명상과 심리학 - 롱블랙 노트 검색

주현덕 : 방시혁·RM의 멘탈 코치가 말하는, 심리학을 알아야 하는 이유

주현덕 : 방시혁·RM의 멘탈 코치가 말하는, 심리학을 알아야 하는 이유

주현덕 멘탈 케어 대표는 방시혁과 RM의 심리 코치로, 엔터테인먼트 업계에서 큰 역할을 하고 있어요. 심리학은 마음을 어루만지는 대신 구조적으로 이해하고 개선하는 데 큰 도움이 된답니다. 아이돌 연습생들에게도 사고방식의 틀을 바로잡아 주는 방법으로 효과를 보고 있습니다.

주현덕 : 방시혁·RM의 멘탈 코치가 말하는, 심리학을 알아야 하는 이유

주현덕 : 방시혁·RM의 멘탈 코치가 말하는, 심리학을 알아야 하는 이유

주현덕 멘탈 케어 대표는 방시혁과 RM의 심리 코치로, 엔터테인먼트 업계에서 큰 역할을 하고 있어요. 심리학은 마음을 어루만지는 대신 구조적으로 이해하고 개선하는 데 큰 도움이 된답니다. 아이돌 연습생들에게도 사고방식의 틀을 바로잡아 주는 방법으로 효과를 보고 있습니다.

엔터테인먼트

아이돌 문화

김경일 : “나만 손해 보는 것 같나요?” 억울함을 성장의 연료로 바꾸는 법

김경일 : “나만 손해 보는 것 같나요?” 억울함을 성장의 연료로 바꾸는 법

인지심리학자 김경일 교수와의 인터뷰에서 울분을 성장의 에너지로 전환하는 방법에 대해 이야기했어요. 김 교수는 한국인의 특유의 주인공 의식이 울분을 잘 다루지 못하게 한다고 보며, 이를 해결하기 위한 방법으로 감정과 판단을 분리하고 글쓰기를 통해 자기 자신을 돌아보는 과정을 제안했어요. 이를 통해 울분이 아닌 건강한 방향으로 나아가는 것의 중요성을 강조했답니다.

김경일 : “나만 손해 보는 것 같나요?” 억울함을 성장의 연료로 바꾸는 법

김경일 : “나만 손해 보는 것 같나요?” 억울함을 성장의 연료로 바꾸는 법

인지심리학자 김경일 교수와의 인터뷰에서 울분을 성장의 에너지로 전환하는 방법에 대해 이야기했어요. 김 교수는 한국인의 특유의 주인공 의식이 울분을 잘 다루지 못하게 한다고 보며, 이를 해결하기 위한 방법으로 감정과 판단을 분리하고 글쓰기를 통해 자기 자신을 돌아보는 과정을 제안했어요. 이를 통해 울분이 아닌 건강한 방향으로 나아가는 것의 중요성을 강조했답니다.

싱크 어게인 : 생각을 바꾸려면 왜 과학자의 태도가 필요할까

싱크 어게인 : 생각을 바꾸려면 왜 과학자의 태도가 필요할까

이 글은 '싱크 어게인'이라는 책을 소개하며, 고정된 사고 방식을 버리고 과학자의 태도로 현실을 다시 생각하는 법을 설명해요. 과학적 사고와 정신적 유연성을 통해 자신의 신념을 의심하고, 다른 의견을 수용함으로써 더 나은 리더십과 자기 성장을 이룰 수 있다고 해요.

싱크 어게인 : 생각을 바꾸려면 왜 과학자의 태도가 필요할까

싱크 어게인 : 생각을 바꾸려면 왜 과학자의 태도가 필요할까

이 글은 '싱크 어게인'이라는 책을 소개하며, 고정된 사고 방식을 버리고 과학자의 태도로 현실을 다시 생각하는 법을 설명해요. 과학적 사고와 정신적 유연성을 통해 자신의 신념을 의심하고, 다른 의견을 수용함으로써 더 나은 리더십과 자기 성장을 이룰 수 있다고 해요.

과학적 사고

실패박물관 : 심리학자가 ‘망한 제품’을 모으며 깨달은 ‘좋은 실패’의 기준

실패박물관 : 심리학자가 ‘망한 제품’을 모으며 깨달은 ‘좋은 실패’의 기준

핀란드의 '실패의 날'에서 영감을 받은 심리학자 사무엘 웨스트가 창립한 '실패박물관'이 200여 개의 실패한 제품을 전시하며, 실패를 통해 배움을 얻는 '좋은 실패'의 중요성을 알리고 있어요. 실패는 고통스럽더라도 창의성을 촉진하고 혁신을 가능하게 하는 밑거름이 될 수 있음을 강조하고, 다양한 시도와 열린 사고를 통해 더 많은 배움을 얻을 수 있도록 장려하고 있어요.

실패박물관 : 심리학자가 ‘망한 제품’을 모으며 깨달은 ‘좋은 실패’의 기준

실패박물관 : 심리학자가 ‘망한 제품’을 모으며 깨달은 ‘좋은 실패’의 기준

핀란드의 '실패의 날'에서 영감을 받은 심리학자 사무엘 웨스트가 창립한 '실패박물관'이 200여 개의 실패한 제품을 전시하며, 실패를 통해 배움을 얻는 '좋은 실패'의 중요성을 알리고 있어요. 실패는 고통스럽더라도 창의성을 촉진하고 혁신을 가능하게 하는 밑거름이 될 수 있음을 강조하고, 다양한 시도와 열린 사고를 통해 더 많은 배움을 얻을 수 있도록 장려하고 있어요.

혁신과 창의성

실패와 성공

돈보다 더 중요한 것들 : 행복으로 가는 숏컷은 없다

돈보다 더 중요한 것들 : 행복으로 가는 숏컷은 없다

행복에 이르는 지름길은 없지만, 일상에서의 소소한 실천이 행복을 가져오기도 해요. 이 책은 행복의 다양한 관점과 실질적인 방법들을 탐색하며, 과거의 기억을 정리하고 현재의 순간들을 놓치지 않는 것이 행복의 비결임을 알려주어요.

돈보다 더 중요한 것들 : 행복으로 가는 숏컷은 없다

돈보다 더 중요한 것들 : 행복으로 가는 숏컷은 없다

행복에 이르는 지름길은 없지만, 일상에서의 소소한 실천이 행복을 가져오기도 해요. 이 책은 행복의 다양한 관점과 실질적인 방법들을 탐색하며, 과거의 기억을 정리하고 현재의 순간들을 놓치지 않는 것이 행복의 비결임을 알려주어요.

기회의 심리학 : ‘운’을 ‘기회’로 만드는 사람의 뇌는 무엇이 다른가

기회의 심리학 : ‘운’을 ‘기회’로 만드는 사람의 뇌는 무엇이 다른가

이 글은 운을 '기회'로 바꾸는 방법에 대해 다루고 있어요. 운은 무작위적이지만, 우리의 노력과 주의력이 더해져 기회로 바뀔 수 있다는 거죠. 결국, 운을 기회로 바꾸려면 자신의 직감을 믿고, 주의력을 집중하는 것이 중요하다는 이야기랍니다.

기회의 심리학 : ‘운’을 ‘기회’로 만드는 사람의 뇌는 무엇이 다른가

기회의 심리학 : ‘운’을 ‘기회’로 만드는 사람의 뇌는 무엇이 다른가

이 글은 운을 '기회'로 바꾸는 방법에 대해 다루고 있어요. 운은 무작위적이지만, 우리의 노력과 주의력이 더해져 기회로 바뀔 수 있다는 거죠. 결국, 운을 기회로 바꾸려면 자신의 직감을 믿고, 주의력을 집중하는 것이 중요하다는 이야기랍니다.

행동경제학

선택의 뇌과학 : 나다움에 대한 집착이, 내 세계를 좁힌다

선택의 뇌과학 : 나다움에 대한 집착이, 내 세계를 좁힌다

에밀리 포크는 선택을 이해하면 뇌의 가치 시스템에 대한 통찰을 얻을 수 있다고 해요. 뇌는 즉각적인 보상을 추구하지만, 이는 나다움에 대한 고집으로 작용할 수 있어요. 더 나은 선택을 위해 주변 환경과 사람들을 점검하고, 미래 목표를 구체화하며 다양한 가능성을 상상해보는 것이 중요해요.

선택의 뇌과학 : 나다움에 대한 집착이, 내 세계를 좁힌다

선택의 뇌과학 : 나다움에 대한 집착이, 내 세계를 좁힌다

에밀리 포크는 선택을 이해하면 뇌의 가치 시스템에 대한 통찰을 얻을 수 있다고 해요. 뇌는 즉각적인 보상을 추구하지만, 이는 나다움에 대한 고집으로 작용할 수 있어요. 더 나은 선택을 위해 주변 환경과 사람들을 점검하고, 미래 목표를 구체화하며 다양한 가능성을 상상해보는 것이 중요해요.

사회역학자 김승섭 : 타인의 고통에 응답하는 공부를 말하다

사회역학자 김승섭 : 타인의 고통에 응답하는 공부를 말하다

사회역학자 김승섭 교수는 사회적 차별과 불평등이 인간의 건강에 미치는 영향을 탐구하며, 타인의 고통에 공감하는 길을 걸어왔어요. 다양한 사회적 약자들과 참사 생존자들의 목소리를 연구하며, 그들의 아픔을 기록하고 세상에 알리는 데 힘쓰고 있답니다.

사회역학자 김승섭 : 타인의 고통에 응답하는 공부를 말하다

사회역학자 김승섭 : 타인의 고통에 응답하는 공부를 말하다

사회역학자 김승섭 교수는 사회적 차별과 불평등이 인간의 건강에 미치는 영향을 탐구하며, 타인의 고통에 공감하는 길을 걸어왔어요. 다양한 사회적 약자들과 참사 생존자들의 목소리를 연구하며, 그들의 아픔을 기록하고 세상에 알리는 데 힘쓰고 있답니다.

학문적 성찰

악마와 함께 춤을 : 화를 억누르면, 가장 먼저 사라지는 건 ‘나 자신’이다

악마와 함께 춤을 : 화를 억누르면, 가장 먼저 사라지는 건 ‘나 자신’이다

우리가 느끼는 나쁜 감정들, 억누르지만 말고 친구로 만들어보는 건 어때요? 감정은 우리 삶의 중요한 신호가 될 수 있어요. 크리스타 K 토마슨 교수는 감정을 통제하려 하기보다 함께 춤추는 법을 제안해요. 감정이 주는 메시지를 알아차리고 이를 삶의 동력으로 삼아보세요.

악마와 함께 춤을 : 화를 억누르면, 가장 먼저 사라지는 건 ‘나 자신’이다

악마와 함께 춤을 : 화를 억누르면, 가장 먼저 사라지는 건 ‘나 자신’이다

우리가 느끼는 나쁜 감정들, 억누르지만 말고 친구로 만들어보는 건 어때요? 감정은 우리 삶의 중요한 신호가 될 수 있어요. 크리스타 K 토마슨 교수는 감정을 통제하려 하기보다 함께 춤추는 법을 제안해요. 감정이 주는 메시지를 알아차리고 이를 삶의 동력으로 삼아보세요.

철학으로 휴식하라 : 철학자들이 말하는, 영혼을 건강하게 만드는 지름길

철학으로 휴식하라 : 철학자들이 말하는, 영혼을 건강하게 만드는 지름길

『철학으로 휴식하라』 책은 철학자들의 지혜를 통해 진정한 휴식의 의미와 방법을 알려줘요. 삶의 번아웃 상태를 벗어나려면 욕망을 줄이고, 여유를 찾아 성찰하며, 감정을 다스려야 하죠. 영원의 관점에서 인생을 바라보고, 현재를 충실히 살아가면서 참된 휴식을 찾는 것, 철학으로 가능해요.

철학으로 휴식하라 : 철학자들이 말하는, 영혼을 건강하게 만드는 지름길

철학으로 휴식하라 : 철학자들이 말하는, 영혼을 건강하게 만드는 지름길

『철학으로 휴식하라』 책은 철학자들의 지혜를 통해 진정한 휴식의 의미와 방법을 알려줘요. 삶의 번아웃 상태를 벗어나려면 욕망을 줄이고, 여유를 찾아 성찰하며, 감정을 다스려야 하죠. 영원의 관점에서 인생을 바라보고, 현재를 충실히 살아가면서 참된 휴식을 찾는 것, 철학으로 가능해요.

메타 인지의 힘 : 공중에 붕 떠서, 나를 내려다본 적 있나요?

메타 인지의 힘 : 공중에 붕 떠서, 나를 내려다본 적 있나요?

메타 인지는 자신을 객관적으로 파악하는 능력으로, 성공한 사람들의 공통된 비결이에요. 『메타 인지의 힘』은 메타 인지가 무엇인지, 왜 중요한지, 어떻게 기를 수 있는지를 알려주는 책으로, 자기 객관화를 통해 성공과 성장에 이르는 길을 안내해요.

메타 인지의 힘 : 공중에 붕 떠서, 나를 내려다본 적 있나요?

메타 인지의 힘 : 공중에 붕 떠서, 나를 내려다본 적 있나요?

메타 인지는 자신을 객관적으로 파악하는 능력으로, 성공한 사람들의 공통된 비결이에요. 『메타 인지의 힘』은 메타 인지가 무엇인지, 왜 중요한지, 어떻게 기를 수 있는지를 알려주는 책으로, 자기 객관화를 통해 성공과 성장에 이르는 길을 안내해요.

리사 손 : 20년 메타인지 전문가, 한국 사회가 쓴 가면을 말하다

리사 손 : 20년 메타인지 전문가, 한국 사회가 쓴 가면을 말하다

. 가면 문화가 팽배하면 신뢰를 잃는다 내가 굉장히 힘들었다는 사실을 들키면, 도움을 받을 수 있어요. 한국 사회는 외로워요. 몰래 공부해서 100점 맞아야 하니까요. 몰래 노력해서 성과를 내야 하고요. 그래서 “힘들 것 같아요”, “힘들었어요” 말하는 걸 두려워하죠. 왜 두렵냐면, 못 믿어서예요. 임포스터이즘이 심각한 사회에서는 서로를 못 믿어요. 연세대학교와 함께 한국 학생과 미국 학생을 비교하는 실험을 했어요. 짝을 지어서, 짝을 배신하면 이기는 실험이죠. 배신할지 말지 결정하는 순간, 짝에게 표정 이모지emoji를 보여주도 ...

리사 손 : 20년 메타인지 전문가, 한국 사회가 쓴 가면을 말하다

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. 가면 문화가 팽배하면 신뢰를 잃는다 내가 굉장히 힘들었다는 사실을 들키면, 도움을 받을 수 있어요. 한국 사회는 외로워요. 몰래 공부해서 100점 맞아야 하니까요. 몰래 노력해서 성과를 내야 하고요. 그래서 “힘들 것 같아요”, “힘들었어요” 말하는 걸 두려워하죠. 왜 두렵냐면, 못 믿어서예요. 임포스터이즘이 심각한 사회에서는 서로를 못 믿어요. 연세대학교와 함께 한국 학생과 미국 학생을 비교하는 실험을 했어요. 짝을 지어서, 짝을 배신하면 이기는 실험이죠. 배신할지 말지 결정하는 순간, 짝에게 표정 이모지emoji를 보여주도 ...

문화심리학자 김정운 : 나만의 메타 언어를 편집하라, 창조의 길이 열린다

문화심리학자 김정운 : 나만의 메타 언어를 편집하라, 창조의 길이 열린다

문화심리학자 김정운 교수와의 대화에서 창조와 크리에이티비티의 의미 있는 여정을 들어보세요. 바우하우스를 통한 창조적 시선을 소개하며, 창의성의 본질을 탐구하는 김 교수가 나만의 메타 언어를 통한 창의적 사고를 강조해요.

문화심리학자 김정운 : 나만의 메타 언어를 편집하라, 창조의 길이 열린다

문화심리학자 김정운 : 나만의 메타 언어를 편집하라, 창조의 길이 열린다

문화심리학자 김정운 교수와의 대화에서 창조와 크리에이티비티의 의미 있는 여정을 들어보세요. 바우하우스를 통한 창조적 시선을 소개하며, 창의성의 본질을 탐구하는 김 교수가 나만의 메타 언어를 통한 창의적 사고를 강조해요.

옵시디언 : 두뇌 빼닮은 메모 앱, 대충 적은 기록을 ‘아이디어’로 바꾸다

옵시디언 : 두뇌 빼닮은 메모 앱, 대충 적은 기록을 ‘아이디어’로 바꾸다

옵시디언은 현대의 메모 앱 시장에서 주목받는 도구로, 우리의 복잡한 생각을 연결하여 시각화함으로써 진정한 아이디어 발전을 돕는 역할을 해요. 다른 메모 앱과 달리, 기록을 쉽게 연결하고 시각화해서 자신의 뇌 구조처럼 활용할 수 있답니다. 이로써 쓸모있는 '개인지식'을 보다 효과적으로 관리할 수 있는 장점을 제공해요. 빠르게 성장하는 옵시디언 커뮤니티는 다양한 플러그인을 통해 사용자들이 더욱 다채롭게 이 앱을 활용할 수 있도록 돕고 있어요.

옵시디언 : 두뇌 빼닮은 메모 앱, 대충 적은 기록을 ‘아이디어’로 바꾸다

옵시디언 : 두뇌 빼닮은 메모 앱, 대충 적은 기록을 ‘아이디어’로 바꾸다

옵시디언은 현대의 메모 앱 시장에서 주목받는 도구로, 우리의 복잡한 생각을 연결하여 시각화함으로써 진정한 아이디어 발전을 돕는 역할을 해요. 다른 메모 앱과 달리, 기록을 쉽게 연결하고 시각화해서 자신의 뇌 구조처럼 활용할 수 있답니다. 이로써 쓸모있는 '개인지식'을 보다 효과적으로 관리할 수 있는 장점을 제공해요. 빠르게 성장하는 옵시디언 커뮤니티는 다양한 플러그인을 통해 사용자들이 더욱 다채롭게 이 앱을 활용할 수 있도록 돕고 있어요.

애플리케이션

서수연 : 국내 1호 수면심리학자, “100점짜리 수면은 없다”

서수연 : 국내 1호 수면심리학자, “100점짜리 수면은 없다”

수면심리학자 서수연 교수와의 인터뷰를 통해 수면의 중요성과 스마트폰을 비롯한 현대 생활습관이 잠에 미치는 영향을 알아봤어요. 또한 불면증 치료 방법으로 심리 치료와 인지 행동 치료의 필요성을 강조하고, '완벽한 수면'에 대한 집착에서 벗어나야 한다는 메시지를 전했어요.

서수연 : 국내 1호 수면심리학자, “100점짜리 수면은 없다”

서수연 : 국내 1호 수면심리학자, “100점짜리 수면은 없다”

수면심리학자 서수연 교수와의 인터뷰를 통해 수면의 중요성과 스마트폰을 비롯한 현대 생활습관이 잠에 미치는 영향을 알아봤어요. 또한 불면증 치료 방법으로 심리 치료와 인지 행동 치료의 필요성을 강조하고, '완벽한 수면'에 대한 집착에서 벗어나야 한다는 메시지를 전했어요.

라이프스타일

기록학자 김익한 : 열심히 살았는데, 남는 건 없어 억울한가요?

기록학자 김익한 : 열심히 살았는데, 남는 건 없어 억울한가요?

기록학자 김익한 교수와의 인터뷰를 통해 기록이 우리의 삶을 어떻게 변화시키고 성장으로 이끄는지 알아봤어요. 기록은 개인의 발전을 돕는 중요한 도구이며, 이를 통해 자신과의 대화도 시작할 수 있죠. 일상 속 작은 기록부터 시작해보세요, 그 자체로 '거인의 어깨'에 올라 더 멀리 볼 수 있는 기회가 되니까요.

기록학자 김익한 : 열심히 살았는데, 남는 건 없어 억울한가요?

기록학자 김익한 : 열심히 살았��는데, 남는 건 없어 억울한가요?

기록학자 김익한 교수와의 인터뷰를 통해 기록이 우리의 삶을 어떻게 변화시키고 성장으로 이끄는지 알아봤어요. 기록은 개인의 발전을 돕는 중요한 도구이며, 이를 통해 자신과의 대화도 시작할 수 있죠. 일상 속 작은 기록부터 시작해보세요, 그 자체로 '거인의 어깨'에 올라 더 멀리 볼 수 있는 기회가 되니까요.

기록 및 정보관리

역사와 기록

교육 및 학습

다니엘 핑크 : 세계적인 미래학자, 후회 잘하는 법을 말하다

다니엘 핑크 : 세계적인 미래학자, 후회 잘하는 법을 말하다

미래학자 다니엘 핑크는 프리 에이전트로 자유롭게 일하며 후회를 관리하는 법을 연구했어요. 그는 창의성과 비즈니스 감각을 강조하며 후회도 더 나은 미래를 위한 도구로 사용할 수 있다고 했어요.

다니엘 핑크 : 세계적인 미래학자, 후회 잘하는 법을 말하다

다니엘 핑크 : 세계적인 미래학자, 후회 잘하는 법을 말하다

미래학자 다니엘 핑크는 프리 에이전트로 자유롭게 일하며 후회를 관리하는 법을 연구했어요. 그는 창의성과 비즈니스 감각을 강조하며 후회도 더 나은 미래를 위한 도구로 사용할 수 있다고 했어요.

자존감에 관하여 : “당신은 당신 편인가요?” 100만부 베스트셀러 의사의 질문

자존감에 관하여 : “당신은 당신 편인가요?” 100만부 베스트셀러 의사의 질문

『자존감 수업』으로 많은 이들에게 위안을 준 윤홍균 원장과의 대화에서, 그는 자존감을 높이기 위한 방법으로 자신에게 화해의 손길을 내밀고, 공감을 통해 마음의 문을 열어야 한다고 말해요. 또한, 내 욕구를 이해하고, '믿는 구석'을 키워 나가는 것이 중요하다고 조언하죠. 이렇게 스스로를 돌보는 과정이 결국 자존감과 직결되며, 우리는 항상 스스로의 편에 서야 한다고 강조해요.

자존감에 관하여 : “당신은 당신 편인가요?” 100만부 베스트셀러 의사의 질문

자존감에 관하여 : “당신은 당신 편인가요?” 100만부 베스트셀러 의사의 질문

『자존감 수업』으로 많은 이들에게 위안을 준 윤홍균 원장과의 대화에서, 그는 자존감을 높이기 위한 방법으로 자신에게 화해의 손길을 내밀고, 공감을 통해 마음의 문을 열어야 한다고 말해요. 또한, 내 욕구를 이해하고, '믿는 구석'을 키워 나가는 것이 중요하다고 조언하죠. 이렇게 스스로를 돌보는 과정이 결국 자존감과 직결되며, 우리는 항상 스스로의 편에 서야 한다고 강조해요.

채터 : 자아를 위축시키는 부정적 감정, 내면의 훼방꾼을 무찌르는 법

채터 : 자아를 위축시키는 부정적 감정, 내면의 훼방꾼을 무찌르는 법

이 글에서는 우리 내면의 부정적인 목소리인 '채터'를 어떻게 다룰 수 있는지를 탐구해요. 채터로부터 자유로워지려면 스스로를 초연한 관찰자의 시점에서 바라보며 부정적 감정에 매몰되지 않는 것이 중요하다는 이선 크로스 교수의 조언을 소개해요. 자기 자신과 긍정적인 내적 대화를 나누는 방법들을 배워보세요.

채터 : 자아를 위축시키는 부정적 감정, 내면의 훼방꾼을 무찌르는 법

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이 글에서는 우리 내면의 부정적인 목소리인 '채터'를 어떻게 다룰 수 있는지를 탐구해요. 채터로부터 자유로워지려면 스스로를 초연한 관찰자의 시점에서 바라보며 부정적 감정에 매몰되지 않는 것이 중요하다는 이선 크로스 교수의 조언을 소개해요. 자기 자신과 긍정적인 내적 대화를 나누는 방법들을 배워보세요.

수학자 김민형 : 체계 없는 공부, 마침내 명료한 수식이 되다

수학자 김민형 : 체계 없는 공부, 마침내 명료한 수식이 되다

수학자 김민형 교수와의 인터뷰에서 수학을 통한 삶의 통찰을 이야기했어요. 수학은 단순한 정답 찾기보다는 문제 해결 과정을 명료하게 만드는 데 중점을 둬요. 인터뷰를 통해 긴 안목을 가지고 꾸준히 공부하고 실수도 두려워하지 않으며, 다양한 경험이 쌓여 결국 유익한 결과를 가져온다는 김 교수의 철학을 공유했어요.

수학자 김민형 : 체계 없는 공부, 마침내 명료한 수식이 되다

수학자 김민형 : 체계 없는 공부, 마침내 명료한 수식이 되다

수학자 김민형 교수와의 인터뷰에서 수학을 통한 삶의 통찰을 이야기했어요. 수학은 단순한 정답 찾기보다는 문제 해결 과정을 명료하게 만드는 데 중점을 둬요. 인터뷰를 통해 긴 안목을 가지고 꾸준히 공부하고 실수도 두려워하지 않으며, 다양한 경험이 쌓여 결국 유익한 결과를 가져온다는 김 교수의 철학을 공유했어요.

데이비드 엡스타인 : 늦깎이 천재들의 비밀, 미서치me-search에 있다

데이비드 엡스타인 : 늦깎이 천재들의 비밀, 미서치me-search에 있다

데이비드 엡스타인은 다양한 경험을 통해 늦게 천재가 될 수 있는 방법을 공유하고 있어요. 그는 인생이 직선이 아닌 지그재그라며, 여러 경험을 통해 성장의 기회를 찾는 것이 중요하다고 강조했습니다.

데이비드 엡스타인 : 늦깎이 천재들의 비밀, 미서치me-search에 있다

데이비드 엡스타인 : 늦깎이 천재들의 비밀, 미서치me-search에 있다

데이비드 엡스타인은 다양한 경험을 통해 늦게 천재가 될 수 있는 방법을 공유하고 있어요. 그는 인생이 직선이 아닌 지그재그라며, 여러 경험을 통해 성장의 기회를 찾는 것이 중요하다고 강조했습니다.

뇌과학자 장동선 : 마음처럼 내 뇌의 그릇도 넓힐 수 있다

뇌과학자 장동선 : 마음처럼 내 뇌의 그릇도 넓힐 수 있다

뇌과학자 장동선은 뇌의 '그릇'을 넓히기 위해 다른 사람들과의 연결이 중요하다고 강조해요. 그는 사회신경과학 분야를 연구하며, 과학을 쉽게 설명하는 '과학 커뮤니케이터'로 활동하고 있어요. 장 박사는 뇌가 온라인 정보를 중심으로 편향되기 쉽다고 경고하며, 오프라인에서 다양한 의견과 사람들을 접하는 것이 중요하다고 말해요.

뇌과학자 장동선 : 마음처럼 내 뇌의 그릇도 넓힐 수 있다

뇌과학자 장동선 : 마음처럼 내 뇌의 그릇도 넓힐 수 있다

뇌과학자 장동선은 뇌의 '그릇'을 넓히기 위해 다른 사람들과의 연결이 중요하다고 강조해요. 그는 사회신경과학 분야를 연구하며, 과학을 쉽게 설명하는 '과학 커뮤니케이터'로 활동하고 있어요. 장 박사는 뇌가 온라인 정보를 중심으로 편향되기 쉽다고 경고하며, 오프라인에서 다양한 의견과 사람들을 접하는 것이 중요하다고 말해요.

커뮤니케이션

마음챙��김 수업 : 구글 직원들의 퇴사를 막은, ‘생각 다루기 기술’

마음챙김 수업 : 구글 직원들의 퇴사를 막은, ‘생각 다루기 기술’

구글 엔지니어 차드 멩 탄이 개발한 '내면 검색' 명상 프로그램은 직원들의 행복과 업무 만족도를 높였어요. 유정은 대표는 이를 바탕으로 한국 최초의 명상 앱 '마보'를 운영하고 있으며, 명상을 '정신 훈련'으로 정의해 현대 사회에 필요한 판단력을 길러준다고 해요. 마음챙김을 통해 생각의 주인이 되고 삶에 긍정적 변화를 이끌 수 있어요.

마음챙김 수업 : 구글 직원들의 퇴사를 막은, ‘생각 다루기 기술’

마음챙김 수업 : 구글 직원들의 퇴사를 막은, ‘생각 다루기 기술’

구글 엔지니어 차드 멩 탄이 개발한 '내면 검색' 명상 프로그램은 직원들의 행복과 업무 만족도를 높였어요. 유정은 대표는 이를 바탕으로 한국 최초의 명상 앱 '마보'를 운영하고 있으며, 명상을 '정신 훈련'으로 정의해 현대 사회에 필요한 판단력을 길러준다고 해요. 마음챙김을 통해 생각의 주인이 되고 삶에 긍정적 변화를 이끌 수 있어요.

대커 켈트너 : ‘인사이드 아웃’의 감정 자문가, 경외심을 파고든 이유

대커 켈트너 : ‘인사이드 아웃’의 감정 자문가, 경외심을 파고든 이유

대커 켈트너는 '인사이드 아웃'의 감정 자문가로서 경외심 연구의 중요성을 강조하며, 경외심이 우리의 행복과 밀접한 관련이 있음을 설명해요. 그의 연구는 일상 속 작은 순간에서 경외심을 발견하는 방법과 그 효과를 다뤄요. 경외심은 자연과 교감하거나 타인에게서 아름다움을 발견함으로써 경험할 수 있으며, 이러한 경험은 행복감을 증진시키고 우리를 더 큰 공동체와 연결시켜 준다고 해요.

대커 켈트너 : ‘인사이드 아웃’의 감정 자문가, 경외심을 파고든 이유

대커 켈트너 : ‘인사이드 아웃’의 감정 자문가, 경외심을 파고든 이유

대커 켈트너는 '인사이드 아웃'의 감정 자문가로서 경외심 연구의 중요성을 강조하며, 경외심이 우리의 행복과 밀접한 관련이 있음을 설명해요. 그의 연구는 일상 속 작은 순간에서 경외심을 발견하는 방법과 그 효과를 다뤄요. 경외심은 자연과 교감하거나 타인에게서 아름다움을 발견함으로써 경험할 수 있으며, 이러한 경험은 행복감을 증진시키고 우리를 더 큰 공동체와 연결시켜 준다고 해요.

관찰력 기르는 법 : 좋은 관찰은 ‘모호함’을 받아들일 때 나온다

관찰력 기르는 법 : 좋은 관찰은 ‘모호함’을 받아들일 때 나온다

'관찰력 기르는 법'은 일본의 만화 편집자 사도시마 요헤이가 쓴 책인데, 좋은 관찰은 '모호함'을 받아들이는 데서 시작된다고 해요. 관찰력은 인풋과 아웃풋의 질을 높이고, 창작에도 크게 기여한다죠. 그래서 가설을 세우고 끊임없이 수정하며 세상을 관찰하는 방법을 제시하는데, 이 과정에서 인지 편향과 감정을 이해하고 역으로 활용하는 방법도 설명해요. 모호함 속에서 창의력을 자극하고 성장할 수 있다고 강조해요.

관찰력 기르는 법 : 좋은 관찰은 ‘모호함’을 받아들일 때 나온다

관찰력 기르는 법 : 좋은 관찰은 ‘모호함’을 받아들일 때 나온다

'관찰력 기르는 법'은 일본의 만화 편집자 사도시마 요헤이가 쓴 책인데, 좋은 관찰은 '모호함'을 받아들이는 데서 시작된다고 해요. 관찰력은 인풋과 아웃풋의 질을 높이고, 창작에도 크게 기여한다죠. 그래서 가설을 세우고 끊임없이 수정하며 세상을 관찰하는 방법을 제시하는데, 이 과정에서 인지 편향과 감정을 이해하고 역으로 활용하는 방법도 설명해요. 모호함 속에서 창의력을 자극하고 성장할 수 있다고 강조해요.

휴먼카인드 : 인간은 정말 이기적일까? 팩트체크를 하다

휴먼카인드 : 인간은 정말 이기적일까? 팩트체크를 하다

『휴먼카인드』는 인간의 본성이 이기적이지 않다고 주장해요. 호모 사피엔스는 타인과 협력하는 친화적인 종으로 진화했으며, 전쟁은 농경사회의 산물이라고 설명해요. 이 책은 스탠포드 교도소 실험 등의 사회적 실험이 조작되었을 가능성도 제기하며 인간의 긍정적인 본성을 강조해요.

휴먼카인드 : 인간은 정말 이기적일까? 팩트체크를 하다

휴먼카인드 : 인간은 정말 이기적일까? 팩트체크를 하다

『휴먼카인드』는 인간의 본성이 이기적이지 않다고 주장해요. 호모 사피엔스는 타인과 협력하는 친화적인 종으로 진화했으며, 전쟁은 농경사회의 산물이라고 설명해요. 이 책은 스탠포드 교도소 실험 등의 사회적 실험이 조작되었을 가능성도 제기하며 인간의 긍정적인 본성을 강조해요.

인간과 사회

모든 것이 괜찮아지는 기술: 당신이란 이야기의 각본, 남이 쓰게 두실 건가요?

모든 것이 괜찮아지는 기술: 당신이란 이야기의 각본, 남이 쓰게 두실 건가요?

『모든 것이 괜찮아지는 기술』은 영국의 멘탈리스트 데런 브라운이 자신의 인생 스토리를 스스로 쓰는 중요성을 강조한 책이에요. 다른 사람이 아닌, 내가 나의 이야기 저자가 되어야 한다는 메시지를 전달하며, 스토아 철학을 통해 삶의 어려움을 극복하는 길을 제시해 주고 있어요. 이를 통해 인생의 어두운 면을 현명하게 바라보며 앞으로 나아가도록 도와줘요.

모든 것이 괜찮아지는 기술: 당신이란 이야기의 각본, 남이 쓰게 두실 건가요?

모든 것이 괜찮아지는 기술: 당신이란 이야기의 각본, 남이 쓰게 두실 건가요?

『모든 것이 괜찮아지는 기술』은 영국의 멘탈리스트 데런 브라운이 자신의 인생 스토리를 스스로 쓰는 중요성을 강조한 책이에요. 다른 사람이 아닌, 내가 나의 이야기 저자가 되어야 한다는 메시지를 전달하며, 스토아 철학을 통해 삶의 어려움을 극복하는 길을 제시해 주고 있어요. 이를 통해 인생의 어두운 면을 현명하게 바라보며 앞으로 나아가도록 도와줘요.

신형철 : 좋은 평론은 정확하게 칭찬하는 것, 쓰는 마음을 말하다

신형철 : 좋은 평론은 정확하게 칭찬하는 것, 쓰는 마음을 말하다

신형철 평론가는 그의 작품에서 '정확한 칭찬'을 중요시하며, 이는 거짓말이 아닌, 칭찬할 만한 작품을 핵심을 짚어주는 방식이에요. 인터뷰에서 그는 슬픔과 인간의 경험을 탐구하며 더 좋은 사람이 되고 싶은 목표를 공유했어요. 그의 글은 독자들에게 공감과 영향을 줍니다.

신형철 : 좋은 평론은 정확하게 칭찬하는 것, 쓰는 마음을 말하다

신형철 : 좋은 평론은 정확하게 칭찬하는 것, 쓰는 마음을 말하다

신형철 평론가는 그의 작품에서 '정확한 칭찬'을 중요시하며, 이는 거짓말이 아닌, 칭찬할 만한 작품을 핵심을 짚어주는 방식이에요. 인터뷰에서 그는 슬픔과 인간의 경험을 탐구하며 더 좋은 사람이 되고 싶은 목표를 공유했어요. 그의 글은 독자들에게 공감과 영향을 줍니다.

가치 있는 삶 : ‘고통에도 불구하고’가 아니라, ‘고통 덕분에’

가치 있는 삶 : ‘고통에도 불구하고’가 아니라, ‘고통 덕분에’

마리 루티의 '가치 있는 삶'은 고통이 우리 삶을 단단하게 만들어 준다는 메시지를 전해요. 각자의 기질에 충실하며, 고통을 통해 성장하는 삶의 중요성을 강조하죠. 또한, 관계의 변화를 자연스럽게 받아들이고, 열정을 추구하며 살아가야 한다고 조언해요. 프로이트, 한나 아렌트, 테오도어 아도르노의 철학적 시선을 통해 삶의 깊이를 더해주는 책이에요.

가치 있는 삶 : ‘고통에도 불구하고’가 아니라, ‘고통 덕분에’

가치 있는 삶 : ‘고통에도 불구하고’가 아니라, ‘고통 덕분에’

마리 루티의 '가치 있는 삶'은 고통이 우리 삶을 단단하게 만들어 준다는 메시지를 전해요. 각자의 기질에 충실하며, 고통을 통해 성장하는 삶의 중요성을 강조하죠. 또한, 관계의 변화를 자연스럽게 받아들이고, 열정을 추구하며 살아가야 한다고 조언해요. 프로이트, 한나 아렌트, 테오도어 아도르노의 철학적 시선을 통해 삶의 깊이를 더해주는 책이에요.

뉴 컨피던스 : 인생의 성공은 자존감이 아니라 자신감이 결정한다

뉴 컨피던스 : 인생의 성공은 자존감이 아니라 자신감이 결정한다

『뉴 컨피던스』는 인생의 성공을 자존감이 아닌 자신감이 결정한다고 강조해요. 자신감은 현실 인식을 통해 얻어지는 능동적인 마음 상태로, 우리를 미래로 나아가게 만듭니다. 이 책은 자신감의 중요성과 이를 기르는 방법들을 신경과학 연구와 실험을 통해 설명하고 있어요.

뉴 컨피던스 : 인생의 성공은 자존감이 아니라 자신감이 결정한다

뉴 컨피던스 : 인생의 성공은 자존감이 아니라 자신감이 결정한다

『뉴 컨피던스』는 인생의 성공을 자존감이 아닌 자신감이 결정한다고 강조해요. 자신감은 현실 인식을 통해 얻어지는 능동적인 마음 상태로, 우리를 미래로 나아가게 만듭니다. 이 책은 자신감의 중요성과 이를 기르는 방법들을 신경과학 연구와 실험을 통해 설명하고 있어요.

나는 왜 생각을 멈출 수 없을까? : 생각 중독에서 나를 구하는 법

나는 왜 생각을 멈출 수 없을까? : 생각 중독에서 나를 구하는 법

생각을 멈추지 못하는 건 생각 중독 탓이에요. 날카로운 자기비판에 맞서 생각 자체의 진실성을 의심해보세요. 다른 사람과의 갈등은 각자의 다른 인식에서 시작되니 무리하게 파악하려 하지 마세요. 생각을 관찰하며 멀리함으로써 우리는 마음의 자유를 누릴 수 있어요.

나는 왜 생각을 멈출 수 없을까? : 생각 중독에서 나를 구하는 법

나는 왜 생각을 멈출 수 없을까? : 생각 중독에서 나를 구하는 법

생각을 멈추지 못하는 건 생각 중독 탓이에요. 날카로운 자기비판에 맞서 생각 자체의 진실성을 의심해보세요. 다른 사람과의 갈등은 각자의 다른 인식에서 시작되니 무리하게 파악하려 하지 마세요. 생각을 관찰하며 멀리함으로써 우리는 마음의 자유를 누릴 수 있어요.

데이터는 어떻게 인생의 무기가 되는가 : 당신은 더 나은 결정을 할 수 있다

데이터는 어떻게 인생의 무기가 되는가 : 당신은 더 나은 결정을 할 수 있다

우리의 인생에서 중요한 선택을 할 때, 빅데이터가 큰 힘이 되어줄 수 있다는 이야기를 들어봤어요. 데이터 중심의 사고가 직감보다 더 나은 결정을 이끌어낼 수 있대요. 사랑, 경제, 행복 등 다양한 측면에서 데이터가 주는 혜안을 통해 인생을 더 행복하게 살 수 있는 방법을 제시해요. 일의 즐거움과 삶의 만족도를 높이기 위해 우리는 누구와 함께 해야 할지, 어떤 활동을 해야 할지를 데이터로 발견하는 과정이 흥미로운 부분이에요.

데이터는 어떻게 인생의 무기가 되는가 : 당신은 더 나은 결정을 할 수 있다

데이터는 어떻게 인생의 무기가 되는가 : 당신은 더 나은 결정을 할 수 있다

우리의 인생에서 중요한 선택을 할 때, 빅데이터가 큰 힘이 되어줄 수 있다는 이야기를 들어봤어요. 데이터 중심의 사고가 직감보다 더 나은 결정을 이끌어낼 수 있대요. 사랑, 경제, 행복 등 다양한 측면에서 데이터가 주는 혜안을 통해 인생을 더 행복하게 살 수 있는 방법을 제시해요. 일의 즐거움과 삶의 만족도를 높이기 위해 우리는 누구와 함께 해야 할지, 어떤 활동을 해야 할지를 데이터로 발견하는 과정이 흥미로운 부분이에요.

삶의 질 개선

애쓰지 않기 위해 노력하기 : 어떻게 바라지 않도록 바랄 수 있는가

애쓰지 않기 위해 노력하기 : 어떻게 바라지 않도록 바랄 수 있는가

이 노트는 크리스마스에 잠시 멈추고 스스로를 돌아보며 휴식을 찾으려는 사람들에게 '애쓰지 않기 위해 노력하기'라는 주제를 다루고 있어요. 삶에서 필요한 진정한 몰입과 자연스러움을 찾고자 애쓰는 이들에게 다양한 심리학적 통찰과 동서양의 철학이 융합된 방법을 제시해요. 사람들에게 무리하지 않고도 행복할 수 있는 방법을 고민하게 해주는 글이에요.

애쓰지 않기 위해 노력하기 : 어떻게 바라지 않도록 바랄 수 있는가

애쓰지 않기 위해 노력하기 : 어떻게 바라지 않도록 바랄 수 있는가

이 노트는 크리스마스에 잠시 멈추고 스스로를 돌아보며 휴식을 찾으려는 사람들에게 '애쓰지 않기 위해 노력하기'라는 주제를 다루고 있어요. 삶에서 필요한 진정한 몰입과 자연스러움을 찾고자 애쓰는 이들에게 다양한 심리학적 통찰과 동서양의 철학이 융합된 방법을 제시해요. 사람들에게 무리하지 않고도 행복할 수 있는 방법을 고민하게 해주는 글이에요.

웅크린 감정 : 민망함을 마주하고 한 단계 나아가기

웅크린 감정 : 민망함을 마주하고 한 단계 나아가기

이 노트는 '민망함'과 '어색함'이라는 감정을 통해 자신을 성장시키고 새로운 도전을 할 수 있는 기회를 제공하는 방법을 탐구하고 있어요. 다소 불편한 상황이나 민망한 순간을 피하지 않고 적극적으로 마주하는 것이 중요하다는 메시지를 전달해요. 결국 이러한 감정을 넘어설 때 우리는 더 많은 것을 배우고, 상대방과의 관계도 더욱 깊어질 수 있답니다.

웅크린 감정 : 민망함을 마주하고 한 단계 나아가기

웅크린 감정 : 민망함을 마주하고 한 단계 나�아가기

이 노트는 '민망함'과 '어색함'이라는 감정을 통해 자신을 성장시키고 새로운 도전을 할 수 있는 기회를 제공하는 방법을 탐구하고 있어요. 다소 불편한 상황이나 민망한 순간을 피하지 않고 적극적으로 마주하는 것이 중요하다는 메시지를 전달해요. 결국 이러한 감정을 넘어설 때 우리는 더 많은 것을 배우고, 상대방과의 관계도 더욱 깊어질 수 있답니다.

헤드스페이스 : 명상을 디지털 콘텐츠로 만들어 4조짜리 브랜드가 되다

헤드스페이스 : 명상을 디지털 콘텐츠로 만들어 4조짜리 브랜드가 되다

마치며 : 명상은 늘 있어왔습니다 헤드스페이스는 정신 건강 기업들을 인수·합병하며 몸집을 불리고 있습니다. 2021년 10월에는 스마트폰을 이용해 원격 정신 건강 코치를 해주는 서비스 진저Ginger와 합병하며 30억달러(약 4조원) 규모로 성장했죠. 2022년 1월에는 AI 대화를 통해 감정 관리를 도와주는 서비스 사야나Sayana를 인수했어요. 헤드스페이스는 의료계에 새로운 가능성을 열고 있습니다. 하지만 퍼디컴은 말해요. 헤드스페이스의 일은 전혀 새로울 게 아니라고요. “우리의 성공 비결은 별게 아닙니다. 과학의 진정성일뿐이 ...

헤드스페이스 : 명상을 디지털 콘텐츠로 만들어 4조짜리 브랜드가 되다

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마치며 : 명상은 늘 있어왔습니다 헤드스페이스는 정신 건강 기업들을 인수·합병하며 몸집을 불리고 있습니다. 2021년 10월에는 스마트폰을 이용해 원격 정신 건강 코치를 해주는 서비스 진저Ginger와 합병하며 30억달러(약 4조원) 규모로 성장했죠. 2022년 1월에는 AI 대화를 통해 감정 관리를 도와주는 서비스 사야나Sayana를 인수했어요. 헤드스페이스는 의료계에 새로운 가능성을 열고 있습니다. 하지만 퍼디컴은 말해요. 헤드스페이스의 일은 전혀 새로울 게 아니라고요. “우리의 성공 비결은 별게 아닙니다. 과학의 진정성일뿐이 ...

생각의 도약 : AI가 아니어도, 당신의 생각 능력은 좁아지고 있다

생각의 도약 : AI가 아니어도, 당신의 생각 능력은 좁아지고 있다

이 글에서는 AI 시대에 창의력을 잃지 않고 생각하는 법을 소개해요. '생각의 도약'이라는 책을 통해 깊이 있는 사고의 중요성을 짚으며, 날아가지 않도록 생각을 기록하고, 다양한 경험을 통해 사고의 폭을 넓히는 방법을 제안해요.

생각의 도약 : AI가 아니어도, 당신의 생각 능력은 좁아지고 있다

생각의 도약 : AI가 아니어도, 당신의 생각 능력은 좁아지고 있다

이 글에서는 AI 시대에 창의력을 잃지 않고 생각하는 법을 소개해요. '생각의 도약'이라는 책을 통해 깊이 있는 사고의 중요성을 짚으며, 날아가지 않도록 생각을 기록하고, 다양한 경험을 통해 사고의 폭을 넓히는 방법을 제안해요.

정보화 사회

김상욱 : “과학은 결국 삶의 태도다”, 다정한 물리학자가 말하다

김상욱 : “과학은 결국 삶의 태도다”, 다정한 물리학자가 말하다

김상욱 교수는 과학을 통해 삶의 태도를 이야기하며, 과학의 경이로움을 전해요. 물리학을 통해 인문학적 상상력을 키우며 세상을 더 깊이 이해하게 합니다. 그의 강연은 시적이고 감동적이에요.

김상욱 : “과학은 결국 삶의 태도다”, 다정한 물리학자가 말하다

김상욱 : “과학은 결국 삶의 태도다”, 다정한 물리학자가 말하다

김상욱 교수는 과학을 통해 삶의 태도를 이야기하며, 과학의 경이로움을 전해요. 물리학을 통해 인문학적 상상력을 키우며 세상을 더 깊이 이해하게 합니다. 그의 강연은 시적이고 감동적이에요.

연결의 법칙 : ‘아름다운 허점’을 보일 때, 관계는 더 깊어진다

연결의 법칙 : ‘아름다운 허점’을 보일 때, 관계는 더 깊어진다

📚『연결의 법칙』은 데이비드 롭슨이 쓴 책으로, 사람 간의 진정한 연결과 관계 구축에 대해 깊이 있는 통찰을 제공해요. 이 책은 단순한 인맥 관리가 아닌, 우리가 어떻게 연결을 통해 건강과 창의성을 증진할 수 있는지, 그리고 허점이 친밀감을 키운다는 '아름다운 허점 효과'에 대해 다뤄요. 관계를 더욱 진실하게 만드는 방법을 고민한다면, 이 책이 좋은 길잡이가 될 거예요. 🌟

연결의 법칙 : ‘아름다운 허점’을 보일 때, 관계는 더 깊어진다

연결의 법칙 : ‘아름다운 허점’을 보일 때, 관계는 더 깊어진다

📚『연결의 법칙』은 데이비드 롭슨이 쓴 책으로, 사람 간의 진정한 연결과 관계 구축에 대해 깊이 있는 통찰을 제공해요. 이 책은 단순한 인맥 관리가 아닌, 우리가 어떻게 연결을 통해 건강과 창의성을 증진할 수 있는지, 그리고 허점이 친밀감을 키운다는 '아름다운 허점 효과'에 대해 다뤄요. 관계를 더욱 진실하게 만드는 방법을 고민한다면, 이 책이 좋은 길잡이가 될 거예요. 🌟

멘탈/정신건강

법의학자 이호 : 매일 죽음을 마주하는 의사가 배운 것, “삶은 경쾌해야 한다”

법의학자 이호 : 매일 죽음을 마주하는 의사가 배운 것, “삶은 경쾌해야 한다”

법의학자 이호의 이야기를 통해 죽음을 매일 마주하는 이들이 삶을 어떻게 대하는지 엿볼 수 있었어요. 그는 부검을 통해 억울한 죽음을 밝혀내며, 삶은 경쾌해야 한다고 이야기했어요. 사회 안전망과 시스템 개선의 필요성을 강조하며, 사랑과 행복한 기억이 어려운 시기를 버티게 한다는 삶의 교훈을 전해주었어요.

법의학자 이호 : 매일 죽음을 마주하는 의사가 배운 것, “삶은 경쾌해야 한다”

법의학자 이호 : 매일 죽음을 마주하는 의사가 배운 것, “삶은 경쾌해야 한다”

법의학자 이호의 이야기를 통해 죽음을 매일 마주하는 이들이 삶을 어떻게 대하는지 엿볼 수 있었어요. 그는 부검을 통해 억울한 죽음을 밝혀내며, 삶은 경쾌해야 한다고 이야기했어요. 사회 안전망과 시스템 개선의 필요성을 강조하며, 사랑과 행복한 기억이 어려운 시기를 버티게 한다는 삶의 교훈을 전해주었어요.

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