마음챙김 수업 : 구글 직원들의 퇴사를 막은, ‘생각 다루기 기술’

구글 엔지니어 차드 멩 탄이 개발한 '내면 검색' 명상 프로그램은 직원들의 행복과 업무 만족도를 높였어요. 유정은 대표는 이를 바탕으로 한국 최초의 명상 앱 '마보'를 운영하고 있으며, 명상을 '정신 훈련'으로 정의해 현대 사회에 필요한 판단력을 길러준다고 해요. 마음챙김을 통해 생각의 주인이 되고 삶에 긍정적 변화를 이끌 수 있어요.

마음챙김 수업 : 구글 직원들의 퇴사를 막은, ‘생각 다루기 기술’

구글 엔지니어 차드 멩 탄이 개발한 '내면 검색' 명상 프로그램은 직원들의 행복과 업무 만족도를 높였어요. 유정은 대표는 이를 바탕으로 한국 최초의 명상 앱 '마보'를 운영하고 있으며, 명상을 '정신 훈련'으로 정의해 현대 사회에 필요한 판단력을 길러준다고 해요. 마음챙김을 통해 생각의 주인이 되고 삶에 긍정적 변화를 이끌 수 있어요.

명상

정신 건강

자기 계발

선재스님 : 마음의 행복은 ‘내가 먹는 한 끼’에서 시작된다

선재스님과의 대화에서, 한 끼 식사가 마음의 행복과 연결된다는 것을 배웠어요. 사찰음식 명장인 스님은 요리를 수행의 한 방법으로 삼아, 음식이 우리의 삶과 마음을 어떻게 빚어내는지를 설명해주셨어요. 이런 스님의 이야기는 많은 이들에게 울림을 주고 있어요.

선재스님 : 마음의 행복은 ‘내가 먹는 한 끼’에서 시작된다

선재스님과의 대화에서, 한 끼 식사가 마음의 행복과 연결된다는 것을 배웠어요. 사찰음식 명장인 스님은 요리를 수행의 한 방법으로 삼아, 음식이 우리의 삶과 마음을 어떻게 빚어내는지를 설명해주셨어요. 이런 스님의 이야기는 많은 이들에게 울림을 주고 있어요.

명상과 수행

음식과 철학

행복한 삶

사찰음식 문화

인터뷰 기사

건강과 음식

마음 치유

챔피언의 훈련 노트 : 올림픽 영웅이 말하는 ‘멘탈을 넘어서는 법’

2026 밀라노·코르티나담페초 동계올림픽에서 집중 조명된 금메달리스트 닐스 반 데르 포엘의 '비밀 훈련법'을 소개한 글이야. 그는 주말에는 철저히 쉬고, 본질적인 훈련으로만 집중했어. 또한, 자기 보상으로 훈련의 재미를 유지하고, 정신력보다는 루틴의 중요성을 강조했어. 이렇게 탄탄한 일상이 그의 성공적인 경기력을 뒷받침했지. 당신의 삶에도 이런 원칙들을 적용해보는 건 어떨까?

챔피언의 훈련 노트 : 올림픽 영웅이 말하는 ‘멘탈을 넘어서는 법’

2026 밀라노·코르티나담페초 동계올림픽에서 집중 조명된 금메달리스트 닐스 반 데르 포엘의 '비밀 훈련법'을 소개한 글이야. 그는 주말에는 철저히 쉬고, 본질적인 훈련으로만 집중했어. 또한, 자기 보상으로 훈련의 재미를 유지하고, 정신력보다는 루틴의 중요성을 강조했어. 이렇게 탄탄한 일상이 그의 성공적인 경기력을 뒷받침했지. 당신의 삶에도 이런 원칙들을 적용해보는 건 어떨까?

스포츠

자기계발

건강

심리

부처님 말씀대로 살아보니 : ‘설거지 명상’하는 뉴질랜드 정신과 의사의 수행법

뉴질랜드의 정신과 의사 토니 페르난도가 부처님의 가르침을 통해 설거지 명상과 같은 실생활에 적용할 수 있는 마음챙김 방법론을 제안했어요. 이는 스트레스를 줄이고 마음의 평화를 찾는 데 큰 도움이 된답니다.

부처님 말씀대로 살아보니 : ‘설거지 명상’하는 뉴질랜드 정신과 의사의 수행법

뉴질랜드의 정신과 의사 토니 페르난도가 부처님의 가르침을 통해 설거지 명상과 같은 실생활에 적용할 수 있는 마음챙김 방법론을 제안했어요. 이는 스트레스를 줄이고 마음의 평화를 찾는 데 큰 도움이 된답니다.

명상과 심리학

정신 건강

마음챙김과 자비

주의력 연습 : 스마트폰을 켤 때마다 뭘 할지 잊어버렸던 당신에게

우리는 현대 사회에서 늘 주의력을 빼앗기고 있어요. 스마트폰을 켤 때마다 해야 할 일을 잊곤 하죠. 아미시 교수의 책 '주의력 연습'은 우리가 주의력을 기르고 집중할 수 있는 방법을 알려줘요. 멀티태스킹을 피하고, 하루 12분의 마음챙김 명상으로 집중력을 키울 수 있답니다. 이 '지금, 여기'의 순간에 주의를 기울이면 삶이 더 의미 있어질 거예요.

주의력 연습 : 스마트폰을 켤 때마다 뭘 할지 잊어버렸던 당신에게

우리는 현대 사회에서 늘 주의력을 빼앗기고 있어요. 스마트폰을 켤 때마다 해야 할 일을 잊곤 하죠. 아미시 교수의 책 '주의력 연습'은 우리가 주의력을 기르고 집중할 수 있는 방법을 알려줘요. 멀티태스킹을 피하고, 하루 12분의 마음챙김 명상으로 집중력을 키울 수 있답니다. 이 '지금, 여기'의 순간에 주의를 기울이면 삶이 더 의미 있어질 거예요.

자기계발

심리학

생활습관

마음챙김

디지털 디톡스

주현덕 : 방시혁·RM의 멘탈 코치가 말하는, 심리학을 알아야 하는 이유

주현덕 멘탈 케어 대표는 방시혁과 RM의 심리 코치로, 엔터테인먼트 업계에서 큰 역할을 하고 있어요. 심리학은 마음을 어루만지는 대신 구조적으로 이해하고 개선하는 데 큰 도움이 된답니다. 아이돌 연습생들에게도 사고방식의 틀을 바로잡아 주는 방법으로 효과를 보고 있습니다.

주현덕 : 방시혁·RM의 멘탈 코치가 말하는, 심리학을 알아야 하는 이유

주현덕 멘탈 케어 대표는 방시혁과 RM의 심리 코치로, 엔터테인먼트 업계에서 큰 역할을 하고 있어요. 심리학은 마음을 어루만지는 대신 구조적으로 이해하고 개선하는 데 큰 도움이 된답니다. 아이돌 연습생들에게도 사고방식의 틀을 바로잡아 주는 방법으로 효과를 보고 있습니다.

심리학

엔터테인먼트

멘탈 케어

아이돌 문화

자기개발

존 케닉 : ‘산더sonder’ ‘케놉시아kenopsia’, 감정 신조어를 만들다

존 케닉은 우리의 복잡하고 미묘한 감정에 이름을 붙이기 위해 300개가 넘는 감정 신조어를 만들어왔어요. 그의 '모호한 슬픔의 사전'은 뉴욕타임스 베스트셀러가 되었고, 많은 사람들에게 감정의 위로가 되었죠. 감정의 언어를 창조하는 것은 자기 탐구와 정체성의 형성에 큰 도움이 돼요.

존 케닉 : ‘산더sonder’ ‘케놉시아kenopsia’, 감정 신조어를 만들다

존 케닉은 우리의 복잡하고 미묘한 감정에 이름을 붙이기 위해 300개가 넘는 감정 신조어를 만들어왔어요. 그의 '모호한 슬픔의 사전'은 뉴욕타임스 베스트셀러가 되었고, 많은 사람들에게 감정의 위로가 되었죠. 감정의 언어를 창조하는 것은 자기 탐구와 정체성의 형성에 큰 도움이 돼요.

문화

자기계발

문학

채터 : 자아를 위축시키는 부정적 감정, 내면의 훼방꾼을 무찌르는 법

이 글에서는 우리 내면의 부정적인 목소리인 '채터'를 어떻게 다룰 수 있는지를 탐구해요. 채터로부터 자유로워지려면 스스로를 초연한 관찰자의 시점에서 바라보며 부정적 감정에 매몰되지 않는 것이 중요하다는 이선 크로스 교수의 조언을 소개해요. 자기 자신과 긍정적인 내적 대화를 나누는 방법들을 배워보세요.

채터 : 자아를 위축시키는 부정적 감정, 내면의 훼방꾼을 무찌르는 법

이 글에서는 우리 내면의 부정적인 목소리인 '채터'를 어떻게 다룰 수 있는지를 탐구해요. 채터로부터 자유로워지려면 스스로를 초연한 관찰자의 시점에서 바라보며 부정적 감정에 매몰되지 않는 것이 중요하다는 이선 크로스 교수의 조언을 소개해요. 자기 자신과 긍정적인 내적 대화를 나누는 방법들을 배워보세요.

심리학

자기계발

정신건강

감정관리

수영의 이유 : 육지 동물인 인간은 왜 수천 년간 물속으로 뛰어들었을까

인간은 생존을 위해 수영을 배웠지만, 이제는 수영을 통해 회복과 즐거움을 느끼고 있어요. 보니 추이의 책 '수영의 이유'는 수영을 통해 인간이 왜 물속으로 향했는지를 탐구하며, 수영이 주는 치유의 힘을 이야기하네요. 수영은 단순히 물속에 들어가는 것이 아니라 삶의 장애물을 헤쳐나가는 과정과도 닮아있어요.

수영의 이유 : 육지 동물인 인간은 왜 수천 년간 물속으로 뛰어들었을까

인간은 생존을 위해 수영을 배웠지만, 이제는 수영을 통해 회복과 즐거움을 느끼고 있어요. 보니 추이의 책 '수영의 이유'는 수영을 통해 인간이 왜 물속으로 향했는지를 탐구하며, 수영이 주는 치유의 힘을 이야기하네요. 수영은 단순히 물속에 들어가는 것이 아니라 삶의 장애물을 헤쳐나가는 과정과도 닮아있어요.

운동과 건강

문화

인간과 자연

무알콜 음료 : 주류 시장의 유일한 블루칩, 3대 트렌드를 읽다

무알콜 음료가 전 세계적으로 큰 인기를 끌고 있어요. 2021년에는 무알콜 맥주 시장이 약 166억5000만 달러 규모로 성장하며, 주류 시장의 새로운 블루칩으로 떠오르고 있답니다. 특히, Z세대와 웰빙 트렌드가 이 성장을 주도하고 있어요.

무알콜 음료 : 주류 시장의 유일한 블루칩, 3대 트렌드를 읽다

무알콜 음료가 전 세계적으로 큰 인기를 끌고 있어요. 2021년에는 무알콜 맥주 시장이 약 166억5000만 달러 규모로 성장하며, 주류 시장의 새로운 블루칩으로 떠오르고 있답니다. 특히, Z세대와 웰빙 트렌드가 이 성장을 주도하고 있어요.

비즈니스

음료 산업

소비자 트렌드

오팔 : “30년을 폰만 볼 건가요?” 중독 차단 앱의 UX 충격요법

오팔은 스마트폰 중독을 줄이기 위해 화면 모니터링을 통해 사용 시간을 제한하고, 사용자가 얼마나 시간을 낭비하는지 충격 요법으로 알려줘. 연간 14만9000원의 유료 앱이지만 많은 사용자들의 공감을 얻으면서 성공적으로 자리 잡았어. 특히 오팔은 기발한 UX와 데이터 큐레이션 전략을 통해 사용자 경험을 개선했어.

오팔 : “30년을 폰만 볼 건가요?” 중독 차단 앱의 UX 충격요법

오팔은 스마트폰 중독을 줄이기 위해 화면 모니터링을 통해 사용 시간을 제한하고, 사용자가 얼마나 시간을 낭비하는지 충격 요법으로 알려줘. 연간 14만9000원의 유료 앱이지만 많은 사용자들의 공감을 얻으면서 성공적으로 자리 잡았어. 특히 오팔은 기발한 UX와 데이터 큐레이션 전략을 통해 사용자 경험을 개선했어.

기술

디지털 웰빙

모바일 기술

나는 왜 생각을 멈출 수 없을까? : 생각 중독에서 나를 구하는 법

생각을 멈추지 못하는 건 생각 중독 탓이에요. 날카로운 자기비판에 맞서 생각 자체의 진실성을 의심해보세요. 다른 사람과의 갈등은 각자의 다른 인식에서 시작되니 무리하게 파악하려 하지 마세요. 생각을 관찰하며 멀리함으로써 우리는 마음의 자유를 누릴 수 있어요.

나는 왜 생각을 멈출 수 없을까? : 생각 중독에서 나를 구하는 법

생각을 멈추지 못하는 건 생각 중독 탓이에요. 날카로운 자기비판에 맞서 생각 자체의 진실성을 의심해보세요. 다른 사람과의 갈등은 각자의 다른 인식에서 시작되니 무리하게 파악하려 하지 마세요. 생각을 관찰하며 멀리함으로써 우리는 마음의 자유를 누릴 수 있어요.

심리

자기개발

마음관리

훅 : UX 설계 멘토, 니르 이얄에게 배우는 '마음을 꿰는 4단계 설득법'

이번 노트에서는 UX 설계의 대가, 니르 이얄의 '훅 모델'을 통해 사용자의 마음을 사로잡는 법을 알아봤어요. 단계별로 트리거, 행동, 가변적 보상, 투자로 나뉘어, 사용자로 하여금 자연스럽게 습관을 형성하게 하죠. 특히, 고객의 감정과 맥락을 이해하고 이를 설계에 반영하는 것이 중요하다고 강조해요.

훅 : UX 설계 멘토, 니르 이얄에게 배우는 '마음을 꿰는 4단계 설득법'

이번 노트에서는 UX 설계의 대가, 니르 이얄의 '훅 모델'을 통해 사용자의 마음을 사로잡는 법을 알아봤어요. 단계별로 트리거, 행동, 가변적 보상, 투자로 나뉘어, 사용자로 하여금 자연스럽게 습관을 형성하게 하죠. 특히, 고객의 감정과 맥락을 이해하고 이를 설계에 반영하는 것이 중요하다고 강조해요.

기술

마케팅

디자인

심리학

강인함의 힘 : 마음은 몰아붙인다고 강해지지 않는다

강인함은 억지로 쥐어짜낸 결과가 아니에요. 내면의 진정한 힘을 기르고, 조금씩 성장하는 것이 진정한 강인함이에요. 가짜 자신감을 버리고, 내적 동기로 이루어낸 자신만의 성취를 존중하는 것이 중요해요. 오늘 하루 진정한 나의 힘을 발견해보세요.

강인함의 힘 : 마음은 몰아붙인다고 강해지지 않는다

강인함은 억지로 쥐어짜낸 결과가 아니에요. 내면의 진정한 힘을 기르고, 조금씩 성장하는 것이 진정한 강인함이에요. 가짜 자신감을 버리고, 내적 동기로 이루어낸 자신만의 성취를 존중하는 것이 중요해요. 오늘 하루 진정한 나의 힘을 발견해보세요.

심리학

자기계발

호텔기획자 한이경 : 아트부터 웰니스까지, “호텔에 가면 트렌드가 보인다”

한이경 호텔기획자는 아트와 웰니스를 접목해 고객 만족을 위한 독특한 호텔 경험을 설계해요. 그녀는 호텔 개발자로서 전 세계를 넘나들며 40여 개의 호텔을 탄생시켰고, 최근에는 웰니스를 강조하며 호텔 산업의 새로운 트렌드를 이끌고 있어요. 고객의 기대를 뛰어넘는 공간을 만들기 위해 끊임없이 고민하고 도전하는 그녀의 이야기를 들어보세요.

호텔기획자 한이경 : 아트부터 웰니스까지, “호텔에 가면 트렌드가 보인다”

한이경 호텔기획자는 아트와 웰니스를 접목해 고객 만족을 위한 독특한 호텔 경험을 설계해요. 그녀는 호텔 개발자로서 전 세계를 넘나들며 40여 개의 호텔을 탄생시켰고, 최근에는 웰니스를 강조하며 호텔 산업의 새로운 트렌드를 이끌고 있어요. 고객의 기대를 뛰어넘는 공간을 만들기 위해 끊임없이 고민하고 도전하는 그녀의 이야기를 들어보세요.

여행

호텔

디자인

웰빙

트렌드

비즈니스

마케팅

개발

캄 : 명상도 배달이 되나요? 세계 1위 명상 앱이 마케팅하는 법

캄은 미국 1위 명상 앱으로, 탁월한 마케팅 전략으로 유명해요. '수면 스토리'로 큰 인기를 얻었고, 단순하면서도 파격적인 광고로 화제를 모았죠. 특히, 2020년 미국 대선에서 '침묵 광고'로 주목을 받았어요. 성장의 핵심은 고객이 필요로 할 때 즉흥적으로 대응하는 마케팅 전략이에요.

캄 : 명상도 배달이 되나요? 세계 1위 명상 앱이 마케팅하는 법

캄은 미국 1위 명상 앱으로, 탁월한 마케팅 전략으로 유명해요. '수면 스토리'로 큰 인기를 얻었고, 단순하면서도 파격적인 광고로 화제를 모았죠. 특히, 2020년 미국 대선에서 '침묵 광고'로 주목을 받았어요. 성장의 핵심은 고객이 필요로 할 때 즉흥적으로 대응하는 마케팅 전략이에요.

비즈니스

테크

마케팅

크레욜라의 재정의 : 크레용 회사가 AI 시대에 ‘생존 역량’을 파는 법

크레욜라는 단순한 크레용 회사를 넘어서 창의성을 제품으로 파는 회사로 변신했어. AI 시대에 창의력의 중요성을 강조하면서, 어린이와 성인 모두를 위한 제품과 경험을 제공하고 있어. 이러한 전략은 크레욜라가 122년 동안 지속 가능한 성장을 이룰 수 있었던 비결이에요.

크레욜라의 재정의 : 크레용 회사가 AI 시대에 ‘생존 역량’을 파는 법

크레욜라는 단순한 크레용 회사를 넘어서 창의성을 제품으로 파는 회사로 변신했어. AI 시대에 창의력의 중요성을 강조하면서, 어린이와 성인 모두를 위한 제품과 경험을 제공하고 있어. 이러한 전략은 크레욜라가 122년 동안 지속 가능한 성장을 이룰 수 있었던 비결이에요.

비즈니스

브랜드 전략

문화

평정심 수련법 : 스포츠 선수들은 왜 ‘내면 근력’을 훈련할까

짐 머피의 '내면 근력'은 스포츠 선수들 뿐만 아니라 우리 모두에게 필요한 내면의 힘을 기르는 방법을 제시해줘요. 그는 자아를 이해하고, 에고를 다스리며, 지금 이 순간에 몰입하는 법을 통해 삶의 충만함을 얻을 수 있다고 설명해요.

평정심 수련법 : 스포츠 선수들은 왜 ‘내면 근력’을 훈련할까

짐 머피의 '내면 근력'은 스포츠 선수들 뿐만 아니라 우리 모두에게 필요한 내면의 힘을 기르는 방법을 제시해줘요. 그는 자아를 이해하고, 에고를 다스리며, 지금 이 순간에 몰입하는 법을 통해 삶의 충만함을 얻을 수 있다고 설명해요.

자기계발

심리학

스포츠

멘탈 코치의 습관 재설계법 : 우리는 왜 ‘익숙한 지옥’을 떠나지 못할까

습관 재설계법을 배워 봐요! 멘탈 코치 마르틴 베를레는 결심만으로는 바뀌지 않으므로, 습관을 쪼개고 익숙한 행동과 결합해야 한다고 말해요. 해로운 긍정보다 현실을 직시하는 낙관이 필요하고, 2분 규칙으로 작은 행동부터 시작하는 게 중요해요. 이렇게 습관을 바꾸는 건 과학자의 마음가짐으로 임하는 거죠.

멘탈 코치의 습관 재설계법 : 우리는 왜 ‘익숙한 지옥’을 떠나지 못할까

습관 재설계법을 배워 봐요! 멘탈 코치 마르틴 베를레는 결심만으로는 바뀌지 않으므로, 습관을 쪼개고 익숙한 행동과 결합해야 한다고 말해요. 해로운 긍정보다 현실을 직시하는 낙관이 필요하고, 2분 규칙으로 작은 행동부터 시작하는 게 중요해요. 이렇게 습관을 바꾸는 건 과학자의 마음가짐으로 임하는 거죠.

자기계발

심리학

책 요약

인간력 : 완벽하지 않은 우리가, 사람의 마음을 얻는 법

이 글은 일본의 경영 사상가 다사카 히로시의 '인간력'에 대해 다루고 있어요. 다사카는 인간력을 '삶을 살아가는 데 필요한 총체적인 역량'으로 정의하며, 이를 기르기 위한 다양한 방법들을 제안해요. 완벽주의에서 벗어나 미숙함을 인정하며, 모든 만남을 성장의 기회로 해석하는 지혜를 강조해요. 이를 통해 사람의 마음을 얻고 자기 성장의 길을 찾아가는 법을 이야기하고 있답니다.

인간력 : 완벽하지 않은 우리가, 사람의 마음을 얻는 법

이 글은 일본의 경영 사상가 다사카 히로시의 '인간력'에 대해 다루고 있어요. 다사카는 인간력을 '삶을 살아가는 데 필요한 총체적인 역량'으로 정의하며, 이를 기르기 위한 다양한 방법들을 제안해요. 완벽주의에서 벗어나 미숙함을 인정하며, 모든 만남을 성장의 기회로 해석하는 지혜를 강조해요. 이를 통해 사람의 마음을 얻고 자기 성장의 길을 찾아가는 법을 이야기하고 있답니다.

자기계발

인문학

심리학

헤드스페이스 : 명상을 디지털 콘텐츠로 만들어 4조짜리 브랜드가 되다

명상이 티베트 바깥의 600만명에게 도달하는 데 수천 년이 걸렸다. 헤드스페이스는 단 몇 년 만에 그 일을 해냈다. _2017년 포브스 우리는 기술을 교환했습니다. 그는 나에게 명상을 가르쳤고, 나는 그의 행사에 더 많은 사람들이 올 수 있도록 도왔죠. _리치 피어슨, 2017년 inc 인터뷰에서 중요한 건 균형입니다. 온화한mindful 마음을 가지기 위해 특정한 방법을 고수할 필요는 없습니다. 우리 모두가 채식주의자가 될 순 없어요. 모든 사람에게 친절하게 말할 수도 없고요. 명상은 단순히, 좋은 습관입니다. ‘쓰레기 비우기’와 ...

헤드스페이스 : 명상을 디지털 콘텐츠로 만들어 4조짜리 브랜드가 되다

명상이 티베트 바깥의 600만명에게 도달하는 데 수천 년이 걸렸다. 헤드스페이스는 단 몇 년 만에 그 일을 해냈다. _2017년 포브스 우리는 기술을 교환했습니다. 그는 나에게 명상을 가르쳤고, 나는 그의 행사에 더 많은 사람들이 올 수 있도록 도왔죠. _리치 피어슨, 2017년 inc 인터뷰에서 중요한 건 균형입니다. 온화한mindful 마음을 가지기 위해 특정한 방법을 고수할 필요는 없습니다. 우리 모두가 채식주의자가 될 순 없어요. 모든 사람에게 친절하게 말할 수도 없고요. 명상은 단순히, 좋은 습관입니다. ‘쓰레기 비우기’와 ...

두루두루 아티스트 컴퍼니 : 10년 차 인디 레이블이 말하는 매니지먼트의 정의

두루두루 아티스트 컴퍼니는 인디 음악 씬에서 독보적인 존재감을 가지고 있어요. 강명진 대표는 "매니지먼트는 관계의 예술"이라는 철학으로 아티스트와 신뢰를 쌓으며 성공을 이끌어냈어요. 음악뿐 아니라 다양한 분야의 아티스트들과 함께하며, 창의성과 사업적 균형을 유지하는 방법을 찾아가고 있답니다.

두루두루 아티스트 컴퍼니 : 10년 차 인디 레이블이 말하는 매니지먼트의 정의

두루두루 아티스트 컴퍼니는 인디 음악 씬에서 독보적인 존재감을 가지고 있어요. 강명진 대표는 "매니지먼트는 관계의 예술"이라는 철학으로 아티스트와 신뢰를 쌓으며 성공을 이끌어냈어요. 음악뿐 아니라 다양한 분야의 아티스트들과 함께하며, 창의성과 사업적 균형을 유지하는 방법을 찾아가고 있답니다.

음악

비즈니스

인터뷰

문화

창작

요기보 : 격투기장과 야구장을 파고든 빈백, 편안함의 틀을 깨다

요기보는 편안함을 혁신한 브랜드로, 빈백을 격투기장과 야구장에 들여놓아 눈길을 끌었어요. 고객의 스트레스를 줄이려는 요기보의 노력은 '실용 웰니스'라는 2024 글로벌 소비자 트렌드와 맞물려 있어요. 요기보는 단순한 가구를 넘어서, 편안함과 치유를 제공하며 확장된 고객층에게 사랑받고 있어요.

요기보 : 격투기장과 야구장을 파고든 빈백, 편안함의 틀을 깨다

요기보는 편안함을 혁신한 브랜드로, 빈백을 격투기장과 야구장에 들여놓아 눈길을 끌었어요. 고객의 스트레스를 줄이려는 요기보의 노력은 '실용 웰니스'라는 2024 글로벌 소비자 트렌드와 맞물려 있어요. 요기보는 단순한 가구를 넘어서, 편안함과 치유를 제공하며 확장된 고객층에게 사랑받고 있어요.

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마케팅

소비자 트렌드

제품 혁신

글로벌 시장

싱크 어게인 : 생각을 바꾸려면 왜 과학자의 태도가 필요할까

이 글은 '싱크 어게인'이라는 책을 소개하며, 고정된 사고 방식을 버리고 과학자의 태도로 현실을 다시 생각하는 법을 설명해요. 과학적 사고와 정신적 유연성을 통해 자신의 신념을 의심하고, 다른 의견을 수용함으로써 더 나은 리더십과 자기 성장을 이룰 수 있다고 해요.

싱크 어게인 : 생각을 바꾸려면 왜 과학자의 태도가 필요할까

이 글은 '싱크 어게인'이라는 책을 소개하며, 고정된 사고 방식을 버리고 과학자의 태도로 현실을 다시 생각하는 법을 설명해요. 과학적 사고와 정신적 유연성을 통해 자신의 신념을 의심하고, 다른 의견을 수용함으로써 더 나은 리더십과 자기 성장을 이룰 수 있다고 해요.

책 리뷰

자기계발

과학적 사고

심리학

리더십

착함 중독 : “감정 쓰레기통이 되지 마세요” 36만 명 사로잡은 코치의 조언

착한 사람이 되려다 괴로움을 느끼고 있나요? 피플 플리징은 남의 편의를 위해 자신을 해치는 것이에요. '착함 중독'에서 벗어나기 위해 헤일리 머기는 자기 공감과 경계 설정을 강조해요. 나를 먼저 돌보고, 남과의 거리를 잘 조율하는 방법을 배워보세요.

착함 중독 : “감정 쓰레기통이 되지 마세요” 36만 명 사로잡은 코치의 조언

착한 사람이 되려다 괴로움을 느끼고 있나요? 피플 플리징은 남의 편의를 위해 자신을 해치는 것이에요. '착함 중독'에서 벗어나기 위해 헤일리 머기는 자기 공감과 경계 설정을 강조해요. 나를 먼저 돌보고, 남과의 거리를 잘 조율하는 방법을 배워보세요.

심리학

자기계발

인간관계

엔야 호나미 : 번아웃이 온 건축학도, 목욕탕을 그리며 삶도 다시 그리다

엔야 호나미는 번아웃에 시달렸던 건축학도였지만 목욕탕 그림을 그리며 새로운 삶을 찾았어요. 그는 목욕탕을 통해 '일상 속의 비일상'을 경험하며 건강을 회복했고, 다양한 이벤트도 기획했죠. 그의 작품은 사라져가는 공간들을 preserving하며 사람들에게 따뜻한 메시지를 전합니다. 엔야는 자신의 속도에 맞춰 그리길 배우며 좋아하는 일을 계속 이어가고 있어요.

엔야 호나미 : 번아웃이 온 건축학도, 목욕탕을 그리며 삶도 다시 그리다

엔야 호나미는 번아웃에 시달렸던 건축학도였지만 목욕탕 그림을 그리며 새로운 삶을 찾았어요. 그는 목욕탕을 통해 '일상 속의 비일상'을 경험하며 건강을 회복했고, 다양한 이벤트도 기획했죠. 그의 작품은 사라져가는 공간들을 preserving하며 사람들에게 따뜻한 메시지를 전합니다. 엔야는 자신의 속도에 맞춰 그리길 배우며 좋아하는 일을 계속 이어가고 있어요.

문화

예술

인물 이야기

자기 계발

예민함이 너의 무기다 : 타고난 예민함을 탁월함으로 바꾸는 법

타고난 예민함을 탁월함으로 변환하는 법을 다룬 멜로디 와일딩의 책을 통해, 예민한 사람도 그 특성을 무기로 삼아 목표를 작게 나누고 포기할 줄 아는 것이 필요하다는 점을 알아보았어요. 감정을 잘 조절하며 자기중심을 잃지 않는 것이 중요하답니다.

예민함이 너의 무기다 : 타고난 예민함을 탁월함으로 바꾸는 법

타고난 예민함을 탁월함으로 변환하는 법을 다룬 멜로디 와일딩의 책을 통해, 예민한 사람도 그 특성을 무기로 삼아 목표를 작게 나누고 포기할 줄 아는 것이 필요하다는 점을 알아보았어요. 감정을 잘 조절하며 자기중심을 잃지 않는 것이 중요하답니다.

개인 발전

심리학

자기 계발

브릭 : 스마트폰 잠그는 돌멩이, ‘여유를 만드는 UX’ 설계법

브릭은 스마트폰 중독 문제를 해결하기 위한 NFC 기반의 기기로, 간단한 UX로 사용자가 스스로 통제감을 갖도록 도와주는 디지털 디톡스 솔루션이에요. 앱을 잠그고 해제하는 행동을 물리적 오브젝트로 옮겨 사용자의 행동을 변화시키는 것이 핵심이에요.

브릭 : 스마트폰 잠그는 돌멩이, ‘여유를 만드는 UX’ 설계법

브릭은 스마트폰 중독 문제를 해결하기 위한 NFC 기반의 기기로, 간단한 UX로 사용자가 스스로 통제감을 갖도록 도와주는 디지털 디톡스 솔루션이에요. 앱을 잠그고 해제하는 행동을 물리적 오브젝트로 옮겨 사용자의 행동을 변화시키는 것이 핵심이에요.

기술

라이프스타일

창업

사용자 경험 디자인

룰루레몬 : 새로운 리더십, 룰루레몬을 위기에서 건져내다

룰루레몬이 위기를 극복하고 스포츠웨어 시장의 강자로 부상했어요. 혁신적인 리더십과 브랜드 전략, 글로벌 시장 확장을 통해 나이키와 경쟁할 만큼 성장한 비결을 탐구합니다.

룰루레몬 : 새로운 리더십, 룰루레몬을 위기에서 건져내다

룰루레몬이 위기를 극복하고 스포츠웨어 시장의 강자로 부상했어요. 혁신적인 리더십과 브랜드 전략, 글로벌 시장 확장을 통해 나이키와 경쟁할 만큼 성장한 비결을 탐구합니다.

비즈니스

패션/뷰티

경영/리더십

데이비드 알렌 : 쏟아지는 일을 완벽하게 한다는 건, 헛소리다

데이비드 알렌이 제안한 GTD 방법론을 통해 완벽한 일정 관리의 환상을 깨고, 생산성을 높이는 현실적인 방법을 제시하는 이야기입니다. 이 접근 방식은 중요한 일을 명확하게 정의하고, 머릿속을 비워 일에 집중할 수 있도록 도와줘요.

데이비드 알렌 : 쏟아지는 일을 완벽하게 한다는 건, 헛소리다

데이비드 알렌이 제안한 GTD 방법론을 통해 완벽한 일정 관리의 환상을 깨고, 생산성을 높이는 현실적인 방법을 제시하는 이야기입니다. 이 접근 방식은 중요한 일을 명확하게 정의하고, 머릿속을 비워 일에 집중할 수 있도록 도와줘요.

자기계발

일과 삶의 균형

생산성 향상

아처 : 파울로 코엘료가 전하는 ‘마음 수련법’

파울로 코엘료의 소설 '아처'는 활쏘기를 인생에 비유하여 마음을 단련하는 법을 전해줘요. 주인공 '진'은 뛰어난 궁사지만, 마음의 평정을 유지하며 삶을 살아가는 법을 중요시해요. 이 이야기 속에서 우리는 일상의 기술을 넘어서 마음의 자세를 배우게 돼요.

아처 : 파울로 코엘료가 전하는 ‘마음 수련법’

파울로 코엘료의 소설 '아처'는 활쏘기를 인생에 비유하여 마음을 단련하는 법을 전해줘요. 주인공 '진'은 뛰어난 궁사지만, 마음의 평정을 유지하며 삶을 살아가는 법을 중요시해요. 이 이야기 속에서 우리는 일상의 기술을 넘어서 마음의 자세를 배우게 돼요.

도서 리뷰

자기계발

마음 수련

우린 왜 건강 앞에서 자책할까 : 의지보다 중요한 ‘설계의 기술’

건강 앞에서 자책하지 않고 꾸준한 습관을 만들기 위해 '의지'보다는 '환경 설계'가 중요해요. 이를 통해 내 몸과 마음을 잘 이해하고, 작은 기쁨을 발견하는 연습을 하면 좋아요.

우린 왜 건강 앞에서 자책할까 : 의지보다 중요한 ‘설계의 기술’

건강 앞에서 자책하지 않고 꾸준한 습관을 만들기 위해 '의지'보다는 '환경 설계'가 중요해요. 이를 통해 내 몸과 마음을 잘 이해하고, 작은 기쁨을 발견하는 연습을 하면 좋아요.

건강

심리

자기개발

생활습관

식탐 해방 : ‘가짜 배고픔’에 흔들려온 당신을 위해

가짜 배고픔, 즉 감정적인 식탐을 이기는 데는 의지력이 아닌 식습관의 재설정이 필요해요. 브루어 교수는 '주의 집중해서 먹기'를 통해 진짜 배고픔과 갈망을 구분하고, 음식의 진정한 풍미를 느껴보는 법을 제안했어요.

식탐 해방 : ‘가짜 배고픔’에 흔들려온 당신을 위해

가짜 배고픔, 즉 감정적인 식탐을 이기는 데는 의지력이 아닌 식습관의 재설정이 필요해요. 브루어 교수는 '주의 집중해서 먹기'를 통해 진짜 배고픔과 갈망을 구분하고, 음식의 진정한 풍미를 느껴보는 법을 제안했어요.

건강

심리

자기계발

영양

아리아나 허핑턴 : 갓생 살다 쓰러진 미디어 거물, 번아웃을 비즈니스로 바꾸다

아리아나 허핑턴은 번아웃을 경험한 후, 건강과 자기 돌봄의 중요성을 깨달으며 스라이브 글로벌을 창업했어요. 이제는 '번아웃 없는 성장'을 목표로 개인과 조직의 건강 관리 솔루션을 제공하며, 75세에도 새로운 도전을 계속하고 있답니다.

아리아나 허핑턴 : 갓생 살다 쓰러진 미디어 거물, 번아웃을 비즈니스로 바꾸다

아리아나 허핑턴은 번아웃을 경험한 후, 건강과 자기 돌봄의 중요성을 깨달으며 스라이브 글로벌을 창업했어요. 이제는 '번아웃 없는 성장'을 목표로 개인과 조직의 건강 관리 솔루션을 제공하며, 75세에도 새로운 도전을 계속하고 있답니다.

비즈니스

인물

건강

심리학

경영

운세에 빠진 사람들 : ‘개운’이 대세? 2030이 점치며 자기관리하는 이유

2030세대 사이에 운세와 개운이 트렌드로 자리잡았어요. 운세는 이제 자신을 이해하고 관리하는 도구가 되고 있죠. 운세박람회 같은 이벤트가 많은 관심을 받고, 다양한 운세 관련 서비스들이 인기를 끌고 있어요.

운세에 빠진 사람들 : ‘개운’이 대세? 2030이 점치며 자기관리하는 이유

2030세대 사이에 운세와 개운이 트렌드로 자리잡았어요. 운세는 이제 자신을 이해하고 관리하는 도구가 되고 있죠. 운세박람회 같은 이벤트가 많은 관심을 받고, 다양한 운세 관련 서비스들이 인기를 끌고 있어요.

라이프스타일

문화

사회

생각의 도약 : AI가 아니어도, 당신의 생각 능력은 좁아지고 있다

이 글에서는 AI 시대에 창의력을 잃지 않고 생각하는 법을 소개해요. '생각의 도약'이라는 책을 통해 깊이 있는 사고의 중요성을 짚으며, 날아가지 않도록 생각을 기록하고, 다양한 경험을 통해 사고의 폭을 넓히는 방법을 제안해요.

생각의 도약 : AI가 아니어도, 당신의 생각 능력은 좁아지고 있다

이 글에서는 AI 시대에 창의력을 잃지 않고 생각하는 법을 소개해요. '생각의 도약'이라는 책을 통해 깊이 있는 사고의 중요성을 짚으며, 날아가지 않도록 생각을 기록하고, 다양한 경험을 통해 사고의 폭을 넓히는 방법을 제안해요.

자기계발

정보화 사회

문화

교육

멘탈이 무기다 : 불가능을 가능으로 만드는 뇌과학의 기술

'멘탈이 무기다'는 스티븐 코틀러가 신경생리학을 바탕으로 몰입의 기술을 설명하며, 인간이 불가능을 가능으로 만드는 방법을 소개하는 책이에요. 동기 부여와 학습, 창의성 발휘를 통해 개인의 잠재력을 극대화할 수 있는 방법을 알려주고 있어요.

멘탈이 무기다 : 불가능을 가능으로 만드는 뇌과학의 기술

'멘탈이 무기다'는 스티븐 코틀러가 신경생리학을 바탕으로 몰입의 기술을 설명하며, 인간이 불가능을 가능으로 만드는 방법을 소개하는 책이에요. 동기 부여와 학습, 창의성 발휘를 통해 개인의 잠재력을 극대화할 수 있는 방법을 알려주고 있어요.

도서

자기계발

뇌과학

심리학

인간 잠재력

안정감 수업 : 스스로 만든 불안으로 고통받고 있나요?

아침에 느끼는 막연한 불안을 해결하고 싶다면 쑤쉬안후이의 '안정감 수업'을 참고해 보세요. 그는 통제하려는 마음이 불안을 키운다고 지적하며, 불안을 없애려 하기보다는 안정감을 키우는 방법을 제안해요. '안정감'이 단순한 편안함이 아닌, 세상을 받아들이는 힘이라고 해석하며, 심리적으로 건강한 삶을 위한 다양한 전략을 책을 통해 제공합니다.

안정감 수업 : 스스로 만든 불안으로 고통받고 있나요?

아침에 느끼는 막연한 불안을 해결하고 싶다면 쑤쉬안후이의 '안정감 수업'을 참고해 보세요. 그는 통제하려는 마음이 불안을 키운다고 지적하며, 불안을 없애려 하기보다는 안정감을 키우는 방법을 제안해요. '안정감'이 단순한 편안함이 아닌, 세상을 받아들이는 힘이라고 해석하며, 심리적으로 건강한 삶을 위한 다양한 전략을 책을 통해 제공합니다.

심리학

자기 계발

마음 건강

맹자가 우리에게 : 착하게 살면 손해일까요? 맹자가 말하는 인간다움

맹자는 모든 사람의 본성에 선한 마음, 즉 측은지심이 있다고 믿었어요. 그는 환경이 포악하게 만들 수 있지만, 선한 씨앗이 싹틀 환경을 조성하는 것이 중요하다고 봤죠. 그의 철학은 작은 배려부터 시작해 선한 변화를 일으킬 수 있다고 말해요. 모두가 함께 아우러져 살며 서로에게 빚을 지고 있다는 걸 깨닫게 하려는 그의 메시지가 현대에도 깊게 닿아요.

맹자가 우리에게 : 착하게 살면 손해일까요? 맹자가 말하는 인간다움

맹자는 모든 사람의 본성에 선한 마음, 즉 측은지심이 있다고 믿었어요. 그는 환경이 포악하게 만들 수 있지만, 선한 씨앗이 싹틀 환경을 조성하는 것이 중요하다고 봤죠. 그의 철학은 작은 배려부터 시작해 선한 변화를 일으킬 수 있다고 말해요. 모두가 함께 아우러져 살며 서로에게 빚을 지고 있다는 걸 깨닫게 하려는 그의 메시지가 현대에도 깊게 닿아요.

철학

인문학

윤리학

동양철학

심리학

악마와 함께 춤을 : 화를 억누르면, 가장 먼저 사라지는 건 ‘나 자신’이다

우리가 느끼는 나쁜 감정들, 억누르지만 말고 친구로 만들어보는 건 어때요? 감정은 우리 삶의 중요한 신호가 될 수 있어요. 크리스타 K 토마슨 교수는 감정을 통제하려 하기보다 함께 춤추는 법을 제안해요. 감정이 주는 메시지를 알아차리고 이를 삶의 동력으로 삼아보세요.

악마와 함께 춤을 : 화를 억누르면, 가장 먼저 사라지는 건 ‘나 자신’이다

우리가 느끼는 나쁜 감정들, 억누르지만 말고 친구로 만들어보는 건 어때요? 감정은 우리 삶의 중요한 신호가 될 수 있어요. 크리스타 K 토마슨 교수는 감정을 통제하려 하기보다 함께 춤추는 법을 제안해요. 감정이 주는 메시지를 알아차리고 이를 삶의 동력으로 삼아보세요.

심리학

자기계발

삶의 철학

롱블랙 2주년 커피챗 : 오랜 축적 뒤 찾아오는 성장의 순간을 짚다

롱블랙이 2주년 커피챗을 성공적으로 개최했어요. 다양한 스피커들과 함께하는 대화로 브랜드의 성장과 영감, 도전에 대해 깊이 있는 시간을 가졌답니다. 많은 사람들에게 새로운 배움을 제공했어요!

롱블랙 2주년 커피챗 : 오랜 축적 뒤 찾아오는 성장의 순간을 짚다

롱블랙이 2주년 커피챗을 성공적으로 개최했어요. 다양한 스피커들과 함께하는 대화로 브랜드의 성장과 영감, 도전에 대해 깊이 있는 시간을 가졌답니다. 많은 사람들에게 새로운 배움을 제공했어요!

커피챗

성장

영감

브랜드

메타 인지의 힘 : 공중에 붕 떠서, 나를 내려다본 적 있나요?

메타 인지는 자신을 객관적으로 파악하는 능력으로, 성공한 사람들의 공통된 비결이에요. 『메타 인지의 힘』은 메타 인지가 무엇인지, 왜 중요한지, 어떻게 기를 수 있는지를 알려주는 책으로, 자기 객관화를 통해 성공과 성장에 이르는 길을 안내해요.

메타 인지의 힘 : 공중에 붕 떠서, 나를 내려다본 적 있나요?

메타 인지는 자신을 객관적으로 파악하는 능력으로, 성공한 사람들의 공통된 비결이에요. 『메타 인지의 힘』은 메타 인지가 무엇인지, 왜 중요한지, 어떻게 기를 수 있는지를 알려주는 책으로, 자기 객관화를 통해 성공과 성장에 이르는 길을 안내해요.

자기계발

심리학

독서

심플의 발견 1부 : 도미니크 로로, “단순함은 비움으로 완성되는 게 아니다”

심플한 삶의 매력을 찾아가는 이야기예요. 이 글은 '심플하게 산다'의 저자인 도미니크 로로와의 인터뷰를 통해 단순함의 진정한 가치를 탐구하고, 복잡한 삶 속에서 일상의 본질을 발견하는 과정을 담고 있어요.

심플의 발견 1부 : 도미니크 로로, “단순함은 비움으로 완성되는 게 아니다”

심플한 삶의 매력을 찾아가는 이야기예요. 이 글은 '심플하게 산다'의 저자인 도미니크 로로와의 인터뷰를 통해 단순함의 진정한 가치를 탐구하고, 복잡한 삶 속에서 일상의 본질을 발견하는 과정을 담고 있어요.

라이프스타일

자아 발견

심플리시티

철학

웅크린 감정 : 민망함을 마주하고 한 단계 나아가기

이 노트는 '민망함'과 '어색함'이라는 감정을 통해 자신을 성장시키고 새로운 도전을 할 수 있는 기회를 제공하는 방법을 탐구하고 있어요. 다소 불편한 상황이나 민망한 순간을 피하지 않고 적극적으로 마주하는 것이 중요하다는 메시지를 전달해요. 결국 이러한 감정을 넘어설 때 우리는 더 많은 것을 배우고, 상대방과의 관계도 더욱 깊어질 수 있답니다.

웅크린 감정 : 민망함을 마주하고 한 단계 나아가기

이 노트는 '민망함'과 '어색함'이라는 감정을 통해 자신을 성장시키고 새로운 도전을 할 수 있는 기회를 제공하는 방법을 탐구하고 있어요. 다소 불편한 상황이나 민망한 순간을 피하지 않고 적극적으로 마주하는 것이 중요하다는 메시지를 전달해요. 결국 이러한 감정을 넘어설 때 우리는 더 많은 것을 배우고, 상대방과의 관계도 더욱 깊어질 수 있답니다.

자기계발

심리학

인간관계

멘탈헬스

휴식에 관하여 : 쉴 때도 일 생각하시나요, 마음 주치의가 알려주는 휴식법

서울대 정신의학과 김은영 교수는 '쉼'을 성공과 실패의 개념으로 보면 안 된다고 말해요. 마음의 건강을 챙기기 위해선 회복을 위한 휴식을 가져야 하죠. 휴식은 충전이 아닌 회복 과정으로 보아야 하고, 자신을 향한 비난 대신 반성을 통해 나아갈 미래를 준비하는 것이 중요해요.

휴식에 관하여 : 쉴 때도 일 생각하시나요, 마음 주치의가 알려주는 휴식법

서울대 정신의학과 김은영 교수는 '쉼'을 성공과 실패의 개념으로 보면 안 된다고 말해요. 마음의 건강을 챙기기 위해선 회복을 위한 휴식을 가져야 하죠. 휴식은 충전이 아닌 회복 과정으로 보아야 하고, 자신을 향한 비난 대신 반성을 통해 나아갈 미래를 준비하는 것이 중요해요.

마음건강

자기개발

심리학

휴식방법

철학으로 휴식하라 : 철학자들이 말하는, 영혼을 건강하게 만드는 지름길

『철학으로 휴식하라』 책은 철학자들의 지혜를 통해 진정한 휴식의 의미와 방법을 알려줘요. 삶의 번아웃 상태를 벗어나려면 욕망을 줄이고, 여유를 찾아 성찰하며, 감정을 다스려야 하죠. 영원의 관점에서 인생을 바라보고, 현재를 충실히 살아가면서 참된 휴식을 찾는 것, 철학으로 가능해요.

철학으로 휴식하라 : 철학자들이 말하는, 영혼을 건강하게 만드는 지름길

『철학으로 휴식하라』 책은 철학자들의 지혜를 통해 진정한 휴식의 의미와 방법을 알려줘요. 삶의 번아웃 상태를 벗어나려면 욕망을 줄이고, 여유를 찾아 성찰하며, 감정을 다스려야 하죠. 영원의 관점에서 인생을 바라보고, 현재를 충실히 살아가면서 참된 휴식을 찾는 것, 철학으로 가능해요.

철학

심리학

자기계발

건강

마음챙김

생각의 기쁨 : 창의력은 쥐어짜내는 것이 아니라, 흘러넘치는 것이다

책 '생각의 기쁨'은 창의력은 억지로 짜내는 것이 아닌 흘러넘치는 것임을 강조해요. 유병욱 CD는 좋은 생각의 시작은 따라하면서 배우는 것이며, 다양한 인풋을 쌓아두는 것이 중요하다고 해요. 마음껏 시도해보고 성장하며, 자신의 일을 존중하는 태도가 필요하답니다. 생각의 기쁨을 통해 창의적인 인생을 만들어가보세요.

생각의 기쁨 : 창의력은 쥐어짜내는 것이 아니라, 흘러넘치는 것이다

책 '생각의 기쁨'은 창의력은 억지로 짜내는 것이 아닌 흘러넘치는 것임을 강조해요. 유병욱 CD는 좋은 생각의 시작은 따라하면서 배우는 것이며, 다양한 인풋을 쌓아두는 것이 중요하다고 해요. 마음껏 시도해보고 성장하며, 자신의 일을 존중하는 태도가 필요하답니다. 생각의 기쁨을 통해 창의적인 인생을 만들어가보세요.

자기계발

창의력

광고

작가

탐구

심리

학습

성장

커리어

이나모리 가즈오 : 마음의 모양에 따라, 인생이라는 그림은 바뀐다

이나모리 가즈오는 '마음의 모양에 따라 인생이라는 그림이 달라진다'고 믿었어요. 그는 경영 철학을 통해 스스로 마음을 바꾸면 운명도 바꿀 수 있다고 강조했죠. 이타주의와 직원 행복을 중시하며 교세라와 일본항공을 성공적으로 이끌었어요.

이나모리 가즈오 : 마음의 모양에 따라, 인생이라는 그림은 바뀐다

이나모리 가즈오는 '마음의 모양에 따라 인생이라는 그림이 달라진다'고 믿었어요. 그는 경영 철학을 통해 스스로 마음을 바꾸면 운명도 바꿀 수 있다고 강조했죠. 이타주의와 직원 행복을 중시하며 교세라와 일본항공을 성공적으로 이끌었어요.

경영

리더십

철학

자기계발

박웅현 2 : 뭉근하게 쌓는 삶을 살자, 반드시 넘쳐흐를 때가 온다

박웅현 님과의 대화를 통해 삶을 뭉근하게 쌓아가는 법을 배웠어요. AI 시대에 인간 고유의 종합력과 감정을 강조하셨고, 슬럼프는 우리가 붙인 이름일 뿐이라며 긍정적으로 생각하는 노력을 중요시했어요. 조직은 문학적인 언어로 에너지를 얻을 수 있고, 일상 속 작은 감동들이 삶을 풍요롭게 만든다고 이야기했어요.

박웅현 2 : 뭉근하게 쌓는 삶을 살자, 반드시 넘쳐흐를 때가 온다

박웅현 님과의 대화를 통해 삶을 뭉근하게 쌓아가는 법을 배웠어요. AI 시대에 인간 고유의 종합력과 감정을 강조하셨고, 슬럼프는 우리가 붙인 이름일 뿐이라며 긍정적으로 생각하는 노력을 중요시했어요. 조직은 문학적인 언어로 에너지를 얻을 수 있고, 일상 속 작은 감동들이 삶을 풍요롭게 만든다고 이야기했어요.

자기계발

조직문화

심리

철학

메이크업 아티스트 민킴 : 상대의 손발 말고, 뇌가 되어라

메이크업 아티스트 민킴에 대한 이야기야. '저스트 메이크업'이라는 프로그램에서도 두각을 나타내며 우승을 차지한 그, 파리에서의 도전부터 독특하고 예술적인 메이크업 세계를 구축해왔어. 그의 창의적인 접근과 모델과의 특별한 관계를 중시하는 태도가 인상적이야. 예술을 통한 스토리텔링을 추구하며 메이크업의 경계를 넓히고 있어.

메이크업 아티스트 민킴 : 상대의 손발 말고, 뇌가 되어라

메이크업 아티스트 민킴에 대한 이야기야. '저스트 메이크업'이라는 프로그램에서도 두각을 나타내며 우승을 차지한 그, 파리에서의 도전부터 독특하고 예술적인 메이크업 세계를 구축해왔어. 그의 창의적인 접근과 모델과의 특별한 관계를 중시하는 태도가 인상적이야. 예술을 통한 스토리텔링을 추구하며 메이크업의 경계를 넓히고 있어.

뷰티

예술가 이야기

창의적 직업