심리 - 롱블랙 노트 검색

주현덕 : 방시혁·RM의 멘탈 코치가 말하는, 심리학을 알아야 하는 이유

주현덕 : 방시혁·RM의 멘탈 코치가 말하는, 심리학을 알아야 하는 이유

주현덕 멘탈 케어 대표는 방시혁과 RM의 심리 코치로, 엔터테인먼트 업계에서 큰 역할을 하고 있어요. 심리학은 마음을 어루만지는 대신 구조적으로 이해하고 개선하는 데 큰 도움이 된답니다. 아이돌 연습생들에게도 사고방식의 틀을 바로잡아 주는 방법으로 효과를 보고 있습니다.

주현덕 : 방시혁·RM의 멘탈 코치가 말하는, 심리학을 알아야 하는 이유

주현덕 : 방시혁·RM의 멘탈 코치가 말하는, 심리학을 알아야 하는 이유

주현덕 멘탈 케어 대표는 방시혁과 RM의 심리 코치로, 엔터테인먼트 업계에서 큰 역할을 하고 있어요. 심리학은 마음을 어루만지는 대신 구조적으로 이해하고 개선하는 데 큰 도움이 된답니다. 아이돌 연습생들에게도 사고방식의 틀을 바로잡아 주는 방법으로 효과를 보고 있습니다.

엔터테인먼트

아이돌 문화

유저 리서치 : “고객의 니즈, 늘 헷갈린다면?” 속마음을 읽어내는 법

유저 리서치 : “고객의 니즈, 늘 헷갈린다면?” 속마음을 읽어내는 법

이번 노트에서는 고객의 니즈를 이해하고 서비스 개선 방안을 모색하기 위한 '유저 리서치' 방법에 대해 깊이 있는 이야기를 나눴어요. 특히, 사용자와 직접 소통하며 인사이트를 얻는 인터뷰 방식의 중요성을 강조했답니다. 전문가들의 경험을 통해 효과적인 질문 방법과 충성 고객과의 커뮤니케이션 전략 등을 자세히 알아봤어요.

유저 리서치 : “고객의 니즈, 늘 헷갈린다면?” 속마음을 읽어내는 법

유저 리서치 : “고객의 니즈, 늘 헷갈린다면?” 속마음을 읽어내는 법

이번 노트에서는 고객의 니즈를 이해하고 서비스 개선 방안을 모색하기 위한 '유저 리서치' 방법에 대해 깊이 있는 이야기를 나눴어요. 특히, 사용자와 직접 소통하며 인사이트를 얻는 인터뷰 방식의 중요성을 강조했답니다. 전문가들의 경험을 통해 효과적인 질문 방법과 충성 고객과의 커뮤니케이션 전략 등을 자세히 알아봤어요.

고객 서비스

돕는 AI 라운드테이블 2 : AI가 마음을 보살필 수 있을까, 4인이 답하다

돕는 AI 라운드테이블 2 : AI가 마음을 보살필 수 있을까, 4인이 답하다

네 명의 전문가가 모여 AI가 마음 건강에 끼칠 긍정적인 영향을 논했어요. AI가 심리 상담 역할을 하며, 정서적인 지원을 어떻게 제공할 수 있는지 다양한 전망과 고민이 오갔어요.

돕는 AI 라운드테이블 2 : AI가 마음을 보살필 수 있을까, 4인이 답하다

돕는 AI 라운드테이블 2 : AI가 마음을 보살필 수 있을까, 4인이 답하다

네 명의 전문가가 모여 AI가 마음 건강에 끼칠 긍정적인 영향을 논했어요. AI가 심리 상담 역할을 하며, 정서적인 지원을 어떻게 제공할 수 있는지 다양한 전망과 고민이 오갔어요.

기술과 사회

인공지능 활용

사회적 문제 해결

홍성태 : 마케팅 바이블의 저자, 브랜드가 아니라 브랜딩이 전부라 하는 이유

홍성태 : 마케팅 바이블의 저자, 브랜드가 아니라 브랜딩이 전부라 하는 이유

마케팅과 브랜딩 전문가인 홍성태 교수의 이야기를 담고 있는 이번 노트에선 브랜딩의 중요성과 심리학을 결합한 마케팅 접근법을 다뤘어요. 브랜드의 본질을 이해하고 이를 내부적으로 체화시키는 방법, 그리고 브랜드가 흔들리지 않게 지키는 비결에 대해 배울 수 있어요.

홍성태 : 마케팅 바이블의 저자, 브랜드가 아니라 브랜딩이 전부라 하는 이유

홍성태 : 마케팅 바이블의 저자, 브랜드가 아니라 브랜딩이 전부라 하는 이유

마케팅과 브랜딩 전문가인 홍성태 교수의 이야기를 담고 있는 이번 노트에선 브랜딩의 중요성과 심리학을 결합한 마케팅 접근법을 다뤘어요. 브랜드의 본질을 이해하고 이를 내부적으로 체화시키는 방법, 그리고 브랜드가 흔들리지 않게 지키는 비결에 대해 배울 수 있어요.

서수연 : 국내 1호 수면심리학자, “100점짜리 수면은 없다”

서수연 : 국내 1호 수면심리학자, “100점짜리 수면은 없다”

수면심리학자 서수연 교수와의 인터뷰를 통해 수면의 중요성과 스마트폰을 비롯한 현대 생활습관이 잠에 미치는 영향을 알아봤어요. 또한 불면증 치료 방법으로 심리 치료와 인지 행동 치료의 필요성을 강조하고, '완벽한 수면'에 대한 집착에서 벗어나야 한다는 메시지를 전했어요.

서수연 : 국내 1호 수면심리학자, “100점짜리 수면은 없다”

서수연 : 국내 1호 수면심리학자, “100점짜리 수면은 없다”

수면심리학자 서수연 교수와의 인터뷰를 통해 수면의 중요성과 스마트폰을 비롯한 현대 생활습관이 잠에 미치는 영향을 알아봤어요. 또한 불면증 치료 방법으로 심리 치료와 인지 행동 치료의 필요성을 강조하고, '완벽한 수면'에 대한 집착에서 벗어나야 한다는 메시지를 전했어요.

라이프스타일

미루기에 관하여 : “오늘도 할 일을 미뤘나요?” 심리학자의 처방전

미루기에 관하여 : “오늘도 할 일을 미뤘나요?” 심리학자의 처방전

이동귀 교수와의 인터뷰를 통해 '미루기'에 대한 심리적 이해를 넓히는 시간을 가졌어요. '미루기' 대신 '꾸물거림'이라는 표현을 사용하며, 스스로를 탓하기보다 이유를 분석하고 개선해 나가는 것이 중요하다는 메시지를 전해주셨답니다. 느긋하게 받아들이는 자세와 작은 행동의 변화를 통해 꾸물거리는 습관을 점차 극복해 나갈 수 있어요.

미루기에 관하여 : “오늘도 할 일을 미뤘나요?” 심리학자의 처방전

미루기에 관하여 : “오늘��도 할 일을 미뤘나요?” 심리학자의 처방전

이동귀 교수와의 인터뷰를 통해 '미루기'에 대한 심리적 이해를 넓히는 시간을 가졌어요. '미루기' 대신 '꾸물거림'이라는 표현을 사용하며, 스스로를 탓하기보다 이유를 분석하고 개선해 나가는 것이 중요하다는 메시지를 전해주셨답니다. 느긋하게 받아들이는 자세와 작은 행동의 변화를 통해 꾸물거리는 습관을 점차 극복해 나갈 수 있어요.

가치 있는 삶 : ‘고통에도 불구하고’가 아니라, ‘고통 덕분에’

가치 있는 삶 : ‘고통에도 불구하고’가 아니라, ‘고통 덕분에’

마리 루티의 '가치 있는 삶'은 고통이 우리 삶을 단단하게 만들어 준다는 메시지를 전해요. 각자의 기질에 충실하며, 고통을 통해 성장하는 삶의 중요성을 강조하죠. 또한, 관계의 변화를 자연스럽게 받아들이고, 열정을 추구하며 살아가야 한다고 조언해요. 프로이트, 한나 아렌트, 테오도어 아도르노의 철학적 시선을 통해 삶의 깊이를 더해주는 책이에요.

가치 있는 삶 : ‘고통에도 불구하고’가 아니라, ‘고통 덕분에’

가치 있는 삶 : ‘고통에도 불구하고’가 아니라, ‘고통 덕분에’

마리 루티의 '가치 있는 삶'은 고통이 우리 삶을 단단하게 만들어 준다는 메시지를 전해요. 각자의 기질에 충실하며, 고통을 통해 성장하는 삶의 중요성을 강조하죠. 또한, 관계의 변화를 자연스럽게 받아들이고, 열정을 추구하며 살아가야 한다고 조언해요. 프로이트, 한나 아렌트, 테오도어 아도르노의 철학적 시선을 통해 삶의 깊이를 더해주는 책이에요.

채터 : 자아를 위축시키는 부정적 감정, 내면의 훼방꾼을 무찌르는 법

채터 : 자아를 위축시키는 부정적 감정, 내면의 훼방꾼을 무찌르는 법

이 글에서는 우리 내면의 부정적인 목소리인 '채터'를 어떻게 다룰 수 있는지를 탐구해요. 채터로부터 자유로워지려면 스스로를 초연한 관찰자의 시점에서 바라보며 부정적 감정에 매몰되지 않는 것이 중요하다는 이선 크로스 교수의 조언을 소개해요. 자기 자신과 긍정적인 내적 대화를 나누는 방법들을 배워보세요.

채터 : 자아를 위축시키는 부정적 감정, 내면의 훼방꾼을 무찌르는 법

채터 : 자아를 위축시키는 부정적 감정, 내면의 훼방꾼을 무찌르는 법

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문화심리학자 김정운 : 나만의 메타 언어�를 편집하라, 창조의 길이 열린다

문화심리학자 김정운 : 나만의 메타 언어를 편집하라, 창조의 길이 열린다

문화심리학자 김정운 교수와의 대화에서 창조와 크리에이티비티의 의미 있는 여정을 들어보세요. 바우하우스를 통한 창조적 시선을 소개하며, 창의성의 본질을 탐구하는 김 교수가 나만의 메타 언어를 통한 창의적 사고를 강조해요.

문화심리학자 김정운 : 나만의 메타 언어를 편집하라, 창조의 길이 열린다

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문화심리학자 김정운 교수와의 대화에서 창조와 크리에이티비티의 의미 있는 여정을 들어보세요. 바우하우스를 통한 창조적 시선을 소개하며, 창의성의 본질을 탐구하는 김 교수가 나만의 메타 언어를 통한 창의적 사고를 강조해요.

와이사 : AI 상담사는 어떻게 600만 명의 마음 쉼터가 됐을까

와이사 : AI 상담사는 어떻게 600만 명의 마음 쉼터가 됐을까

와이사는 AI 상담사로, 95개국에서 600만 명이 다운로드한 마음의 쉼터야. 창업자 조 애거왈은 자신의 우울증을 극복하면서 와이사를 만들었어. 앱은 개인정보를 최소화로 안전한 상담을 제공하며, 이용자에게 부담을 주지 않는 방식으로 대화를 이끌어가. 와이사는 특히 정신건강 챗봇의 중간 지대를 메우며 큰 역할을 하고 있어. 미래에는 다양한 페르소나를 가진 상담사로의 발전 가능성도 커.

와이사 : AI 상담사는 어떻게 600만 명의 마음 쉼터가 됐을까

와이사 : AI 상담사는 어떻게 600만 명의 마음 쉼터가 됐을까

와이사는 AI 상담사로, 95개국에서 600만 명이 다운로드한 마음의 쉼터야. 창업자 조 애거왈은 자신의 우울증을 극복하면서 와이사를 만들었어. 앱은 개인정보를 최소화로 안전한 상담을 제공하며, 이용자에게 부담을 주지 않는 방식으로 대화를 이끌어가. 와이사는 특히 정신건강 챗봇의 중간 지대를 메우며 큰 역할을 하고 있어. 미래에는 다양한 페르소나를 가진 상담사로의 발전 가능성도 커.

싱크 어게인 : 생각을 바꾸려면 왜 과학자의 태도가 필요할까

싱크 어게인 : 생각을 바꾸려면 왜 과학자의 태도가 필요할까

이 글은 '싱크 어게인'이라는 책을 소개하며, 고정된 사고 방식을 버리고 과학자의 태도로 현실을 다시 생각하는 법을 설명해요. 과학적 사고와 정신적 유연성을 통해 자신의 신념을 의심하고, 다른 의견을 수용함으로써 더 나은 리더십과 자기 성장을 이룰 수 있다고 해요.

싱크 어게인 : 생각을 바꾸려면 왜 과학자의 태도가 필요할까

싱크 어게인 : 생각을 바꾸려면 왜 과학자의 태도가 필요할까

이 글은 '싱크 어게인'이라는 책을 소개하며, 고정된 사고 방식을 버리고 과학자의 태도로 현실을 다시 생각하는 법을 설명해요. 과학적 사고와 정신적 유연성을 통해 자신의 신념을 의심하고, 다른 의견을 수용함으로써 더 나은 리더십과 자기 성장을 이룰 수 있다고 해요.

과학적 사고

악마와 함께 춤을 : 화를 억누르면, 가장 먼저 사라지는 건 ‘나 자신’이다

악마와 함께 춤을 : 화를 억누르면, 가장 먼저 사라지는 건 ‘나 자신’이다

우리가 느끼는 나쁜 감정들, 억누르지만 말고 친구로 만들어보는 건 어때요? 감정은 우리 삶의 중요한 신호가 될 수 있어요. 크리스타 K 토마슨 교수는 감정을 통제하려 하기보다 함께 춤추는 법을 제안해요. 감정이 주는 메시지를 알아차리고 이를 삶의 동력으로 삼아보세요.

악마와 함께 춤을 : 화를 억누르면, 가장 먼저 사라지는 건 ‘나 자신’이다

악마와 함께 춤을 : 화를 억누르면, 가장 먼저 사라지는 건 ‘나 자신’이다

우리가 느끼는 나쁜 감정들, 억누르지만 말고 친구로 만들어보는 건 어때요? 감정은 우리 삶의 중요한 신호가 될 수 있어요. 크리스타 K 토마슨 교수는 감정을 통제하려 하기보다 함께 춤추는 법을 제안해요. 감정이 주는 메시지를 알아차리고 이를 삶의 동력으로 삼아보세요.

결국 원하는 것을 얻는 사람들의 비밀 : No의 힘에 있다

결국 원하는 것을 얻는 사람들의 비밀 : No의 힘에 있다

존재감을 키우고 원하는 것을 얻기 위한 비밀은 'No'의 힘과 영향력을 다룬 책에서 찾아볼 수 있어요. 카리스마는 타인과의 연결에서 오며, 성공한 기버는 경계를 지키며 영향력을 발휘하죠. 프레임을 통해 관점을 바꾸면 새로운 길이 열릴 수 있어요.

결국 원하는 것을 얻는 사람들의 비밀 : No의 힘에 있다

결국 원하는 것을 얻는 사람들의 비밀 : No의 힘에 있다

존재감을 키우고 원하는 것을 얻기 위한 비밀은 'No'의 힘과 영향력을 다룬 책에서 찾아볼 수 있어요. 카리스마는 타인과의 연결에서 오며, 성공한 기버는 경계를 지키며 영향력을 발휘하죠. 프레임을 통해 관점을 바꾸면 새로운 길이 열릴 수 있어요.

제프리 힌튼 : 기계에 ‘사람의 뇌’ 선물한 학자, AI의 위험 경고하는 이유

제프리 힌튼 : 기계에 ‘사람의 뇌’ 선물한 학자, AI의 위험 경고하는 이유

제프리 힌튼은 '딥 러닝'을 대중화하고, AI 발전에 큰 기여를 한 인물이에요. 그러나 최근 AI의 급속한 발전 속도에 대해 경고하고 있어요. 그의 연구와 철학, 그리고 AI의 윤리에 대한 고민을 들여다보는 소중한 시간을 가져보세요.

제프리 힌튼 : 기계에 ‘사람의 뇌’ 선물한 학자, AI의 위험 경고하는 이유

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제프리 힌튼은 '딥 러닝'을 대중화하고, AI 발전에 큰 기여를 한 인물이에요. 그러나 최근 AI의 급속한 발전 속도에 대해 경고하고 있어요. 그의 연구와 철학, 그리고 AI의 윤리에 대한 고민을 들여다보는 소중한 시간을 가져보세요.

언러닝 : 낡은 지식을 버려야 새로운 학습이 시작된다

언러닝 : 낡은 지식을 버려야 새로운 학습이 시작된다

우리는 종종 새로운 것을 배우기보다 기존의 낡은 지식을 버리는 '언러닝'이 필요해요. 이는 성공과 실패의 경험까지도 포함되는데, 특히 똑똑하다고 믿는 사람일수록 이러한 과정이 힘들 수 있어요. 그러나 더 큰 성장을 위해서는 '언러닝'의 용기가 필수적입니다.

언러닝 : 낡은 지식을 버려야 새로운 학습이 시작된다

언러닝 : 낡은 지식을 버려야 새로운 학습이 시작된다

우리는 종종 새로운 것을 배우기보다 기존의 낡은 지식을 버리는 '언러닝'이 필요해요. 이는 성공과 실패의 경험까지도 포함되는데, 특히 똑똑하다고 믿는 사람일수록 이러한 과정이 힘들 수 있어요. 그러나 더 큰 성장을 위해서는 '언러닝'의 용기가 필수적입니다.

액체 세대의 삶 : 물처럼 변하는 불안한 시대에, 행복을 찾는 법

액체 세대의 삶 : 물처럼 변하는 불안한 시대에, 행복을 찾는 법

현대는 모든 것이 물처럼 변하는 불안한 시대예요. 지그문트 바우만과 토마스 레온치니가 정의한 '액체 세대'는 지속적으로 달라지는 환경 속에서 행복을 찾는 방법을 고민합니다. 루틴과 현명한 이기주의가 그 해답이 될 수 있어요.

액체 세대의 삶 : 물처럼 변하는 불안한 시대에, 행복을 찾는 법

액체 세대의 삶 : 물처럼 변하는 불안한 시대에, 행복을 찾는 법

현대는 모든 것이 물처럼 변하는 불안한 시대예요. 지그문트 바우만과 토마스 레온치니가 정의한 '액체 세대'는 지속적으로 달라지는 환경 속에서 행복을 찾는 방법을 고민합니다. 루틴과 현명한 이기주의가 그 해답이 될 수 있어요.

옵시디언 : 두뇌 빼닮은 메모 앱, 대충 적은 기록을 ‘아이디어’로 바꾸다

옵시디언 : 두뇌 빼닮은 메모 앱, 대충 적은 기록을 ‘아이디어’로 바꾸다

옵시디언은 현대의 메모 앱 시장에서 주목받는 도구로, 우리의 복잡한 생각을 연결하여 시각화함으로써 진정한 아이디어 발전을 돕는 역할을 해요. 다른 메모 앱과 달리, 기록을 쉽게 연결하고 시각화해서 자신의 뇌 구조처럼 활용할 수 있답니다. 이로써 쓸모있는 '개인지식'을 보다 효과적으로 관리할 수 있는 장점을 제공해요. 빠르게 성장하는 옵시디언 커뮤니티는 다양한 플러그인을 통해 사용자들이 더욱 다채롭게 이 앱을 활용할 수 있도록 돕고 있어요.

옵시디언 : 두뇌 빼닮은 메모 앱, 대충 적은 기록을 ‘아이디어’로 바꾸다

옵시디언 : 두뇌 빼닮은 메모 앱, 대충 적은 기록을 ‘아이디어’로 바꾸다

옵시디언은 현대의 메모 앱 시장에서 주목받는 도구로, 우리의 복잡한 생각을 연결하여 시각화함으로써 진정한 아이디어 발전을 돕는 역할을 해요. 다른 메모 앱과 달리, 기록을 쉽게 연결하고 시각화해서 자신의 뇌 구조처럼 활용할 수 있답니다. 이로써 쓸모있는 '개인지식'을 보다 효과적으로 관리할 수 있는 장점을 제공해요. 빠르게 성장하는 옵시디언 커뮤니티는 다양한 플러그인을 통해 사용자들이 더욱 다채롭게 이 앱을 활용할 수 있도록 돕고 있어요.

애플리케이션

메타 인지의 힘 : 공중에 붕 떠서, 나를 내려다본 적 있나요?

메타 인지의 힘 : 공중에 붕 떠서, 나를 내려다본 적 있나요?

메타 인지는 자신을 객관적으로 파악하는 능력으로, 성공한 사람들의 공통된 비결이에요. 『메타 인지의 힘』은 메타 인지가 무엇인지, 왜 중요한지, 어떻게 기를 수 있는지를 알려주는 책으로, 자기 객관화를 통해 성공과 성장에 이르는 길을 안내해요.

메타 인지의 힘 : 공중에 붕 떠서, 나를 내려다본 적 있나요?

메타 인지의 힘 : 공중에 붕 떠서, 나를 내려다본 적 있나요?

메타 인지는 자신을 객관적으로 파악하는 능력으로, 성공한 사람들의 공통된 비결이에요. 『메타 인지의 힘』은 메타 인지가 무엇인지, 왜 중요한지, 어떻게 기를 수 있는지를 알려주는 책으로, 자기 객관화를 통해 성공과 성장에 이르는 길을 안내해요.

생각의 도약 : AI가 아니어도, 당신의 생각 능력은 좁아지고 있다

생각의 도약 : AI가 아니어도, 당신의 생각 능력은 좁아지고 있다

이 글에서는 AI 시대에 창의력을 잃지 않고 생각하는 법을 소개해요. '생각의 도약'이라는 책을 통해 깊이 있는 사고의 중요성을 짚으며, 날아가지 않도록 생각을 기록하고, 다양한 경험을 통해 사고의 폭을 넓히는 방법을 제안해요.

생각의 도약 : AI가 아니어도, 당신의 생각 능력은 좁아지고 있다

생각의 도약 : AI가 아니어도, 당신의 생각 능력은 좁아지고 있다

이 글에서는 AI 시대에 창의력을 잃지 않고 생각하는 법을 소개해요. '생각의 도약'이라는 책을 통해 깊이 있는 사고의 중요성을 짚으며, 날아가지 않도록 생각을 기록하고, 다양한 경험을 통해 사고의 폭을 넓히는 방법을 제안해요.

정보화 사회

안정감 수업 : 스스로 만든 불안으로 고통받고 있나요?

안정감 수업 : 스스로 만든 불안으로 고통받고 있나요?

아침에 느끼는 막연한 불안을 해결하고 싶다면 쑤쉬안후이의 '안정감 수업'을 참고해 보세요. 그는 통제하려는 마음이 불안을 키운다고 지적하며, 불안을 없애려 하기보다는 안정감을 키우는 방법을 제안해요. '안정감'이 단순한 편안함이 아닌, 세상을 받아들이는 힘이라고 해석하며, 심리적으로 건강한 삶을 위한 다양한 전략을 책을 통해 제공합니다.

안정감 수업 : 스스로 만든 불안으로 고통받고 있나요?

안정감 수업 : 스스로 만든 불안으로 고통받고 있나요?

아침에 느끼는 막연한 불안을 해결하고 싶다면 쑤쉬안후이의 '안정감 수업'을 참고해 보세요. 그는 통제하려는 마음이 불안을 키운다고 지적하며, 불안을 없애려 하기보다는 안정감을 키우는 방법을 제안해요. '안정감'이 단순한 편안함이 아닌, 세상을 받아들이는 힘이라고 해석하며, 심리적으로 건강한 삶을 위한 다양한 전략을 책을 통해 제공합니다.

미스치프 : 장난치고 싶어 만든 회사, 먹히는 비즈니스가 되다

미스치프 : 장난치고 싶어 만든 회사, 먹히는 비즈니스가 되다

미스치프는 장난을 비즈니스로 만드는 아티스트 집단이에요. 이들은 창의적인 아이디어로 두 주마다 새로운 프로젝트를 진행하며 사람들의 이목을 끌고 있어요. 때로는 수익을 넘어서 사회에 메시지를 전하려고 하죠. 정말 재미있고 신선한 접근으로 세상을 바라보게 해준답니다.

미스치프 : 장난치고 싶어 만든 회사, 먹히는 비즈니스가 되다

미스치프 : 장난치고 싶어 만든 회사, 먹히는 비즈니스가 되다

미스치프는 장난을 비즈니스로 만드는 아티스트 집단이에요. 이들은 창의적인 아이디어로 두 주마다 새로운 프로젝트를 진행하며 사람들의 이목을 끌고 있어요. 때로는 수익을 넘어서 사회에 메시지를 전하려고 하죠. 정말 재미있고 신선한 접근으로 세상을 바라보게 해준답니다.

하드 씽 : 사업은 해결의 연속, 매일 전투 치르는 CEO들을 위한 메시지

하드 씽 : 사업은 해결의 연속, 매일 전투 치르는 CEO들을 위한 메시지

『하드씽』은 벤 호로위츠가 쓴 책으로, 사업의 '난제'를 푸는 법에 집중하고 있어. 그는 스타트업 리더들이 맞닥뜨리는 현실적 문제들을 생생하게 전달하며, CEO가 갖춰야 할 용기와 소통의 중요성을 강조해. 어려운 상황에서도 길러지는 리더십을 통해 창업자들에게 힘을 주려는 메시지가 담겨 있어.

하드 씽 : 사업은 해결의 연속, 매일 전투 치르는 CEO들을 위한 메시지

하드 씽 : 사업은 해결의 연속, 매일 전투 치르는 CEO들을 위한 메시지

『하드씽』은 벤 호로위츠가 쓴 책으로, 사업의 '난제'를 푸는 법에 집중하고 있어. 그는 스타트업 리더들이 맞닥뜨리는 현실적 문제들을 생생하게 전달하며, CEO가 갖춰야 할 용기와 소통의 중요성을 강조해. 어려운 상황에서도 길러지는 리더십을 통해 창업자들에게 힘을 주려는 메시지가 담겨 있어.

자존감에 관하여 : “당신은 당신 편인가요?” 100만부 베스트셀러 의사의 질문

자존감에 관하여 : “당신은 당신 편인가요?” 100만부 베스트셀러 의사의 질문

『자존감 수업』으로 많은 이들에게 위안을 준 윤홍균 원장과의 대화에서, 그는 자존감을 높이기 위한 방법으로 자신에게 화해의 손길을 내밀고, 공감을 통해 마음의 문을 열어야 한다고 말해요. 또한, 내 욕구를 이해하고, '믿는 구석'을 키워 나가는 것이 중요하다고 조언하죠. 이렇게 스스로를 돌보는 과정이 결국 자존감과 직결되며, 우리는 항상 스스로의 편에 서야 한다고 강조해요.

자존감에 관하여 : “당신은 당신 편인가요?” 100만부 베스트셀러 의사의 질문

자존감에 관하여 : “당신은 당신 편인가요?” 100만부 베스트셀러 의사의 질문

『자존감 수업』으로 많은 이들에게 위안을 준 윤홍균 원장과의 대화에서, 그는 자존감을 높이기 위한 방법으로 자신에게 화해의 손길을 내밀고, 공감을 통해 마음의 문을 열어야 한다고 말해요. 또한, 내 욕구를 이해하고, '믿는 구석'을 키워 나가는 것이 중요하다고 조언하죠. 이렇게 스스로를 돌보는 과정이 결국 자존감과 직결되며, 우리는 항상 스스로의 편에 서야 한다고 강조해요.

강인함의 힘 : 마음은 몰아붙인다고 강해지지 않는다

강인함의 힘 : 마음은 몰아붙인다고 강해지지 않는다

강인함은 억지로 쥐어짜낸 결과가 아니에요. 내면의 진정한 힘을 기르고, 조금씩 성장하는 것이 진정한 강인함이에요. 가짜 자신감을 버리고, 내적 동기로 이루어낸 자신만의 성취를 존중하는 것이 중요해요. 오늘 하루 진정한 나의 힘을 발견해보세요.

강인함의 힘 : 마음은 몰아붙인다고 강해지지 않는다

강인함의 힘 : 마음은 몰아붙인다고 강해지지 않는다

강인함은 억지로 쥐어짜낸 결과가 아니에요. 내면의 진정한 힘을 기르고, 조금씩 성장하는 것이 진정한 강인함이에요. 가짜 자신감을 버리고, 내적 동기로 이루어낸 자신만의 성취를 존중하는 것이 중요해요. 오늘 하루 진정한 나의 힘을 발견해보세요.

리사 손 : 20년 메타인지 전문가, 한국 사회가 쓴 가면을 말하다

리사 손 : 20년 메타인지 전문가, 한국 사회가 쓴 가면을 말하다

사람들은 저를 ‘바른 청년’이라고 불러요. L도 제게 종종 그러더라고요. “K는 언제부터 그렇게 성실했어? 날 때부터? 부럽다, 얘.” C는 어려운 일이 있으면 저를 찾아요. “K~ 나 이것 좀 대신 해주면 안 돼요? K는 모르는 거 없잖아!” 요즘 좀 지칩니다. 가끔은 나도 늦잠을 자고, 모르는 거 많다고 고백하고 싶은데 그게 잘 안 돼요. 부족한 사람인 게 드러나면 부끄럽고 죄지은 기분이잖아요. 제가 겪는 심리적 문제를 다루는 전문가가 있습니다. 리사 손 컬럼비아대학교 교수예요. 마침 한국에 와 계시다더군요. 가볍게 티타임을 ...

리사 손 : 20년 메타인지 전문가, 한국 사회가 쓴 가면을 말하다

리사 손 : 20년 메타인지 전문가, 한국 사회가 쓴 가면을 말하다

사람들은 저를 ‘바른 청년’이라고 불러요. L도 제게 종종 그러더라고요. “K는 언제부터 그렇게 성실했어? 날 때부터? 부럽다, 얘.” C는 어려운 일이 있으면 저를 찾아요. “K~ 나 이것 좀 대신 해주면 안 돼요? K는 모르는 거 없잖아!” 요즘 좀 지칩니다. 가끔은 나도 늦잠을 자고, 모르는 거 많다고 고백하고 싶은데 그게 잘 안 돼요. 부족한 사람인 게 드러나면 부끄럽고 죄지은 기분이잖아요. 제가 겪는 심리적 문제를 다루는 전문가가 있습니다. 리사 손 컬럼비아대학교 교수예요. 마침 한국에 와 계시다더군요. 가볍게 티타임을 ...

대커 켈트너 : ‘인사이드 아웃’의 감정 자문가, 경외심을 파고든 이유

대커 켈트너 : ‘인사이드 아웃’의 감정 자문가, 경외심을 파고든 이유

대커 켈트너는 '인사이드 아웃'의 감정 자문가로서 경외심 연구의 중요성을 강조하며, 경외심이 우리의 행복과 밀접한 관련이 있음을 설명해요. 그의 연구는 일상 속 작은 순간에서 경외심을 발견하는 방법과 그 효과를 다뤄요. 경외심은 자연과 교감하거나 타인에게서 아름다움을 발견함으로써 경험할 수 있으며, 이러한 경험은 행복감을 증진시키고 우리를 더 큰 공동체와 연결시켜 준다고 해요.

대커 켈트너 : ‘인사이드 아웃’의 감정 자문가, 경외심을 파고든 이유

대커 켈트너 : ‘인사이드 아웃’의 감정 자문가, 경외심을 파고든 이유

대커 켈트너는 '인사이드 아웃'의 감정 자문가로서 경외심 연구의 중요성을 강조하며, 경외심이 우리의 행복과 밀접한 관련이 있음을 설명해요. 그의 연구는 일상 속 작은 순간에서 경외심을 발견하는 방법과 그 효과를 다뤄요. 경외심은 자연과 교감하거나 타인에게서 아름다움을 발견함으로써 경험할 수 있으며, 이러한 경험은 행복감을 증진시키고 우리를 더 큰 공동체와 연결시켜 준다고 해요.

Jerks at Work : 혹시 내가 우리 사무실의 빌런은 아니겠지?

Jerks at Work : 혹시 내가 우리 사무실의 빌런은 아니겠지?

사무실에서는 종종 빌런을 만나곤 해요. 뉴욕대 테사 웨스트 교수는 이들을 '돌아이'라 부르며 유형별로 분석해 대처법을 제안했어요. 회피하지 않고 돌아이들과 효과적으로 소통하는 법을 배워야 직장생활이 덜 괴로워진답니다. 돌아이에게 맞서면서도 성장할 기회를 놓치지 않는 방법을 알아보세요!

Jerks at Work : 혹시 내가 우리 사무실의 빌런은 아니겠지?

Jerks at Work : 혹시 내가 우리 사무실의 빌런은 아니겠지?

사무실에서는 종종 빌런을 만나곤 해요. 뉴욕대 테사 웨스트 교수는 이들을 '돌아이'라 부르며 유형별로 분석해 대처법을 제안했어요. 회피하지 않고 돌아이들과 효과적으로 소통하는 법을 배워야 직장생활이 덜 괴로워진답니다. 돌아이에게 맞서면서도 성장할 기회를 놓치지 않는 방법을 알아보세요!

이종범 : 웹툰 작가들의 스토리 선생님, ‘먹히는 이야기’의 법칙을 말하다

이종범 : 웹툰 작가들의 스토리 선생님, ‘먹히는 이야기’의 법칙을 말하다

웹툰 작가 이종범이 스토리텔링의 매력을 전하며, 캐릭터의 모순과 스토리의 전개 방식에 대해 이야기했어요. 작품을 통해 얻은 통찰력을 교육자로서 나누고 있답니다.

이종범 : 웹툰 작가들의 스토리 선생님, ‘먹히는 이야기’의 법칙을 말하다

이종범 : 웹툰 작가들의 스토리 선생님, ‘먹히는 이야기’의 법칙을 말하다

웹툰 작가 이종범이 스토리텔링의 매력을 전하며, 캐릭터의 모순과 스토리의 전개 방식에 대해 이야기했어요. 작품을 통해 얻은 통찰력을 교육자로서 나누고 있답니다.

데이터는 어떻게 인생의 무기가 되는가 : 당신은 더 나은 결정을 할 수 있다

데이터는 어떻게 인생의 무기가 되는가 : 당신은 더 나은 결정을 할 수 있다

우리의 인생에서 중요한 선택을 할 때, 빅데이터가 큰 힘이 되어줄 수 있다는 이야기를 들어봤어요. 데이터 중심의 사고가 직감보다 더 나은 결정을 이끌어낼 수 있대요. 사랑, 경제, 행복 등 다양한 측면에서 데이터가 주는 혜안을 통해 인생을 더 행복하게 살 수 있는 방법을 제시해요. 일의 즐거움과 삶의 만족도를 높이기 위해 우리는 누구와 함께 해야 할지, 어떤 활동을 해야 할지를 데이터로 발견하는 과정이 흥미로운 부분이에요.

데이터는 어떻게 인생의 무기가 되는가 : 당신은 더 나은 결정을 할 수 있다

데이터는 어떻게 인생의 무기가 되는가 : 당신은 더 나은 결정을 할 수 있다

우리의 인생에서 중요한 선택을 할 때, 빅데이터가 큰 힘이 되어줄 수 있다는 이야기를 들어봤어요. 데이터 중심의 사고가 직감보다 더 나은 결정을 이끌어낼 수 있대요. 사랑, 경제, 행복 등 다양한 측면에서 데이터가 주는 혜안을 통해 인생을 더 행복하게 살 수 있는 방법을 제시해요. 일의 즐거움과 삶의 만족도를 높이기 위해 우리는 누구와 함께 해야 할지, 어떤 활동을 해야 할지를 데이터로 발견하는 과정이 흥미로운 부분이에요.

삶의 질 개선

결심이 필요한 순간들 : 경제석학이 해설하는 인생의 문제들

결심이 필요한 순간들 : 경제석학이 해설하는 인생의 문제들

인생의 답이 없는 문제들에 대해 경제 석학 러셀 로버츠가 해설한 책이에요. 결혼이나 커리어 선택 같은 큰 결정은 손익계산으로 해결되지 않으며, 완벽한 선택은 환상이라고 해요. 대신 다양한 경험을 통해 자신의 삶을 예술 작품처럼 만들어가는 것이 중요하대요. 이 책은 삶의 중요한 결정을 앞둔 이들에게 새로운 시각을 제공할 거예요.

결심이 필요한 순간들 : 경제석학이 해설하는 인생의 문제들

결심이 필요한 순간들 : 경제석학이 해설하는 인생의 문제들

인생의 답이 없는 문제들에 대해 경제 석학 러셀 로버츠가 해설한 책이에요. 결혼이나 커리어 선택 같은 큰 결정은 손익계산으로 해결되지 않으며, 완벽한 선택은 환상이라고 해요. 대신 다양한 경험을 통해 자신의 삶을 예술 작품처럼 만들어가는 것이 중요하대요. 이 책은 삶의 중요한 결정을 앞둔 이들에게 새로운 시각을 제공할 거예요.

인공지능의 시대, 인생의 의미 : 중요한 것은 최적화가 아니라 만족이다

인공지능의 시대, 인생의 의미 : 중요한 것은 최적화가 아니라 만족이다

AI 시대에 인생의 가치는 최적화가 아닌 만족에 있는 것 같아요. 인공지능이 여전히 우리 삶에 많은 변화를 가져오지만, 진정한 목표는 효율이 아닌 인간 중심의 삶이라는 이야기가 마음에 와닿아요. 자, 우리는 어떤 방향으로 나아가야 할까요?

인공지능의 시대, 인생의 의미 : 중요한 것은 최적화가 아니라 만족이다

인공지능의 시대, 인생의 의미 : 중요한 것은 최적화가 아니라 만족이다

AI 시대에 인생의 가치는 최적화가 아닌 만족에 있는 것 같아요. 인공지능이 여전히 우리 삶에 많은 변화를 가져오지만, 진정한 목표는 효율이 아닌 인간 중심의 삶이라는 이야기가 마음에 와닿아요. 자, 우리는 어떤 방향으로 나아가야 할까요?

해피크라시 : 행복하지 않으면 내 인생이 아닌가요?

해피크라시 : 행복하지 않으면 내 인생이 아닌가요?

우리는 과연 행복을 추구하는 것이 옳은 것일까요? 『해피크라시』는 자본주의 사회에서 '행복'이 어떻게 상품화되고 강박이 되었는지를 비판적으로 바라봐요. 책은 행복이 개인의 책임으로 여겨지며, 사회적 차원이 무너지고 있음을 지적해요. 결국 우리가 진정 추구해야 할 것은 개인의 행복이 아닌 정의와 앎이라는 결론을 내리죠. 이 책은 깊은 성찰을 요구하는 현대 사회의 적나라한 현실을 보여주고 있어요.

해피크라시 : 행복하지 않으면 내 인생이 아닌가요?

해피크라시 : 행복하지 않으면 내 인생이 아닌가요?

우리는 과연 행복을 추구하는 것이 옳은 것일까요? 『해피크라시』는 자본주의 사회에서 '행복'이 어떻게 상품화되고 강박이 되었는지를 비판적으로 바라봐요. 책은 행복이 개인의 책임으로 여겨지며, 사회적 차원이 무너지고 있음을 지적해요. 결국 우리가 진정 추구해야 할 것은 개인의 행복이 아닌 정의와 앎이라는 결론을 내리죠. 이 책은 깊은 성찰을 요구하는 현대 사회의 적나라한 현실을 보여주고 있어요.

타임박싱 : 일을 장악하는 시간 관리법, 11년 실천 비결을 듣다

타임박싱 : 일을 장악하는 시간 관리법, 11년 실천 비결을 듣다

타임박싱은 빌 게이츠와 일론 머스크가 사용하는 캘린더 기반 시간 관리법이에요. 일을 구체적으로 캘린더에 기록하면 생산성을 높일 수 있죠. 마크 자오 샌더스는 이 방법으로 10년 넘게 효율을 극대화하며 성공적인 경력을 쌓았어요. 이 노트는 그의 체험과 타임박싱 활용법이 담겨 있어요. 하루 15분 투자가 하루 15시간을 변화시킬 수 있다는 메시지를 전해드릴게요.

타임박싱 : 일을 장악하는 시간 관리법, 11년 실천 비결을 듣다

타임박싱 : 일을 장악하는 시간 관리법, 11년 실천 비결을 듣다

타임박싱은 빌 게이츠와 일론 머스크가 사용하는 캘린더 기반 시간 관리법이에요. 일을 구체적으로 캘린더에 기록하면 생산성을 높일 수 있죠. 마크 자오 샌더스는 이 방법으로 10년 넘게 효율을 극대화하며 성공적인 경력을 쌓았어요. 이 노트는 그의 체험과 타임박싱 활용법이 담겨 있어요. 하루 15분 투자가 하루 15시간을 변화시킬 수 있다는 메시지를 전해드릴게요.

생산성 향상

기술 트렌드

은둔형 청년 리포트 : 상처받은 사람을 위한 ‘재활 비즈니스’를 짚다

은둔형 청년 리포트 : 상처받은 사람을 위한 ‘재활 비즈니스’를 짚다

은둔형 청년들을 위한 다양한 재활 비즈니스를 탐구한 기사예요. 일본의 사례들을 중심으로, 사회적 고립을 해소하고 경제 활동의 기회를 제공하는 혁신적인 방법들을 소개했어요. 청년들이 다시 사회에 적응할 수 있도록 돕는 카페와 로봇 기술, 유연한 근무 제도 등이 어떤 도움을 줄 수 있는지 다루는 흥미로운 내용을 담고 있어요.

은둔형 청년 리포트 : 상처받은 사람을 위한 ‘재활 비즈니스’를 짚다

은둔형 청년 리포트 : 상처받은 사람을 위한 ‘재활 비즈니스’를 짚다

은둔형 청년들을 위한 다양한 재활 비즈니스를 탐구한 기사예요. 일본의 사례들을 중심으로, 사회적 고립을 해소하고 경제 활동의 기회를 제공하는 혁신적인 방법들을 소개했어요. 청년들이 다시 사회에 적응할 수 있도록 돕는 카페와 로봇 기술, 유연한 근무 제도 등이 어떤 도움을 줄 수 있는지 다루는 흥미로운 내용을 담고 있어요.

기술과 혁신

나는 왜 생각을 멈출 수 없을까? : 생각 중독에서 나를 구하는 법

나는 왜 생각을 멈출 수 없을까? : 생각 중독에서 나를 구하는 법

생각을 멈추지 못하는 건 생각 중독 탓이에요. 날카로운 자기비판에 맞서 생각 자체의 진실성을 의심해보세요. 다른 사람과의 갈등은 각자의 다른 인식에서 시작되니 무리하게 파악하려 하지 마세요. 생각을 관찰하며 멀리함으로써 우리는 마음의 자유를 누릴 수 있어요.

나는 왜 생각을 멈출 수 없을까? : 생각 중독에서 나를 구하는 법

나는 왜 생각을 멈출 수 없을까? : 생각 중독에서 나를 구하는 법

생각을 멈추지 못하는 건 생각 중독 탓이에요. 날카로운 자기비판에 맞서 생각 자체의 진실성을 의심해보세요. 다른 사람과의 갈등은 각자의 다른 인식에서 시작되니 무리하게 파악하려 하지 마세요. 생각을 관찰하며 멀리함으로써 우리는 마음의 자유를 누릴 수 있어요.

인센티브 이코노미 : 사람�들은 왜 ‘할인’보다 ‘작은 덤’을 더 좋아할까

인센티브 이코노미 : 사람들은 왜 ‘할인’보다 ‘작은 덤’을 더 좋아할까

『인센티브 이코노미』는 단순 할인보다 작은 덤을 선호하는 경향을 탐구하는 책이에요. 인센티브는 단순한 금전적 보상이 아닌 사람들의 행동을 변화시키는 주요한 동기부여 수단이에요. 다양한 사례를 통해 신호의 중요성과 올바른 인센티브 설계의 필요성을 강조해요. 사람들은 단순 이득보다 지속적인 혜택을 더 선호하고, 잘못된 인센티브는 역효과를 낼 수 있어요. 이 책을 통해 인센티브가 사람들의 선택을 어떻게 바꾸는지 알 수 있어요.

인센티브 이코노미 : 사람들은 왜 ‘할인’보다 ‘작은 덤’을 더 좋아할까

인센티브 이코노미 : 사람들은 왜 ‘할인’보다 ‘작은 덤’을 더 좋아할까

『인센티브 이코노미』는 단순 할인보다 작은 덤을 선호하는 경향을 탐구하는 책이에요. 인센티브는 단순한 금전적 보상이 아닌 사람들의 행동을 변화시키는 주요한 동기부여 수단이에요. 다양한 사례를 통해 신호의 중요성과 올바른 인센티브 설계의 필요성을 강조해요. 사람들은 단순 이득보다 지속적인 혜택을 더 선호하고, 잘못된 인센티브는 역효과를 낼 수 있어요. 이 책을 통해 인센티브가 사람들의 선택을 어떻게 바꾸는지 알 수 있어요.

소비자 행동

FOPO : 나의 자아를 타인에게 아웃소싱 하고 있다면

FOPO : 나의 자아를 타인에게 아웃소싱 하고 있다면

FOPO(Fear of People's Opinions)는 남들의 시선에 대한 두려움을 의미해요. 이는 높은 성과를 요구받는 이들에게 흔한 문제인데요, 자신의 정체성을 타인의 시선에 맡기게 되는 상황이 발생하죠. 마이클 거베이스는 이런 FOPO를 벗어나기 위해 자기 내면의 기준과 인생철학을 세우고, 타인의 의견보다는 진정한 자신에게 집중해야 한다고 강조했어요. 그가 제안하는 방법은 내 삶의 목적을 세우고, 실패와 피드백을 성장의 기회로 삼는 것이에요.

FOPO : 나의 자아를 타인에게 아웃소싱 하고 있다면

FOPO : 나의 자아를 타인에게 아웃소싱 하고 있다면

FOPO(Fear of People's Opinions)는 남들의 시선에 대한 두려움을 의미해요. 이는 높은 성과를 요구받는 이들에게 흔한 문제인데요, 자신의 정체성을 타인의 시선에 맡기게 되는 상황이 발생하죠. 마이클 거베이스는 이런 FOPO를 벗어나기 위해 자기 내면의 기준과 인생철학을 세우고, 타인의 의견보다는 진정한 자신에게 집중해야 한다고 강조했어요. 그가 제안하는 방법은 내 삶의 목적을 세우고, 실패와 피드백을 성장의 기회로 삼는 것이에요.

피치스 여인택 : 자동차를 파고 들어, 새로운 스트리트 문화를 만들다

피치스 여인택 : 자동차를 파고 들어, 새로운 스트리트 문화를 만들다

피치스는 여인택 대표가 이끄는 브랜드로, 자동차에 대한 열정을 다양한 문화 콘텐츠로 변형시켜 제공해요. 성수동에 위치한 도원은 자동차 애호가들에게 독특한 경험을 주며, 피치스는 그란투리스모 같은 이벤트를 통해 브랜드와 문화를 더욱 친근하게 연결하죠.

피치스 여인택 : 자동차를 파고 들어, 새로운 스트리트 문화를 만들다

피치스 여인택 : 자동차를 파고 들어, 새로운 스트리트 문화를 만들다

피치스는 여인택 대표가 이끄는 브랜드로, 자동차에 대한 열정을 다양한 문화 콘텐츠로 변형시켜 제공해요. 성수동에 위치한 도원은 자동차 애호가들에게 독특한 경험을 주며, 피치스는 그란투리스모 같은 이벤트를 통해 브랜드와 문화를 더욱 친근하게 연결하죠.

라이프스타일

우리는 달에 가기로 했다 : 아폴로 프로젝트에서 배우는 마인드셋

우리는 달에 가기로 했다 : 아폴로 프로젝트에서 배우는 마인드셋

아폴로 프로젝트의 이야기를 통해 일상에서도 도전과 혁신의 마인드셋으로 어떤 목표든지 이뤄낼 수 있다는 메시지를 전해주는 책이에요. 복잡한 문제도 꾸준한 노력과 팀워크로 해결할 수 있다는 희망을 줍니다.

우리는 달에 가기로 했다 : 아폴로 프로젝트에서 배우는 마인드셋

우리는 달에 가기로 했다 : 아폴로 프로젝트에서 배우는 마인드셋

아폴로 프로젝트의 이야기를 통해 일상에서도 도전과 혁신의 마인드셋으로 어떤 목표든지 이뤄낼 수 있다는 메시지를 전해주는 책이에요. 복잡한 문제도 꾸준한 노력과 팀워크로 해결할 수 있다는 희망을 줍니다.

삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽는다 : 해답은 당신 뇌 안에 있다

삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽는다 : 해답은 당신 뇌 안에 있다

이번 노트에서는 불안과 스트레스, 매너리즘의 의미와 긍정적 가치를 탐구해 보았어요. 특히 무의식의 영역에서 뇌가 어떻게 작동하는지를 이해함으로써, 삶의 문제들을 새로운 시각으로 바라볼 수 있답니다. 느린 학습과 균형 있는 호기심도 강조되는 지점이에요. 스스로에게 조금 더 너그러워지는 방법을 찾을 수 있어요.

삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽는다 : 해답은 당신 뇌 안에 있다

삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽는다 : 해답은 당신 뇌 안에 있다

이번 노트에서는 불안과 스트레스, 매너리즘의 의미와 긍정적 가치를 탐구해 보았어요. 특히 무의식의 영역에서 뇌가 어떻게 작동하는지를 이해함으로써, 삶의 문제들을 새로운 시각으로 바라볼 수 있답니다. 느린 학습과 균형 있는 호기심도 강조되는 지점이에요. 스스로에게 조금 더 너그러워지는 방법을 찾을 수 있어요.

움직임의 뇌과학 : 내 몸의 주인이 됐을 때 정신의 주인이 된다

움직임의 뇌과학 : 내 몸의 주인이 됐을 때 정신의 주인이 된다

캐롤라인 윌리엄스의 '움직임의 뇌과학'은 몸의 움직임이 정신 건강과 사고에 미치는 영향을 탐구해요. 꾸준한 운동과 바른 자세가 우리의 정서와 두뇌를 긍정적으로 바꿀 수 있대요. 특히 걷기와 근력 운동, 호흡 조절이 중요하다고 하네요!

움직임의 뇌과학 : 내 몸의 주인이 됐을 때 정신의 주인이 된다

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캐롤라인 윌리엄스의 '움직임의 뇌과학'은 몸의 움직임이 정신 건강과 사고에 미치는 영향을 탐구해요. 꾸준한 운동과 바른 자세가 우리의 정서와 두뇌를 긍정적으로 바꿀 수 있대요. 특히 걷기와 근력 운동, 호흡 조절이 중요하다고 하네요!

GFFG 이준범 : F&B에 패션을 입혀, 아이돌 키우듯 브랜드를 만들다

GFFG 이준범 : F&B에 패션을 입혀, 아이돌 키우듯 브랜드를 만들다

GFFG의 이준범 대표는 패션업계 출신으로, F&B 비즈니스를 새로운 시각에서 재정립했어요. 다양한 브랜드를 아이돌 관리하듯 운영하며, 각 브랜드에 패션처럼 트렌디한 '킥'을 주며 존재감을 키우고 있어요.

GFFG 이준범 : F&B에 패션을 입혀, 아이돌 키우듯 브랜드를 만들다

GFFG 이준범 : F&B에 패션을 입혀, 아이돌 키우듯 브랜드를 만들다

GFFG의 이준범 대표는 패션업계 출신으로, F&B 비즈니스를 새로운 시각에서 재정립했어요. 다양한 브랜드를 아이돌 관리하듯 운영하며, 각 브랜드에 패션처럼 트렌디한 '킥'을 주며 존재감을 키우고 있어요.

기업가 정신

브랜드 구축

패션과 외식업

트렌드 전략

히든 포텐셜 : 애덤 그랜트가 말하는 성공 비결, “재능보다 숨은 잠재력”

히든 포텐셜 : 애덤 그랜트가 말하는 성공 비결, “재능보다 숨은 잠재력”

애덤 그랜트의 신간 '히든 포텐셜'에서 그는 성공은 완벽보다 어려움을 극복하며 성장하는 데 있다고 말해요. 불편함을 감수하고, 완벽주의를 버리고, 조언을 구하며, 딴짓을 통해 성장을 이끌 수 있대요. 이 책은 잠재력을 발휘하는 방법에 대한 통찰을 가득 담고 있어요.

히든 포텐셜 : 애덤 그랜트가 말하는 성공 비결, “재능보다 숨은 잠재력”

히든 포텐셜 : 애덤 그랜트가 말하는 성공 비결, “재능보다 숨은 잠재력”

애덤 그랜트의 신간 '히든 포텐셜'에서 그는 성공은 완벽보다 어려움을 극복하며 성장하는 데 있다고 말해요. 불편함을 감수하고, 완벽주의를 버리고, 조언을 구하며, 딴짓을 통해 성장을 이끌 수 있대요. 이 책은 잠재력을 발휘하는 방법에 대한 통찰을 가득 담고 있어요.

불안의 밤에 고하는 말 : 세상의 욕망을 욕망하지 말 것

불안의 밤에 고하는 말 : 세상의 욕망을 욕망하지 말 것

이 글은 정신건강에 대한 매트 헤이그의 책 '불안의 밤에 고하는 말'을 다루고 있어요. 불안과 공황장애를 극복하기 위해 과잉 소비와 미디어의 영향, 초연결 사회의 단절 등이 중요하다는 메시지를 전하고 있죠.

불안의 밤에 고하는 말 : 세상의 욕망을 욕망하지 말 것

불안의 밤에 고하는 말 : 세상의 욕망을 욕망하지 말 것

이 글은 정신건강에 대한 매트 헤이그의 책 '불안의 밤에 고하는 말'을 다루고 있어요. 불안과 공황장애를 극복하기 위해 과잉 소비와 미디어의 영향, 초연결 사회의 단절 등이 중요하다는 메시지를 전하고 있죠.

기회의 심리학 : ‘운’을 ‘기회’로 만드는 사람의 뇌는 무엇이 다른가

기회의 심리학 : ‘운’을 ‘기회’로 만드는 사람의 뇌는 무엇이 다른가

이 글은 운을 '기회'로 바꾸는 방법에 대해 다루고 있어요. 운은 무작위적이지만, 우리의 노력과 주의력이 더해져 기회로 바뀔 수 있다는 거죠. 결국, 운을 기회로 바꾸려면 자신의 직감을 믿고, 주의력을 집중하는 것이 중요하다는 이야기랍니다.

기회의 심리학 : ‘운’을 ‘기회’로 만드는 사람의 뇌는 무엇이 다른가

기회의 심리학 : ‘운’을 ‘기회’로 만드는 사람의 뇌는 무엇이 다른가

이 글은 운을 '기회'로 바꾸는 방법에 대해 다루고 있어요. 운은 무작위적이지만, 우리의 노력과 주의력이 더해져 기회로 바뀔 수 있다는 거죠. 결국, 운을 기회로 바꾸려면 자신의 직감을 믿고, 주의력을 집중하는 것이 중요하다는 이야기랍니다.

행동경제학

뉴 컨피던스 : 인생의 성공은 자존감이 아니라 자신감이 결정한다

뉴 컨피던스 : 인생의 성공은 자존감이 아니라 자신감이 결정한다

『뉴 컨피던스』는 인생의 성공을 자존감이 아닌 자신감이 결정한다고 강조해요. 자신감은 현실 인식을 통해 얻어지는 능동적인 마음 상태로, 우리를 미래로 나아가게 만듭니다. 이 책은 자신감의 중요성과 이를 기르는 방법들을 신경과학 연구와 실험을 통해 설명하고 있어요.

뉴 컨피던스 : 인생의 성공은 자존감이 아니라 자신감이 결정한다

뉴 컨피던스 : 인생의 성공은 자존감이 아니라 자신감이 결정한다

『뉴 컨피던스』는 인생의 성공을 자존감이 아닌 자신감이 결정한다고 강조해요. 자신감은 현실 인식을 통해 얻어지는 능동적인 마음 상태로, 우리를 미래로 나아가게 만듭니다. 이 책은 자신감의 중요성과 이를 기르는 방법들을 신경과학 연구와 실험을 통해 설명하고 있어요.

본디 : 인스타그램을 뛰어넘는 넥스트 SNS는 왜 못 나올까

본디 : 인스타그램을 뛰어넘는 넥스트 SNS는 왜 못 나올까

본디는 메타버스를 활용한 새로운 SNS로, 초기 큰 인기를 끌었지만 현재는 인기가 주춤했어요. 친구 수 제한과 메타버스의 단순화된 기능으로 주목받았지만, 개인정보 이슈와 과시 문화 부재 등으로 어려움을 겪고 있어요.

본디 : 인스타그램을 뛰어넘는 넥스트 SNS는 왜 못 나올까

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소셜 미디어

테크 놀로지

돈보다 더 중요한 것들 : 행복으로 가는 숏컷은 없다

돈보다 더 중요한 것들 : 행복으로 가는 숏컷은 없다

행복에 이르는 지름길은 없지만, 일상에서의 소소한 실천이 행복을 가져오기도 해요. 이 책은 행복의 다양한 관점과 실질적인 방법들을 탐색하며, 과거의 기억을 정리하고 현재의 순간들을 놓치지 않는 것이 행복의 비결임을 알려주어요.

돈보다 더 중요한 것들 : 행복으로 가는 숏컷은 없다

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글쓰기의 감각 : 똑똑한 사람이 나쁜 글을 쓰는 이유

글쓰기의 감각 : 똑똑한 사람이 나쁜 글을 쓰는 이유

글쓰기는 일상에서 자주 필요한 기술이에요. 좋은 글쓰기의 핵심은 관습적인 규칙보다 '감각'인데, 이는 좋은 글을 많이 읽고 분석함으로써 키울 수 있어요. 스티븐 핑커의 책 '글쓰기의 감각'은 이를 위한 훌륭한 지침서랍니다.

글쓰기의 감각 : 똑똑한 사람이 나쁜 글을 쓰는 이유

글쓰기의 감각 : 똑똑한 사람이 나쁜 글을 쓰는 이유

글쓰기는 일상에서 자주 필요한 기술이에요. 좋은 글쓰기의 핵심은 관습적인 규칙보다 '감각'인데, 이는 좋은 글을 많이 읽고 분석함으로써 키울 수 있어요. 스티븐 핑커의 책 '글쓰기의 감각'은 이를 위한 훌륭한 지침서랍니다.

모기 뒤에 숨은 코끼리 : 자기방어를 멈추고, 마음의 견고함을 찾는 법

모기 뒤에 숨은 코끼리 : 자기방어를 멈추고, 마음의 견고함을 찾는 법

우리의 분노는 종종 사소한 것에서 비롯되지만, 그 이면에는 우리의 진정한 욕구와 결핍이 숨어있어요. '모기 뒤에 숨은 코끼리'는 이러한 숨겨진 욕구를 찾아내고, 효율적으로 에너지를 사용할 수 있도록 도와줍니다. 자기객관화를 통해 불필요한 감정 소비를 줄이고, 삶의 우선순위를 재정립할 수 있도록 해줘요. 이번 주말에 마음속의 코끼리를 들여다보는 건 어떨까요?

모기 뒤에 숨은 코끼리 : 자기방어를 멈추고, 마음의 견고함을 찾는 법

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우리의 분노는 종종 사소한 것에서 비롯되지만, 그 이면에는 우리의 진정한 욕구와 결핍이 숨어있어요. '모기 뒤에 숨은 코끼리'는 이러한 숨겨진 욕구를 찾아내고, 효율적으로 에너지를 사용할 수 있도록 도와줍니다. 자기객관화를 통해 불필요한 감정 소비를 줄이고, 삶의 우선순위를 재정립할 수 있도록 해줘요. 이번 주말에 마음속의 코끼리를 들여다보는 건 어떨까요?

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