 느린 학습과 균형 ...

2024.06.08

현대인의 스마트폰 중독과 실내생활을 돌아보며, 진정한 경험을 통해 삶에 활력을 불어넣자고 제안해요. 스마트폰을 내려놓고, 직접 세상과 교류하며 진짜 경험을 쌓는 것이 중요하다는 메시지를 전하고 있어요. ...

2024.02.03

그라운드220은 서울 양평동에 위치한 특별한 공간으로, LG전자가 고객과 220볼트로 연결되는 경험을 제공합니다. 이곳은 단순히 장치를 판매하는 곳이 아닌, 고객과의 진정한 관계를 구축하기 위한 장소로 영제너레이션과 ...

2024.05.21

비즈니스 아이슬란드는 국가적 위기에서 창의적인 마케팅으로 관광산업을 부흥시켰어요. 화산 폭발 후 '아이슬란드로부터 영감받다' 캠페인 등 감동과 설렘을 지향하는 전략으로, 지금은 아이슬란드가 모든 문제의 해답임을 강조 ...

2023.08.24

목표를 이루기 위해 필요한 것은 단순한 노력이 아니에요. 앤절라 더크워스의 '그릿'은 제대로 노력하는 법을 알려주죠. 그릿은 열정과 끈기로, 성공한 이들은 모두 이 특성을 가졌어요. 중요한 것은 자기 일을 사랑하며 ...

2024.08.17

카피라이터 오하림과의 인터뷰를 통해 광고와 마케팅 글쓰기의 리얼함을 엿볼 수 있었어요. 그는 TBWA와 무신사, 29CM를 거치며 '팔리는 글'에 대한 깊은 인사이트를 나누었습니다. 그의 경력과 배움, 그리고 번아웃 ...

2024.10.31

롱블랙이 2주년 커피챗을 성공적으로 개최했어요. 다양한 스피커들과 함께하는 대화로 브랜드의 성장과 영감, 도전에 대해 깊이 있는 시간을 가졌답니다. 많은 사람들에게 새로운 배움을 제공했어요! ...

2023.09.23

바르셀로나에서는 일과 여유의 균형을 중요시하며, 이러한 가치가 다양한 축제와 문화 행사들로 나타나요. 노마드 커피처럼 맛있는 음료와 음식이 여유를 더하고, 팔로알토 마켓은 예술과 상생의 장을 펼쳐요. 살라몬주익의 영 ...

2023.05.12

메타 인지는 자신을 객관적으로 파악하는 능력으로, 성공한 사람들의 공통된 비결이에요. 『메타 인지의 힘』은 메타 인지가 무엇인지, 왜 중요한지, 어떻게 기를 수 있는지를 알려주는 책으로, 자기 객관화를 통해 성공과 ...

2024.02.10

한아조는 색다른 디자인과 창의적인 접근으로 수제비누 시장에서 독특한 길을 걸어온 브랜드예요. 공동대표 조한아와 김상만은 색과 이야기를 통해 한아조만의 매력을 만들어왔어요. 특히 자투리 비누를 활용한 테라조 디자인은 ...

2022.03.18

양성원 첼리스트가 음악 감상의 깊이를 더하는 방법에 대해 소개해요. 음악의 구조를 이해하고 자신의 본능을 되살리는 것이 중요하다는 걸 알 수 있었어요. 공연장에서의 경험이 감동을 배가시키고, 연주자의 다양한 해석도 ...

2024.09.13

피곤한 직장인, 그림으로 위안 얻다 숨은 열정을 알아본 동료들 그림은 나의 해방 수단 볼드 팩토리 : 내가 좋아한 걸 담대하게 꺼내자 “날 우습게 여겨라” ...

2024.08.16

똑같은 생각에 빠져 문제 해결이 어렵다면, 잠시 멈추고 새로운 시각을 찾아보세요. '노력하지 않을 용기'를 가지고 상상력과 창의성을 활용하면, 기존의 문제 틀을 벗어나 독창적인 해결책을 발견할 수 있어요. 스티븐 스 ...

2023.01.14

디 에어하우스는 48시간 동안 논스톱으로 즐길 수 있는 특별한 EDM 페스티벌로, 강원도 양양의 아름다운 자연 속에서 펼쳐져요. 이 축제는 지속 가능성을 중요시하며 자연과의 조화를 실현하고, 단순한 음악 축제를 넘어 ...

2023.05.29

타고난 예민함을 탁월함으로 변환하는 법을 다룬 멜로디 와일딩의 책을 통해, 예민한 사람도 그 특성을 무기로 삼아 목표를 작게 나누고 포기할 줄 아는 것이 필요하다는 점을 알아보았어요. 감정을 잘 조절하며 자기중심을 ...

2023.03.18

위드피아노는 어른들을 위한 성인 피아노 학원으로, 맞춤형 피아노 레슨과 함께 커뮤니티 활동을 통해 지속 가능한 취미 생활을 제공합니다. 여기서 피아노는 단순한 악기를 넘어 삶을 치유하고 풍성하게 만드는 도구로 자리 ...

2023.04.06

『안녕하세요, 시간입니다』는 시간 관리의 새로운 접근법을 제시하며, 내면의 시간을 조절해 더 풍부한 삶을 살 수 있는 방법을 탐구하고 있어요. 저자는 물리적 시간이 아닌, 우리가 어떻게 시간을 경험하느냐에 따라 삶의 ...

2023.06.03

최인아 대표의 이야기는 일을 잘하는 것과 인생을 잘 사는 것이 얼마나 밀접한지 보여줘요. 광고계에서 시작해 성공적인 책방 대표가 된 그녀는, 일과 삶의 조화를 찾으며 성장했어요. 그녀의 경험을 통해, 일하는 즐거움과 ...

2023.06.12

음악 플레이리스트 기획의 비결을 리플레이의 사례를 통해 알아봤어요. 유튜브에서 감성적인 사진과 음악으로 주목받으며 브랜드와의 협업도 활발히 하는 리플레이의 이야기가 흥미롭네요. ...

2022.02.18

인생 공간, 즉 우리 인생의 중요한 장소를 찾는 방법에 대해 이야기를 나눴어요. 인생 공간은 우리에게 감정적인 대피소가 되어주고, 자신을 돌아보게 하며, 사회와의 연결을 도와줘요. 주변 동네에서 이런 공간들을 탐험해 ...

2024.06.14

켈리타앤컴퍼니는 22년째 브랜드 아이덴티티를 디자인해온 스튜디오예요. 깊이 있는 공부로 브랜드의 '격'을 찾아가며, 지속 가능한 디자인을 추구해요. 경험을 디자인하며 브랜딩을 실현하는 최성희 대표의 이야기가 담겨있어 ...

2023.06.26

REI는 미국 최대의 아웃도어 장비 협동조합으로, 단순한 판매를 넘어 사람들에게 야외활동을 장려하는 독특한 전략을 통해 2400만명의 팬덤을 구축했어요. 블랙프라이데이에도 매장을 닫고 모든 직원을 자연으로 나가게 하 ...

2022.03.30