우린 왜 건강 앞에서 자책할까 : 의지보다 중요한 ‘설계의 기술’

건강 앞에서 자책하지 않고 꾸준한 습관을 만들기 위해 '의지'보다는 '환경 설계'가 중요해요. 이를 통해 내 몸과 마음을 잘 이해하고, 작은 기쁨을 발견하는 연습을 하면 좋아요.

우린 왜 건강 앞에서 자책할까 : 의지보다 중요한 ‘설계의 기술’

건강 앞에서 자책하지 않고 꾸준한 습관을 만들기 위해 '의지'보다는 '환경 설계'가 중요해요. 이를 통해 내 몸과 마음을 잘 이해하고, 작은 기쁨을 발견하는 연습을 하면 좋아요.

건강

심리

자기개발

생활습관

아주 작은 건강 습관의 기술 : 무리하게 노력 말고, 뇌를 살짝만 속여라

어맨사 임버는 아주 작은 습관으로도 건강을 개선할 수 있다고 말하며, 그의 행동과학 지식을 바탕으로 수면, 운동, 식단에 관한 간단한 전략을 제안했어요. 이를 통해 무리하지 않고도 건강한 생활을 실천할 수 있게 도와준답니다.

아주 작은 건강 습관의 기술 : 무리하게 노력 말고, 뇌를 살짝만 속여라

어맨사 임버는 아주 작은 습관으로도 건강을 개선할 수 있다고 말하며, 그의 행동과학 지식을 바탕으로 수면, 운동, 식단에 관한 간단한 전략을 제안했어요. 이를 통해 무리하지 않고도 건강한 생활을 실천할 수 있게 도와준답니다.

건강

자기 계발

심리학

돈보다 더 중요한 것들 : 행복으로 가는 숏컷은 없다

행복에 이르는 지름길은 없지만, 일상에서의 소소한 실천이 행복을 가져오기도 해요. 이 책은 행복의 다양한 관점과 실질적인 방법들을 탐색하며, 과거의 기억을 정리하고 현재의 순간들을 놓치지 않는 것이 행복의 비결임을 알려주어요.

돈보다 더 중요한 것들 : 행복으로 가는 숏컷은 없다

행복에 이르는 지름길은 없지만, 일상에서의 소소한 실천이 행복을 가져오기도 해요. 이 책은 행복의 다양한 관점과 실질적인 방법들을 탐색하며, 과거의 기억을 정리하고 현재의 순간들을 놓치지 않는 것이 행복의 비결임을 알려주어요.

자기계발

철학

심리학

생활

경제

쾌적한 사회의 불쾌함 : ‘민폐’를 못 견디는 우리가 잃고 있는 것들

쾌적함을 추구하는 현대 사회에서 '민폐'란 개념이 어떻게 부각되고 있는지를 일본 정신건강의학과 전문의 구마시로 도루의 관점으로 탐구한 노트예요. 사회적 표백과 정상 압박 속에서 점점 비슷해지는 사람들, 기준에 미치지 못하면 배제되는 사회를 비판해요. 더불어 쾌적함의 추구가 가져온 단절과 고독에 대해 다루고 있어요.

쾌적한 사회의 불쾌함 : ‘민폐’를 못 견디는 우리가 잃고 있는 것들

쾌적함을 추구하는 현대 사회에서 '민폐'란 개념이 어떻게 부각되고 있는지를 일본 정신건강의학과 전문의 구마시로 도루의 관점으로 탐구한 노트예요. 사회적 표백과 정상 압박 속에서 점점 비슷해지는 사람들, 기준에 미치지 못하면 배제되는 사회를 비판해요. 더불어 쾌적함의 추구가 가져온 단절과 고독에 대해 다루고 있어요.

사회 비평

일본 연구

도시 생활

필라이즈 : 하루 9번 켜는 건강 관리 앱, 양질의 데이터 쌓는 UX 설계

필라이즈는 2022년에 시작된 건강 관리 서비스로, 영양제 분석에서 시작해 식단과 혈당 관리까지 확장하며 사용자들에게 초개인화된 건강 관리 솔루션을 제공해요. 하루 평균 9번 앱을 사용할 만큼 삶에 깊이 스며든 서비스로, 데이터를 통해 유저의 건강 행동 변화를 유도하며, 헬스케어 '슈퍼 앱'으로 성장하고 싶어 해요.

필라이즈 : 하루 9번 켜는 건강 관리 앱, 양질의 데이터 쌓는 UX 설계

필라이즈는 2022년에 시작된 건강 관리 서비스로, 영양제 분석에서 시작해 식단과 혈당 관리까지 확장하며 사용자들에게 초개인화된 건강 관리 솔루션을 제공해요. 하루 평균 9번 앱을 사용할 만큼 삶에 깊이 스며든 서비스로, 데이터를 통해 유저의 건강 행동 변화를 유도하며, 헬스케어 '슈퍼 앱'으로 성장하고 싶어 해요.

헬스케어

기술

스타트업

레벨스 헬스 : ‘혈당 스파이크’를 공략해 20만 명을 줄 세운 앱

레벨스 헬스는 연속혈당측정기를 기반으로 개인 맞춤형 건강 데이터를 분석해, 사용자의 혈당 변화를 식사, 운동, 수면 등과 연계하여 보여주는 앱을 개발했어요. 이들은 단순한 수치 제공을 넘어, 고객에게 최적의 건강 상태를 유지할 수 있도록 돕는 맥락화된 정보를 제공합니다. 이렇게 확보한 신뢰를 바탕으로, 정식 출시 전부터 수많은 고객을 확보했어요.

레벨스 헬스 : ‘혈당 스파이크’를 공략해 20만 명을 줄 세운 앱

레벨스 헬스는 연속혈당측정기를 기반으로 개인 맞춤형 건강 데이터를 분석해, 사용자의 혈당 변화를 식사, 운동, 수면 등과 연계하여 보여주는 앱을 개발했어요. 이들은 단순한 수치 제공을 넘어, 고객에게 최적의 건강 상태를 유지할 수 있도록 돕는 맥락화된 정보를 제공합니다. 이렇게 확보한 신뢰를 바탕으로, 정식 출시 전부터 수많은 고객을 확보했어요.

건강/웰니스

과학/기술

경제/비즈니스

브라이언 존슨 : 신체 나이 46세 → 18세, 이 사업가는 어떻게 ‘회춘’을 꿈꾸나

브라이언 존슨은 신체 나이를 18세로 되돌리기 위해 매년 200만 달러를 투자하며 회춘을 꿈꾸고 있어요. 그의 실험은 많은 논란을 일으켰지만, 건강한 삶과 생명 연장에 대한 현대인의 욕망을 재확인시켜 주고 있죠. 존슨의 프로젝트 블루프린트는 모든 데이터를 기반으로 한 알고리즘을 활용하여 최적의 건강 상태를 유지하려는 시도로, 일종의 미래 지향적 웰니스 체계를 보여주고 있어요.

브라이언 존슨 : 신체 나이 46세 → 18세, 이 사업가는 어떻게 ‘회춘’을 꿈꾸나

브라이언 존슨은 신체 나이를 18세로 되돌리기 위해 매년 200만 달러를 투자하며 회춘을 꿈꾸고 있어요. 그의 실험은 많은 논란을 일으켰지만, 건강한 삶과 생명 연장에 대한 현대인의 욕망을 재확인시켜 주고 있죠. 존슨의 프로젝트 블루프린트는 모든 데이터를 기반으로 한 알고리즘을 활용하여 최적의 건강 상태를 유지하려는 시도로, 일종의 미래 지향적 웰니스 체계를 보여주고 있어요.

건강

기술

사회

와이사 : AI 상담사는 어떻게 600만 명의 마음 쉼터가 됐을까

와이사는 AI 상담사로, 95개국에서 600만 명이 다운로드한 마음의 쉼터야. 창업자 조 애거왈은 자신의 우울증을 극복하면서 와이사를 만들었어. 앱은 개인정보를 최소화로 안전한 상담을 제공하며, 이용자에게 부담을 주지 않는 방식으로 대화를 이끌어가. 와이사는 특히 정신건강 챗봇의 중간 지대를 메우며 큰 역할을 하고 있어. 미래에는 다양한 페르소나를 가진 상담사로의 발전 가능성도 커.

와이사 : AI 상담사는 어떻게 600만 명의 마음 쉼터가 됐을까

와이사는 AI 상담사로, 95개국에서 600만 명이 다운로드한 마음의 쉼터야. 창업자 조 애거왈은 자신의 우울증을 극복하면서 와이사를 만들었어. 앱은 개인정보를 최소화로 안전한 상담을 제공하며, 이용자에게 부담을 주지 않는 방식으로 대화를 이끌어가. 와이사는 특히 정신건강 챗봇의 중간 지대를 메우며 큰 역할을 하고 있어. 미래에는 다양한 페르소나를 가진 상담사로의 발전 가능성도 커.

기술

정신건강

AI 챗봇

길정민 : 이건 너무 갔다, 싶을 정도로 엉뚱한 기획을 해라

길정민 부대표는 파지티브호텔을 통해 창의적이고 혁신적인 웰니스 라이프스타일을 실현해요. 대기업에서 벗어나 새로운 시각으로 기획하고, 건강하고 긍정적인 라이프스타일 제품을 만들어갑니다. 브랜드 이미지를 중시하고 '매력적인 기획'에 주력하며, 고객의 라이프스타일을 변화시키고자 하는 열정을 갖고 있어요.

길정민 : 이건 너무 갔다, 싶을 정도로 엉뚱한 기획을 해라

길정민 부대표는 파지티브호텔을 통해 창의적이고 혁신적인 웰니스 라이프스타일을 실현해요. 대기업에서 벗어나 새로운 시각으로 기획하고, 건강하고 긍정적인 라이프스타일 제품을 만들어갑니다. 브랜드 이미지를 중시하고 '매력적인 기획'에 주력하며, 고객의 라이프스타일을 변화시키고자 하는 열정을 갖고 있어요.

비즈니스

창업

디자인

마케팅

라이프스타일

웰니스

이쿼녹스 피트니스 : 미국의 고급 피트니스 센터는 어떻게 평생 회원을 모으는가

이쿼녹스 피트니스는 뉴욕 부유층을 타겟으로, 고급 시설과 탁월한 서비스로 고객 충성도를 높이며, 체육관에서 피트니스 이상의 경험을 제공합니다. 이들은 회원의 라이프스타일 전반을 장악하며, 건강을 자산으로 여기는 시대적 가치를 반영해 사업을 확장하고 있어요.

이쿼녹스 피트니스 : 미국의 고급 피트니스 센터는 어떻게 평생 회원을 모으는가

이쿼녹스 피트니스는 뉴욕 부유층을 타겟으로, 고급 시설과 탁월한 서비스로 고객 충성도를 높이며, 체육관에서 피트니스 이상의 경험을 제공합니다. 이들은 회원의 라이프스타일 전반을 장악하며, 건강을 자산으로 여기는 시대적 가치를 반영해 사업을 확장하고 있어요.

헬스케어

비즈니스 전략

고객 관리

럭셔리 산업

서비스 혁신

마이노멀 : 저당이 ‘다정한 세상’ 만들 수 있을까? 6년 브랜드의 건강식 실험

마이노멀은 저당 제품을 통해 건강한 식탁을 만들려는 브랜드에요. 알룰로스를 활용하여 설탕을 대체하는 제품을 개발했고, 특히 저당 잼이 인기를 끌었어요. 창업자 이형진 대표는 건강한 식사가 다정한 세상을 만든다고 믿으며, 이를 실현하기 위해 다양한 식재료에 도전하고 있어요.

마이노멀 : 저당이 ‘다정한 세상’ 만들 수 있을까? 6년 브랜드의 건강식 실험

마이노멀은 저당 제품을 통해 건강한 식탁을 만들려는 브랜드에요. 알룰로스를 활용하여 설탕을 대체하는 제품을 개발했고, 특히 저당 잼이 인기를 끌었어요. 창업자 이형진 대표는 건강한 식사가 다정한 세상을 만든다고 믿으며, 이를 실현하기 위해 다양한 식재료에 도전하고 있어요.

건강식품

다이어트

식품 창업

생활 건강

브랜드 스토리

무알콜 음료 : 주류 시장의 유일한 블루칩, 3대 트렌드를 읽다

무알콜 음료가 전 세계적으로 큰 인기를 끌고 있어요. 2021년에는 무알콜 맥주 시장이 약 166억5000만 달러 규모로 성장하며, 주류 시장의 새로운 블루칩으로 떠오르고 있답니다. 특히, Z세대와 웰빙 트렌드가 이 성장을 주도하고 있어요.

무알콜 음료 : 주류 시장의 유일한 블루칩, 3대 트렌드를 읽다

무알콜 음료가 전 세계적으로 큰 인기를 끌고 있어요. 2021년에는 무알콜 맥주 시장이 약 166억5000만 달러 규모로 성장하며, 주류 시장의 새로운 블루칩으로 떠오르고 있답니다. 특히, Z세대와 웰빙 트렌드가 이 성장을 주도하고 있어요.

비즈니스

음료 산업

소비자 트렌드

셰인 패리시 : 전직 스파이, 월가와 실리콘밸리가 구독하는 뉴스레터를 만들다

셰인 패리시는 전직 캐나다 스파이 출신으로, 현재 뉴스레터 '브레인 푸드'와 파르남 스트리트를 운영하며 유명해졌어요. 그의 뉴스레터는 60만 명이 구독 중이고 특히 월스트리트에서 인기예요. 셰인은 작은 선택들의 중요성을 강조하며, 우리가 일상 속에서 하는 선택이 삶을 형성한다고 설명해요. 그의 철학은 명확한 사고와 포지셔닝으로 상황을 지배하는 것이에요. 습관과 규칙을 통해 삶의 균형을 잡고, 창의력을 극대화하는 방법을 알려줍니다. 셰인의 이야기는 어떻게 더 나은 위치를 찾아가는지를 생각하게 해줘요.

셰인 패리시 : 전직 스파이, 월가와 실리콘밸리가 구독하는 뉴스레터를 만들다

셰인 패리시는 전직 캐나다 스파이 출신으로, 현재 뉴스레터 '브레인 푸드'와 파르남 스트리트를 운영하며 유명해졌어요. 그의 뉴스레터는 60만 명이 구독 중이고 특히 월스트리트에서 인기예요. 셰인은 작은 선택들의 중요성을 강조하며, 우리가 일상 속에서 하는 선택이 삶을 형성한다고 설명해요. 그의 철학은 명확한 사고와 포지셔닝으로 상황을 지배하는 것이에요. 습관과 규칙을 통해 삶의 균형을 잡고, 창의력을 극대화하는 방법을 알려줍니다. 셰인의 이야기는 어떻게 더 나은 위치를 찾아가는지를 생각하게 해줘요.

경영

심리학

자기개발

스물하나, 서른아홉 : 트렌드코리아팀이 들여다본 2030 여성의 ‘별난’ 일상

2030 여성들은 트렌드세터이자 개성을 중시해요. 외모는 성형보다 시술로, 관계는 성장을 중시하며 친구는 취향에 맞게 사귄답니다. 일을 중요하게 여기고 경제적 관리도 철저하죠. 하지만 나다움을 찾는 과정에서 '토스트 아웃' 같은 압박을 느끼기도 해요. 중요한 건 자기 관리와 자책의 차이를 아는 거랍니다.

스물하나, 서른아홉 : 트렌드코리아팀이 들여다본 2030 여성의 ‘별난’ 일상

2030 여성들은 트렌드세터이자 개성을 중시해요. 외모는 성형보다 시술로, 관계는 성장을 중시하며 친구는 취향에 맞게 사귄답니다. 일을 중요하게 여기고 경제적 관리도 철저하죠. 하지만 나다움을 찾는 과정에서 '토스트 아웃' 같은 압박을 느끼기도 해요. 중요한 건 자기 관리와 자책의 차이를 아는 거랍니다.

문화

사회

트렌드

여성

건강

자기계발

관계

뉴 스포츠 리포트 : Z세대는 헬스 대신 ‘이것’ 한다, 뜨는 스포츠의 공통점

서울숲에서 우연히 본 피클볼을 시작으로, 최근 Z세대에게 인기 있는 새로운 스포츠들에 대해 알아봤어요. 피클볼, 하이록스, 플래그 풋볼 같은 '뉴 스포츠'는 쉽게 참여하고 건강을 추구할 수 있는 종목들이에요. 개인 기록보다 서로 격려하며 즐기고 직접 체험하는 경향이 강해지고 있어요. 이제 스포츠는 더 많은 사람들을 위한 방향으로 발전하며, '모두를 위한 스포츠'가 주목받고 있어요.

뉴 스포츠 리포트 : Z세대는 헬스 대신 ‘이것’ 한다, 뜨는 스포츠의 공통점

서울숲에서 우연히 본 피클볼을 시작으로, 최근 Z세대에게 인기 있는 새로운 스포츠들에 대해 알아봤어요. 피클볼, 하이록스, 플래그 풋볼 같은 '뉴 스포츠'는 쉽게 참여하고 건강을 추구할 수 있는 종목들이에요. 개인 기록보다 서로 격려하며 즐기고 직접 체험하는 경향이 강해지고 있어요. 이제 스포츠는 더 많은 사람들을 위한 방향으로 발전하며, '모두를 위한 스포츠'가 주목받고 있어요.

스포츠

건강 및 웰니스

트렌드 및 문화

사회 변화

Z세대 및 밀레니얼

오우라 : 갤럭시링의 원조, 어떻게 100억 시간 수면 데이터 쌓았나

갤럭시링의 성공적인 시장 진출과 그에 앞서 스마트링 시장을 주도해 온 오우라 링에 대해 알아봤어요. 오우라는 수면 데이터 분석과 사용자 경험을 혁신적으로 개선하며 시장을 개척했죠. 스마트링의 편안한 착용감과 정확한 측정능력이 건강 관리를 위한 새로운 길을 열었답니다!

오우라 : 갤럭시링의 원조, 어떻게 100억 시간 수면 데이터 쌓았나

갤럭시링의 성공적인 시장 진출과 그에 앞서 스마트링 시장을 주도해 온 오우라 링에 대해 알아봤어요. 오우라는 수면 데이터 분석과 사용자 경험을 혁신적으로 개선하며 시장을 개척했죠. 스마트링의 편안한 착용감과 정확한 측정능력이 건강 관리를 위한 새로운 길을 열었답니다!

테크놀로지

헬스케어

웨어러블 디바이스

스마트 기기

스타트업

해비티카 : 엑셀로 시작한 습관 형성 앱, 게임 같은 일상 만들기

습관 형성 앱 '해비티카'는 게임화된 일상을 통해 일상적인 할 일을 게임처럼 재미있게 관리할 수 있게 해줘. ADHD 환자가 만든 이 앱은 단순한 루틴 관리에서 시작했지만, 이제는 전 세계적으로 인기 있는 자기 개발 도구야.

해비티카 : 엑셀로 시작한 습관 형성 앱, 게임 같은 일상 만들기

습관 형성 앱 '해비티카'는 게임화된 일상을 통해 일상적인 할 일을 게임처럼 재미있게 관리할 수 있게 해줘. ADHD 환자가 만든 이 앱은 단순한 루틴 관리에서 시작했지만, 이제는 전 세계적으로 인기 있는 자기 개발 도구야.

라이프스타일

앱리뷰

자기개발

도파민 균형 잡기 : 밤마다 군것질하셨나요, 그건 당신 탓이 아닙니다

도파민은 중독을 부르는 나쁜 존재가 아니라, 우리에게 동기부여와 용기를 주는 호르몬이에요. 안철우 교수의 조언을 통해 도파민을 비롯한 여러 호르몬이 삶에 미치는 영향을 이해하고, 중독을 피하는 방법을 알아봤어요. 결국, 건강하게 살려면 호르몬과 조화를 이루는 생활이 중요하답니다.

도파민 균형 잡기 : 밤마다 군것질하셨나요, 그건 당신 탓이 아닙니다

도파민은 중독을 부르는 나쁜 존재가 아니라, 우리에게 동기부여와 용기를 주는 호르몬이에요. 안철우 교수의 조언을 통해 도파민을 비롯한 여러 호르몬이 삶에 미치는 영향을 이해하고, 중독을 피하는 방법을 알아봤어요. 결국, 건강하게 살려면 호르몬과 조화를 이루는 생활이 중요하답니다.

건강 관리

심리학

의학

자기관리

철학으로 휴식하라 : 철학자들이 말하는, 영혼을 건강하게 만드는 지름길

『철학으로 휴식하라』 책은 철학자들의 지혜를 통해 진정한 휴식의 의미와 방법을 알려줘요. 삶의 번아웃 상태를 벗어나려면 욕망을 줄이고, 여유를 찾아 성찰하며, 감정을 다스려야 하죠. 영원의 관점에서 인생을 바라보고, 현재를 충실히 살아가면서 참된 휴식을 찾는 것, 철학으로 가능해요.

철학으로 휴식하라 : 철학자들이 말하는, 영혼을 건강하게 만드는 지름길

『철학으로 휴식하라』 책은 철학자들의 지혜를 통해 진정한 휴식의 의미와 방법을 알려줘요. 삶의 번아웃 상태를 벗어나려면 욕망을 줄이고, 여유를 찾아 성찰하며, 감정을 다스려야 하죠. 영원의 관점에서 인생을 바라보고, 현재를 충실히 살아가면서 참된 휴식을 찾는 것, 철학으로 가능해요.

철학

심리학

자기계발

건강

마음챙김

라스베가스 : 종이접기 대신 마작을 내민 노인 돌봄 시설의 역발상

일본의 '데이서비스 라스베가스'는 전통적인 노인 돌봄 방식을 탈피해, 노인들이 즐겁게 참여할 수 있는 카지노형 게임을 도입했어요. 이를 통해 고령자들은 놀이와 건강관리를 동시에 경험하며, 자존감을 회복하고 삶의 질을 높이고 있죠. 모리 카오루 CEO는 '어르신들이 스스로 선택할 수 있는 돌봄'을 실현, 사회적인 긍정적 변화를 이끌어가고 있어요.

라스베가스 : 종이접기 대신 마작을 내민 노인 돌봄 시설의 역발상

일본의 '데이서비스 라스베가스'는 전통적인 노인 돌봄 방식을 탈피해, 노인들이 즐겁게 참여할 수 있는 카지노형 게임을 도입했어요. 이를 통해 고령자들은 놀이와 건강관리를 동시에 경험하며, 자존감을 회복하고 삶의 질을 높이고 있죠. 모리 카오루 CEO는 '어르신들이 스스로 선택할 수 있는 돌봄'을 실현, 사회적인 긍정적 변화를 이끌어가고 있어요.

사회 혁신

고령화 사회

건강과 복지

일본 문화

창의적 발상

사회적 기업

헤드스페이스 : 명상을 디지털 콘텐츠로 만들어 4조짜리 브랜드가 되다

다들 요즘 건강한가요? 몸과 마음 모두요. 올 한해 내가 건강했는지 돌아보고, 내년은 더 가벼운 마음으로 맞고 싶었어요. 그래서 얼마 전부터 꾸준히 명상을 하고 있죠. 최초의 명상 앱 헤드스페이스Headspace로요. 몸과 마음이 점점 나아지고 있는 기분입니다. 헤드스페이스에게 고마웠어요. 도대체 어떤 사람이 만들었고, 어떻게 만들어졌는지 궁금했죠.. 헤드스페이스는 의료 기관이 되고 싶습니다 헤드스페이스는 의료 기관을 바라봅니다. 명상 앱 최초 FDA 승인을 받기 위해 노력 중이죠. 헤드스페이스 내부에는 최고 과학 책임자CS ...

헤드스페이스 : 명상을 디지털 콘텐츠로 만들어 4조짜리 브랜드가 되다

다들 요즘 건강한가요? 몸과 마음 모두요. 올 한해 내가 건강했는지 돌아보고, 내년은 더 가벼운 마음으로 맞고 싶었어요. 그래서 얼마 전부터 꾸준히 명상을 하고 있죠. 최초의 명상 앱 헤드스페이스Headspace로요. 몸과 마음이 점점 나아지고 있는 기분입니다. 헤드스페이스에게 고마웠어요. 도대체 어떤 사람이 만들었고, 어떻게 만들어졌는지 궁금했죠.. 헤드스페이스는 의료 기관이 되고 싶습니다 헤드스페이스는 의료 기관을 바라봅니다. 명상 앱 최초 FDA 승인을 받기 위해 노력 중이죠. 헤드스페이스 내부에는 최고 과학 책임자CS ...

샐러디 : 7년간 9배 성장, 건강 대신 욕망을 파는 K-샐러드

샐러디는 2013년 서울에서 작은 샐러드 가게로 시작해 2024년까지 매출 9배 성장을 이뤘어요. 단순히 건강을 강조하기보다 모두에게 매력적인 맛을 제공하며, 자체 농장과 가공 공장을 통해 안정적인 공급망을 구축했어요. 외식업의 성공적인 시스템을 배우고 적용하면서 브랜드의 독보적인 성장세를 유지하고 있답니다.

샐러디 : 7년간 9배 성장, 건강 대신 욕망을 파는 K-샐러드

샐러디는 2013년 서울에서 작은 샐러드 가게로 시작해 2024년까지 매출 9배 성장을 이뤘어요. 단순히 건강을 강조하기보다 모두에게 매력적인 맛을 제공하며, 자체 농장과 가공 공장을 통해 안정적인 공급망을 구축했어요. 외식업의 성공적인 시스템을 배우고 적용하면서 브랜드의 독보적인 성장세를 유지하고 있답니다.

비즈니스

창업

식음료

브랜드 성장

헬스 푸드

롱블랙 다큐, 홍종원 : “의사가 왜 그러고 살아요?”

홍종원 원장은 찾아가는 의사로서, 환자들의 집을 직접 방문하며 그들의 삶을 가까이에서 살펴요. 의사의 역할에 대한 깊은 고민을 바탕으로, 병원 밖의 환자들에게 위로와 돌봄을 제공하는 그의 이야기를 들려드려요. 환자의 삶 속에 걸어들어가 함께 시간을 보냅니다.

롱블랙 다큐, 홍종원 : “의사가 왜 그러고 살아요?”

홍종원 원장은 찾아가는 의사로서, 환자들의 집을 직접 방문하며 그들의 삶을 가까이에서 살펴요. 의사의 역할에 대한 깊은 고민을 바탕으로, 병원 밖의 환자들에게 위로와 돌봄을 제공하는 그의 이야기를 들려드려요. 환자의 삶 속에 걸어들어가 함께 시간을 보냅니다.

의료

사회복지

인물 인터뷰

이경미 : 현대차·LG전자 출신 UX 디자이너, 혼잡한 응급실을 바꾸다

이경미 사이픽스 대표는 현대차와 LG전자 출신의 베테랑 UX 디자이너로서, 병원 응급실과 같은 일상 속 사각지대의 서비스를 다시 디자인해 사회적 변화를 이끌었어요. 제품 디자인뿐만 아니라 사용자 중심의 서비스 개선을 통해 사람들의 삶을 조금 더 편리하게 만들어 주고자 했던 그의 노력 덕분에, 다양한 분야에서 실질적인 변화를 체감할 수 있었답니다. 진정한 혁신은 매우 가까운 곳에서 시작된다는 것을 보여준 사례예요.

이경미 : 현대차·LG전자 출신 UX 디자이너, 혼잡한 응급실을 바꾸다

이경미 사이픽스 대표는 현대차와 LG전자 출신의 베테랑 UX 디자이너로서, 병원 응급실과 같은 일상 속 사각지대의 서비스를 다시 디자인해 사회적 변화를 이끌었어요. 제품 디자인뿐만 아니라 사용자 중심의 서비스 개선을 통해 사람들의 삶을 조금 더 편리하게 만들어 주고자 했던 그의 노력 덕분에, 다양한 분야에서 실질적인 변화를 체감할 수 있었답니다. 진정한 혁신은 매우 가까운 곳에서 시작된다는 것을 보여준 사례예요.

비즈니스

디자인

혁신

사회 변화

저속노화 정희원 : 수명도 마이너스 통장처럼 미리 쓰실 건가요?

정희원 교수는 현대 사회가 빠르게 노화되는 가속노화 시대에 살고 있다고 말해요. 그는 저속노화의 중요성과 실천 방법을 알리는데 힘쓰고 있대요. 건강한 식습관, 꾸준한 운동, 그리고 삶의 속도를 조절하며 살아가는 법을 제안하고 있어요.

저속노화 정희원 : 수명도 마이너스 통장처럼 미리 쓰실 건가요?

정희원 교수는 현대 사회가 빠르게 노화되는 가속노화 시대에 살고 있다고 말해요. 그는 저속노화의 중요성과 실천 방법을 알리는데 힘쓰고 있대요. 건강한 식습관, 꾸준한 운동, 그리고 삶의 속도를 조절하며 살아가는 법을 제안하고 있어요.

건강

생활습관

체력 관리

멘탈 관리

사회 분석

돕는 AI 라운드테이블 2 : AI가 마음을 보살필 수 있을까, 4인이 답하다

네 명의 전문가가 모여 AI가 마음 건강에 끼칠 긍정적인 영향을 논했어요. AI가 심리 상담 역할을 하며, 정서적인 지원을 어떻게 제공할 수 있는지 다양한 전망과 고민이 오갔어요.

돕는 AI 라운드테이블 2 : AI가 마음을 보살필 수 있을까, 4인이 답하다

네 명의 전문가가 모여 AI가 마음 건강에 끼칠 긍정적인 영향을 논했어요. AI가 심리 상담 역할을 하며, 정서적인 지원을 어떻게 제공할 수 있는지 다양한 전망과 고민이 오갔어요.

기술과 사회

심리학

인공지능 활용

사회적 문제 해결

미래 기술

리조트피플 : 백화점 위 헬스장이 꿈꾸는 도심 속 휴양지의 경험

리조트피플은 백화점 고층에 위치한 프리미엄 헬스장으로, 도심 속에서 휴양지의 경험을 제공합니다. 김태호 대표의 이끄는 이 센터는 운동 공간과 쉬는 공간이 조화를 이루고, 회원에게 편안하고 행복한 시간을 선사해요.

리조트피플 : 백화점 위 헬스장이 꿈꾸는 도심 속 휴양지의 경험

리조트피플은 백화점 고층에 위치한 프리미엄 헬스장으로, 도심 속에서 휴양지의 경험을 제공합니다. 김태호 대표의 이끄는 이 센터는 운동 공간과 쉬는 공간이 조화를 이루고, 회원에게 편안하고 행복한 시간을 선사해요.

라이프스타일

건강/피트니스

사업/경제

치폴레 : 벼랑 끝에 선 멕시칸 레스토랑, 3년만에 부활한 비결

치폴레는 과거 식중독 사건으로 위기를 맞았지만, 새로운 CEO 브라이언 니콜의 혁신 전략 덕분에 다시 도약했어요. 그는 메뉴를 다양화하고, 디지털 마케팅을 강화하며, 브랜드 이미지를 새롭게 만들었죠. 이로 인해 치폴레는 다시 트렌디한 브랜드로 자리잡았어요.

치폴레 : 벼랑 끝에 선 멕시칸 레스토랑, 3년만에 부활한 비결

치폴레는 과거 식중독 사건으로 위기를 맞았지만, 새로운 CEO 브라이언 니콜의 혁신 전략 덕분에 다시 도약했어요. 그는 메뉴를 다양화하고, 디지털 마케팅을 강화하며, 브랜드 이미지를 새롭게 만들었죠. 이로 인해 치폴레는 다시 트렌디한 브랜드로 자리잡았어요.

경영 전략

브랜드 마케팅

외식업계

기업 혁신

소비자 경험

아리아나 허핑턴 : 갓생 살다 쓰러진 미디어 거물, 번아웃을 비즈니스로 바꾸다

아리아나 허핑턴은 번아웃을 경험한 후, 건강과 자기 돌봄의 중요성을 깨달으며 스라이브 글로벌을 창업했어요. 이제는 '번아웃 없는 성장'을 목표로 개인과 조직의 건강 관리 솔루션을 제공하며, 75세에도 새로운 도전을 계속하고 있답니다.

아리아나 허핑턴 : 갓생 살다 쓰러진 미디어 거물, 번아웃을 비즈니스로 바꾸다

아리아나 허핑턴은 번아웃을 경험한 후, 건강과 자기 돌봄의 중요성을 깨달으며 스라이브 글로벌을 창업했어요. 이제는 '번아웃 없는 성장'을 목표로 개인과 조직의 건강 관리 솔루션을 제공하며, 75세에도 새로운 도전을 계속하고 있답니다.

비즈니스

인물

건강

심리학

경영

마트 PB 리포트 : 더 고급으로, 뾰족하게, 웰니스까지

월마트 등의 대형 유통사들이 PB 상품을 통해 프리미엄화와 웰니스 트렌드를 선도하고 있어요. 이제 PB 상품은 가성비를 넘어 고급 포장과 맞춤형 웰니스 솔루션을 제공하며, 소비자들이 매장을 찾게 만드는 주요 요소로 자리잡고 있어요. PB 시장의 최전선인 식품 분야에서 프리미엄, 맞춤형 웰니스, 숏 클린 라벨 등 다양한 트렌드가 나타나고 있어 주목해야 해요.

마트 PB 리포트 : 더 고급으로, 뾰족하게, 웰니스까지

월마트 등의 대형 유통사들이 PB 상품을 통해 프리미엄화와 웰니스 트렌드를 선도하고 있어요. 이제 PB 상품은 가성비를 넘어 고급 포장과 맞춤형 웰니스 솔루션을 제공하며, 소비자들이 매장을 찾게 만드는 주요 요소로 자리잡고 있어요. PB 시장의 최전선인 식품 분야에서 프리미엄, 맞춤형 웰니스, 숏 클린 라벨 등 다양한 트렌드가 나타나고 있어 주목해야 해요.

비즈니스

마케팅

유통

초코잡 : 정장 입고 5분만 뛰다 가도 좋은 피트니스 브랜드를 만들다

초코잡은 '정장 차림으로 5분 만에 운동할 수 있는' 컨셉으로 일본 피트니스 시장에 혁신을 가져왔어요. 이 브랜드는 자신만의 독특한 무인 시스템을 도입해 심리적, 경제적 허들을 낮추며 운동 초보자들도 쉽게 접근할 수 있게 했죠. 이로 인해 단기간에 큰 성공을 거두고 있는 중이에요!

초코잡 : 정장 입고 5분만 뛰다 가도 좋은 피트니스 브랜드를 만들다

초코잡은 '정장 차림으로 5분 만에 운동할 수 있는' 컨셉으로 일본 피트니스 시장에 혁신을 가져왔어요. 이 브랜드는 자신만의 독특한 무인 시스템을 도입해 심리적, 경제적 허들을 낮추며 운동 초보자들도 쉽게 접근할 수 있게 했죠. 이로 인해 단기간에 큰 성공을 거두고 있는 중이에요!

피트니스

브랜드 전략

일본 시장

결핍은 우리를 어떻게 변화시키는가 : 우리가 벼락치기의 늪에 빠지는 이유

결핍은 단순한 부족함을 넘어 우리의 관점과 행동을 변화시켜요. 이 과정에서 벼락치기의 효율성을 경험할 수도 있지만, 반복되면 왜곡된 관점에 갇힐 수 있다구요. 의도적인 느슨함과, 환경 변화를 통해 결핍을 건강하게 관리하는 방법을 알아봐요.

결핍은 우리를 어떻게 변화시키는가 : 우리가 벼락치기의 늪에 빠지는 이유

결핍은 단순한 부족함을 넘어 우리의 관점과 행동을 변화시켜요. 이 과정에서 벼락치기의 효율성을 경험할 수도 있지만, 반복되면 왜곡된 관점에 갇힐 수 있다구요. 의도적인 느슨함과, 환경 변화를 통해 결핍을 건강하게 관리하는 방법을 알아봐요.

자기계발

심리

시간 관리

스트레스 관리

청주동물원 : 수의사가 기획한, 편안한 표정의 동물들이 사는 곳

청주동물원은 수의사 김정호 팀장의 노력으로 동물의 복지를 우선시하는 혁신적인 공간이에요. 동물의 자연스러운 생활을 고려하여 '생츄어리' 같은 환경을 조정했어요. 이러한 변화로 어른들이 더 많이 찾는 동물원으로 자리 잡았어요.

청주동물원 : 수의사가 기획한, 편안한 표정의 동물들이 사는 곳

청주동물원은 수의사 김정호 팀장의 노력으로 동물의 복지를 우선시하는 혁신적인 공간이에요. 동물의 자연스러운 생활을 고려하여 '생츄어리' 같은 환경을 조정했어요. 이러한 변화로 어른들이 더 많이 찾는 동물원으로 자리 잡았어요.

환경

동물 복지

생태

사회 변화

크레이그 두비츠키 : 치약, 세제, 커피로, 일상 속 지루함을 파괴하다

크레이그 두비츠키는 평범한 생활용품인 세제, 치약, 커피 등을 혁신하여 새로운 가치를 창출했어요. 그는 무독성, 친환경 제품을 개발하며, 디자인과 정신건강을 중시하는 접근방식을 택했죠. 로버트 다우니 주니어와 함께한 '해피 커피'는 커피의 정서적 효과를 강조하며 새로운 사업 모델을 제시했어요. 두비츠키는 '사람' 중심의 철학으로 브랜드를 이끌고 있어요.

크레이그 두비츠키 : 치약, 세제, 커피로, 일상 속 지루함을 파괴하다

크레이그 두비츠키는 평범한 생활용품인 세제, 치약, 커피 등을 혁신하여 새로운 가치를 창출했어요. 그는 무독성, 친환경 제품을 개발하며, 디자인과 정신건강을 중시하는 접근방식을 택했죠. 로버트 다우니 주니어와 함께한 '해피 커피'는 커피의 정서적 효과를 강조하며 새로운 사업 모델을 제시했어요. 두비츠키는 '사람' 중심의 철학으로 브랜드를 이끌고 있어요.

비즈니스

창업

제품 혁신

디자인

나를 지키며 일하는 법 : 하나의 일에 전부를 쏟아 붓지 않는 것

강상중 교수의 『나를 지키며 일하는 법』은 일의 의미를 사회적 입장권으로 설명하며, '나다움'을 찾는 과정을 강조해요. 너무 한 가지에 몰두하기보다 다양한 '나'를 추구하며, 인문 지식의 힘을 빌려 일의 본질을 깨달아보자는 메시지가 담겨 있어요.

나를 지키며 일하는 법 : 하나의 일에 전부를 쏟아 붓지 않는 것

강상중 교수의 『나를 지키며 일하는 법』은 일의 의미를 사회적 입장권으로 설명하며, '나다움'을 찾는 과정을 강조해요. 너무 한 가지에 몰두하기보다 다양한 '나'를 추구하며, 인문 지식의 힘을 빌려 일의 본질을 깨달아보자는 메시지가 담겨 있어요.

자기계발

심리학

직장생활

글로우바 : 세안은 셀프, 손맛은 없앤 스킨케어 숍이 뉴욕을 사로잡은 비결

뉴욕에서 성공한 스킨케어 숍 '글로우바' 이야기를 전해 줄게요. 고객이 직접 세안을 하고, 30분 만에 끝나는 핵심 관리로 시간과 비용을 절약했어요. 고객이 습관처럼 방문하도록 전략을 세우고, 정서적 만족을 제공하는 방법으로 뉴요커들의 마음을 사로잡았답니다. 5년 만에 빠르게 성장한 비결, 한 번 살펴볼까요?

글로우바 : 세안은 셀프, 손맛은 없앤 스킨케어 숍이 뉴욕을 사로잡은 비결

뉴욕에서 성공한 스킨케어 숍 '글로우바' 이야기를 전해 줄게요. 고객이 직접 세안을 하고, 30분 만에 끝나는 핵심 관리로 시간과 비용을 절약했어요. 고객이 습관처럼 방문하도록 전략을 세우고, 정서적 만족을 제공하는 방법으로 뉴요커들의 마음을 사로잡았답니다. 5년 만에 빠르게 성장한 비결, 한 번 살펴볼까요?

뷰티

비즈니스 성공 사례

소비자 서비스

브랜드 스토리

창업 이야기

남궁인 : 응급실을 지키는 의사, 간절한 생의 의지를 말하다

남궁인 의사는 응급실에서의 경험을 통해 삶과 죽음의 경계를 탐구하며 의사이자 작가로서 사회 문제를 알리고 있어요. 그의 이야기는 인간의 놀라운 치유력을 믿고, 일상에서의 평범한 것들을 소중히 여기게 해주죠.

남궁인 : 응급실을 지키는 의사, 간절한 생의 의지를 말하다

남궁인 의사는 응급실에서의 경험을 통해 삶과 죽음의 경계를 탐구하며 의사이자 작가로서 사회 문제를 알리고 있어요. 그의 이야기는 인간의 놀라운 치유력을 믿고, 일상에서의 평범한 것들을 소중히 여기게 해주죠.

의료

사회

문학

휴먼레이스 : 퍼렐 윌리엄스가 만든 젠더리스 스킨케어 브랜드

퍼렐 윌리엄스가 젠더리스 스킨케어 브랜드 '휴먼레이스'를 런칭했어요. 인류 평등과 지속가능성을 추구하는 이 브랜드는 젠더 뉴트럴 디자인과 가루 제형 등의 혁신적인 접근으로 뷰티 업계의 룰을 뒤집고 있답니다. 퍼렐의 신념이 담긴 웰빙 라이프스타일 브랜드로 확장될 예정이에요.

휴먼레이스 : 퍼렐 윌리엄스가 만든 젠더리스 스킨케어 브랜드

퍼렐 윌리엄스가 젠더리스 스킨케어 브랜드 '휴먼레이스'를 런칭했어요. 인류 평등과 지속가능성을 추구하는 이 브랜드는 젠더 뉴트럴 디자인과 가루 제형 등의 혁신적인 접근으로 뷰티 업계의 룰을 뒤집고 있답니다. 퍼렐의 신념이 담긴 웰빙 라이프스타일 브랜드로 확장될 예정이에요.

뷰티

패션

사회적 가치

셀럽 비즈니스

웰빙

챌린저스 : “습관 형성은 돈 안 된다” 우려 뚫고 흑자 전환한 루틴 메이커

챌린저스는 '돈을 걸고 습관을 만든다'는 독특한 비즈니스 모델로 주목받았어요. 최혁준 대표는 유저의 습관 형성과 광고를 연결하여 첫 흑자를 실현했죠. 실패 경험을 바탕으로 고객의 진정한 수요를 찾아, 성공적인 사업 전략을 만들어가고 있어요.

챌린저스 : “습관 형성은 돈 안 된다” 우려 뚫고 흑자 전환한 루틴 메이커

챌린저스는 '돈을 걸고 습관을 만든다'는 독특한 비즈니스 모델로 주목받았어요. 최혁준 대표는 유저의 습관 형성과 광고를 연결하여 첫 흑자를 실현했죠. 실패 경험을 바탕으로 고객의 진정한 수요를 찾아, 성공적인 사업 전략을 만들어가고 있어요.

습관 형성

비즈니스 성공 사례

스타트업

애나 램키 : 도파민네이션의 저자, 중독 사회에 경고하다

애나 램키 박사는 중독 사회의 문제를 지적하며, 책 '도파민네이션'에서 중독의 원인과 극복 방법을 제안했어요. 그는 도파민의 균형을 유지하고 '자기 구속'을 통해 중독을 극복할 수 있다고 강조해요.

애나 램키 : 도파민네이션의 저자, 중독 사회에 경고하다

애나 램키 박사는 중독 사회의 문제를 지적하며, 책 '도파민네이션'에서 중독의 원인과 극복 방법을 제안했어요. 그는 도파민의 균형을 유지하고 '자기 구속'을 통해 중독을 극복할 수 있다고 강조해요.

건강

심리학

정신과학

사회 문제

미세공격 주의보 : ‘나이스하게’ 상처 주는 시대, 나를 지키며 살아남는 법

이번 노트에서는 남대희 작가와의 대화를 통해 미세공격이라는 용어를 살펴보고, 일상에서 이를 어떻게 인지하고 대처할 수 있는지에 대해 이야기해요. 미세공격은 일상에서 우리가 자주 접하는 은근한 무시와 편견을 뜻하는데, 이를 피하고 서로 존중하는 '미세존중' 문화를 만들어 가는 방법을 함께 고민해볼 수 있어요.

미세공격 주의보 : ‘나이스하게’ 상처 주는 시대, 나를 지키며 살아남는 법

이번 노트에서는 남대희 작가와의 대화를 통해 미세공격이라는 용어를 살펴보고, 일상에서 이를 어떻게 인지하고 대처할 수 있는지에 대해 이야기해요. 미세공격은 일상에서 우리가 자주 접하는 은근한 무시와 편견을 뜻하는데, 이를 피하고 서로 존중하는 '미세존중' 문화를 만들어 가는 방법을 함께 고민해볼 수 있어요.

심리학

경영

자기계발

사회문화

시그널플래너 : 통화 대신 카톡, 상담 말고 분석, 2030에 보험을 팔다

'시그널 플래너'는 해빗팩토리에서 만든 비대면 보험 컨시어지 앱이에요. 복잡한 보험 내용을 AI가 분석하고, 이를 카톡으로 쉽게 상담해요. 특히 2030세대가 기피하던 전화 상담 대신 메시지로 소통하면서, 고객 경험을 혁신하고 있죠. 고객은 편하게 보험을 점검하고, 적재적소에 맞는 상담을 받게 되어, 이 서비스가 보험 시장의 새로운 대안이 되고 있어요.

시그널플래너 : 통화 대신 카톡, 상담 말고 분석, 2030에 보험을 팔다

'시그널 플래너'는 해빗팩토리에서 만든 비대면 보험 컨시어지 앱이에요. 복잡한 보험 내용을 AI가 분석하고, 이를 카톡으로 쉽게 상담해요. 특히 2030세대가 기피하던 전화 상담 대신 메시지로 소통하면서, 고객 경험을 혁신하고 있죠. 고객은 편하게 보험을 점검하고, 적재적소에 맞는 상담을 받게 되어, 이 서비스가 보험 시장의 새로운 대안이 되고 있어요.

금융

보험

디지털 전환

AI 기술

고객 경험

스위트그린 : 믿고 먹을 게 없어 시작한 건강식 회사, 샐러드계의 스타벅스가 되다

스위트그린은 건강한 샐러드를 제공하기 위해 대학생 친구들이 창업한 미국의 샐러드 전문점이에요. 기술 투자와 지역 농가와의 계약을 통해 신선하고 맛있는 샐러드를 제공하며, 음악 페스티벌로 브랜드 인지도를 높이고 있어요.

스위트그린 : 믿고 먹을 게 없어 시작한 건강식 회사, 샐러드계의 스타벅스가 되다

스위트그린은 건강한 샐러드를 제공하기 위해 대학생 친구들이 창업한 미국의 샐러드 전문점이에요. 기술 투자와 지역 농가와의 계약을 통해 신선하고 맛있는 샐러드를 제공하며, 음악 페스티벌로 브랜드 인지도를 높이고 있어요.

음식

건강

비즈니스

창업

스타트업

음악

기술

불안 세대 : 집중력⋅도전정신⋅소통력을 앗아간 용의자를 추적하다

책 '불안 세대'는 Z세대를 중심으로 SNS와 스마트폰이 어떻게 집중력과 소통력을 앗아갔는지를 탐구해요. 특히 이들이 '온라인 브랜드'를 관리하며 불안을 겪고 있다는 점에 주목했어요. 이 문제를 극복하려면 '발견 모드', 즉 탐험과 용기를 되찾아야 한다고 강조해요.

불안 세대 : 집중력⋅도전정신⋅소통력을 앗아간 용의자를 추적하다

책 '불안 세대'는 Z세대를 중심으로 SNS와 스마트폰이 어떻게 집중력과 소통력을 앗아갔는지를 탐구해요. 특히 이들이 '온라인 브랜드'를 관리하며 불안을 겪고 있다는 점에 주목했어요. 이 문제를 극복하려면 '발견 모드', 즉 탐험과 용기를 되찾아야 한다고 강조해요.

사회

문화

기술

정신 건강

그라자 : 케첩처럼 뿌리고 캔에 담고, 고상함을 버린 올리브 오일

그라자는 프리미엄 이미지를 탈피하고 케첩처럼 캔에 담아 간편하게 사용할 수 있는 컨셉의 올리브 오일 브랜드예요. 가격과 접근성을 중시해 빠르게 성장했고, 창의적인 마케팅과 고객 소통으로 신뢰를 쌓았어요. 그 결과, 건강한 식습관을 더 많은 사람들에게 쉽게 전달하고 있답니다!

그라자 : 케첩처럼 뿌리고 캔에 담고, 고상함을 버린 올리브 오일

그라자는 프리미엄 이미지를 탈피하고 케첩처럼 캔에 담아 간편하게 사용할 수 있는 컨셉의 올리브 오일 브랜드예요. 가격과 접근성을 중시해 빠르게 성장했고, 창의적인 마케팅과 고객 소통으로 신뢰를 쌓았어요. 그 결과, 건강한 식습관을 더 많은 사람들에게 쉽게 전달하고 있답니다!

비즈니스

테크

라이프스타일

환경

식탐 해방 : ‘가짜 배고픔’에 흔들려온 당신을 위해

가짜 배고픔, 즉 감정적인 식탐을 이기는 데는 의지력이 아닌 식습관의 재설정이 필요해요. 브루어 교수는 '주의 집중해서 먹기'를 통해 진짜 배고픔과 갈망을 구분하고, 음식의 진정한 풍미를 느껴보는 법을 제안했어요.

식탐 해방 : ‘가짜 배고픔’에 흔들려온 당신을 위해

가짜 배고픔, 즉 감정적인 식탐을 이기는 데는 의지력이 아닌 식습관의 재설정이 필요해요. 브루어 교수는 '주의 집중해서 먹기'를 통해 진짜 배고픔과 갈망을 구분하고, 음식의 진정한 풍미를 느껴보는 법을 제안했어요.

건강

심리

자기계발

영양

반면교사 성장법 : 곰돌이 젤리 영양제 회사, ‘하지 말라는 것’만 피해 성공했다

곰돌이 젤리 영양제 회사 그룬스는 3년 만에 유니레버에 인수되며 화제가 되었어요. 이 회사는 성공 공식을 모방하기보다, 실패 사례를 분석하고 피하는 전략을 택했어요. 젤리형 영양제로 영양을 쉽게 섭취할 수 있게 했고, 다양한 맛의 한정판 상품으로 흥미를 끌었어요. 이런 접근 덕분에 그룬스는 빠르게 성장하며 유니레버에 인수되는 성과를 이뤘답니다.

반면교사 성장법 : 곰돌이 젤리 영양제 회사, ‘하지 말라는 것’만 피해 성공했다

곰돌이 젤리 영양제 회사 그룬스는 3년 만에 유니레버에 인수되며 화제가 되었어요. 이 회사는 성공 공식을 모방하기보다, 실패 사례를 분석하고 피하는 전략을 택했어요. 젤리형 영양제로 영양을 쉽게 섭취할 수 있게 했고, 다양한 맛의 한정판 상품으로 흥미를 끌었어요. 이런 접근 덕분에 그룬스는 빠르게 성장하며 유니레버에 인수되는 성과를 이뤘답니다.

경영 전략

기업 성공 사례

소비재 산업

스타트업 성장

여가학자 이영길 : 우리는 ‘쉼 결핍 증후군’을 앓고 있다

여가학자 이영길 교수는 쉼 결핍 증후군에 대해 이야기하며, 자신의 경험을 바탕으로 쉼의 중요성과 어떻게 잘 쉴 수 있는지에 대해 설명해요. 그는 삶의 균형을 위해 저항적인 쉼이 필요하다고 강조하며, 쉼은 단순히 일을 더 잘하기 위한 것이 아니라 존재 자체로서의 가치를 가진다고 말해요.

여가학자 이영길 : 우리는 ‘쉼 결핍 증후군’을 앓고 있다

여가학자 이영길 교수는 쉼 결핍 증후군에 대해 이야기하며, 자신의 경험을 바탕으로 쉼의 중요성과 어떻게 잘 쉴 수 있는지에 대해 설명해요. 그는 삶의 균형을 위해 저항적인 쉼이 필요하다고 강조하며, 쉼은 단순히 일을 더 잘하기 위한 것이 아니라 존재 자체로서의 가치를 가진다고 말해요.

자기계발

건강

심리

삶의 방법론

인문학

그릭데이 : 3평 가게에서 출발한 그릭요거트, 시장 1위 브랜드가 되다

그릭데이는 3평의 작은 가게에서 시작해 시장의 선두주자가 된 그릭요거트 전문 브랜드예요. 오종민 대표의 도전과 창업 이야기를 통해, 제품의 품질뿐 아니라 고객의 목소리를 듣고 반영하는 과정이 중요함을 보여줘요. 최근 그릭데이는 오프라인과 온라인 모두에서 고객 경험을 확장하며 브랜드 성장을 이어가고 있어요.

그릭데이 : 3평 가게에서 출발한 그릭요거트, 시장 1위 브랜드가 되다

그릭데이는 3평의 작은 가게에서 시작해 시장의 선두주자가 된 그릭요거트 전문 브랜드예요. 오종민 대표의 도전과 창업 이야기를 통해, 제품의 품질뿐 아니라 고객의 목소리를 듣고 반영하는 과정이 중요함을 보여줘요. 최근 그릭데이는 오프라인과 온라인 모두에서 고객 경험을 확장하며 브랜드 성장을 이어가고 있어요.

비즈니스

식품산업

기업가정신

팔도감 : 클릭률 4배 높아진 마케팅 카피, 신선식품 플랫폼의 고객 데이터 활용법

팔도감은 X세대를 위한 신선식품 직거래 플랫폼으로, 고객 데이터 분석을 통해 마케팅과 상품 관리를 혁신했어요. 20~30대 팀이 X세대의 취향을 사로잡고, 후기와 실험 데이터를 바탕으로 고객 맞춤 전략을 펴며 빠르게 성장 중이에요.

팔도감 : 클릭률 4배 높아진 마케팅 카피, 신선식품 플랫폼의 고객 데이터 활용법

팔도감은 X세대를 위한 신선식품 직거래 플랫폼으로, 고객 데이터 분석을 통해 마케팅과 상품 관리를 혁신했어요. 20~30대 팀이 X세대의 취향을 사로잡고, 후기와 실험 데이터를 바탕으로 고객 맞춤 전략을 펴며 빠르게 성장 중이에요.

마케팅

비즈니스

스타트업

이커머스