이 노트는 '민망함'과 '어색함'이라는 감정을 통해 자신을 성장시키고 새로운 도전을 할 수 있는 기회를 제공하는 방법을 탐구하고 있어요. 다소 불편한 상황이나 민망한 순간을 피하지 않고 적극적으로 마주하는 것이 중요 ...

2023.08.05

책 『브레이브』는 미래에 대한 두려움을 걷어내고 용기를 가지고 새로운 출발을 하는 법을 알려줘요. 헤라클레스의 선택처럼 고난에서 미덕이 비롯되며, 두려움을 이겨내고 결단력 있게 행동하면 성공에 이를 수 있음을 강조해 ...

2023.01.07

『뉴 컨피던스』는 인생의 성공을 자존감이 아닌 자신감이 결정한다고 강조해요. 자신감은 현실 인식을 통해 얻어지는 능동적인 마음 상태로, 우리를 미래로 나아가게 만듭니다. 이 책은 자신감의 중요성과 이를 기르는 방법들 ...

2022.07.09

수학자 김민형 교수와의 인터뷰에서 수학을 통한 삶의 통찰을 이야기했어요. 수학은 단순한 정답 찾기보다는 문제 해결 과정을 명료하게 만드는 데 중점을 둬요. 인터뷰를 통해 긴 안목을 가지고 꾸준히 공부하고 실수도 두려 ...

2022.12.28

『젊은 시인에게 보내는 편지』는 릴케가 말하는 운명의 본질과 삶의 방향을 제시하는 고전이에요. 그는 운명이 외부가 아니라 우리 내부에서 생겨난다고 바라보고, 삶의 어려움을 통해 성장할 수 있다고 강조해요. 두려움을 ...

2024.04.27

서범상 작가는 1인 출판사로서 세계를 여행하며 다양한 인물을 인터뷰하고 있어요. 그는 '노마드 인터뷰'라는 무크지를 통해 삶의 방식에 얽매이지 않는 창의적 인물들의 이야기를 전해준답니다. ...

2023.11.03

타고난 예민함을 탁월함으로 변환하는 법을 다룬 멜로디 와일딩의 책을 통해, 예민한 사람도 그 특성을 무기로 삼아 목표를 작게 나누고 포기할 줄 아는 것이 필요하다는 점을 알아보았어요. 감정을 잘 조절하며 자기중심을 ...

2023.03.18

이 글은 정신건강에 대한 매트 헤이그의 책 '불안의 밤에 고하는 말'을 다루고 있어요. 불안과 공황장애를 극복하기 위해 과잉 소비와 미디어의 영향, 초연결 사회의 단절 등이 중요하다는 메시지를 전하고 있죠. ...

2023.11.25

이 글에서는 우리 내면의 부정적인 목소리인 '채터'를 어떻게 다룰 수 있는지를 탐구해요. 채터로부터 자유로워지려면 스스로를 초연한 관찰자의 시점에서 바라보며 부정적 감정에 매몰되지 않는 것이 중요하다는 이선 크로스 ...

2022.05.14

스웨덴의 비욘 나티코 린데블라드는 대기업 임원을 그만두고 17년간 숲속 승려로 살며, 불안을 내려놓고 삶을 있는 그대로 받아들이는 법을 배웠어요. 루게릭병 진단 후에도 그의 가르침은 많은 이들에게 힘이 되었죠. 우리 ...

2022.06.06

가면을 벗는 법 : 베이비 들키기 학습 그럼 어떻게 가면을 벗느냐고요. 들켜야 해요. 메타인지는 ‘용기’라고 했죠. 내 상황과 능력을 받아들이고, 이를 들킬 용기가 필요해요. 용기가 없는 사람들은 조금씩, 조금씩 들 ...

2022.07.30

똑같은 생각에 빠져 문제 해결이 어렵다면, 잠시 멈추고 새로운 시각을 찾아보세요. '노력하지 않을 용기'를 가지고 상상력과 창의성을 활용하면, 기존의 문제 틀을 벗어나 독창적인 해결책을 발견할 수 있어요. 스티븐 스 ...

2023.01.14

정현채 교수는 죽음을 사유하는 것이 삶을 더욱 깊이 이해하는 길이라 믿어요. 그는 '죽음학'을 통해 삶의 의미를 되새기고, 사후세계를 연구하며 죽음을 소멸이 아닌 옮겨감으로 보죠. 그의 강연과 연구는 죽음 준비에 대 ...

2023.07.20

우리는 변화에 민감하지만, 장기적으로 중요한 것은 변치 않는 것들에 집중하는 것이에요. 『불변의 법칙』에서 우리는 인간 행동의 본질과 장기적인 성공을 위한 인사이트를 배울 수 있어요. 변하지 않는 가치와 법칙을 이해 ...

2024.08.03

강인함은 억지로 쥐어짜낸 결과가 아니에요. 내면의 진정한 힘을 기르고, 조금씩 성장하는 것이 진정한 강인함이에요. 가짜 자신감을 버리고, 내적 동기로 이루어낸 자신만의 성취를 존중하는 것이 중요해요. 오늘 하루 진정 ...

2024.05.25

실패박물관은 다양한 실패 사례를 통해 '좋은 실패'의 기준을 배우게 해줘요. 실패의 날을 맞아 심리학자 사무엘 웨스트가 창립한 이 박물관은 실패에도 배울 점이 있다는 걸 보여주며, 시대를 앞선 노력에서 어떻게 배움을 ...

2024.10.12

신우석 대표와 그의 팀 돌고래유괴단은 광고와 미디어 업계에서 창의적으로 장르와 관습을 깨며 성공을 거두었어요. 5초 규칙을 깨고 10분짜리 광고로 대중을 사로잡으며, 뉴진스의 뮤직비디오에서도 독특한 감성을 선보였어요 ...

2023.08.21