메타 인지는 자신을 객관적으로 파악하는 능력으로, 성공한 사람들의 공통된 비결이에요. 『메타 인지의 힘』은 메타 인지가 무엇인지, 왜 중요한지, 어떻게 기를 수 있는지를 알려주는 책으로, 자기 객관화를 통해 성공과 ...

2024.02.10

주현덕 멘탈 케어 대표는 방시혁과 RM의 심리 코치로, 엔터테인먼트 업계에서 큰 역할을 하고 있어요. 심리학은 마음을 어루만지는 대신 구조적으로 이해하고 개선하는 데 큰 도움이 된답니다. 아이돌 연습생들에게도 사고방 ...

2023.12.08

마치며 : 명상은 늘 있어왔습니다 헤드스페이스는 정신 건강 기업들을 인수·합병하며 몸집을 불리고 있습니다. 2021년 10월에는 스마트폰을 이용해 원격 정신 건강 코치를 해주는 서비스 진저Ginger와 합병하며 30 ...

2022.12.15

우리는 현대 사회에서 늘 주의력을 빼앗기고 있어요. 스마트폰을 켤 때마다 해야 할 일을 잊곤 하죠. 아미시 교수의 책 '주의력 연습'은 우리가 주의력을 기르고 집중할 수 있는 방법을 알려줘요. 멀티태스킹을 피하고, ...

2023.07.01

셰인 패리시는 전직 캐나다 스파이 출신으로, 현재 뉴스레터 '브레인 푸드'와 파르남 스트리트를 운영하며 유명해졌어요. 그의 뉴스레터는 60만 명이 구독 중이고 특히 월스트리트에서 인기예요. 셰인은 작은 선택들의 중요 ...

2024.01.08

세븐도어즈는 민송이, 민들레 자매가 운영하는 스타일링 스튜디오로, 20여 년간 푸드, 리빙, 공간 등 다양한 분야에서 브랜드를 위한 독창적 스타일링을 해왔어요. 그들은 아름다움 이상의 가치를 담아 공간에 새로움을 더 ...

2024.09.06

아폴로 프로젝트의 이야기를 통해 일상에서도 도전과 혁신의 마인드셋으로 어떤 목표든지 이뤄낼 수 있다는 메시지를 전해주는 책이에요. 복잡한 문제도 꾸준한 노력과 팀워크로 해결할 수 있다는 희망을 줍니다. ...

2022.04.02

'멘탈이 무기다'는 스티븐 코틀러가 신경생리학을 바탕으로 몰입의 기술을 설명하며, 인간이 불가능을 가능으로 만드는 방법을 소개하는 책이에요. 동기 부여와 학습, 창의성 발휘를 통해 개인의 잠재력을 극대화할 수 있는 ...

2022.03.26

잔망루피는 인터넷 밈으로 시작되어 아이코닉스에 의해 성공적인 브랜드로 사업화됐어요. 이 글은 잔망루피의 인기 비결과 사업 전략, 자유로운 조직 문화를 통해 이모티콘, 콜라보 등으로 어떻게 MZ 세대의 인기를 끌었는지 ...

2022.08.08

피식대학의 코미디는 일상의 평범한 순간을 유쾌하게 그리며, 세심한 연기와 창의적인 아이디어로 유튜브에서 큰 사랑을 받고 있어요. 특히, 다양한 캐릭터와 시대를 반영한 시의성 있는 주제가 매력적이에요. ...

2023.08.23

이 글은 '싱크 어게인'이라는 책을 소개하며, 고정된 사고 방식을 버리고 과학자의 태도로 현실을 다시 생각하는 법을 설명해요. 과학적 사고와 정신적 유연성을 통해 자신의 신념을 의심하고, 다른 의견을 수용함으로써 더 ...

2022.04.16

세컨드 브레인은 개인의 기록을 통해 지식을 저장하고 활용하는 시스템이에요. 메모를 통해 다른 사람의 관점과 의견까지 모아서 두 번째 뇌처럼 활용할 수 있어요. 티아고 포르테는 이렇게 생산성을 높이는 방법을 제안하며, ...

2023.04.01

나이키의 혁신은 '디자인 마인드'에서 시작돼요. 디자이너들이 주도적으로 문제를 해결하면서 지속적인 디자인 혁신을 이끌어내고 있어요. 모든 사람이 운동선수라는 발상을 통해 사용자 중심의 혁신을 만드며 감정 디자인으로 ...

2024.03.15