로버트 서튼 : “일 잘하는 또라이가 승승장구한다? 잘못된 조직입니다”

로버트 서튼 교수는 '또라이 없는 조직'을 강조하며 조직 문화 개선의 중요성을 논해요. 일시적 또라이와 공인된 또라이로 나뉘며, 이들이 조직에 미치는 악영향을 설명해요. 특히, 이런 존재가 리더일 때 조직의 신뢰가 깨질 수 있음을 지적하죠. 서튼 교수는 '또라이 제로 규칙'을 통해 협력적이고 존중받는 조직을 만들기 위한 방법을 제시하며, 자신의 경험을 바탕으로 효과적인 조직 관리를 위한 인사이트를 제공합니다.

로버트 서튼 : “일 잘하는 또라이가 승승장구한다? 잘못된 조직입니다”

로버트 서튼 교수는 '또라이 없는 조직'을 강조하며 조직 문화 개선의 중요성을 논해요. 일시적 또라이와 공인된 또라이로 나뉘며, 이들이 조직에 미치는 악영향을 설명해요. 특히, 이런 존재가 리더일 때 조직의 신뢰가 깨질 수 있음을 지적하죠. 서튼 교수는 '또라이 제로 규칙'을 통해 협력적이고 존중받는 조직을 만들기 위한 방법을 제시하며, 자신의 경험을 바탕으로 효과적인 조직 관리를 위한 인사이트를 제공합니다.

조직 관리

리더십

직장 문화

삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽는다 : 해답은 당신 뇌 안에 있다

이번 노트에서는 불안과 스트레스, 매너리즘의 의미와 긍정적 가치를 탐구해 보았어요. 특히 무의식의 영역에서 뇌가 어떻게 작동하는지를 이해함으로써, 삶의 문제들을 새로운 시각으로 바라볼 수 있답니다. 느린 학습과 균형 있는 호기심도 강조되는 지점이에요. 스스로에게 조금 더 너그러워지는 방법을 찾을 수 있어요.

삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽는다 : 해답은 당신 뇌 안에 있다

이번 노트에서는 불안과 스트레스, 매너리즘의 의미와 긍정적 가치를 탐구해 보았어요. 특히 무의식의 영역에서 뇌가 어떻게 작동하는지를 이해함으로써, 삶의 문제들을 새로운 시각으로 바라볼 수 있답니다. 느린 학습과 균형 있는 호기심도 강조되는 지점이에요. 스스로에게 조금 더 너그러워지는 방법을 찾을 수 있어요.

과학

자기계발

심리학

저속노화 정희원 : 수명도 마이너스 통장처럼 미리 쓰실 건가요?

정희원 교수는 현대 사회가 빠르게 노화되는 가속노화 시대에 살고 있다고 말해요. 그는 저속노화의 중요성과 실천 방법을 알리는데 힘쓰고 있대요. 건강한 식습관, 꾸준한 운동, 그리고 삶의 속도를 조절하며 살아가는 법을 제안하고 있어요.

저속노화 정희원 : 수명도 마이너스 통장처럼 미리 쓰실 건가요?

정희원 교수는 현대 사회가 빠르게 노화되는 가속노화 시대에 살고 있다고 말해요. 그는 저속노화의 중요성과 실천 방법을 알리는데 힘쓰고 있대요. 건강한 식습관, 꾸준한 운동, 그리고 삶의 속도를 조절하며 살아가는 법을 제안하고 있어요.

건강

생활습관

체력 관리

멘탈 관리

사회 분석

글로우바 : 세안은 셀프, 손맛은 없앤 스킨케어 숍이 뉴욕을 사로잡은 비결

뉴욕에서 성공한 스킨케어 숍 '글로우바' 이야기를 전해 줄게요. 고객이 직접 세안을 하고, 30분 만에 끝나는 핵심 관리로 시간과 비용을 절약했어요. 고객이 습관처럼 방문하도록 전략을 세우고, 정서적 만족을 제공하는 방법으로 뉴요커들의 마음을 사로잡았답니다. 5년 만에 빠르게 성장한 비결, 한 번 살펴볼까요?

글로우바 : 세안은 셀프, 손맛은 없앤 스킨케어 숍이 뉴욕을 사로잡은 비결

뉴욕에서 성공한 스킨케어 숍 '글로우바' 이야기를 전해 줄게요. 고객이 직접 세안을 하고, 30분 만에 끝나는 핵심 관리로 시간과 비용을 절약했어요. 고객이 습관처럼 방문하도록 전략을 세우고, 정서적 만족을 제공하는 방법으로 뉴요커들의 마음을 사로잡았답니다. 5년 만에 빠르게 성장한 비결, 한 번 살펴볼까요?

뷰티

비즈니스 성공 사례

소비자 서비스

브랜드 스토리

창업 이야기

채터 : 자아를 위축시키는 부정적 감정, 내면의 훼방꾼을 무찌르는 법

이 글에서는 우리 내면의 부정적인 목소리인 '채터'를 어떻게 다룰 수 있는지를 탐구해요. 채터로부터 자유로워지려면 스스로를 초연한 관찰자의 시점에서 바라보며 부정적 감정에 매몰되지 않는 것이 중요하다는 이선 크로스 교수의 조언을 소개해요. 자기 자신과 긍정적인 내적 대화를 나누는 방법들을 배워보세요.

채터 : 자아를 위축시키는 부정적 감정, 내면의 훼방꾼을 무찌르는 법

이 글에서는 우리 내면의 부정적인 목소리인 '채터'를 어떻게 다룰 수 있는지를 탐구해요. 채터로부터 자유로워지려면 스스로를 초연한 관찰자의 시점에서 바라보며 부정적 감정에 매몰되지 않는 것이 중요하다는 이선 크로스 교수의 조언을 소개해요. 자기 자신과 긍정적인 내적 대화를 나누는 방법들을 배워보세요.

심리학

자기계발

정신건강

감정관리

움직임의 뇌과학 : 내 몸의 주인이 됐을 때 정신의 주인이 된다

캐롤라인 윌리엄스의 '움직임의 뇌과학'은 몸의 움직임이 정신 건강과 사고에 미치는 영향을 탐구해요. 꾸준한 운동과 바른 자세가 우리의 정서와 두뇌를 긍정적으로 바꿀 수 있대요. 특히 걷기와 근력 운동, 호흡 조절이 중요하다고 하네요!

움직임의 뇌과학 : 내 몸의 주인이 됐을 때 정신의 주인이 된다

캐롤라인 윌리엄스의 '움직임의 뇌과학'은 몸의 움직임이 정신 건강과 사고에 미치는 영향을 탐구해요. 꾸준한 운동과 바른 자세가 우리의 정서와 두뇌를 긍정적으로 바꿀 수 있대요. 특히 걷기와 근력 운동, 호흡 조절이 중요하다고 하네요!

건강

과학

자기계발

크리스 베일리 : 생산성 전문가, “매일 분주한 당신, 실은 불안한 겁니다”

크리스 베일리는 생산성 전문가로 명성을 떨쳤지만, 불안을 관리하지 못해 강연 중 불안 발작을 경험했어요. 이를 통해 그는 생산성의 핵심은 '불안을 관리하고 평온함을 유지하는 것'임을 깨달았어요. 자극 금식을 통해 고자극에서 벗어나고, 의도한 일을 집중해서 실행하는 것이 진정한 생산성을 찾는 길이라는 점을 강조해요. 이러한 변화는 궁극적으로 행복한 삶을 위한 것이라고 하네요.

크리스 베일리 : 생산성 전문가, “매일 분주한 당신, 실은 불안한 겁니다”

크리스 베일리는 생산성 전문가로 명성을 떨쳤지만, 불안을 관리하지 못해 강연 중 불안 발작을 경험했어요. 이를 통해 그는 생산성의 핵심은 '불안을 관리하고 평온함을 유지하는 것'임을 깨달았어요. 자극 금식을 통해 고자극에서 벗어나고, 의도한 일을 집중해서 실행하는 것이 진정한 생산성을 찾는 길이라는 점을 강조해요. 이러한 변화는 궁극적으로 행복한 삶을 위한 것이라고 하네요.

자기계발

심리학

생활습관

시간관리

청주동물원 : 수의사가 기획한, 편안한 표정의 동물들이 사는 곳

청주동물원은 수의사 김정호 팀장의 노력으로 동물의 복지를 우선시하는 혁신적인 공간이에요. 동물의 자연스러운 생활을 고려하여 '생츄어리' 같은 환경을 조정했어요. 이러한 변화로 어른들이 더 많이 찾는 동물원으로 자리 잡았어요.

청주동물원 : 수의사가 기획한, 편안한 표정의 동물들이 사는 곳

청주동물원은 수의사 김정호 팀장의 노력으로 동물의 복지를 우선시하는 혁신적인 공간이에요. 동물의 자연스러운 생활을 고려하여 '생츄어리' 같은 환경을 조정했어요. 이러한 변화로 어른들이 더 많이 찾는 동물원으로 자리 잡았어요.

환경

동물 복지

생태

사회 변화

로웨나 버드 : 러쉬의 공동 창립자가 전하는, 신념을 지키며 일하는 법

러쉬의 공동 창립자 로웨나 버드가 신념을 지키며 일하는 법을 공유했어요. 그녀는 가치 있는 일을 위해 동료애와 사회적 캠페인을 강조하며, 소셜 미디어에 의존하지 않는 독자적인 브랜드 철학을 키워왔죠. 본인이 속한 회사가 사회적 가치를 우선시하며 성장하는 모습을 통해 러쉬는 지속 가능한 뷰티 브랜드로 자리잡았어요.

로웨나 버드 : 러쉬의 공동 창립자가 전하는, 신념을 지키며 일하는 법

러쉬의 공동 창립자 로웨나 버드가 신념을 지키며 일하는 법을 공유했어요. 그녀는 가치 있는 일을 위해 동료애와 사회적 캠페인을 강조하며, 소셜 미디어에 의존하지 않는 독자적인 브랜드 철학을 키워왔죠. 본인이 속한 회사가 사회적 가치를 우선시하며 성장하는 모습을 통해 러쉬는 지속 가능한 뷰티 브랜드로 자리잡았어요.

인터뷰

비즈니스

뷰티

사회운동

환경보호

미세공격 주의보 : ‘나이스하게’ 상처 주는 시대, 나를 지키며 살아남는 법

이번 노트에서는 남대희 작가와의 대화를 통해 미세공격이라는 용어를 살펴보고, 일상에서 이를 어떻게 인지하고 대처할 수 있는지에 대해 이야기해요. 미세공격은 일상에서 우리가 자주 접하는 은근한 무시와 편견을 뜻하는데, 이를 피하고 서로 존중하는 '미세존중' 문화를 만들어 가는 방법을 함께 고민해볼 수 있어요.

미세공격 주의보 : ‘나이스하게’ 상처 주는 시대, 나를 지키며 살아남는 법

이번 노트에서는 남대희 작가와의 대화를 통해 미세공격이라는 용어를 살펴보고, 일상에서 이를 어떻게 인지하고 대처할 수 있는지에 대해 이야기해요. 미세공격은 일상에서 우리가 자주 접하는 은근한 무시와 편견을 뜻하는데, 이를 피하고 서로 존중하는 '미세존중' 문화를 만들어 가는 방법을 함께 고민해볼 수 있어요.

심리학

경영

자기계발

사회문화

맷 에이브러햄스 : 말하기 전문가, “말 잘하고 싶으면, 최대한 평범해져라”

말하기 전문가 맷 에이브러햄스는 즉흥적인 상황에서 말을 잘하기 위해서는 특별함보다 평범함에 집중하고, 긴장을 관리하는 것이 중요하다고 해요. 스탠퍼드 경영대학원에서 인기 강의를 진행하며, 적절한 몸의 움직임과 구조화된 이야기 전개를 통해 능숙한 말하기를 돕고 있어요.

맷 에이브러햄스 : 말하기 전문가, “말 잘하고 싶으면, 최대한 평범해져라”

말하기 전문가 맷 에이브러햄스는 즉흥적인 상황에서 말을 잘하기 위해서는 특별함보다 평범함에 집중하고, 긴장을 관리하는 것이 중요하다고 해요. 스탠퍼드 경영대학원에서 인기 강의를 진행하며, 적절한 몸의 움직임과 구조화된 이야기 전개를 통해 능숙한 말하기를 돕고 있어요.

커뮤니케이션

자기계발

교육

우리 인생에 바람을 초대하려면 : 슬리퍼를 벗고, 스마트폰은 내려놓자

스마트폰 중독으로 고립된 현대인의 생활을 성찰해봐요. 파스칼 브뤼크네르의 책을 통해 외부 세계와의 단절과 경험 빈곤에 빠진 우리를 되돌아봐요. 진짜 삶의 활력을 찾기 위해 스마트폰을 내려놓고, 바람을 맞이할 준비를 해봐요.

우리 인생에 바람을 초대하려면 : 슬리퍼를 벗고, 스마트폰은 내려놓자

스마트폰 중독으로 고립된 현대인의 생활을 성찰해봐요. 파스칼 브뤼크네르의 책을 통해 외부 세계와의 단절과 경험 빈곤에 빠진 우리를 되돌아봐요. 진짜 삶의 활력을 찾기 위해 스마트폰을 내려놓고, 바람을 맞이할 준비를 해봐요.

사회 비평

문화

현대인 생활

심리학

철학

류기덕 : 언니네 이발관 멤버, 게임사 부사장 거쳐 EDM 작곡가가 되다

류기덕은 언니네 이발관의 베이시스트로 시작해 게임회사 위메이드의 부사장을 역임했으며, 현재 EDM 작곡가로 활동 중이에요. 그의 이야기는 어릴 적 취향이 어떻게 커리어로 꽃피울 수 있는지를 보여줘요. 좋아하는 일과 잘하는 일을 구분하고, 자신의 재능을 인정받을 수 있는 곳에서 최선을 다한 그는, 끊임없는 도전과 자기 믿음으로 새로운 분야에서도 성공을 이뤄냈어요. 그의 여정은 많은 이들에게 영감을 줄 거예요.

류기덕 : 언니네 이발관 멤버, 게임사 부사장 거쳐 EDM 작곡가가 되다

류기덕은 언니네 이발관의 베이시스트로 시작해 게임회사 위메이드의 부사장을 역임했으며, 현재 EDM 작곡가로 활동 중이에요. 그의 이야기는 어릴 적 취향이 어떻게 커리어로 꽃피울 수 있는지를 보여줘요. 좋아하는 일과 잘하는 일을 구분하고, 자신의 재능을 인정받을 수 있는 곳에서 최선을 다한 그는, 끊임없는 도전과 자기 믿음으로 새로운 분야에서도 성공을 이뤄냈어요. 그의 여정은 많은 이들에게 영감을 줄 거예요.

음악

커리어

성장

변화

워크맨 : 작업복으로 출발해, 유니클로를 위협하는 브랜드가 되다

일본의 패션 브랜드 '워크맨'이 작업복에서 출발해, 실용성과 독특한 디자인을 무기로 성장했어요. '시나이 경영'으로 알려진 효율 중심의 경영 방식과 소비자 중심의 전략으로 유니클로에 필적하는 브랜드로 자리 잡았죠. 놀라운 영업이익률과 수입을 자랑하는 이 회사는 가혹 패션쇼 등 독특한 마케팅 방식을 통해 인지도를 높였어요. 워크맨의 성공 비결을 살펴봐요.

워크맨 : 작업복으로 출발해, 유니클로를 위협하는 브랜드가 되다

일본의 패션 브랜드 '워크맨'이 작업복에서 출발해, 실용성과 독특한 디자인을 무기로 성장했어요. '시나이 경영'으로 알려진 효율 중심의 경영 방식과 소비자 중심의 전략으로 유니클로에 필적하는 브랜드로 자리 잡았죠. 놀라운 영업이익률과 수입을 자랑하는 이 회사는 가혹 패션쇼 등 독특한 마케팅 방식을 통해 인지도를 높였어요. 워크맨의 성공 비결을 살펴봐요.

브랜드 성장 이야기

패션 및 스타일

경영 및 전략

기업 성공 사례

목진화, 승우아빠 : 내 자리를 알아야 오래 앉을 수 있다

셰프에서 콘텐츠 크리에이터로 변신한 목진화, 유튜버 '승우아빠'의 이야기예요. 본인만의 콘텐츠와 열정으로 요리와 유튜브 세계에서 자신만의 길을 만들어 가고 있어요. 자신의 자리를 알고 꾸준히 노력하는 모습이 정말 인상적이에요!

목진화, 승우아빠 : 내 자리를 알아야 오래 앉을 수 있다

셰프에서 콘텐츠 크리에이터로 변신한 목진화, 유튜버 '승우아빠'의 이야기예요. 본인만의 콘텐츠와 열정으로 요리와 유튜브 세계에서 자신만의 길을 만들어 가고 있어요. 자신의 자리를 알고 꾸준히 노력하는 모습이 정말 인상적이에요!

인터뷰

커리어

유튜브

레스토랑

니르 이얄 : “자꾸 딴짓하나요?” 일이 줄지 않는 당신을 위한 초집중 기술

니르 이얄의 '초집중 기술'에 대한 이야기야. 이얄은 모든 행동의 원인은 쾌락을 추구하고 고통을 피하려는 것에서 시작된다고 설명해. 그가 제안하는 초집중을 위한 해결책은 딴짓의 진짜 원인, 즉 '고통'을 관리하라는 거야. 시간 관리는 곧 고통 관리라는 이얄의 조언을 참고해보면 도움이 될 거야.

니르 이얄 : “자꾸 딴짓하나요?” 일이 줄지 않는 당신을 위한 초집중 기술

니르 이얄의 '초집중 기술'에 대한 이야기야. 이얄은 모든 행동의 원인은 쾌락을 추구하고 고통을 피하려는 것에서 시작된다고 설명해. 그가 제안하는 초집중을 위한 해결책은 딴짓의 진짜 원인, 즉 '고통'을 관리하라는 거야. 시간 관리는 곧 고통 관리라는 이얄의 조언을 참고해보면 도움이 될 거야.

자기 계발

생산성

심리학

돕는 AI 라운드테이블 2 : AI가 마음을 보살필 수 있을까, 4인이 답하다

네 명의 전문가가 모여 AI가 마음 건강에 끼칠 긍정적인 영향을 논했어요. AI가 심리 상담 역할을 하며, 정서적인 지원을 어떻게 제공할 수 있는지 다양한 전망과 고민이 오갔어요.

돕는 AI 라운드테이블 2 : AI가 마음을 보살필 수 있을까, 4인이 답하다

네 명의 전문가가 모여 AI가 마음 건강에 끼칠 긍정적인 영향을 논했어요. AI가 심리 상담 역할을 하며, 정서적인 지원을 어떻게 제공할 수 있는지 다양한 전망과 고민이 오갔어요.

기술과 사회

심리학

인공지능 활용

사회적 문제 해결

미래 기술

셰인 패리시 : 전직 스파이, 월가와 실리콘밸리가 구독하는 뉴스레터를 만들다

셰인 패리시는 전직 캐나다 스파이 출신으로, 현재 뉴스레터 '브레인 푸드'와 파르남 스트리트를 운영하며 유명해졌어요. 그의 뉴스레터는 60만 명이 구독 중이고 특히 월스트리트에서 인기예요. 셰인은 작은 선택들의 중요성을 강조하며, 우리가 일상 속에서 하는 선택이 삶을 형성한다고 설명해요. 그의 철학은 명확한 사고와 포지셔닝으로 상황을 지배하는 것이에요. 습관과 규칙을 통해 삶의 균형을 잡고, 창의력을 극대화하는 방법을 알려줍니다. 셰인의 이야기는 어떻게 더 나은 위치를 찾아가는지를 생각하게 해줘요.

셰인 패리시 : 전직 스파이, 월가와 실리콘밸리가 구독하는 뉴스레터를 만들다

셰인 패리시는 전직 캐나다 스파이 출신으로, 현재 뉴스레터 '브레인 푸드'와 파르남 스트리트를 운영하며 유명해졌어요. 그의 뉴스레터는 60만 명이 구독 중이고 특히 월스트리트에서 인기예요. 셰인은 작은 선택들의 중요성을 강조하며, 우리가 일상 속에서 하는 선택이 삶을 형성한다고 설명해요. 그의 철학은 명확한 사고와 포지셔닝으로 상황을 지배하는 것이에요. 습관과 규칙을 통해 삶의 균형을 잡고, 창의력을 극대화하는 방법을 알려줍니다. 셰인의 이야기는 어떻게 더 나은 위치를 찾아가는지를 생각하게 해줘요.

경영

심리학

자기개발

웨이즈 : “여기 차 막혀요” 충성 유저와 만드는 소셜 내비게이션

오늘은 누구보다 색다른 내비게이션, '웨이즈'에 대한 이야기를 들려줄게요. 운전자가 지도로 직접 참여해서 만드는 이 앱은, 교통 체증부터 도로 상태까지 모두 실시간 업데이트로 알려준답니다. 다양한 아이콘과 스티커를 통한 소통이 활발하고, 모든 운전 데이터는 사용자들의 참여로 이루어져 있어요. 구글의 인수가 있었지만 여전히 독립적인 길을 걷고 있다는 것도 흥미롭고요. 함께 길 위에서 일어나는 일들을 공유하는, 진정한 소셜 내비게이션이죠.

웨이즈 : “여기 차 막혀요” 충성 유저와 만드는 소셜 내비게이션

오늘은 누구보다 색다른 내비게이션, '웨이즈'에 대한 이야기를 들려줄게요. 운전자가 지도로 직접 참여해서 만드는 이 앱은, 교통 체증부터 도로 상태까지 모두 실시간 업데이트로 알려준답니다. 다양한 아이콘과 스티커를 통한 소통이 활발하고, 모든 운전 데이터는 사용자들의 참여로 이루어져 있어요. 구글의 인수가 있었지만 여전히 독립적인 길을 걷고 있다는 것도 흥미롭고요. 함께 길 위에서 일어나는 일들을 공유하는, 진정한 소셜 내비게이션이죠.

기술

모바일 앱

스타트업

집무실 : 감도를 더한 공유오피스, 일터의 선택권을 넓히다

집무실은 하이브리드 근무 시대를 맞아, 집 근처에서 일할 수 있는 개인 맞춤형 공유오피스를 제안해요. 주거지 3km 이내의 작은 업무 공간, 독특한 공간 디자인, 그리고 사용자 피드백을 반영한 요금제로 큰 반응을 얻고 있어요. 다양한 감각을 고려한 공간 기획, 그리고 기업용 솔루션을 향해 나아가고 있는 것이 특징이에요.

집무실 : 감도를 더한 공유오피스, 일터의 선택권을 넓히다

집무실은 하이브리드 근무 시대를 맞아, 집 근처에서 일할 수 있는 개인 맞춤형 공유오피스를 제안해요. 주거지 3km 이내의 작은 업무 공간, 독특한 공간 디자인, 그리고 사용자 피드백을 반영한 요금제로 큰 반응을 얻고 있어요. 다양한 감각을 고려한 공간 기획, 그리고 기업용 솔루션을 향해 나아가고 있는 것이 특징이에요.

비즈니스

스타트업

사무실

공간 기획

IT 솔루션

런드리고 : 36만 가구의 빨래통이 된 서비스, 세탁 시장의 확장을 말하다

런드리고는 36만 가구의 빨래통이 되어 세탁 시장을 혁신했어요. 조성우 대표는 비대면 세탁과 직접 세탁 서비스를 통해 시장의 빈틈을 겨냥했고, 고객 피드백을 바탕으로 지속적으로 서비스를 개선하고 있어요.

런드리고 : 36만 가구의 빨래통이 된 서비스, 세탁 시장의 확장을 말하다

런드리고는 36만 가구의 빨래통이 되어 세탁 시장을 혁신했어요. 조성우 대표는 비대면 세탁과 직접 세탁 서비스를 통해 시장의 빈틈을 겨냥했고, 고객 피드백을 바탕으로 지속적으로 서비스를 개선하고 있어요.

비즈니스

스타트업

서비스 혁신

소비자 경험

기업 이야기

예민함이 너의 무기다 : 타고난 예민함을 탁월함으로 바꾸는 법

타고난 예민함을 탁월함으로 변환하는 법을 다룬 멜로디 와일딩의 책을 통해, 예민한 사람도 그 특성을 무기로 삼아 목표를 작게 나누고 포기할 줄 아는 것이 필요하다는 점을 알아보았어요. 감정을 잘 조절하며 자기중심을 잃지 않는 것이 중요하답니다.

예민함이 너의 무기다 : 타고난 예민함을 탁월함으로 바꾸는 법

타고난 예민함을 탁월함으로 변환하는 법을 다룬 멜로디 와일딩의 책을 통해, 예민한 사람도 그 특성을 무기로 삼아 목표를 작게 나누고 포기할 줄 아는 것이 필요하다는 점을 알아보았어요. 감정을 잘 조절하며 자기중심을 잃지 않는 것이 중요하답니다.

개인 발전

심리학

자기 계발

데이비드 알렌 : 쏟아지는 일을 완벽하게 한다는 건, 헛소리다

데이비드 알렌이 제안한 GTD 방법론을 통해 완벽한 일정 관리의 환상을 깨고, 생산성을 높이는 현실적인 방법을 제시하는 이야기입니다. 이 접근 방식은 중요한 일을 명확하게 정의하고, 머릿속을 비워 일에 집중할 수 있도록 도와줘요.

데이비드 알렌 : 쏟아지는 일을 완벽하게 한다는 건, 헛소리다

데이비드 알렌이 제안한 GTD 방법론을 통해 완벽한 일정 관리의 환상을 깨고, 생산성을 높이는 현실적인 방법을 제시하는 이야기입니다. 이 접근 방식은 중요한 일을 명확하게 정의하고, 머릿속을 비워 일에 집중할 수 있도록 도와줘요.

자기계발

일과 삶의 균형

생산성 향상

휴식에 관하여 : 쉴 때도 일 생각하시나요, 마음 주치의가 알려주는 휴식법

서울대 정신의학과 김은영 교수는 '쉼'을 성공과 실패의 개념으로 보면 안 된다고 말해요. 마음의 건강을 챙기기 위해선 회복을 위한 휴식을 가져야 하죠. 휴식은 충전이 아닌 회복 과정으로 보아야 하고, 자신을 향한 비난 대신 반성을 통해 나아갈 미래를 준비하는 것이 중요해요.

휴식에 관하여 : 쉴 때도 일 생각하시나요, 마음 주치의가 알려주는 휴식법

서울대 정신의학과 김은영 교수는 '쉼'을 성공과 실패의 개념으로 보면 안 된다고 말해요. 마음의 건강을 챙기기 위해선 회복을 위한 휴식을 가져야 하죠. 휴식은 충전이 아닌 회복 과정으로 보아야 하고, 자신을 향한 비난 대신 반성을 통해 나아갈 미래를 준비하는 것이 중요해요.

마음건강

자기개발

심리학

휴식방법

국가유산진흥원 : 궁궐 디저트와 야간관람, 1분 매진 ‘궁케팅’의 기획법

경복궁 별빛야행과 같은 인기 있는 궁궐 행사는 조선시대 궁궐 경험을 선사해요. 이런 프로그램들은 티켓팅 전쟁이 벌어질 정도로 인기랍니다. 행사 기획자인 박준우 실장의 이야기를 통해 궁궐 행사가 어떻게 생생한 과거를 현재로 불러오는지, 그리고 그 속에 담긴 기획의 노하우를 알 수 있어요.

국가유산진흥원 : 궁궐 디저트와 야간관람, 1분 매진 ‘궁케팅’의 기획법

경복궁 별빛야행과 같은 인기 있는 궁궐 행사는 조선시대 궁궐 경험을 선사해요. 이런 프로그램들은 티켓팅 전쟁이 벌어질 정도로 인기랍니다. 행사 기획자인 박준우 실장의 이야기를 통해 궁궐 행사가 어떻게 생생한 과거를 현재로 불러오는지, 그리고 그 속에 담긴 기획의 노하우를 알 수 있어요.

문화

여행

기획

제니 오델 : ‘아무것도 하지 않음’으로 나를 지키는 법

제니 오델은 '아무것도 하지 않음'을 통해 관심경제에 저항하고, 스스로를 지키는 법을 이야기해요. 그녀의 책은 즉각 반응하지 않고 진정 중요한 일에 시간을 들여 주위를 알아차리고, 익숙한 것을 낯설게 보는 시선을 제안합니다. 이를 통해 우리는 더 잘 살아갈 힘을 얻을 수 있어요.

제니 오델 : ‘아무것도 하지 않음’으로 나를 지키는 법

제니 오델은 '아무것도 하지 않음'을 통해 관심경제에 저항하고, 스스로를 지키는 법을 이야기해요. 그녀의 책은 즉각 반응하지 않고 진정 중요한 일에 시간을 들여 주위를 알아차리고, 익숙한 것을 낯설게 보는 시선을 제안합니다. 이를 통해 우리는 더 잘 살아갈 힘을 얻을 수 있어요.

자기계발

예술

사회비평

그릭데이 : 3평 가게에서 출발한 그릭요거트, 시장 1위 브랜드가 되다

그릭데이는 3평의 작은 가게에서 시작해 시장의 선두주자가 된 그릭요거트 전문 브랜드예요. 오종민 대표의 도전과 창업 이야기를 통해, 제품의 품질뿐 아니라 고객의 목소리를 듣고 반영하는 과정이 중요함을 보여줘요. 최근 그릭데이는 오프라인과 온라인 모두에서 고객 경험을 확장하며 브랜드 성장을 이어가고 있어요.

그릭데이 : 3평 가게에서 출발한 그릭요거트, 시장 1위 브랜드가 되다

그릭데이는 3평의 작은 가게에서 시작해 시장의 선두주자가 된 그릭요거트 전문 브랜드예요. 오종민 대표의 도전과 창업 이야기를 통해, 제품의 품질뿐 아니라 고객의 목소리를 듣고 반영하는 과정이 중요함을 보여줘요. 최근 그릭데이는 오프라인과 온라인 모두에서 고객 경험을 확장하며 브랜드 성장을 이어가고 있어요.

비즈니스

식품산업

기업가정신

무취미의 권유 : 목표를 갖는다는 건 걱정을 끌어안는 것이다

일과 삶의 균형이 중요하지만 취미와 일의 경계가 흐릿할 수 있어요. 무라카미 류는 걱정을 동반하는 목표 설정과 집중력을 강조하며, 사업에서의 성공을 위해 인맥과 더불어 리더십이 중요하다고 해요.

무취미의 권유 : 목표를 갖는다는 건 걱정을 끌어안는 것이다

일과 삶의 균형이 중요하지만 취미와 일의 경계가 흐릿할 수 있어요. 무라카미 류는 걱정을 동반하는 목표 설정과 집중력을 강조하며, 사업에서의 성공을 위해 인맥과 더불어 리더십이 중요하다고 해요.

비즈니스 책

자기계발

일과 삶의 균형

목표설정과 계획

창의적 사고

안녕하세요, 시간입니다 : 아껴쓰지 마시고 선명하게 쓰세요

『안녕하세요, 시간입니다』는 시간 관리의 새로운 접근법을 제시하며, 내면의 시간을 조절해 더 풍부한 삶을 살 수 있는 방법을 탐구하고 있어요. 저자는 물리적 시간이 아닌, 우리가 어떻게 시간을 경험하느냐에 따라 삶의 질이 달라진다고 말해요. 현재에 집중하고 새로운 경험을 통해 시간 경험을 확장하는 것이 중요하다고 알려줘요.

안녕하세요, 시간입니다 : 아껴쓰지 마시고 선명하게 쓰세요

『안녕하세요, 시간입니다』는 시간 관리의 새로운 접근법을 제시하며, 내면의 시간을 조절해 더 풍부한 삶을 살 수 있는 방법을 탐구하고 있어요. 저자는 물리적 시간이 아닌, 우리가 어떻게 시간을 경험하느냐에 따라 삶의 질이 달라진다고 말해요. 현재에 집중하고 새로운 경험을 통해 시간 경험을 확장하는 것이 중요하다고 알려줘요.

자기계발

시간 관리

뇌과학

심리학

철학

타임박싱 : 일을 장악하는 시간 관리법, 11년 실천 비결을 듣다

타임박싱은 빌 게이츠와 일론 머스크가 사용하는 캘린더 기반 시간 관리법이에요. 일을 구체적으로 캘린더에 기록하면 생산성을 높일 수 있죠. 마크 자오 샌더스는 이 방법으로 10년 넘게 효율을 극대화하며 성공적인 경력을 쌓았어요. 이 노트는 그의 체험과 타임박싱 활용법이 담겨 있어요. 하루 15분 투자가 하루 15시간을 변화시킬 수 있다는 메시지를 전해드릴게요.

타임박싱 : 일을 장악하는 시간 관리법, 11년 실천 비결을 듣다

타임박싱은 빌 게이츠와 일론 머스크가 사용하는 캘린더 기반 시간 관리법이에요. 일을 구체적으로 캘린더에 기록하면 생산성을 높일 수 있죠. 마크 자오 샌더스는 이 방법으로 10년 넘게 효율을 극대화하며 성공적인 경력을 쌓았어요. 이 노트는 그의 체험과 타임박싱 활용법이 담겨 있어요. 하루 15분 투자가 하루 15시간을 변화시킬 수 있다는 메시지를 전해드릴게요.

시간관리

효율성

생산성 향상

자기계발

기술 트렌드

도파민 균형 잡기 : 밤마다 군것질하셨나요, 그건 당신 탓이 아닙니다

도파민은 중독을 부르는 나쁜 존재가 아니라, 우리에게 동기부여와 용기를 주는 호르몬이에요. 안철우 교수의 조언을 통해 도파민을 비롯한 여러 호르몬이 삶에 미치는 영향을 이해하고, 중독을 피하는 방법을 알아봤어요. 결국, 건강하게 살려면 호르몬과 조화를 이루는 생활이 중요하답니다.

도파민 균형 잡기 : 밤마다 군것질하셨나요, 그건 당신 탓이 아닙니다

도파민은 중독을 부르는 나쁜 존재가 아니라, 우리에게 동기부여와 용기를 주는 호르몬이에요. 안철우 교수의 조언을 통해 도파민을 비롯한 여러 호르몬이 삶에 미치는 영향을 이해하고, 중독을 피하는 방법을 알아봤어요. 결국, 건강하게 살려면 호르몬과 조화를 이루는 생활이 중요하답니다.

건강 관리

심리학

의학

자기관리

처비스 : “허벅지를 해방하라!” 연 매출 1600억원 반바지의 브랜딩 전략

처비스는 '금요일 오후 5시'의 설렘을 반바지라는 아이템에 녹여낸 브랜드야. 독창적인 허술한 마케팅과 유머러스한 접근으로 소비자와 친구 같은 관계를 맺고 있지. 모회사 문제로 도전에 직면해도, 처비스는 여전히 지구에서 가장 과감하고 짧은 반바지를 자랑하며 브랜드 정체성을 강화하고 있어.

처비스 : “허벅지를 해방하라!” 연 매출 1600억원 반바지의 브랜딩 전략

처비스는 '금요일 오후 5시'의 설렘을 반바지라는 아이템에 녹여낸 브랜드야. 독창적인 허술한 마케팅과 유머러스한 접근으로 소비자와 친구 같은 관계를 맺고 있지. 모회사 문제로 도전에 직면해도, 처비스는 여전히 지구에서 가장 과감하고 짧은 반바지를 자랑하며 브랜드 정체성을 강화하고 있어.

패션

비즈니스

마케팅

미루기에 관하여 : “오늘도 할 일을 미뤘나요?” 심리학자의 처방전

이동귀 교수와의 인터뷰를 통해 '미루기'에 대한 심리적 이해를 넓히는 시간을 가졌어요. '미루기' 대신 '꾸물거림'이라는 표현을 사용하며, 스스로를 탓하기보다 이유를 분석하고 개선해 나가는 것이 중요하다는 메시지를 전해주셨답니다. 느긋하게 받아들이는 자세와 작은 행동의 변화를 통해 꾸물거리는 습관을 점차 극복해 나갈 수 있어요.

미루기에 관하여 : “오늘도 할 일을 미뤘나요?” 심리학자의 처방전

이동귀 교수와의 인터뷰를 통해 '미루기'에 대한 심리적 이해를 넓히는 시간을 가졌어요. '미루기' 대신 '꾸물거림'이라는 표현을 사용하며, 스스로를 탓하기보다 이유를 분석하고 개선해 나가는 것이 중요하다는 메시지를 전해주셨답니다. 느긋하게 받아들이는 자세와 작은 행동의 변화를 통해 꾸물거리는 습관을 점차 극복해 나갈 수 있어요.

심리학

자기계발

정신건강

생활 습관

감정 관리

스크럼 : 창시자가 해명합니다! 생산성 4배 늘리는 진짜 조직 관리법

스크럼은 일의 효율성을 높이기 위한 독특한 조직 관리법이에요. 제프 서덜랜드가 창안했고, 구글, 아마존 같은 기업에서 적극 활용해왔죠. 핵심은 목표를 작게 쪼개어 효율적으로 달성하는 것과, 서로 솔직하게 문제를 공유하여 빠르게 대응하는 거예요. 하지만 잘못 운영하면 비효율적으로 변질되기도 하죠. 성공적인 스크럼은 팀의 솔직한 문제 공유와 용서하는 분위기에서 출발합니다.

스크럼 : 창시자가 해명합니다! 생산성 4배 늘리는 진짜 조직 관리법

스크럼은 일의 효율성을 높이기 위한 독특한 조직 관리법이에요. 제프 서덜랜드가 창안했고, 구글, 아마존 같은 기업에서 적극 활용해왔죠. 핵심은 목표를 작게 쪼개어 효율적으로 달성하는 것과, 서로 솔직하게 문제를 공유하여 빠르게 대응하는 거예요. 하지만 잘못 운영하면 비효율적으로 변질되기도 하죠. 성공적인 스크럼은 팀의 솔직한 문제 공유와 용서하는 분위기에서 출발합니다.

조직관리

생산성 향상

기술경영

결정력 수업 : 점심 메뉴 고르기도 힘겨운 당신을 위하여

점심 메뉴 하나 고르기도 어려운 당신을 위해 캐스 선스타인 교수의 이차적 결정 전략을 소개할게요. 선스타인은 선택의 피로를 덜기 위해 미리 원칙을 정해두는 방법을 제안해요. 이를 통해 삶을 단순하게 만들어, 중요한 순간에 에너지를 집중할 수 있답니다. 완벽한 선택보다 덜 피곤한 선택을 추구해봐요!

결정력 수업 : 점심 메뉴 고르기도 힘겨운 당신을 위하여

점심 메뉴 하나 고르기도 어려운 당신을 위해 캐스 선스타인 교수의 이차적 결정 전략을 소개할게요. 선스타인은 선택의 피로를 덜기 위해 미리 원칙을 정해두는 방법을 제안해요. 이를 통해 삶을 단순하게 만들어, 중요한 순간에 에너지를 집중할 수 있답니다. 완벽한 선택보다 덜 피곤한 선택을 추구해봐요!

심리학

경제학

자기계발

우버 : 사상 첫 흑자 전환, 플랫폼에 올인한 우버의 멤버십 전략

우버가 2023년에 사상 최초로 흑자를 기록했어요. 성공적인 흑자 전환의 비결은 '우버원'이라는 멤버십 전략이었어요. 이로 인해 우버는 모빌리티와 딜리버리 두 분야에서 모든 교통 수단을 연결하는 플랫폼으로 더욱 자리잡았고, 이 덕분에 글로벌 경쟁사들보다 성장세를 확실히 앞설 수 있었죠. CEO 다라 코스로샤히의 혁신적 판단과 우버원의 시너지 효과 덕분이에요.

우버 : 사상 첫 흑자 전환, 플랫폼에 올인한 우버의 멤버십 전략

우버가 2023년에 사상 최초로 흑자를 기록했어요. 성공적인 흑자 전환의 비결은 '우버원'이라는 멤버십 전략이었어요. 이로 인해 우버는 모빌리티와 딜리버리 두 분야에서 모든 교통 수단을 연결하는 플랫폼으로 더욱 자리잡았고, 이 덕분에 글로벌 경쟁사들보다 성장세를 확실히 앞설 수 있었죠. CEO 다라 코스로샤히의 혁신적 판단과 우버원의 시너지 효과 덕분이에요.

기술

비즈니스

모빌리티

투로 : 자동차판 에어비앤비, ‘남의 차’로 1조2000억원 번 비결

투로는 '자동차 판 에어비앤비'로, 개인 소유의 차를 공유하는 P2P 카셰어링 플랫폼이에요. 2009년 셸비 클라크가 창업했고, 별도의 차량 보유 없이 운영비를 절감해 성공했어요. 투로는 간편한 대여 시스템과 리뷰를 통한 신뢰를 쌓으며 성장했답니다.

투로 : 자동차판 에어비앤비, ‘남의 차’로 1조2000억원 번 비결

투로는 '자동차 판 에어비앤비'로, 개인 소유의 차를 공유하는 P2P 카셰어링 플랫폼이에요. 2009년 셸비 클라크가 창업했고, 별도의 차량 보유 없이 운영비를 절감해 성공했어요. 투로는 간편한 대여 시스템과 리뷰를 통한 신뢰를 쌓으며 성장했답니다.

비즈니스

스타트업

자동차 산업

플랫폼 비즈니스

디지털 혁신

악마와 함께 춤을 : 화를 억누르면, 가장 먼저 사라지는 건 ‘나 자신’이다

우리가 느끼는 나쁜 감정들, 억누르지만 말고 친구로 만들어보는 건 어때요? 감정은 우리 삶의 중요한 신호가 될 수 있어요. 크리스타 K 토마슨 교수는 감정을 통제하려 하기보다 함께 춤추는 법을 제안해요. 감정이 주는 메시지를 알아차리고 이를 삶의 동력으로 삼아보세요.

악마와 함께 춤을 : 화를 억누르면, 가장 먼저 사라지는 건 ‘나 자신’이다

우리가 느끼는 나쁜 감정들, 억누르지만 말고 친구로 만들어보는 건 어때요? 감정은 우리 삶의 중요한 신호가 될 수 있어요. 크리스타 K 토마슨 교수는 감정을 통제하려 하기보다 함께 춤추는 법을 제안해요. 감정이 주는 메시지를 알아차리고 이를 삶의 동력으로 삼아보세요.

심리학

자기계발

삶의 철학

헤드스페이스 : 명상을 디지털 콘텐츠로 만들어 4조짜리 브랜드가 되다

마치며 : 명상은 늘 있어왔습니다 헤드스페이스는 정신 건강 기업들을 인수·합병하며 몸집을 불리고 있습니다. 2021년 10월에는 스마트폰을 이용해 원격 정신 건강 코치를 해주는 서비스 진저Ginger와 합병하며 30억달러(약 4조원) 규모로 성장했죠. 2022년 1월에는 AI 대화를 통해 감정 관리를 도와주는 서비스 사야나Sayana를 인수했어요. 헤드스페이스는 의료계에 새로운 가능성을 열고 있습니다. 하지만 퍼디컴은 말해요. 헤드스페이스의 일은 전혀 새로울 게 아니라고요. “우리의 성공 비결은 별게 아닙니다. 과학의 진정성일뿐이 ...

헤드스페이스 : 명상을 디지털 콘텐츠로 만들어 4조짜리 브랜드가 되다

마치며 : 명상은 늘 있어왔습니다 헤드스페이스는 정신 건강 기업들을 인수·합병하며 몸집을 불리고 있습니다. 2021년 10월에는 스마트폰을 이용해 원격 정신 건강 코치를 해주는 서비스 진저Ginger와 합병하며 30억달러(약 4조원) 규모로 성장했죠. 2022년 1월에는 AI 대화를 통해 감정 관리를 도와주는 서비스 사야나Sayana를 인수했어요. 헤드스페이스는 의료계에 새로운 가능성을 열고 있습니다. 하지만 퍼디컴은 말해요. 헤드스페이스의 일은 전혀 새로울 게 아니라고요. “우리의 성공 비결은 별게 아닙니다. 과학의 진정성일뿐이 ...

나를 지키며 일하는 법 : 하나의 일에 전부를 쏟아 붓지 않는 것

강상중 교수의 『나를 지키며 일하는 법』은 일의 의미를 사회적 입장권으로 설명하며, '나다움'을 찾는 과정을 강조해요. 너무 한 가지에 몰두하기보다 다양한 '나'를 추구하며, 인문 지식의 힘을 빌려 일의 본질을 깨달아보자는 메시지가 담겨 있어요.

나를 지키며 일하는 법 : 하나의 일에 전부를 쏟아 붓지 않는 것

강상중 교수의 『나를 지키며 일하는 법』은 일의 의미를 사회적 입장권으로 설명하며, '나다움'을 찾는 과정을 강조해요. 너무 한 가지에 몰두하기보다 다양한 '나'를 추구하며, 인문 지식의 힘을 빌려 일의 본질을 깨달아보자는 메시지가 담겨 있어요.

자기계발

심리학

직장생활

와이사 : AI 상담사는 어떻게 600만 명의 마음 쉼터가 됐을까

와이사는 AI 상담사로, 95개국에서 600만 명이 다운로드한 마음의 쉼터야. 창업자 조 애거왈은 자신의 우울증을 극복하면서 와이사를 만들었어. 앱은 개인정보를 최소화로 안전한 상담을 제공하며, 이용자에게 부담을 주지 않는 방식으로 대화를 이끌어가. 와이사는 특히 정신건강 챗봇의 중간 지대를 메우며 큰 역할을 하고 있어. 미래에는 다양한 페르소나를 가진 상담사로의 발전 가능성도 커.

와이사 : AI 상담사는 어떻게 600만 명의 마음 쉼터가 됐을까

와이사는 AI 상담사로, 95개국에서 600만 명이 다운로드한 마음의 쉼터야. 창업자 조 애거왈은 자신의 우울증을 극복하면서 와이사를 만들었어. 앱은 개인정보를 최소화로 안전한 상담을 제공하며, 이용자에게 부담을 주지 않는 방식으로 대화를 이끌어가. 와이사는 특히 정신건강 챗봇의 중간 지대를 메우며 큰 역할을 하고 있어. 미래에는 다양한 페르소나를 가진 상담사로의 발전 가능성도 커.

기술

정신건강

AI 챗봇

PM의 미래 : “AI 시대, 프로덕트 매니저는 더 중요해진다”

AI 시대에 프로덕트 매니저(PM)의 역할이 더 중요해지고 있어요. IT 업계 뿐만 아니라 다양한 산업에서 필수 역할로 자리잡고 있죠. PM은 '현장 반장'처럼 조직을 이끌며, 논리적 사고와 소프트 스킬을 바탕으로 프로젝트 성공을 위해 중요한 역할을 해요. PM의 중요성이 커지면서 그 수요도 빠르게 늘고 있어요.

PM의 미래 : “AI 시대, 프로덕트 매니저는 더 중요해진다”

AI 시대에 프로덕트 매니저(PM)의 역할이 더 중요해지고 있어요. IT 업계 뿐만 아니라 다양한 산업에서 필수 역할로 자리잡고 있죠. PM은 '현장 반장'처럼 조직을 이끌며, 논리적 사고와 소프트 스킬을 바탕으로 프로젝트 성공을 위해 중요한 역할을 해요. PM의 중요성이 커지면서 그 수요도 빠르게 늘고 있어요.

직무 탐구

IT 관리

디지털 혁신

커리어 발전

산업 트렌드

호호당 : 배냇저고리와 보자기, 한국의 정을 담는다는 것

호호당은 보자기와 배냇저고리 등 한국의 전통적인 물품을 현대적으로 재해석해 판매하는 곳이에요. 양정은 대표는 전통을 현대에 잘 녹여내고 싶다는 목표로, 보자기부터 한복까지 다양한 제품을 만듭니다. 전통의 가치를 알리며, 유행을 넘어 오래도록 사랑받는 제품을 만들고 싶어해요.

호호당 : 배냇저고리와 보자기, 한국의 정을 담는다는 것

호호당은 보자기와 배냇저고리 등 한국의 전통적인 물품을 현대적으로 재해석해 판매하는 곳이에요. 양정은 대표는 전통을 현대에 잘 녹여내고 싶다는 목표로, 보자기부터 한복까지 다양한 제품을 만듭니다. 전통의 가치를 알리며, 유행을 넘어 오래도록 사랑받는 제품을 만들고 싶어해요.

문화

전통

한국

불안의 밤에 고하는 말 : 세상의 욕망을 욕망하지 말 것

이 글은 정신건강에 대한 매트 헤이그의 책 '불안의 밤에 고하는 말'을 다루고 있어요. 불안과 공황장애를 극복하기 위해 과잉 소비와 미디어의 영향, 초연결 사회의 단절 등이 중요하다는 메시지를 전하고 있죠.

불안의 밤에 고하는 말 : 세상의 욕망을 욕망하지 말 것

이 글은 정신건강에 대한 매트 헤이그의 책 '불안의 밤에 고하는 말'을 다루고 있어요. 불안과 공황장애를 극복하기 위해 과잉 소비와 미디어의 영향, 초연결 사회의 단절 등이 중요하다는 메시지를 전하고 있죠.

정신건강

사회 비평

자기계발

주의력 연습 : 스마트폰을 켤 때마다 뭘 할지 잊어버렸던 당신에게

우리는 현대 사회에서 늘 주의력을 빼앗기고 있어요. 스마트폰을 켤 때마다 해야 할 일을 잊곤 하죠. 아미시 교수의 책 '주의력 연습'은 우리가 주의력을 기르고 집중할 수 있는 방법을 알려줘요. 멀티태스킹을 피하고, 하루 12분의 마음챙김 명상으로 집중력을 키울 수 있답니다. 이 '지금, 여기'의 순간에 주의를 기울이면 삶이 더 의미 있어질 거예요.

주의력 연습 : 스마트폰을 켤 때마다 뭘 할지 잊어버렸던 당신에게

우리는 현대 사회에서 늘 주의력을 빼앗기고 있어요. 스마트폰을 켤 때마다 해야 할 일을 잊곤 하죠. 아미시 교수의 책 '주의력 연습'은 우리가 주의력을 기르고 집중할 수 있는 방법을 알려줘요. 멀티태스킹을 피하고, 하루 12분의 마음챙김 명상으로 집중력을 키울 수 있답니다. 이 '지금, 여기'의 순간에 주의를 기울이면 삶이 더 의미 있어질 거예요.

자기계발

심리학

생활습관

마음챙김

디지털 디톡스

스트라바 : 사이클 기록 앱으로 출발, 세계 9500만명의 운동 커뮤니티가 되다

스트라바는 2009년 창립된 사이클 기록 앱으로, 현재 전 세계 9500만 명이 사용하는 대형 운동 커뮤니티로 성장했어요. 이 앱은 운동 데이터를 기록하고 공유하며, 세그먼트 기능을 통해 동기 부여와 경쟁을 촉진해요. 또한, 사용자들이 창의적으로 경로를 그려내는 '스트라바 아트' 등 독특한 기능으로 커뮤니티를 형성하고 있답니다.

스트라바 : 사이클 기록 앱으로 출발, 세계 9500만명의 운동 커뮤니티가 되다

스트라바는 2009년 창립된 사이클 기록 앱으로, 현재 전 세계 9500만 명이 사용하는 대형 운동 커뮤니티로 성장했어요. 이 앱은 운동 데이터를 기록하고 공유하며, 세그먼트 기능을 통해 동기 부여와 경쟁을 촉진해요. 또한, 사용자들이 창의적으로 경로를 그려내는 '스트라바 아트' 등 독특한 기능으로 커뮤니티를 형성하고 있답니다.

운동

기술

비즈니스

하이브로우 : 가구 만들던 형제, 밀크박스로 라이프스타일 브랜드를 꿈꾸다

하이브로우는 배우 이천희와 그의 형제가 창업한 가구 브랜드로, 밀크박스를 통해 아웃도어 라이프스타일 브랜드로 급부상했어요. 단순한 플라스틱 상자에 나무 합판을 덧댄 이 제품은 캠핑용 의자, 책장 등으로 활용되며 큰 인기를 얻었죠. 브랜드는 지속적인 제품 개선과 브랜딩을 통해 유사품 속에서 차별화를 꾀했어요. 현재 양평에 복합 문화공간을 준비하며 문화 중심의 성장 가능성을 보여주고 있답니다.

하이브로우 : 가구 만들던 형제, 밀크박스로 라이프스타일 브랜드를 꿈꾸다

하이브로우는 배우 이천희와 그의 형제가 창업한 가구 브랜드로, 밀크박스를 통해 아웃도어 라이프스타일 브랜드로 급부상했어요. 단순한 플라스틱 상자에 나무 합판을 덧댄 이 제품은 캠핑용 의자, 책장 등으로 활용되며 큰 인기를 얻었죠. 브랜드는 지속적인 제품 개선과 브랜딩을 통해 유사품 속에서 차별화를 꾀했어요. 현재 양평에 복합 문화공간을 준비하며 문화 중심의 성장 가능성을 보여주고 있답니다.

비즈니스

스타트업

디자인

창업

라이프스타일

아이헤이트먼데이 : 양말 하나로 월요일이 조금 더 즐거울 수 있다면

아이헤이트먼데이는 홍정미 대표가 월요병을 극복하며 시작한 힙한 양말 브랜드예요. 독특한 디자인뿐 아니라 다양한 협업과 양말 자판기로 주목받고 있죠. 소셜 미디어를 통한 소통으로 팬층을 형성하며, 사회적 기업과의 협업으로 긍정적인 메시지도 전달하고 있어요. 즐거운 마음으로 디자인한다는 철학이 돋보입니다!

아이헤이트먼데이 : 양말 하나로 월요일이 조금 더 즐거울 수 있다면

아이헤이트먼데이는 홍정미 대표가 월요병을 극복하며 시작한 힙한 양말 브랜드예요. 독특한 디자인뿐 아니라 다양한 협업과 양말 자판기로 주목받고 있죠. 소셜 미디어를 통한 소통으로 팬층을 형성하며, 사회적 기업과의 협업으로 긍정적인 메시지도 전달하고 있어요. 즐거운 마음으로 디자인한다는 철학이 돋보입니다!

패션

브랜드 스토리

스타일

트렌드

기업가 정신

주현덕 : 방시혁·RM의 멘탈 코치가 말하는, 심리학을 알아야 하는 이유

주현덕 멘탈 케어 대표는 방시혁과 RM의 심리 코치로, 엔터테인먼트 업계에서 큰 역할을 하고 있어요. 심리학은 마음을 어루만지는 대신 구조적으로 이해하고 개선하는 데 큰 도움이 된답니다. 아이돌 연습생들에게도 사고방식의 틀을 바로잡아 주는 방법으로 효과를 보고 있습니다.

주현덕 : 방시혁·RM의 멘탈 코치가 말하는, 심리학을 알아야 하는 이유

주현덕 멘탈 케어 대표는 방시혁과 RM의 심리 코치로, 엔터테인먼트 업계에서 큰 역할을 하고 있어요. 심리학은 마음을 어루만지는 대신 구조적으로 이해하고 개선하는 데 큰 도움이 된답니다. 아이돌 연습생들에게도 사고방식의 틀을 바로잡아 주는 방법으로 효과를 보고 있습니다.

심리학

엔터테인먼트

멘탈 케어

아이돌 문화

자기개발

애나 램키 : 도파민네이션의 저자, 중독 사회에 경고하다

애나 램키 박사는 중독 사회의 문제를 지적하며, 책 '도파민네이션'에서 중독의 원인과 극복 방법을 제안했어요. 그는 도파민의 균형을 유지하고 '자기 구속'을 통해 중독을 극복할 수 있다고 강조해요.

애나 램키 : 도파민네이션의 저자, 중독 사회에 경고하다

애나 램키 박사는 중독 사회의 문제를 지적하며, 책 '도파민네이션'에서 중독의 원인과 극복 방법을 제안했어요. 그는 도파민의 균형을 유지하고 '자기 구속'을 통해 중독을 극복할 수 있다고 강조해요.

건강

심리학

정신과학

사회 문제